Дарья Еркина ✨ Психолог-практик

Готовимся к рабочей неделе правильно, дамы😼

Завершаем летний цикл игр Переходы Сегодня исследовали с девушками запрос: А какая я настоящая? Без масок, ролей и чужих ожиданий И самый «простой рецепт» возвращения к себе настоящей - замедление, заземление и сонастройка с собой ✨Через минуты внутренней тишины (да, я знаю, как тяжело ее создавать, когда в голове постоянный поток мыслей, планов и контроля. Помните, я вместе с вами в этой лодке, иногда через сопротивление иду на 3 минутную медитацию😼 ✨через тело и движение: ходьба, бег, йога, растяжка ✨через благодарность себе и миру ✨через короткую и без оплатную практику: «Вдох- выдох. А как я сейчас?» И помним, конечно, «Женщина женщине дом» Именно поэтому в эти непростые и тревожные времена я продолжаю собирать женские круги, бани и трансформационные игры 🦜🐇 🙎‍♀️🤦‍♂️

Переходы Все вы знаете, что я провожу игру «Переходы». И в своей практике я часто вижу, как женщинам важно пространство, где можно выдохнуть, увидеть себя и почувствовать поддержку. Именно поэтому 15 августа я иду на II конференцию «Переходы. Сопровождение и поддержка женщин». Иду с открытым сердцем и профессиональным интересом. Хочу углубить свои знания, встретить коллег и принести вам новые бережные инструменты. Меня очень вдохновляет программа: выступление авторов игры «Переходы», специальный гость из Мексики — Мария Ислас, МАК, арт-терапия, голосовые и телесные практики. Я от души рекомендую вам это событие. Это прекрасная возможность получить знания, почувствовать силу сообщества и просто побыть в тёплом женском пространстве. Тем более, что участие в прямом эфире бесплатное, а подарки от авторов получают все участницы вне зависимости от тарифа. ⏰ 15 августа | 11:00 – 22:30 мск 🎟 Участие в прямом эфире бесплатное 🎁 Подарки от авторов — всем участницам А после конференции я с радостью приглашаю вас к себе на игру «Переходы», где мы сможем бережно прожить всё, что откликнется, и интегрировать новый опыт в свою жизнь. Онлайн или в живом формате🙏 👉 Подробнее о конференции: https://psyfeminine-igra.ru/perekhody/conference

«Яйцу, вероятно, трудно превратиться в птицу; однако ему несравненно труднее научиться летать, оставаясь яйцом. Мы с вами подобны яйцу. Но мы не можем бесконечно оставаться обыкновенным, порядочным яйцом. Либо мы вылупимся из него, либо оно испортится.» Клайв Стейплз Льюис Поддерживающая среда🙏

Шагаем с мужем в новую реальность для нас Символично, что именно в это мощное время - коридор затмений Иже с ним В такие моменты выбор: шагать в новое или оставаться в привычном и безопасном - всегда за нами И делать этот выбор всегда не просто в моменте, но чертовски приятно «собирать плоды» после Сегодня была в личной терапии сопротивления и защиты включились молниеносно( ничего не вижу в образах, голова шумит, хочется закончить сессию и убежать из неприятной темы) Знакомо? УМ нас хорошо оберегает от нового=неизвестного=не безопасного Но «как раньше» ведь уже не хочется, правда?🙏

Подсказка Вселенной для первозданной женщины внутри тебя🙏 Представь ситуацию, для разрешения которой нужны дополнительные силы Выбирай карту интуитивно и ответь на вопросы для себя: ✨какая сила скрыта в образе? ✨в чем она выражается? ✨как ее можно применить для разрешения текущей ситуации? Твоя задача вспомнить о незадействованных источниках силы, расширить восприятие себя и найти опору внутри себя 🙏 Осознаниями, вопросами по образам или трактовке можно задавать в комментариях