Світ психосоматики

Вперше книга дається так важко. Знаєте, звикла писати книги з того, що як я кажу учням " є плодом моїх фантазій". Свої техніки, теорію та щось вкладати в метод. Ти ні перед ким не зобовязаний і то все моє. Можна сказати що ти і книга відкриваєте щось своє, нове і бунтуєте проти всього світу. Але зараз я пишу писібник з Позитивної психотерапії і тому кожне слово треба перевіряти, щоб уже наявне не конфліктували з твоїми власними напрацюваннями. Бо це вже усталений метод, який хтось створив і хтось любить. Тому пишу так, як хотіла щоб відносились до моєї Я-реконструкції. Але ж від того не легше все одно. Загалом має бути дуже не звичний досвід, але не знаю чи підпишусь на це знову. Тому, буду вдячна за будь які коменти до цього поста. Може підтримки, може слів що книга справді треба, а може якихось побажань, що варто було б додати. Тетяна Павленко А також нагадуємо: поки книга ще в роботі, її можна придбати за передзамовленням за спеціальною ціною — 650 грн. Для деталей або оформлення замовлення ставте «+» у коментарях 💛

Вітаємо нашу чудову тренерку Олену Янченко з днем народження! 🎉 Бажаємо безкінечного потоку енергії, натхнення, нових професійних звершень і здійснення найзаповітніших бажань! Нехай кожен день приносить радість, теплі зустрічі, вдячних людей поруч і безліч приводів усміхатися! 💐

Запрошуємо на вебінар «Модель поведінки особистості з довербальними травмами в методі психотерапії "Я-реконструкція"» 📅 20 серпня 🕕 18:00 💻 Онлайн (Zoom) + запис ⏳ Тривалість: 1,5 години Довербальні травми формуються ще до появи мовлення, але їхній вплив може визначати особливості особистості, способи побудови стосунків, реагування на стрес і переживання власних потреб упродовж усього життя. На вебінарі розглянемо авторську модель поведінки особистості з довербальними травмами в методі психотерапії «Я-реконструкція», механізми формування цих порушень та можливості їх діагностики й психотерапевтичної корекції. План вебінару: 1. Довербальна травма як особливий вид психічної травми. 2. Авторська класифікація довербального періоду в методі «Я-реконструкція». 3. Модель поведінки особистості з довербальними травмами. 4. Практичне застосування моделі в психотерапії. Тренер — Павленко Тетяна Президентка Міжнародної асоціації психосоматики та тілесної терапії, кандидатка психологічних наук, психотерапевтка, психосоматологиня, сексологиня, тренерка з Позитивної психотерапії, авторка понад 10 книг із психосоматики та харчової поведінки, навчальна тренерка з психосоматики та сексології, засновниця Тренінгово-освітнього центру. 📜 Учасники, які мають освіту психолога, отримують сертифікат учасника. Щоб отримати детальну інформацію та доєднатись — ставте + під цим постом.

Колеги, пропонуємо вам зіграти в ресурсну гру 💫 У нас є чудова колода «Жінка-мрійниця», яка складається з двох частин: авторських картинок, що демонструють моменти з життя сучасної жінки, та карток із підписами про жіночі бажання, які ми часто не усвідомлюємо або боїмося прийняти. Подумайте, чого вам зараз хочеться більше. Якщо для вас актуальне питання: «Що в моєму житті може бути моєю опорою?» 🌿 Обирайте колоду із зображеннями та пишіть у коментарях цифру 1. Якщо ж хочеться дізнатися: «Що мене надихає та допоможе рухатися далі?» ✨ Обирайте колоду з текстами та пишіть цифру 2. Пишіть 1 або 2 у коментарях, і ми надішлемо вам рандомну карту, яка допоможе знайти власну відповідь на ваше запитання. А якщо ця колода вас зацікавила, її можна придбати у нашій книжковій крамниці за посиланням. Або просто залишайте «+» у коментарях, і ми підкажемо, як оформити замовлення. 💛

🚨 ДОНАБІР ГРУПИ Ще є можливість приєднатися до курсу «Вступ до психодинамічної діагностики особистості: OPD-2 і PDM-2» Поглиблюйте професійне мислення та вчіться бачити за симптомом — особистість клієнта. Психодинамічна діагностика допомагає краще розуміти: — структуру особистості; — внутрішні конфлікти; — рівень психічного функціонування; — ресурси та труднощі клієнта. На курсі ви познайомитеся з системами OPD-2 та PDM-2 та їх практичним застосуванням у психотерапевтичній роботі. 📚 8 занять протягом 2 місяців 💻 ZOOM + записи 🕖 Щовівторка | 19:00–21:00 👥 Тренери: Анастасія Білозор Володимир Білоус 📜 Після завершення — сертифікат. Хочете приєднатися до групи? Залишайте «+» у коментарях — надішлемо програму та вартість.

