📚مجله اطلاعات عمومی♻️

. . ‌‏≣ 4 کارمای مهم که بخشیده نمیشود.✦ 📎 پاکسازی کارما 📎 .

. . ‌‏≣ پاکسازی ذهن از افکار منفی در ۲۱‌روز ✦ 📎 راز عدد 11:11 📎 .

@General_information ⭕️ «وقتی بحث می‌کنید، این اشتباه رو نکنید!» خیلی‌ها موقع دعوا دنبال برنده شدن هستن. اما واقعیت اینه که توی رابطه، اگر یک نفر ببازه، هر دو باختن. حمله‌ی شخصی، تحقیر، یا یادآوری اشتباهات قدیمی، فقط زخم‌های جدید می‌سازه. بحث سالم یعنی گوش دادن، توضیح دادن بدون توهین و پیدا کردن نقطه‌ی مشترک. یادت باشه، هدفتون باید حل مسئله باشه، نه نابود کردن همدیگه.

@General_information ⭕️ میدونستید اگه عدد روی برچسب میوه های وارداتی با ۳ یا ۴ شروع بشه یعنی از مواد شیمیایی استفاده شده، اگه با ۹ شروع بشه یعنی کاملا ارگانیکه و شروع با عدد ۸ یعنی دستکاری ژنتیکی صورت گرفته !

@General_information ⭕️ روی نقشه، جبل‌الطارق تنها شکافی ۱۴ کیلومتری میان جنوب اسپانیا و شمال مراکش است؛ اما همین باریکه، مدیترانه را به اقیانوس اطلس و بنادر سه قاره متصل می‌کند. سالانه دست‌کم ۶۰ هزار کشتی، از نفتکش و کانتینربر تا شناورهای نظامی، از این مسیر می‌گذرند؛ یعنی روزانه بیش از ۱۶۰ کشتی در یکی از پرتراکم‌ترین آبراه‌های جهان. 🔸در دو سوی تنگه، بنادر الجزیره و طنجه‌مد برای تصاحب تجارت میان آسیا، اروپا، آفریقا و آمریکا رقابت می‌کنند و جبل‌الطارق نیز به قطب سوخت‌رسانی کشتی‌ها تبدیل شده است. حضور نظامی بریتانیا، مناقشه تاریخی با اسپانیا و نبود مسیر جایگزین کوتاه، اهمیت این آبراه را دوچندان می‌کند؛ دروازه‌ای کوچک که هر اختلال در آن می‌تواند جریان انرژی و تجارت مدیترانه را به بحرانی جهانی تبدیل کند.

@General_information ⭕️ تصویری شگفت‌انگیز از خورشید گرفتگی امسال توسط ناسا فارسی

⭕️ چنتا ترفند آشپزی ▫️1. پیاز رو با حوصله تفت بده پیاز هرچی آروم‌تر طلایی بشه، طعم غذا عمیق‌تر و خوشمزه‌تر می‌شه. حرارت زیاد فقط می‌سوزوندش. ▪️2. ادویه رو مستقیم تو آب نریز ادویه‌هایی مثل زردچوبه، فلفل و کاری رو چند ثانیه توی روغن تفت بده تا عطرشون چند برابر بشه؛ فقط مراقب باش نسوزن. ▫️3. آخر پخت یه کوچولو آبلیمو اضافه کن چند قطره آبلیموی تازه می‌تونه طعم خورش، سوپ و خیلی از غذاها رو از این رو به اون رو کنه. ▪️4. به خورش فرصت استراحت بده ،بعد از خاموش کردن شعله، ۱۰ تا ۱۵ دقیقه درِ قابلمه رو بذار و به غذا دست نزن؛ طعم‌ها بهتر به خورد هم می‌رن. مثلا اگر قورمه سبزی ۱ شب تا صب تو یخچال باشه مزه ش خیلی بهتر میشه ▫️5. کره، برگ برنده آخر کاره برای برنج، پاستا، بعضی خوراک‌ها و حتی سوپ، یه تکه کوچیک کره در آخر پخت عطر و طعم فوق‌العاده‌ای ایجاد می‌کنه. ▪️6. نمک رو یک‌دفعه نریز نمک غذا رو مرحله‌به‌مرحله تنظیم کن و حتماً نزدیک پایان پخت دوباره مزه کن؛ این‌طوری کنترل طعم خیلی راحت‌تره. ▫️7. سبزی تازه رو آخر کار اضافه کن ،جعفری، گشنیز، شوید و سبزی‌های معطر اگه بیش از حد بپزن، عطرشون کم می‌شه. بخشی از اون‌ها رو برای دقایق آخر نگه دار. ▪️8. فقط طعم مهم نیست؛ بافت هم مهمه ،کنار غذای نرم، یه چیز تُرد بذار؛ مثلاً پیازداغ روی آش، سیب‌زمینی تُرد کنار خوراک یا ته‌دیگ کنار خورش. همین تضاد، غذا رو خیلی دلچسب‌تر می‌کنه. ─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─ @General_information 📚مجله اطلاعات عمومی♻️

