ОСОЗНАННОЕ ЛИДЕРСТВО❣️с Еленой Полунчуковой
СтатистикаВаш партнер в развитии осознанного лидерства, фасилитатор и модератор, ведущий страт сессий, бизнес-тренер, спикер и коуч. • Беатотерапия 🌀 • Практики управления вниманием💡 • 20+ лет в обучении, развитии и корпкультуре http://polunchukova.ru
- Последний пост
- 15 авг.
- Последнее чтение
- 19:19
- Постов за неделю
- 2
- Всего постов
- 35
- Тип
- открытый
- Язык
- русский
- Категория
- Образование
- В каталоге с
- 12 авг.
- 1/24сутки в ленте
- 81
- 1/48двое суток
- 92
- 1/72трое суток
- 100
Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.
Посты
*** Уже заметна воздуха прохлада, И убыль дня, и ночи рост. Уже настало время винограда И время падающих звезд. Глаза не сужены горячим светом, Раскрыты широко, как при луне. И кровь ровней, уже не так, как летом, Переливается во мне. И, важные, текут неторопливо Слова и мысли. И душа строга, Пустынна и просторна, точно нива, Откуда вывезли стога. *** 1920 г Вера Михайловна Инбер
БЛАГОДАРНОСТЬ ВРЕМЕНИ Хочу сказать времени СПАСИБО! Это пространство, нелинейное, гибкое, принимающее, расширяющиеся, меняющееся относительно себя и меняющее нас, обитающих в нём. Время на моей стороне. А я на его стороне. Мы дружим. Мы можем договариваться! Кроме шуток, никакой шизофрении: суета и тревога забирает время, спокойствие и присутствие в настоящем продлевает время. Оно словно выдыхает «ну слава Богу, перестала мельтешить» и течет медленнее, заботливее. Понаблюдайте за этим - можно успевать отрадно больше за то же самое время, если не тревожиться и не суетиться. Скорость и плотность времени напрямую зависят от наших эмоций - тревожимся - летит, замедляемся и присутствуем к тому, что делаем - наполняет нас и замедляется. И бывает, что с любимыми людьми время пролетает незаметно. И хочется длить его. Тоже плотность и наполненность времени меняется. Но иначе! Понаблюдайте! Я не знаю, когда придет мой последний день, пусть это будет лет эдак через 60, минимум. И я точно знаю, что так будет. Придет, никуда не денется) Сколько-то нам всем времени отмерено. Меня невероятно вдохновляет это ощущение конечности! Понимание того, что всё изменчиво, непостоянно и мы со временем тоже. Сегодня, сейчас позвонить, написать, обнять, сделать, выбрать, играть, дружить, любить! На другое просто нет времени.. С любовью, Лена
10.08.2026 #НЫРОКДНЯ Посмотри в зеркало - там виден главный человек в твоей жизни, способный меняться. Другие не должны соответствовать ожиданиям человека, отражающегося в зеркале. Другие, если сами захотят, увидят свое отражение и обнаружат того самого человека в зеркале. Л.
А СМЫСЛ.. Менеджер/Руководитель - это упаковщик смыслов для команды. Для меня самым ярким примером, наставником и вдохновителем является Виктор Франкл, автор целого направления в психотерапии, Логотерапии. Логос - с латыни «смысл». Это удивительный человек, прошедший фашистский концлагерь во времена второй мировой. И получивший уникальный опыт и практику выживания через смысл и метакогницию (способность думать о своем мышлении и управлять им). Если не читали Франкла «Скажи жизни ДА. Психолог в концлагере» - рекомендую от всей души. Местами очень неудобно, страшно, и так исцеляюще вместе с этим! И вот казалось бы - полвека назад опыт выжившего в нечеловеческих условиях психолога и наш сегодняшний день - где связь? Прямая. СМЫСЛ. Это то, что нас отличает от прочего животного мира - способность мыслить. И НАХОДИТЬ СМЫСЛ. «Когда есть ответ на вопрос ЗАЧЕМ, человек способен преодолеть любое КАК» - это тоже Франкл. И теперь, внимание, вопрос: - ЗАЧЕМ ТЫ СЕГОДНЯ ИДЕШЬ НА РАБОТУ? ЧТОБЫ ЧТО? Кроме денег. Они гигиена и не единственный мотиватор. А если так, то и по фиг где работать. И вообще, может не работать тогда) зачем терпеть нелюбимую работу? Вопрос 2 (для руководителей и управленцев): - ЗАЧЕМ НА РАБОТУ ПРИХОДИТ КАЖДЫЙ ТВОЙ СОТРУДНИК? И тут лежит поле для развития. У всех, у превалирующего большинства. Потому что человек, у которого есть принятые и разделяемые смыслы - сильнее всех трудностей и препятствий, встреченных на пути. А теперь представьте- команда таких людей! Именно поэтому поиск и создание смысла - мощная опора для человека в отдельности и целых команд в любые времена. Для менеджмента и бизнеса на 💯 актуальная категория. С любовью, Лена
без подписи
без подписи
без подписи
без подписи
ЛЮБЛЮ Сегодня день памяти папы. Полунчуков Александр Геннадьевич. 26 лет назад ты ушел. Быстро и внезапно. В молодости и расцвете сил. Мне было 18 лет, я только что поступила в универ. И никто не думал и представить не мог, что такие препятствия мы встретим на пути. Думаю, тебе тоже было непросто переходить из одного измерения в другое так стремительно и в таком юном возрасте. Но и это прошло, осталось отпечатком прошлого. И знаешь, я смотрю на тебя и вижу тебя в себе. Всё продолжается, мы продолжаемся через вас, родителей, пока живы. И дети наши будут продолжаться через нас. Просто знай, что благодарна, помню, люблю и рада быть твоей дочерью. До сих пор любимой и единственной ❤️ Л.
