Телесный Шерлок🕵️Endoelena [переедания, РПП, похудение, психосоматика, эндокринолог, психолог пищевого поведения, диетолог, пита

Это РПП и это тоже РПП 🥲

В карусели - 3 реальных уровня эмоционального переедания. Пока не поймешь и не проработаешь свой - будешь ходить по кругу «сдерживаю аппетит силой воли - срываюсь на фоне усталости и эмоциональных событий». Пиши «ЭМОЦИИ» мне в ЛС @psyendoelena или комментарии и я вышлю тест «на каком ты уровне эмоционального переедания»

Марафоны vs работа с пищевым мышлением. Разница через 3 года. Через 3 года после марафона «похудеть к лету»: ➖ вес возвращается (часто с плюсом) ➖ метаболизм замедлен ➖ чувство вины и стыд за «срывы» ➖ вы снова на старте Через 3 года после смены пищевого мышления: ✅ вес стабильно снижается или держится без усилий ✅ еда перестаёт быть врагом ✅ вы доверяете своему телу ✅ результат навсегда Невероятная трудяжка Яна (на видео, смотреть со звуком) прошла этот путь. Спасибо ей огромное за разрешение поделиться 🙏 Для тех, кто хочет так же - бесплатный разбор пищевого поведения по ссылке