. . ‌‏≣ 6 عامل مهم کارمای اجدادی ✦ 📎 پاکسازی کارما 📎 .

@General_information ⭕️ هفت چیزی که بهتر است برای خودتان نگه دارید: 1. برنامه‌ها و هدف‌هایتان، تا قبل از عملی شدن رو به کسی نگویید. 2. کارهای خیر و بخشش‌هایتان. 3. مسائل شخصی و سبک زندگی خصوصی‌تان. 4. شجاعت‌ها و سختی‌هایی که پشت سر گذاشته‌اید. 5. باورها و دانسته‌های معنوی‌تان. 6. اختلاف‌ها و مشکلات خانوادگی. 7. حرف‌ها و انرژی‌های منفی که از دیگران شنیده‌اید.

@General_information ⭕️ هلند، پل زیبای آکوداکت ولوومیر پل آکوداکت ولوومیر در هلند، در سال ۲۰۰۲ ساخته شد تا بزرگراه از زیر کانال آب عبور کند. این سازه در زیر بخش کوچکی از دریاچهٔ ولوومیر قرار دارد. عمق آب روی پل حدود ۳ متر است؛ به همین دلیل قایق‌های کوچک و متوسط می‌توانند از روی آن عبور کنند. این آکوداکت ۲۵ متر طول و ۱۹ متر عرض دارد و در شرق هلند واقع شده است. ولوومیر، سرزمین اصلی هلند را به فلوولند متصل می‌کند؛ بزرگ‌ترین جزیرهٔ مصنوعی جهان.

@General_information ⭕️ موجودات عجیب و غریب خلیج فارس: ۱- لیسه دریایی ۲- عروس دریایی دکمه‌ای یا چشم زخمی ۳- عروس دریایی مهتابی ۴- حلزون تی ۵- شقایق دریایی ۶- خرگوش دریایی ۷- طوطیای دریایی یا خارپشت دریایی ۸- پاتریک ۹- خرگوش دریایی سیاه سم بنفش ۱۰- ماهی گلخورک یا اشلمبو که قدیمترین موجودات دنیاست

