Светлана Изамбаева | Психолог | Гештальт терапевт |

Эти выходные были... просто вау! 🤩💥 Передать весь этот спектр эмоций словами почти невозможно! 8 августа мы погрузились в глубокую работу: провели терапевтические группы, честные индивидуальные встречи с психологами, а вечером собрались на душевная свечкам... 🕯️❤️ А 9 августа был буквально расписан по минутам! ⏰💪 Утро началось с общего завтрака, а дальше — конвейер вдохновения: провели целый марафон фотосессий для старших и младших лидеров, групп адаптации, наставников и специалистов 📸✨ После короткого кофе-брейка нас ждал захватывающий квест 🧩🕵️‍♂️ Затем — обед и заслуженный отдых 🍲☀️ Главной и самой глубокой частью дня стали консультации психологов и психиатров, а специалисты в этот день сделали сильнейшее упражнение «похоронить спасателя» — это была мощная профилактика выгорания для команды 🕯️🙌 А еще 9 августа к нам приехали маркетологи ФК Рубин! ⚽🔥 Мы устроили крутую совместную съемку — бекстедж пришлю уже завтра, не пропустите! 🎥🎬 После сытного полдника мы размялись на боксе и «нетанцах» 🥊🕺 Вечером — творческие мастерские: «Ловец снов» с Настей и «Про тело» с Даней 🎨💫 Закрыли день важными собраниями наставников и специалистов, а перед сном — теплой свечкой 🕯️✨ Это были невероятно сильные, продуктивные и эмоциональные дни! 🥺❤️ Как прошли ваши выходные? 😜 Делитесь в комментариях! #слет2026 #психология #перезагрузка #команда #фкрубин

Секрет этого места — в названии. «Всё просто». Когда тебе 12–16 лет и у тебя ВИЧ, мир иногда кажется невероятно сложным. Появляются вопросы, которые не задать в школе, и страхи, которыми не поделиться во дворе. Слет «Всё просто» от фонда НЕСТРАШНО — это ежегодная перезагрузка для детей и подростков, живущих с ВИЧ. За этими кадрами бэкстейджа — дни, когда ребята: ✨ Впервые открыто говорят о том, что болит ✨ Находят верных друзей, которые действительно понимают ✨ Учатся принимать себя и видеть своё будущее без страха. Смотрите на эти кадры: Свобода. Принятие. Поддержка. Мы создаем место, где взрослеть — не страшно. 🧡 👇 Хотите поддержать следующие слеты фонда? Ловите ссылку 🔗

Два дня слета, а ощущения — будто прожили целую маленькую жизнь! 💥 Что на самом деле происходит, когда десятки ребят собираются в одном месте и начинают говорить обо всем без купюр? Происходит настоящая магия, от которой бегут мурашки! Вчерашний день у нас прошел под знаком ценности «ЛЮДИ». Утро раскачали зарядкой и йогой, а потом погрузились в глубокую работу. Было мощное упражнение «Живая книга» и, пожалуй, одна из самых сильный техник всего слета: «Что я чувствую, думаю и хочу сделать, когда слышу ВИЧ». Столько искренности, честности и принятия в одном пространстве вы вряд ли где-то еще увидите ❤️ К вечеру у ребят кипела важная работа с собой: консультации с психологами и психиатром, группы поддержки и уютные вечерние свечки. А специалисты в это время проходили свое эмоциональное очищение на упражнении «Блеванём» — честно и без цензуры выговаривали в два круга всё, что накопилось и бесит. Ведь чтобы отдавать тепло детям, нужно сначала освободить место внутри! А сегодня, 6 августа, наш день посвящен «НЕНАСИЛИЮ». С самого утра — снова зарядка и йога с особенной медитацией «Я всё запомню в медицинском блоке». Информации много, и она жизненно важна для здоровья каждого! Кстати, о ценностях! Вчера нас вдохновляла хранительница ценности «Люди» Анфиса Шагина, а сегодня выступила хранительница «Ненасилия» Юлия Логинова. Хранительницы весь день чутко наблюдают за ребятами, и в конце слета самые вовлеченные получат от них памятные значки 🏅 Еще одно крутое обновление дня — у нас образовалась отдельная группа поддержки для парней, которую ведет психолог Даниил Ренков. Ребята учатся доверять, поддерживать друг друга и заботиться о своем ментальном и физическом здоровье. Дети раскрываются, узнают море нового про свой организм, взрослеют на глазах и обретают настоящую опору. Дальше — только интереснее! ✨ #слет2026 #принятиеиподдержка #здоровьеподростков #живыеистории #заботаосебе

