Наташа Ракутина

Состояние благодарности Пропускаю эти слова через себя и чувствую, как внутри разливается тепло. Сегодня я не хочу спешить, оценивать или сравнивать. Я просто останавливаюсь и вспоминаю: сколько всего уже есть. Дыхание, солнечный свет, утренний чай, голоса близких, даже этот миг - всё это дары. Раньше я часто пробегала мимо, хватала следующее желание, не замечая того, что уже в руках. А ведь благодарность - это не этикет, не "спасибо" за хорошее. Это состояние, в котором я признаю: всё, что приходит - не случайно. Сегодня я благодарю даже сложные моменты - они учат, закаляют, показывают, куда расти. Благодатю людей за то, что они мои зеркала и учителя. В этом есть глубокая связь с Источником, с жизнью, которая течёт через нас. С этого дня начинаю замечать дары там, где раньше видела лишь обыденность. И это меняет всё. Благодарю 🙏 #благодарность #состояниеблагодарности #практика #осознанность #духовныйрост #принятие #дар #источник

Позавчера, 21 июня, мы прожили мощнейший энергетический пик - День летнего солнцестояния. Солнце достигло наивысшей точки, природа наполнилась пиковой активностью энергии Ян. С точки зрения ТКМ, это не просто астрономическое событие, а поворотный момент, когда наши биоритмы максимально созвучны ритмам Земли. И хотя пик уже прошёл, ближайшие 2–3 дня — идеальное окно, чтобы «донастроиться» и закрепить гармонию на новое полугодие. Предлагаю ритуал равновесия. 🌿 Ритуал с биоэнергомассажёром (FOHOW) 1. Зажгите свечу, сядьте удобно, сделайте 5 глубоких вдохов, визуализируя золотой свет солнца внутри. 2. Работайте по меридиану «Тройного обогревателя» (отвечает за адаптацию и гармонию трёх частей тела): плавно ведите от безымянного пальца → по внешней стороне предплечья → плечу → к виску и наружному краю брови. Движения снизу вверх, помогая «поднять» Ян. 👆 Если БЭМ нет под рукой Сделайте то же самое подушечками пальцев с лёгким нажимом и круговыми движениями. А затем усильте эффект: · Массаж точки Хэ-гу (между большим и указательным пальцами) — по 1 минуте на каждой руке. · «Огненное дыхание»: 10 коротких энергичных выдохов носом с акцентом на диафрагму, затем 5 спокойных вдохов-выдохов. Завершите благодарностью Земле и Солнцу. Этот ритуал снимет напряжение, уберёт застойные явления и поможет войти в новое полугодие с ясной головой и полным ресурсом. Вы чувствовали энергию? Делитесь ощущениями! 👇 #солнцестояние #летнеесолнцестояние #ТКМ #традиционнаякитайскаямедицина #энергияци #ритуал #практика #цигун #самомассаж #точкиакупрес

Друзья, огромное благодарю за все тёплые слова, которые вы прислали мне вчера! Честно говоря, лучший подарок в мои годы - это даже не новый дивайс от Фохоу (хотя ему я была бы безумно рада 😄), а ваша вера в то, что я могу помочь. Благодарю, что доверяете мне своё здоровье и позволяете мягко влиять на вашу энергию. И знаете, что символично? Мой день рождения пришёлся аккурат на пик летнего солнцестояния - время, когда энергия Ян достигает максимума, а природа даёт мощный импульс для обновления. В ТКМ это «поворотная точка года»: именно сейчас закладывается баланс на всё следующее полугодие. Так что мой личный новый год стартует в унисон с ритмами Земли - что может быть лучше? 🌞 Вчера после насыщенного дня поймала себя на мысли: неплохо бы провести сеанс биоэнергорегуляции самой себе, чтобы гармонизировать Инь и Ян нового года жизни. Шучу, конечно, до этого не дошло, просто было уже поздно 😁(хотя идея здравая!). С сегодняшнего дня я стала на год старше и точно мудрее. Возвращаюсь в строй с благодарностью к каждому из вас и уверенностью, что лучшие сеансы ещё впереди. Берегите себя и свою энергию! ❤️ #деньрождения #личныйновыйгод #солнцестояние #благодарность #энергияци #здоровье #самопомощь #fohow

