CleverMind

https://youtu.be/xNasoQPKwfg?si=cTfj-7tfnHH8jhZa

Готовлю вам грязь в новом выпуске о самой честной статистике🤝 Постараюсь выложить завтра или послезавтра🤗

Почему тебя не прет от добавок? Без пруфов, только оценочное мнение человека, кто давно принимает/продает/изучает добавки🙂 Я бы выделил 2 основных момента, к которым пришел с годами. 1. 💊БАДы – это не фарма и не запрещенные вещества. Они вообще не должны сильно «вставлять», но из этого выходит мощная проблема: Недобросовестные производители Спасибо продавцам микродоз, гомеопатии и настоек на палках, которые обещают, что завтра ты будешь гением, плейбоем, филантропом. Это дает негативное восприятие всему направлению. БАДы придушены законодательством, чтобы ни один школьник не попал в больничку если перед ЕГЭ выпьет двойную дозу чего-нибудь. Это связывает руки производителям. Мы получаем сдержанные вещества с ожиданием как будто там кокос⚡ К счастью, в БАДах можно играть с составами, если шаришь. Иногда 3 придушенных вещества вместе действуют как 1 рабочее, а иногда «прет второй день». Но в целом проблема 1: ожидание эффекта сразу и недобросовестные производители, которые продают селен за 4к женщинам, которые хотят похудеть. Эффект сразу возможен, но там должен быть легкий седатив или психостим в составе. Поэтому лично я пытаюсь делать составы, чтобы сразу был эффект + отсроченный эффект от других компонентов. 2. 👨‍💼👩‍💼Индивидуальная потребность Почти никто не может отследить лично у себя: качество сна, еды, нутриентов, соответствуют ли физ нагрузки рекомендациям воз, особенности психики. Не говоря про холестерин, гормоны, давление и т.п. Это уже игра в биохакинг😎 Заметить очень сложно, что сон стал на 1 час меньше уже недели 3, что увеличило кортизол, снизило тестостерон, подпортило настроение, чуть больше странных мыслей, выше импульсивность… Ты только понял, что стал подтупливать, значит нужно брать гингко билобу для мозга) Хотя ситуацию исправит скорее магний, ашваганда и даже глицин перед сном (мы это не продаем пока, так что не реклама😘). Проблема 2: Неверное понимание причины – неверный подход к выбору добавки. Большая часть вопросов решается: - сном - спортом - едой - анализами - психологией и личностным ростом (деньги отношу сюда же) Бывает уместнее тупо превратить свои 15 нмоль тестостерона в 25. Если уже сильно не похудеть, еда и сон норм, спорт есть. Бывает лучше купить хороший БАД для мотивации (больше тянет на спорт и обучение – меньше жира, мозг включается – лучше здоровье, выше уверенность…). Бывает нужно перестроить питание и забыть про полуфабрикаты и дошики с колбасами в пользу яиц, кефиров, зелени и рыбы. По тратам сильных изменений не будет. А косячное питание ранее дополнить как раз витаминами. Это сработает лучше, чем если на полуфабрикаты накинуть что-то для сна, если редко спишь меньше 7 часов. 👀Учись находить то, что сбоит сильнее.   😈 читаю этот пост под БАДами 😁 не читаю этот пост под БАДами

Это будет выпуск о самой честной «сексуальной» статистике (я и сам ловлю фейспалм, пока подбираю кадры под текст)   а. Чтобы сделать выпуски о привлекательности и гормонах мне нужно было залезть в сексуальную статистику) б. Понял, что она вся «кривая». Обходными путями нашел данные реальные и скорректировал. 🔎И теперь открываются некоторые биоФАКИ о которых обычно не говорят в обществе, но которые реально кому-то могут помочь. Например, на первом рисунке частота женских оргазмов в среднем за 5 лет отношений. У 32% их вообще нет. У мужчины почти всегда)   На втором рисунке перечисление поз, я выделил топовые для женщины. Кроме H, там отрицательная связь. И третий пункт: до 15% пар их не используют🥂 🙈Кто-то будет спорить, что сексуальная удовлетворенность (особенно в молодом возрасте) сильно помогает тем самым семейным ценностям, удовлетворенностью отношениями/браком? Первый выпуск через 1-2 недели👻   🤔 супер, осталось найти женщину ❤️ моя женщина довольна 😈 все мои женщины довольны, если бы не я, то БЕЗ оргазмов было бы 60% 🗿 хотел знать про таблетки, теперь знаю как тра******