Это видео сломает твои стереотипы за 5 секунд ⬇️ Дети на видео бегают, смеются, обнимаются и наслаждаются летом. Обычные счастливые дети, правда? Но общество до сих пор считает, что им нужно держаться подальше от других. Это слет «Все Просто» от фонда «НЕСТРАШНО» в Кичиере. Здесь отдыхают и проходят адаптацию к диагнозу дети с ВИЧ. Они бегают спиной к камере не потому, что прячутся, а потому что мир всё ещё полный предрассудков и страхов. При этом ВИЧ не передается через обнимашки, общую посуду, слезы или дружбу. С диагнозом на терапии люди живут долго, ярко и абсолютно безопасно для окружающих. Мы показываем этих ребят, чтобы напомнить: страшнее диагноза бывает только человеческое незнание. ❤️ Поставь лайк, чтобы этот ролик увидели как можно больше людей. Понимание начинается с нас. #нестрашно #жизньсвич #вичнеприговор #фонднестрашно #благотворительность

«Слёту быть!» — с этих слов начиналось наше лето, а сегодня мы пакуем рюкзаки! 🚌✨ Смотрим на эти улыбки, чемоданы и полную готовность к приключениям — и до сих пор не верится, что всё получилось! Этот выезд стал возможен только благодаря вашей невероятной поддержке. СПАСИБО: 💚 Каждому человеку, кто отправлял донаты, делился репостами и верил в наших ребят. 🤝 Каждому партнёру и спонсору, кто помог закрыть организационные задачи и подарил подросткам эти дни свободы, дружбы и новых открытий. Вы сделали не просто поездку — вы создали воспоминания, которые останутся с ребятами на всю жизнь! Погнали дальше! Следите за сторис, впереди всё самое интересное! 🚀 #нестрашно #фонднестрашно #жизньсвич #благотворительность #детисвич

Накидайте пожалуйста 🙏 сердечек ♥️

Мы стоим посреди абсолютной пустоты. Вокруг — голые стены, которые ещё вчера глушили детские слезы и впитывали тихие подростковые: «Мне очень страшно…» 🥺 Ещё вчера здесь звучал смех, рождалась надежда, а родители впервые за долгое время начинали просто дышать, понимая — их ребенок будет жить. 🕊️ А сегодня здесь только тишина. Звенящая, холодная тишина и эхо наших шагов. Нашего места силы больше нет. 🏚️ Вся боль, радость, поддержка и любовь нескольких сотен семей теперь упакованы в обычные картонные коробки и спрятаны в тесную каморку. 📦 Мы остались один на один с этой пустотой. И, если честно, нам сейчас очень тяжело. 💧 Но стены — это просто бетон и краска. Настоящее место силы — это не адрес и не кабинет. Это люди. Это вы. 🫂 Стены можно забрать. Но невозможно забрать надежду, которую мы дарим тем, кому больше некуда идти. ✨ Пожалуйста, не проходите мимо этого видео. 🙏 Сохраните его, поставьте лайк и отправьте другу или в сторис. 📲 Чем больше людей узнает о нас сейчас, тем быстрее мы сможем найти новый дом, где снова зазвучит смех. Нам очень нужна ваша поддержка. Именно сегодня. 💚 #нестрашно #фонднестрашно #жизньсвич #благотворительность #поддержка

Видимость начинается тогда, когда перестаешь бояться быть собой ✨ Недавно случилось важное событие для всей команды фонда «НЕСТРАШНО»! 💚 Основательница нашего фонда Светлана Изамбаева стала хедлайнером Бизнес-форума «ВИДИМОСТЬ» с темой «Личный бренд спасает жизнь» 🎤 Этот день в очередной раз доказал: открытость меняет мир 🌍 Когда-то Светлане было страшно публично говорить о своем ВИЧ-положительном статусе. Но именно благодаря этой смелости появился фонд «НЕСТРАШНО». Сегодня тысячи людей получают помощь, а дети и подростки с ВИЧ перестают чувствовать себя одинокими 🫂 Для нас личный бренд фонда — это не про популярность. Это про возможность быть услышанными и спасать жизни ❤️ Спасибо Екатерине Гребневой @grebneva_ritorika за организацию и потрясающую атмосферу! 🔥 Выступления спикеров откликнулись в самом сердце нашей команды: 💡 Илья Емельянов напомнил, что сложный опыт может стать главной силой. Мысль «Сделай свою боль тем, чем ты гордишься» — точное описание миссии фонда. А главный вопрос «Чтобы что?» теперь станет важным фильтром для каждого нашего проекта! ⚡️ Сергей Павловский говорил о профилактике выгорания: когда делаешь то, что искренне любишь, энергия только умножается. 🤝 Сергей Чабаненко подсветил общую суть бизнеса и НКО: и там, и там главная ценность и инвестиция — это человек. 📈 Павел Мокеров поделился инструментами продвижения. Чем больше людей знают о теме ВИЧ, тем больше в обществе принятия вместо страха! Главный вывод форума: бизнес и благотворительность создают изменения вместе 🤝 Разница лишь в инструментах. Спасибо всем за новые идеи и вдохновение! Когда мы не боимся проявляться, мы меняем мир вокруг 🌿 Ради этого команда «НЕСТРАШНО» работает каждый день 💪 #фонднестрашно #светланаизамбаева #личныйбренд #благотворительность #жизньсвич