⭕️ اهمیت کشش عمودی بدن؛ چرا بارفیکس زدن مهم است؟ 🔸تمرین با بارفیکس فقط به بالا کشیدن بدن محدود نیست. حتی آویزان شدن از میله می‌تواند عضلات دست، ساعد، شانه و قدرت پنجه را تقویت کند، که انجام فعالیت‌های روزمره مانند حمل کیسه‌های خرید، جابه‌جا کردن چمدان یا حتی باز کردن در محکم شیشه‌ها را تسهیل می‌کند 🔸میله بارفیکس یکی از ساده‌ترین و در عین حال کاربردی‌ترین تجهیزات برای تمرین در خانه است. حتی اگر هنوز نمی‌توانید یک حرکت بالاکش کامل داشته باشید، این وسیله همچنان می‌تواند به تقویت قدرت، تعادل و آمادگی جسمانی کمک کند. یاهو هلث که با مربیان بدنسازی گفت‌و‌گو کرده است، می‌نویسد بسیاری از تجهیزات مانند دمبل (وزنه)، کتل‌بل (دمبل روسی) یا هالتر (میل‌وزنه) امکان تمرین حرکات فشاری، اسکوات و انواع کشش افقی را فراهم می‌کنند، اما بدون میله بارفیکس، الگوی مهم کشش عمودی عملا از برنامه تمرینی حذف می‌شود. تمرین با بارفیکس فقط به بالا کشیدن بدن محدود نیست. حتی آویزان شدن از میله می‌تواند عضلات دست، ساعد، شانه و قدرت پنجه را تقویت کند، که انجام فعالیت‌های روزمره مانند حمل کیسه‌های خرید، جابه‌جا کردن چمدان یا حتی باز کردن در محکم شیشه‌ها را تسهیل می‌کند. علاوه بر این، تمرین‌های مختلف روی میله بارفیکس عضلات پشت، میان‌تنه و عضلات تثبیت‌کننده شانه را نیز درگیر می‌کنند و به بهبود حالت بدن و حفظ تعادل کمک می‌کنند. بیشتر بخوانید... ─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─ @General_information 📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information ⭕️ آدم‌ها خیلی راحت می‌گن: «به دلت نگیر...» اما از کجا می‌دونن دل تو چقدر تحمل داره؟ از کجا می‌دونن چیزی که برای یکی ساده‌ست، برای تو شاید درست از وسط قلبت رد بشه؟ هر دلی مرز خودش رو داره؛ چیزی که برای یک نفر بی‌اهمیته، ممکنه برای یکی دیگه تا مدت‌ها دردش باقی بمونه

@General_information ⭕️ چیزی که باید درباره درست مسواک زدن بدونی خیلی‌ها هنوز دندون‌هاشون رو اشتباه مسواک می‌زنن! یکی از اشتباه‌های رایج، حرکت دادن مسواک به‌صورت افقی و محکم روی دندون‌هاست. این مدل مسواک زدن نه‌تنها تمیز کردن فضای بین دندون‌ها رو تضمین نمی‌کنه، بلکه می‌تونه باعث آسیب و سایش لثه و دندان هم بشه. جالب اینجاست که اغلب، پوسیدگی دندونها از همین طریق شروع می‌شه برای تمیز شدن بهتر، مسواک رو با زاویه حدود ۴۵ درجه نزدیک خط لثه قرار بده و با حرکت‌های کوتاه و ملایم دندون‌ها رو تمیز کن. برای فضای بین دندون‌ها هم مسواک به‌تنهایی کافی نیست و بهتره از نخ دندون یا ابزارهای مخصوص تمیز کردن بین دندون‌ها استفاده بشه. چون پلاک و باکتری‌هایی که بین دندون‌ها باقی می‌مونن، می‌تونن زمینه پوسیدگی و مشکلات لثه رو فراهم کنن.

@General_information ⭕️ #استهبان بزرگترین #انجیرستان_دیم_جهان! 🔸این شهرستان با دارا بودن بیش از ۲ میلیون اصله درخت انجیر در بیش از ۲۴ هزار هکتار زمین زیر کشت است. قدمت بعضی از درختاش بیش از ۴۰۰ سال است.