У нас тут мужицкий дождь получается. Я обычно таким не злоупотребляю, но если есть вариант: "выбрать именно этот опрос - поделиться" и отправить подругам😇 Никаких подписок не надо) Выйдет ролик - аудитория женская станет все равно немного больше😎 Тут только разовый опрос🤝

Опрос для мужчин

Общая привлекательность женщины

Опрос для женщин

Общая привлекательность мужчины

Математическая модель привлекательности Пишу статью как тебе себя оценить по 10 бальной шкале👀 Это продолжение вот этого поста, если кто не в курсе. 🫆Уже очень хорошая доказательная база вырисовывается, есть понимание, что именно мы оцениваем при взгляде на другого человека. Тут нельзя лицемерить и говорить, что всех людей воспринимаешь одинаково. А если изначально даешь оценку, то это уже типо плохо. Либо обман и лицемерие, либо абъюз, газлайт, шейминг. Такая вот непруха в этих социальных структурах👫 Поэтому давайте выйдем исключительно в математическую модель привлекательности. 💪У меня уже есть данные с точки зрения науки и оценочный удельный вес каждого фактора. И сейчас я не буду спойлерить какой вес в формуле от телосложения, лица, интеллекта или статуса (денег) у мужчины и у женщины. Ток один спойлер: Есть отличия В итоге будет четыре отдельные формулы: - Общая привлекательность мужчины для обоих полов. Тот момент, когда понимаешь, что мужик нормальный, доверять можно, что-то хочет, к чему-то двигается, вопросы и сложности решает, когда надо – серьезен, когда хочет – юмор и харизма. Вариант друга, какого-то коуча, модель «отца/брата», того классного препода со школы или универа. Сексуальный контекст включен частично и только для женщин. - Сексуальная привлекательность мужчины для женщины. Когда девушка смотрит на парня, общается, и, возникает желание, чтобы он уже не тупил и увел ее куда-нибудь быстрее. - Общая привлекательность женщины для обоих полов. В случае мужчин тут тяжелее рассматривать привлекательную девушку только как друга) Но ты попытайся) Та, что тебя может поддержать, проявить заботу, легкость, мягкость, не выносить мозг, с высокой честностью. - Сексуальная привлекательность женщины для мужчины. Тут максимально просто и понятно. Смотришь и хочешь. И у тебя не пубертат, и не после 6-го шота в баре. Поэтому ниже будет 4 опроса. Выбирайте до 3-х вариантов

Теперь ты захочешь подключить свою старую нокию к компу) https://www.youtube.com/watch?v=K8te_j7TUtY

Тестостерон стал в 2 раза ниже за 50 лет В последние дни стали попадаться новости о снижении уровня тестостерона у мужчин. И, в первый раз, я прошел мимо, как будто кто-то еще сомневался, что «раньше было лучше»🙂. Потом снова эти новости, мысли уже скорее: «это же информация прошлых лет». Помню, как мы с Глебом с Простых мыслей примерно в одно и тоже время делали разборы в этой теме. Мы не договаривались, если что) 🍆И вот опять эта тема. Ладно, давайте почитаем первоисточники, вдруг что-то новенькое. Итак, публикация из Guardian . Выборка почти 120к мужчин. Замеры уровней гормонов проходили в разных странах и в разное время. Получилось так, что с 1972 до 2019 тестостерон у мужчин снизился на 54%. Это как разница между тем, когда тебе 25 лет и 55 лет. Ну или современные 25 летние парни имеют уровень тестостерона как у 55 летних раньше. Главные причины: ожирение и диабет. 🐹А это идет часто от малоподвижного образа жизни и большого количества калорий. Нормальный процент жира для мужчины 10-20%. Если взять середину - это когда ты немного видишь свой пресс. Не четкие кубики, но и не так, что прощупаешь после того, как вдавишь ладонь см на 10 в живот. Из новенького: - Кто-то при этом говорит, что проблема не масштабная, а раздувают тему «продавцы добавок для повышения тестостерона» (коллеги, добрый день!😅). Хотя как по мне ситуация серьезная и касается каждого мужчины. Мы же не говорим, что стоит игнорировать информацию о том, что в каком-то уголке мира не хватает чистой воды, если об этом пишут бонаква и шишкинлес. 🦾Конечно, все эти трибулусы и ашваганды не вкачают тебе тест в 2 раза выше, до нормы 1972 года, будет скорее +5-20%. Лучше, чем ничего. В этой теме хорошо работает кломифен, хгч и уколы какого-то эфира тестостерона, это сложно в администрировании. - Заговорили больше о загрязнении воздуха, еды и ухудшении экологии. Все переезжаем из Челябинска теперь🤝 ✍️Главный практический момент: Ты правда решишь кучу своих проблем, если будешь поддерживать себя в хорошей физической форме. Экология важна, только она не заставляет тебя поедать лишние граммы углеводов и плохих жиров (жирная рыба – круто, булки и пончики – дно). Да, мы не можем все такие переехать в Швейцарию или Новую Зеландию и проникнуться экологией на все 100. Кому-то сложно со спортом и есть ограничения по здоровью. Но не есть маргарины и не курить может каждый. Это еще и деньги экономит🎉. Для рыбы и добавок)) 😈 выбираю тестостерон каждый день 🌭тестостерон и зож в будни, гренки и пиво на выходных 🗿выбираю миндальный круассан и раф, стараюсь ходить быстро до кафе 💊«а че так много 9+ в прошлом посте»

