YOGA Dar

Ребята привет! Отдам в добрые руки ум стремящийся к просветлению! 🤭 Есть вот такая вот подушка для медитации, с эко наполнением и доп мешочком, если со временем захочется уплотнить. Она особенно классно подходит, если ротация в ТБС пока не позволяет сидеть с прямой спиной. Самовывоз 7 минут от м.Цветной бульвар или м.Сухаревская. Просто напишите тут коментарий, и забрать в ближайшее время 🫶

Мои представления об июле столкнулись с реальностью, и я не очень-то всё успеваю 🤪 Вчера мне отменили дневную встречу, и я стихийно побежала на йогу к Денису Муравьёву. Как же я соскучилась даже по самой дороге на Мясницкую 🥹 Так растрогалась, что взяла абонемент сразу на месяц 🤣 Пару дней назад удалила с телефона запретграм. Пока по объёму будто бы успеваю столько же, сколько и раньше, когда залипала в телефон каждую свободную секунду. Но вот по ощущениям энергии стало заметно больше. Помню про ваш запрос на ролики с утренними практиками и на общую практику! Очень хочу записать всё это к 20-м числам. Как раз примерно тогда мы должны поехать к родителям мужа, а там есть классное пространство для съёмки и нет всей моей московской суеты 🙃 И ещё! В эту субботу очень хочу попасть на класс по звукотерапии к Алексею Шаповалову на Мясницкой, в 19:00. Кто со мной? 🤍

Мурк ! Решила тут написать. Вчера обсуждали фестиваль День йоги, что ежегодно проходит 21 июня в Царицыно . Для тех кто пропустил беседу- это масштабно, шумно, и очень интересно, особенно если вы практикуете недавно, можно за один день познакомиться с различными студиями, подходами, и сопутствующими практиками такими как поющие чаши, различные массажи , гонги , бубны все дела 🙃 Пока не знаю, смогу ли пойти я, но тут оставлю ссылку на сайт фестиваля, нужно купить билеты рекомендую VIP , они окупаются спонсорскими подарками, и дают проход в действительно интересные зоны И предлагаю в комментариях поискать себе компанию, если у вас ее ещё нет ☺️ Иначе зачем я всю свою преподавательскую деятельность чаепития устраиваю после занятий! Что бы у вас было йога комьюнити, и что бы вы продолжали познавать йогу 🙌🏻Даже если вы еще не знакомы лично, уже есть точки соприкосновения 💞 P.S. я как-то тоже на этом фестивали представляла студию в которой работала, а в прошлом году мы с девочками с класса ходили вместе фестивалить

Спасибо вам дорогие 💞💫 Фото с вечернего чаепития, вдруг кому-то тоже надо на память 🫰

В прошедшем отпуске несколько раз отлетала в космос от заботы любимой подруги. За те годы что я приезжала, у нее во дворе вырос целый зал для звуковых практик 😍 Это мы просто зашли, и Катя демонстрировала Васе как звучат эти инструменты. А мне кажется красивый концерт получился ! В этот день мы с Васей получили сеанс поющих чаш, и это было волшебно. А за несколько дней до этого, у меня была сессия массажа поющими чашами 🤤Кажется я там где-то распалась на атомы и собралась обратно.

Ребята привет! Сегодня заменяю коллегу . В 19.00 все в нашем стиле, в продолжение пятничного урока, работать будем в сторону кундиниасаны А в 20.30 на более плавных оборотах, проедемся по важным базовым асанам 🫶

Друзья с 23 апреля по 11 мая буду в отпуске.Жду его с нетерпением, т.к. в планах немного попутешествовать с рюкзаком! А это звездное небо, свежесть ветра, единение с собой и местами шум прибоя 🥰 Взяла дополнительные классы на Мясницкой, вдруг вам что-то из этого больше подойдет 😉

Ребята привет! Понимаю что возможно сейчас со всех групп и каналов лезут эти вопросы, но все же! Уже пора создавать группу в ВК или где-то ещё? И туда перемещать видеоуроки и полезные статьи? Или закрепить свой мобильный номер для дальнейшей связи?

Друзья, я неважно себя сегодня чувствую. Вечернее занятие любезно согласился взять Юра Павлов! Сама была у него на классе, очень хороший ритм урока, интересные связки и вариации на разный уровень сложности. Так что рекомендую не отлынивать, а создать новые нейронные связи и позаботиться о себе 🫶

Когда мы были в Непале и искали подарки, которые поедут с нами домой, нам часто попадался Намсарай (Вайшравана). Тогда мы ещё не знали, как его зовут. Просто очень цепляющие статуэтки и изображения. Особенно потому, что нам казалось, будто в руках у него крыса (но нет, это мангуст). Мы всё смотрели на них и гадали — какой же в этом посыл. Позже удалось узнать, что это олицетворение богатства и процветания. И я тогда удивилась, что в буддизме вообще есть что-то про материальное богатство. В феврале Вася подарил мне книгу с фотографиями танк (тханк) Николая Дудко. К каждому изображению там есть небольшое описание. И я с радостью обнаружила в книге и Намсарая. Прочитала описание — и всё сошлось. Намсарай помогает людям богатеть, мудро распределять богатство. Он, помогая другим материально, освобождает от забот и страхов. Он может принести процветание и удачу тем, кто руководствуется нравственными принципами доброты, щедрости и сострадания. Это самый сильный символ богатства в буддизме. Намсарай очень популярен среди верующих. Его призывают в практике и поклоняются ему в молитвах. В древнем тибетском трактате говорится, что если человек проявляет щедрость по отношению к другим, то Намсарай следует за ним неотступно, как тень. Щедрость — верный и единственный путь к богатству. Хочу немного пояснить, что один из вариантов«защиты от страха» в буддизме — это: -накормить голодного человека -дать лекарства больному -помочь тому, кто в беде -защитить животное -спасти чью-то жизнь -утешить того, кто напуган Почему это называется «защитой от страха»? Потому что в момент страдания у существа есть базовый страх: •умереть •заболеть •остаться без помощи Когда мы жертвуем еду или лекарства, мы закрываем материальную потребность и тем самым снимаем переживания и опасения за жизнь и будущее. В этом году Yoga Space организует сбор средств совместно с фондом «Дари еду». 9 марта будут подведены итоги, а 11 марта я вместе с другими преподавателями на собранные средства буду развозить продукты подопечным фонда. Если вы чувствуете, что в вашей жизни есть много возможностей и готовы ими делиться, приглашаю вас присоединиться к акции: сделать разовое пожертвование или оформить регулярное.

Не знаю, как будет дальше, но с приливом окситоцина от курса мои мысли всё больше идут в сторону углублённой работы с женским телом. Есть множество аспектов и периодов, которые мы проживаем — не только беременность, роды и восстановление, но и менопауза. И да, многим из нас кажется, что это очень далеко, но это неизбежные изменения, с которыми мужчины никогда не столкнутся. И мне кажется, что в таких уязвимых состояниях, когда тело так кардинально перестраивается, особенно важно, чтобы рядом был квалифицированный специалист — не только знающий упражнения, но и зрелый, эмпатичный человек. В общем, дорогие девочки, вне зависимости от возраста — берегите себя, хорошо питайтесь, много спите и будьте к себе бережны. Хотя бы в первые дни цикла 🤍