FAMILY PEANUT 💎

Yeroo xiqqoo haa kolffinu Namni tokko loozii dibataa baay’ee nyaateeti akkas jedhe: “Amma haasa’uu hin danda’u…” Gaaddisaan isaa: “Maaliif?” “Afaan koo ‘pause’ irratti jira!” 😄

እስቲ ትንሽ እንሳቅ አንድ ሰው የለውዝ ቅቤ ብዙ በላ እና እንዲህ አለ፡ “አሁን ማውራት አልችልም…” ጓደኛው፡ “ለምን?” “አፌ ‘pause’ ላይ ነው!” 😄

ትንሽ እንሳቅ እስቲ አንድ ልጅ እናቱን ጠየቀ፡ “እናቴ የለውዝ ቅቤ ስበላ ለምን በአፌ ይጣበቃል?” እናቱም አለችው፡ “ምክንያቱም እሱ አንተን ስለሚወድህ ነው አለችው ” ልጁም መልሶ፡ “እና ቸኮሌት ስበላ የማይጣበቀው ስለማይወደኝ ነው ማለት ነው” 😂

How many of you want to taste our product🍾🍾🍾

🥜Amazing Truths🥜 .................................................... የለውዝ ቅቤ ወደ ጠፈር ሄዷል! አስትሮኖቶች በጨረቃ እና በአለም አቀፍ ጠፈር ጣቢያ ላይ ይበላሉ (ብዙውን ጊዜ በቶርቲላ ላይ)።😁 Dhadhaa Oocholoni bakka samii irra deemee jira! Astiroonootonni ji’aa fi iddoo samii addunyaa irratti nyaatu (yeroo baay’ee tortiila irratti).😁

Tigist Assefa London Marathon irratti 1ffaa ba'uun mo'achuun ishee, atleet goota ta'uu ishee, baga gammaddan! ትግስት አሰፋ ለንደን ማራቶን 1ኛ በመውጣት አሸንፋለች ጀግና አትሌት እንኳን ደስ አለን

Fayida Dhadha Oocholoni የኦቾሎኒ ቅቤ ጥቅሞች 1.Proteini guddaa qaba – oocholonin proteini dabalataa ta’ee, muskuulaa guddisuu fi kan nyaataa dhiyoo ta’uu keessatti gargaara. ‎ከፍተኛ ፕሮቲን ይይዛል – የኦቾሎኒ ቅቤ ብዙ ፕሮቲን ይይዛል፣ ጡንቻን ለመገንባት እና ለቀን ሙሉ ጉልበት ለመስጠት ይረዳል። ‎ 2.Fayyaa onnee eeguu danda’a – Fataa fayyaa (healthy fats) kan akka oleic acid qaba. Kun immoo cholesterol gadhee (LDL) hir’isuun fi onnee fayyaa ta’uu gargaara. ‎የልብ ጤናን ይጠብቃል – ጤናማ ስብ (እንደ ኦሌይክ አሲድ) ይይዛል። ይህ መጥፎ ኮሌስትሮል (LDL) እንዲቀንስ እና የልብ ጤናን እንዲያሻሽል ይረዳል። ‎ 3.‎Ijaarsa fi digestion gargaara – Fiber qabaachuun nyaataa sirrii ta’uu fi garaacha fayyaa ta’uu keessatti gargaara. ‎የምግብ መፈጨትን ያግዛል – ፋይበር ስለሚይዝ፣ ምግብን በትክክል ለማዋል እና የሆድ ጤናን ለመጠበቅ ይረዳል። ‎ 4.‎Enerjiin dabalataa kennuu danda’a – Fataa fi proteini walitti dhufeenyaan enerjiin sirrii ta’uu fi guyyaa guutuu kan dhiyoo ta’uu si taasisa. ‎ቀጣይነት ያለው ኃይል ይሰጣል – ፕሮቲን እና ጤናማ ስብ በአንድ ላይ ሲሰሩ ለቀን ሙሉ ጉልበት እና ኃይል ይሰጣሉ። ‎ 5.‎Dhibee sukkaaraa (diabetes) to’achuu danda’a – Glycemic index isaa xiqqaa ta’uu fi sukkaara dhiiga keessaa akka hin kaaneef gargaara. ‎የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ይረዳል – የግላይሴሚክ ኢንዴክስ ዝቅተኛ ስለሆነ የደም ስኳር እንዳይጨምር ይረዳል። ‎ 6.‎Vitamiinii fi miniraalii hedduu qaba – Vitamiin E (antioxidant), magnesium, niacin (B3), B6, fi kan biroo hedduu qaba; kun immoo fayyaa guutuu keessatti gargaara. ‎ብዙ ቫይታሚኖችና ማዕድናት ይይዛል – ቫይታሚን ኢ (አንቲኦክሲዳንት)፣ ማግኒዚየም፣ ኒያሲን (B3)፣ B6 እና ሌሎችንም ይይዛል፤ ለጤና በአጠቃላይ ይጠቅማል። ‎ 7.‎Hunger (beela) hir’isuun weight control gargaara – Proteini fi fiber walitti dhufeenyaan nyaataa dheeraa si taasisa, beela hir’isuun fi weight management keessatti fayyada. ‎ረሃብን ይቀንሳል እና ክብደትን ለመቆጣጠር ይረዳል – ፕሮቲን እና ፋይበር ረዘም ላለ ጊዜ እንዲሞሉ ያደርጋሉ፣ ስለዚህ ከመጠን በላይ መብላትን ይቀንሳል። ‎ 8.‎Antioxidants qaba – Resveratrol fi p-coumaric acid akka kanatti, kun immoo fayyaa onnee eeguu fi dhibee adda addaa irraa eegu danda’a. ‎አንቲኦክሲዳንቶች ይይዛል – ሪሰቬራትሮል እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች የልብን ጤና ለመጠበቅ እና ከበሽታዎች ለመከላከል ይረዳሉ። ‎ 9.‎Qaroominaafi miiraa gargaara – Nutrients isaa brain function fi stress hir’isuun keessatti gargaaruu danda’u. ‎የአእምሮ ስራ እና ስሜትን ያግዛል – ንጥረ ነገሮቹ የአእምሮ ተግባርን ለማሻሻል እና ጭንቀትን ለመቀነስ ይረዳሉ። ‎ 10.‎Nyaata salphaa, mi’aawaa fi affordable ta’uu – Nyaata salphaa ta’ee, mi’aawaa fi gatiin isaa salphaa ta’uu; kun immoo nyaata guyyaa guutuu keessatti salphaatti itti fayyadamuu dandeessa (natural ta’uu isaa filadhu, sugar dabalame hin qabne). ‎ቀላል፣ ጣፋጭ እና ርካሽ ነው – ቀላል ምግብ ነው፣ ጣዕሙ ጥሩ ነው እና ዋጋውም ተመጣጣኝ ነው። በቀን ሙሉ በቀላሉ መጠቀም ይቻላል (ተፈጥሯዊውን ምረጥ፣ ስኳር ያልተጨመረበትን)።