… Я просто хотел найти стату по количеству половых партнеров Писал себе статью о том, как гормоны меняют твои интересы. Известно, что эстрадиол у женщин, как и более высокий тестостерон у мужчин способствуют «импульсивному сексуальному поведению». Но насколько, если в числах?🤔 Нужно было только взять среднее количество половых партнеров за жизнь – связать со средними значениями гормонов и сделать что-то вроде нормального распределения. Типо среднее 5, но если эстрадиол у женщины у верха нормы, то вероятнее 8. Всё! Портал в шейминг с газлайтом открыт, просмотры есть, чсв выше, добавки не успеваем поставлять🤠 🙈Только проблема! В закрытой гетеросексуальной популяции мужчин на 3-7% меньше, чем женщин. Увы, но мы живем меньше. Выходит, что при поиске среднего количества, числа должны быть близки. Например, 5 у мужчины, 4,7 у женщины. И это было бы нормально. Но я не увидел ни одной статистики, где разрыв был бы меньше 10-20%. Часто что-то вроде «мужчина 7, женщина 4», «мужчина 4, женщина 2,3»… Дальше полез в эту Нарнию в статистике по темам секса. Нашел инфу по тому, насколько женщины обычно преуменьшают, а мужчины преувеличивают. Тот мем, что где-то надо делить на 3, а где-то умножать – имеет право на существование, только скорее +-20-50%. Только так статистика будет сходиться. Речь именно про среднее, медиана может отличаться больше. Это притянуло публикации про другие неверные интерпретации статистик в этой теме. Вышел на данные по продажам фаллоимитаторов🙈🙈 👌👈Ведь даже про размеры можно говорить одно, но массово покупаться будет другое (статистика по покупкам от женщин, без нишевых странных форм и размеров). Короче, у меня теперь не одна тема про гормоны, а 3: 1. Как гормоны влияют на влечение к тебе и от тебя 2. Реальная статистика в сексе (пока не знаю, как назвать, но этот выпуск заменит тебе часы разных интервью с «экспертами», и удивит, если ты думаешь, познал все) 3. (самое жесткое) Научная модель общей привлекательности и отдельно – сексуальной. Я делаю формулу в экселе, которая учитывает наиболее значимые факторы: EQ, Харизма, рост, телосложение, % жира, стиль, гигиена, симметрия лица и тп. Каждый фактор имеет удельный вес в формуле. Вбиваешь и получаешь личный рейтинг привлекательности. Не просто «я на 7 из 10», а «я в диапазоне 6,2-7,6, портит картину EQ, если бы он был выше среднего, то 6,7-8,1» Последняя тема пока требует редакции, так как уже подозреваю насколько бурной может быть реакция. 🗿 было 0-1 😀 было 2-4 🤔 было 5-8 💊 было 9+

Теперь ты начнешь искать у себя не только депрессию и тревожность, но и СДВГ🤝🙂 https://youtu.be/Q7_8-HYG5TU?si=YXe1mvRQG8juFhXj