⭕️ قدرت را به دیگران منتقل کنیم دیروز دختر یازده‌ساله‌ام گفت: «هماهنگ کرده‌ام که بتوانی مسابقه والیبالم را ببینی.» مسابقه که شروع شد، در بهت ماندم. تقریباً بهترین بازیکن زمین بود. قدرت، اعتمادبه‌نفس و تسلطش، مرا غافلگیر کرده بود. در راه بازگشت از او پرسیدم: «تو که فقط یک سال است والیبال را شروع کرده‌ای و این‌قدر خوب بازی می‌کنی، چرا وقتی با من بازی می‌کنی، در همان سطح ابتدایی می‌مانی؟» لبخندی زد و گفت: «چون تو پدرمی.» گفتم: «چه ربطی دارد؟» گفت: «من می‌خواهم با هم بازی کنیم، نه اینکه ببرمت. می‌دانم پایت آسیب دیده؛ نمی‌خواهم مجبور شوی بدوی.» سکوت کردم. ناگهان یاد سال‌هایی افتادم که خودش کودک بود. آن روزها، عمداً به او می‌باختم تا لذت بردن را تجربه کند. تا بداند پیروزی چه مزه‌ای دارد. و امروز... بی‌آنکه با او درباره‌اش حرفی زده باشم، همان کار را برای من می‌کرد. آن لحظه فهمیدم که سال‌هاست مرا می‌بیند. توانایی‌هایم را... محدودیت‌هایم را... و حتی ضعف‌هایم را... و در سکوت، مراقب آن‌هاست. همان‌طور که من روزی مراقب او بودم. چه قدر مضحک است که منبعد بخواهم برای او نقش همه چیز دان را بازی کنم و مجوز عبور از خود را به او ندهم و او را در حین عبور بدرقه و حمایت نکنم. آن روز، معنای دیگری از پدر بودن را فهمیدم. پدر بودن، فقط دست فرزند را گرفتن نیست. روزی هم باید دستت را آرام‌آرام از دوچرخه رها کنی... از کنار زمین کنار بروی... و با لبخند تماشا کنی که او، بی‌نیاز از تو، محکم‌تر و زیباتر از تو بازی می‌کند. اگر هنوز اصرار داشته باشی همیشه قوی‌ترین آدم میدان باشی، رشد عزیزانت دیر یا زود متوقف خواهد شد. اما اگر بتوانی از قدرتت عبور کنی، قدرت در وجود آنان ادامه پیدا می‌کند. قدرت، وقتی در ما متوقف بماند، به سلطه تبدیل می‌شود؛ اما وقتی به دیگری منتقل شود، به میراث. #سهیل_رضایی ─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─ @General_information 📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information ⭕️ آخرش همه‌چی درست میشه. هر دوره‌ای از زندگی، فقط یه دوره‌ست؛ میاد و می‌گذره. هیچ حال بدی همیشگی نیست. اگه یه چیزی اون‌جوری که می‌خواستی نشد، اگه بهش نرسیدی، اگه مسیرت یه دفعه عوض شد، اشکالی نداره. لازم نیست زندگی همیشه دقیقاً طبق برنامه‌ها و لیست کارات پیش بره. گاهی فقط کافیه بذاری زندگی مسیر خودش رو بره. زندگی همون‌طور که هست هم قشنگه؛ حتی اگه شبیه چیزی نباشه که توی ذهنت تصورش کرده بودی.

@General_information ⭕️ توت‌فرنگی بخوریم یا نه؟ یک پژوهش جدید نشان داده قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض سم حشره‌کش کلرپیریفوس می‌تواند با افزایش خطر بیماری پارکینسون مرتبط باشد. این سم با مختل کردن سیستم پاکسازی سلول‌های مغز، باعث تجمع پروتئین‌های آسیب‌زا می‌شود. بیشترین خطر برای کشاورزان، افرادی که نزدیک مزارع سم‌پاشی‌شده زندگی می‌کنند و افراد دارای زمینه ژنتیکی گزارش شده است. با این حال، متخصصان تأکید می‌کنند مصرف میوه و سبزیجات را قطع نکنید؛ چون فواید آن‌ها بسیار بیشتر از خطرات احتمالی است. فقط بهتر است میوه‌ها را به‌خوبی بشویید و در صورت امکان حدود ۱۵ دقیقه در آب بخیسانید تا بخشی از باقی‌مانده سموم کاهش پیدا کند.