Колеги, нам дуже потрібна ваша допомога! 💙 Ми продовжуємо збір даних для наукового дослідження і будемо щиро вдячні, якщо ви знайдете кілька хвилин, щоб пройти коротке анонімне опитування. Кожна заповнена анкета — це важливий внесок у дослідження того, як ранній життєвий досвід впливає на психологічне благополуччя людини. Саме завдяки вашій участі ми зможемо отримати більш достовірні результати. 🎁 На знак вдячності кожен, хто пройде опитування та поставить «+» у коментарях, отримає безкоштовний запис онлайн-конференції Родини військових: консультування та реабілітація. 📝 Посилання на опитування: https://forms.gle/gtqkzciexZn5eckG9 Дякуємо кожному, хто вже долучився, і будемо дуже вдячні, якщо ви також поділитеся цим дописом із колегами. Разом ми зможемо швидше завершити дослідження та отримати цінні наукові результати. 💙 *Пропозиція дійсна для тих хто ще НЕ проходив опитування

Запрошуємо на вебінар «Тіло як шлях до відновлення після шокової травми» 📅 Дата: 8 вересня 2026 🕕 Час: 18:00 ⏱ Тривалість: 1,5 години 💻 Формат: онлайн Вебінар буде корисний для: ✔ психологів — фахівців, які прагнуть розширити свій інструментарій соматичними техніками; ✔ психотерапевтів — практиків, які працюють із клієнтами після екстремальних подій; ✔ травмотерапевтів — спеціалістів, які фокусуються на подоланні наслідків важких психотравм; ✔ волонтерів — активістів, які надають першу психологічну допомогу постраждалим. На вебінарі розглянемо: • чим відрізняється шокова травма від травми розвитку; • особливості соматичного підходу в роботі з шоковою травмою; • дисоціацію, яка рятує, та її роль у переживанні травматичного досвіду; • роботу зі стабілізацією стану через тіло. 👩‍🏫 Тренер: Ган Наталія Психолог, тілесний травматерапевт 📩 Щоб отримати детальну інформацію — ставте + під цим дописом

Страх зробити помилку, страх образити іншу людину, постійне прагнення бути «правильним» дуже часто можна побачити… саме в очах. Очі ніколи не брешуть. Вони можуть багато розповісти про ваші внутрішні переживання та досвід, пов’язаний зі спогадами з дитинства. Дуже часто людина з дитинства боїться сказати щось не те батькам, родичам, друзям, тобто всім, кому хоче догодити або від кого боїться осуду. У результаті формується хронічне напруження очних м’язів. Зовні це може проявлятися сильним, майже постійним зморщуванням чола під час розмови, суворо насупленими бровами та глибокою зморшкою між ними. Також людина може відчувати втому в очах, бажання постійно терти скроні руками, страждати від головного болю через надмірне напруження очних м’язів, сльозливості або, навпаки, труднощів із тим, щоб заплакати навіть тоді, коли дуже боляче. Про ці та багато інших проявів м’язового панцира ми поговоримо 25 серпня на вебінарі «Тілесні прояви як діагностичний орієнтир у психотерапії». Для того щоб доєднатися або отримати детальну інформацію, ставте + у коментарях.