Добавка для СДВГшников (не риталин🙂) Крайний выпуск был про вещества, на которые, как по мне, хорошо бы «подсесть» каждому🙄. И там была омега-3. Сейчас монтирую выпуск про СДВГ. Дошёл до раздела с веществами, которые действительно могут помочь, помимо психостимуляторов... и снова наткнулся на омегу-3. Нашёл метаанализ исследований по омега-3 и СДВГ: Вывод авторов короткий: Омега-3 улучшает клинические симптомы и когнитивные показатели у детей и подростков с СДВГ. Кроме того, у них чаще наблюдается дефицит омега-3, поэтому её можно рассматривать как один из вариантов терапии. СДВГ чаще изучают именно у детей и подростков. Но мне сложно представить, что после 18 лет человек, внезапно, перестаёт испытывать дефицит омеги, если раньше он был. И ты, при этом, не начал скупать селедку каждый день) Понятно, что омега-3 не лечит всё подряд. И польза рыбы объясняется не только ей. Есть совпадения. Рыба: - основа средиземноморского питания - регулярно появляется в рекомендациях для здоровья сердечно-сосудистой системы - связана с более низким риском ряда заболеваний и теперь снова всплывает в исследованиях по СДВГ. 🤔Чем больше читаю научных работ, тем сильнее складывается ощущение, что если человек ест рыбу меньше чем пару раз в неделю (1 прием пусть 200 гр), то омега-3 выглядит одной из самых разумных добавок, которые вообще можно рассмотреть. Если выбирать добавку «на всякий случай», то омега-3 у меня точно была бы где-то в самом верху списка. И напомню практический момент: - Ориентир на сумму ЭПК + ДГК. Рабочий диапазон для большинства людей обычно составляет 1-2 г ЭПК+ДГК в сутки. - Ориентироваться НЕЛЬЗЯ на общий вес капсулы! Так как производитель может гордо заявить, что в капсуле 1 гр омеги-3 и «всего 1 капсула💥 и твои возможности безграничны🧠», но ЭПК + ДГК там будет 200 мг, и вот ты уже считаешь на сколько хватит банки, если принимать по 6-7 капсул.

3 новости про наши добавки Вообще уже привык, что на ютубе вижу уведомления в стиле «ваш контент обнаружен там-то и там-то». Честно говоря, часто мне пофиг, контент и контент (если только там нет ссылок на сомнительные сайты под видео). Но теперь начали копировать карточки товаров на озоне😎 Это первая новость: осторожнее выбирайте. И смотрите на название магазина! Раньше копировали редко, 1-2 раза в месяц может. Сейчас под одним CleverLIFE 20 левых карточек. Есть даже цены по 20к)) На первом скрине. Нашему сотруднику по озону теперь надо по каждому случаю писать претензию, прикреплять доки и тп. Сделаем шаблон для таких ситуаций👌 Не очень понятно, что там будут отправлять и будут ли вообще. Но чтобы вы потом в реальных отзывах не писали, что пришел мел🤝 ✍️Вторая новость. В витаминах CleverVITA цвет будет чуть-чуть отличаться. На втором скрине переписка с сотрудником производства. И капсула заполнена не полностью. Всех витаминов с йодами там как положено, но есть свободное пространство, которое мы не стали набивать целлюлозой. Более яркая партия будет появляться где-то с июля-августа. Третья – скоро частично перейдем на свой сайт. Отправка будет либо в пункты выдачи СДЭКа, либо в те же пвз озона. То есть все ссылки заменим на свой сайт, а на маркетплейсе будут все те же товары, но попробуем его качнуть без внешнего трафика. По замыслу цены на сайте будут на 5-15% ниже, чем на озоне (комиссии озона как маркетплейса выросли в 2-3 раза за год, возникла потребность в разделении каналов продаж). Все новые товары будут появляться и там, и там. В разработке 2 новых товара: - для нейро/синаптогенеза, то, что ускорит создание нейронных связей, ускорит обучаемость. - «антиCleverDRIVE», добавка на вечер для релакса, сна, восстановления, но не банальный магний с глицином, кое-что интереснее) Следующий выпуск про СДВГ!

Про доброту теперь!) с кофеином 😱 https://youtu.be/nqIOu0HxhO0?si=in3w8DtCvufhqDgu