Видимость начинается тогда, когда перестаешь бояться быть собой. Наверное, именно так можно описать мое состояние после Бизнес-форума «ВИДИМОСТЬ - vk.ru/vidimost12. Векторы личного бренда». Для меня это был особенный день. Впервые в жизни я стала хедлайнером такого масштабного форума для предпринимателей, экспертов, руководителей, фрилансеров и лидеров мнений. И знаете… Я ехала туда с мыслью, что буду делиться опытом. А уехала с ощущением, что сама очень выросла. Спасибо огромное Кате Гребневой- rebneva_ritorika. Ты создала не просто форум. Ты создала пространство, где люди, которые впервые выходят на большую сцену, могут почувствовать себя настоящими спикерами. Ты веришь в людей раньше, чем они сами начинают верить в себя. Это редкий талант.Спасибо тебе за доверие. Для меня большая честь стать частью этой истории. Я рассказывала о том, что личный бренд действительно спасает жизни. Не потому, что делает человека известным.А потому, что рождает доверие. Именно благодаря личному бренду тысячи людей перестали бояться говорить со мной о ВИЧ. Благодаря ему появился фонд «НЕСТРАШНО». Появились партнеры, волонтеры, друзья фонда.Появились дети, которые перестали считать себя одинокими. Именно поэтому мое выступление называлось «Личный бренд спасает жизнь».

Для подростков - в 13:00 https://us06web.zoom.us/j/81084010454; для женщин - в 16:00 -https://us06web.zoom.us/meeting/register/i4swmCkUQPWf8XLASvjarw

Сегодня снова убедилась в том, насколько важно, чтобы психолог сам проходил через тот опыт, который предлагает своим клиентам. Сегодня провела третью встречу по подготовке психологов, которые уже совсем скоро будут работать с подростками, живущими с ВИЧ, на наших адаптационных слётах. Мы не просто изучали упражнения. Мы проживали их. Каждый психолог сегодня встретился со своим «симптомом», исследовал собственные реакции, прикоснулся к теме внутренней и внешней стигмы, работал с «Куклой стигмы», «Деревом стигмы» и упражнением «Работа с симптомом». Я убеждена, что невозможно качественно сопровождать человека там, где сам никогда не был. Поэтому на моих обучениях специалисты сначала становятся участниками. Они чувствуют, проживают, замечают свои реакции и только потом учатся сопровождать других. Именно так рождается бережная психологическая помощь. Как супервизор я всегда говорю коллегам: важно не только знать методику. Важно понимать, что происходит между психологом и человеком, который пришёл за помощью. Иногда одно безопасное присутствие рядом становится важнее любых техник. Каждая такая встреча напоминает мне, почему я уже много лет занимаюсь не только психологическим консультированием, но и обучением специалистов. Когда растёт психолог — растёт качество помощи, которую получают дети, подростки, семьи и взрослые. Сегодня после обучения было особенно приятно услышать от коллег, что они чувствуют больше уверенности, глубже понимают упражнения и готовы использовать их в своей практике. Для меня это, пожалуй, одна из самых ценных профессиональных оценок. А завершился день терапевтической группой для наставников программы. Потому что тем, кто помогает другим, тоже необходима поддержка. Это не слабость, а профессиональная ответственность. ❤️ Если вы давно думаете обратиться к психологу, но всё откладываете, знайте: терапия — это не про «исправить себя». Это про возможность наконец встретиться с собой настоящим, понять свои чувства, перестать жить только через боль или тревогу и начать опираться на себя. Именно ради этого я продолжаю учиться, обучать других специалистов и уже более 20 лет остаюсь рядом с людьми в самые непростые периоды их жизни.