@General_information ⭕️ #دریاچه_زیبای_کیو #استان_لرستان #خرم‌آباد

⭕️ سه نوع مردی که روانشناسی رابطه از آن‌ها صحبت می‌کند گاهی کیفیت یک رابطه را از رفتار طرف مقابل نمی‌توان فهمید؛ بلکه باید دید در کنار او به چه آدمی تبدیل می‌شوی. روانشناسان معتقدند پویایی یک رابطه، روی احساسات، رفتار و حتی نقش‌هایی که دو نفر در آن می‌گیرند تأثیر می‌گذارد. به همین دلیل، می‌توان سه الگوی رایج را در روابط عاطفی دید. ۱. مرد بالغ؛ کسی که باعث می‌شود خودِ واقعی‌ات باشی در کنار یک مرد بالغ، لازم نیست همیشه مراقب باشی، نقش بازی کنی یا نگران قضاوت شدن باشی. احساس امنیت باعث می‌شود راحت بخندی، شوخی کنی، آسیب‌پذیر باشی و حتی جنبه کودکانه و بازیگوش شخصیتت را نشان بدهی. این مرد مسئولیت احساسات و تصمیم‌های خودش را می‌پذیرد، اشتباهاتش را گردن دیگران نمی‌اندازد و رابطه را یک همکاری دوطرفه می‌بیند، نه میدان رقابت. تحقیقات روانشناسی هم نشان می‌دهد روابط سالم زمانی شکل می‌گیرند که دو نفر بیشتر در نقش «شریک برابر» باشند، نه والد و کودک. ۲. مردی که هنوز از نظر هیجانی بالغ نشده است گاهی یک مرد از نظر سنی بزرگسال است، اما از نظر هیجانی هنوز مانند یک پسر رفتار می‌کند. در این رابطه، کم‌کم زن خودش را در نقش مادر می‌بیند؛ کسی که باید یادآوری کند، مشکلات را حل کند، آرامش بدهد، مسئولیت‌ها را جمع کند و بار عاطفی رابطه را به دوش بکشد. این الگو معمولاً به‌مرور جذابیت عاطفی و جنسی را هم کاهش می‌دهد؛ چون وقتی یکی نقش والد را می‌گیرد، دیگری ناخودآگاه در نقش کودک قرار می‌گیرد و رابطه از حالت برابر خارج می‌شود. ۳. مردی که تو را وادار می‌کند همیشه «بار رابطه» را به دوش بکشی گاهی مشکل فقط وابستگی یا نابالغ بودن نیست. بعضی روابط طوری پیش می‌روند که همیشه یک نفر باید برنامه‌ریزی کند، تصمیم بگیرد، گفت‌وگو را شروع کند، اختلاف‌ها را حل کند و مسئولیت حفظ رابطه را بر عهده بگیرد. در روانشناسی به این وضعیت «عدم تعادل در مسئولیت رابطه» گفته می‌شود؛ یعنی بار ذهنی و عاطفی رابطه روی دوش یک نفر می‌افتد. این موضوع ربطی به مفاهیمی مثل «انرژی زنانه» یا «انرژی مردانه» ندارد؛ مسئله اصلی، نابرابری در مسئولیت‌پذیری و قدرت در رابطه است. اگر این الگو ادامه پیدا کند، معمولاً به خستگی، دلزدگی و احساس تنهایی منجر می‌شود. شاید مهم‌ترین سؤال در شروع یا ادامه هر رابطه این نباشد که «او چقدر مرا دوست دارد؟» بلکه این باشد: کنار این آدم، آرام‌تر می‌شوم یا مضطرب‌تر؟ بیشتر شبیه خود واقعی‌ام می‌شوم یا مدام مجبورم نقش بازی کنم؟ احساس می‌کنم یک شریک کنارم دارم یا یک نفر که باید مدام از او مراقبت کنم؟ پاسخ این سؤال‌ها، گاهی بیشتر از هر معیار دیگری، کیفیت واقعی یک رابطه را نشان می‌دهد. Are You the Parent, Partner, or Child in Your Relationship?-Dr romanelli psychologytoday ─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─ @General_information 📚مجله اطلاعات عمومی♻️