Сегодня Троица, и на душе какое-то особенное, светлое спокойствие. Люблю этот праздник за то, что он будто соединяет небо и землю. Вокруг зелень, пахнет травой и зелеными веточками. Простая, живая красота, которая напоминает: Жизнь - это дар. В Троицу верится, что Бог не где-то далеко, а рядом. В тишине, в ветре, в добром слове. Главное - уметь это замечать. Я желаю вам мира в глубине души, который не сломают ни суета, ни тревоги. Выдохнуть и почувствовать, что всё будет хорошо. Пусть рядом будут те, кто понимает без слов, и чтобы дом оставался местом силы и тепла. Любите и берегите друг друга по-простому, делом, а не только словами. С Троицей, дорогие! Пусть этот день принесёт тихую радость и уверенность, что мы не одни. #Троица #СветлыйПраздник #МираВДом #Благодати

Юбилейный сет из трех ключевых продуктов, чтобы вы чувствовали легкость в каждом движении Состав набора: • Интеллектуальная система РЭМ для домашней биоэнергорегуляции • Клеточное питание «Молодость плюс» • Клеточное питание «Движение плюс»

Комплексный подход к здоровью и восполнение энергии от Fohow!

Главное что я поняла Здоровье - это не отсутствие болезней, а избыток энергии 🔋

Почему биоэнергомассажер, от врача неонатолога с 20 летним стажем🔥

Когда исчезает энергия - исчезает и сама жизнь. Вы замечали, как по утрам вместо бодрости приходит тяжесть? Когда любимые дела перестают радовать, а мир кажется серым и холодным? Это не просто усталость. Это сигнал: ваши энергетические каналы заблокированы. Жизнь - это Энергия. Именно она питает каждую клетку, каждую эмоцию, каждую нашу мысль. Закончилась энергия - остановилось все… Но задолго до этого мы начинаем чувствовать сбой. Появляются тревога, апатия, раздражение на пустом месте. Мы словно замерзаем изнутри, теряем радость и интерес. А следом, если ничего не менять, энергетический затор перерастает в физическую боль — возникают заболевания. Эмоциональное состояние - это самый точный индикатор того, насколько свободно течёт ваша жизненная сила. Хроническая усталость, подавленность, внутреннее напряжение - это как красная лампочка сигналит внутри организма. Но есть хорошая новость: каналы можно очистить. И сделать это мягко, без боли и риска. Очистка энергетических каналов с помощью БЭМ возвращает здоровье естественным путём: ✅ Быстро - вы замечаете перемены уже после первых сеансов. ✅ Безболезненно - никакого дискомфорта, только глубочайшее расслабление. ✅ А главное - безопасно и без вреда для организма. БЭМ не ломает и не подавляет, а лишь восстанавливает ваше природное течение энергии. Представьте: лёгкость в теле, ясность в голове, возвращение желаний и улыбки. Это нормальное состояние человека, у которого ничего не заблокировано. Ваше здоровье и ваша радость - это просто свободный поток энергии. Позвольте себе его вернуть. Запишитесь на сеанс БЭМ прямо сейчас! 📍 Напишите в комментариях или в личные сообщения и я подберу удобное время. Верните себе лёгкость, бодрость и вкус к жизни! #БЭМ #энергияздоровья #очисткаканалов #жизненнаясила #безлекарств #здоровьебезвреда #восстановлениеэнергии #осознанноездоровье #эмоциональноеравновесие

Великий День Победы оставил отпечаток на века 🔥 Спасибо тем, кто воевал. Мы вас помним, мы Вами гордимся. Ваше мужество подарило нам жизнь, мы будем беречь её, беречь мир, который вы отстояли. Пусть будет больше добрых дней, улыбок, встреч с родными. Пусть небо будет мирным, весна - яркой,а сердце - горячим. Пусть добро побеждает, а память о подвиге живёт вечно🔥 НИКТО НЕ ЗАБЫТ’ НИ ЧТО НЕ ЗАБЫТО😊 С Днём Победы! Мира, счастья и благополучия! #великийДеньПобеды 😊😊🌟 😊😊😊 😊😊😊🔥🔥

Здоровье — это не просто когда ничего не болит. Это когда тебе хорошо в своём теле, спокойно в голове и легко на душе. Это про жизнь, которая течёт свободно и естественно. Сегодня сохранить здоровье — уже не так просто. Стресс, плохая экология, сбитый режим, питание «на бегу» и непонимание себя постепенно подтачивают организм. Мы всё дальше уходим от природы и естественного образа жизни. Из-за этого иммунитет слабеет, а болезни приходят чаще. Поэтому сейчас как никогда важно смотреть на здоровье шире — не только лечить симптомы, а заботиться о себе в целом. Традиционная китайская медицина учит именно этому. Она рассматривает человека как единое целое и помогает жить в гармонии с собой и природой. Это не про сложные схемы — это про простые вещи: как мы дышим, как спим, как едим, как думаем и чувствуем. Когда мы начинаем понимать своё тело и его законы, становится легче сохранять здоровье и энергию на долгие годы. Здоровье — это когда: • тело не болит • дыхание спокойное • в голове нет постоянного напряжения • мысли ясные • память не перегружена • внутри есть ощущение целостности • и на душе спокойно Это состояние, к которому можно прийти. Шаг за шагом. #здоровье #осознанность #здоровыйобразжизни #баланс #энергияжизни #ткм#заботаосебе #жизньвбалансе #естественноездоровье