Запрошуємо на практичний вебінар: «Психосоціальна підтримка підлітків-ВПО в освітньому середовищі». 🗓 Коли: 28 серпня о 18:00 (онлайн) ⏳ Тривалість: 1,5 години Вебінар створено для: Психологів (шкільних, дитячих, підліткових) Освітян (учителів, класних керівників, соцпедагогів) Громадського сектора (працівників БФ, ГО, волонтерів) У програмі: Нейробіологія стресу: чому підлітки-ВПО реагують протестом або апатією. Робота з втратою: безпечні арттерапевтичні та наративні інструменти для адаптації. Виснажена сімейна система: як будувати діалог із батьками, які самі в стресі. Практика: супервізійний розбір реальних кейсів та складних ситуацій. 🗣 Спікерка: Анастасія Палько — клінічний психолог, супервізорка, арттерапевт, травматерапевт у навчанні, членкиня МАПТТ. Вартість участі: 550 грн — загальна 450 грн — для членів МАПТТ Для реєстрації пишіть в особисті повідомлення або ставте + у коментарях Кількість місць обмежена. Отримайте готові інструменти для роботи напередодні навчального року!

Запрошуємо на вебінар «Модель поведінки особистості з довербальними травмами в методі психотерапії "Я-реконструкція"» 📅 20 серпня 🕕 18:00 💻 Онлайн (Zoom) + запис ⏳ Тривалість: 1,5 години Довербальні травми формуються ще до появи мовлення, але їхній вплив може визначати особливості особистості, способи побудови стосунків, реагування на стрес і переживання власних потреб упродовж усього життя. На вебінарі розглянемо авторську модель поведінки особистості з довербальними травмами в методі психотерапії «Я-реконструкція», механізми формування цих порушень та можливості їх діагностики й психотерапевтичної корекції. План вебінару: 1. Довербальна травма як особливий вид психічної травми. 2. Авторська класифікація довербального періоду в методі «Я-реконструкція». 3. Модель поведінки особистості з довербальними травмами. 4. Практичне застосування моделі в психотерапії. Тренер — Павленко Тетяна Президентка Міжнародної асоціації психосоматики та тілесної терапії, кандидатка психологічних наук, психотерапевтка, психосоматологиня, сексологиня, тренерка з Позитивної психотерапії, авторка понад 10 книг із психосоматики та харчової поведінки, навчальна тренерка з психосоматики та сексології, засновниця Тренінгово-освітнього центру. 📜 Учасники, які мають освіту психолога, отримують сертифікат учасника. Щоб отримати детальну інформацію та доєднатись — ставте + під цим постом.

Більшість розмов між партнерами сьогодні є функціональними. Вони потрібні для організації життя, але майже не допомагають підтримувати емоційний контакт. Фрази на кшталт: «Купи молоко», «Забери дитину», «Ти оплатив рахунок?» – не створюють близькості. Вони лише допомагають координувати спільне життя. Емоційна близькість виникає тоді, коли людина відчуває, що її внутрішній світ комусь цікавий. – «Ми любимо одне одного, але все одно сваримося через дрібниці». Це ми чуємо навіть від друзів і знайомих, не кажучи вже про людей, які приходять до психолога. І на цьому все… Тиша. Бо на людях, тобто у психолога, сваритися якось не ок. Парадокс полягає в тому, що більшість стосунків руйнують не великі конфлікти, а маленькі щоденні втрати контакту. Ми перестаємо дивитися одне одному в очі. Менше торкаємося. Рідше цікавимося переживаннями партнера. Замість щирої розмови обговорюємо покупки, дітей, роботу чи рахунки. І щиро віримо, що мовчання, придушення себе та своїх емоцій – це основа щастя в парі. Через деякий час складається враження, що поруч живе знайома людина, але вже не найближча. Партнери починають шукати причину у відсутності романтики, сексу чи спільного відпочинку. Насправді проблема зазвичай значно глибша. Людина перестає почуватися емоційно важливою. Ми всі маємо одну фундаментальну психологічну потребу – бути поміченими. Нам важливо відчувати, що наші емоції мають значення, що нас слухають не тому, що потрібно, а тому, що ми справді цікаві іншій людині. Коли такого контакту стає менше, нервова система починає реагувати. Хтось замикається в собі. Хтось стає критичним. Хтось дедалі більше часу проводить на роботі або в телефоні. Хтось починає частіше сваритися через дрібниці. Насправді ж більшість цих реакцій є не причиною віддалення, а його наслідком. Добра новина полягає в тому, що близькість можна відновлювати. Вона не є випадковістю чи подарунком долі. Це процес, який потребує регулярної уваги. Так само, як ми доглядаємо за своїм тілом або професійними навичками, емоційний зв'язок також потребує тренування. Тобто любові недостатньо – треба ще й попрацювати. Техніки для роботи з цими питаннями шукайте в повному тексті статті за посиланням.