С огромной благодарностью делюсь, что в прошедшие выходные я повышала свой профессиональный уровень, прошла обучение продвинутым техникам биоэнергорегуляции в Москве. Приятно быть частью такого важного события для меня, как обучение - это всегда расширение своих возможностей! Изучали зоны по которым больше всего запросов💆🏼‍♀️ Техника регуляции шейно-плечевого отдела! Если беспокоят головные боли, мигрень, боли в шее, невозможно нормально повернуть голову, боли в лопатке, рука немеет и с трудом поднимается, человек испытывает боли мучаясь годами! Техника регуляции поясница-ноги, там тоже у многих застойные явления, боли, искривление позвоночника, протрузии, остеохондроз, межпозвоночные грыжи, варикоз, что мешает нормальной жизни. Техника коррекции фигуры, Очень актуально сейчас для многих, как убрать лишние обьемы, без голодовки! Благодаря Биоэнерго массажеру FOHOW, который восстанавливает энергетический баланс организма, мягко прорабатывает меридианы, способствует снятию блоков и болей, улучшает течение жизненной энергии Ци, а также улучшает микроциркуляцию крови и лимфы, это все возможно 🤩💫💫💫 Он снимает мышечные спазмы, пособствуя общему омоложению опорно-двигательного аппарата и помогает в общей детоксикации организма! ❤️Отдельно благодарю наших наставников за высокий уровень знаний, которые они нам дали! Впитывать опыт лучших наставников, чтобы затем бережно и профессионально возвращать вам легкость движений, здоровье позвоночника и радость жизни без боли. Вы и сами можете овладеть этими техниками и помогать себе и своим близким! Буду делиться с вами новыми возможностями!🤗 #фохоу #fohow #биоэнергомассаж #ткм #обучение #повышениеквалификации #экспертфохоу #здоровьешеи #здоровьеспины #коррекцияфигуры #восстановлениеорганизма

БЭМ эффект Часто так происходит что наш организм не нужно лечить, ему просто нужно вернуть баланс. Когда вы чувствуете что у вас накопилось: Усталость Плохой сон Напряжение Тревожность Пропал фокус Спад энергии🪫 Это не говорит о том что вы заболели. Это говорит о том что вы утратили баланс и вам нужно подпитка энергетической системы. Био энерго регуляция это мягкая комфортная процедура которая поможет вашему организму включить все процессы восстановления. Без боли, в состоянии глубокого расслабления. Во время сеанса: ваше тело отпускает напряжение, улучшается циркуляция крови и энергии, очищаются меридианы, выводятся токсины, выравнивается эмоциональное состояние, появляется ощущение покоя, лёгкости ясности и эмоционального баланса. Многие, кто проходил сеанс отмечают у себя: Улучшение сна Прилив энергии Снижение тревожности Ощущение баланса и фокуса! Иногда одного сеанса достаточно, чтобы понять: «Да, вот так я хочу себя чувствовать всегда!» Пишите в комментариях, или в личные сообщения слово «сеанс» и я расскажу вам подробности, подберу удобное для вас время🫶🏻 биоэнергомассаж#fohow #китайскаямедицина #натуральныйуход #массаж #здоровьеспины #очищениеорганизма

Осознанность и благодарность творят чудеса! ✨ Сегодня я благодарю себя. За то, что не сдаюсь, за то, что выбираю расти, за то, что улыбаюсь миру, даже когда не до конца выспалась. Мой секрет позитивного мышления прост: фокус на хорошем. Повторяйте за мной: «Я — магнит для удачи, радости и любви». Пусть этот день принесет нам только приятные сюрпризы! #благодарность #позитивноемышление#утренниенастроения #осознанность #счастьевмелочах #доброеутро

Свободные окошки: 25 марта: 11:00; 14.00 28 марта: 11:00; 15:00 Запись на сеанс Био Энерго Регуляции💆‍♀️

Наташа ! Спасибо тебе за массаж . Ощущения необычные . Никогда так не чувствовала своё тело. После- лёгкость в голове , в теле , прилив энергии. Надолго. Хочу пройти курсом , чтобы получить видимый результат и понаблюдать, как я меняюсь на ментальном и энергетическом уровне в целом.