МИНУТКИ НА БЕГУ И В ДВИЖЕНИИ Сейчас в новом проекте в КорпУниверситете IEK плотный график. Системный бег, как раньше, не встраивается. А жить без движения уже не могу. Недожизнь какая-то, если тело не задействовано. Утро. Подъем на 30 минут раньше и каждый день 20-15-10 минут силовых и растяжки (даже 10 минут лучше, чем ноль!!) А теперь, когда сессия сдана и до следующего семестра есть пару месяцев, появились беговые вечера 😌 Мало для счастья надо! Делать, что любишь и то, что дает настоящее чувство жизни. С любовью, Лена
01.08.2026 #НЫРОКДНЯ Жизнь включается на полную тогда, когда приходит осознание, что смысл каждый конкретный человек выбирает для себя сам. Л.
МАНИФЕСТ РАДОСТИ Сегодня день прихода в этот мир ☀️ Мама и папа, и вся цепочка моего рода и предков встретились на пути друг друга.. и вот! Я дошла в эту точку) Спасибо, мои дорогие, за вашу любовь ☀️ И в очередной раз - мой день рождения. Какие итоги в 43 года? Скорее промежуточные))) Счастлива. Благодарна. Учусь. Каждый день - новая радость и возможность ещё и ещё БЫТЬ ❣️ Мы тут с сыном спросили Алису: «сколько людей жило до нас?» - 117 миллиардов (наиболее распространенная): оценка Population Reference Bureau (PRB) за 2022 год. Это количество родившихся Homo sapiens примерно за 190 000 лет. Кто мы такие, чтобы не верить Алисе?.. Это я к чему, среди этих миллиардов находимся и мы с вами, пришли и уйдем когда-то, пополнив статистику. И именно поэтому важно успевать ЖИТЬ, быть радостными, счастливыми и благодарными каждый день, пока мы здесь! Спасибо вам, мои дорогие, ведь моя жизнь состоит из людей, и столько драгоценных жемчужин и бриллиантов в моем ожерелье - это ВЫ! И это ещё один повод быть в радости, и не только сегодня❣️ Идём дальше! Впреди много интересного, а все шаги из прошлого привели нас в сейчас. Спасибо и за это❣️ С любовью, Лена
27.07.26 #НЫРОКДНЯ Как просто и как сложно одновременно - договариваться с другими людьми. За десятки лет любых видов переговоров - будь то продажи, кроссфункциональные проекты, договоренности внутри команд - я точно узнала и многократно прошла на практике один безотказно работающий принцип: ОТНОШЕНИЕ ОПРЕДЕЛЯЕТ РЕЗУЛЬТАТ Поэтому вкладываться в отношения с другими людьми и растить социальный интеллект - навык, стоящий развития. Монетизируется) Л.
24.07.2026 #НЫРОКДНЯ Жизнь каждого из нас складывается из совокупности мгновений и направленного куда-то в эти мгновения внимания. Куда внимание направлено - такая и жизнь. Л.
ИЩУ SOFT ТРЕНЕРА В КОМАНДУ 🎤 Дорогие друзья! Недавно возглавила Корпоративный университет в компании https://www.iek.ru/company/ И у меня есть вакансия, шикарнейшая вакансия бизнес-тренера по развитию софт-навыков! Нашего тренера ждёт интересная работа в крутой Компании - лидере рынка по производству электро-технической продукции. IEK GROUP — ведущий российский производитель, предлагающий комплексные решения для всех отраслей промышленности, энергетики, ИТ-инфраструктуры, жилищного строительства. Скорее читаем описание вакансии - функционал - 😍 ✅ КЛИК Вдруг наш тренер - это ВЫ или ваш друг/коллега/сын/дочь? В жизни всякое удивительное бывает! Пишите мне в личные сообщения, будем знакомиться! За репосты в профессиональных сообществах отдельный плюсик в карму 🔅 Лена
PRO МУДРОСТИ Что такое мудрость? Это когда приходит событие из вне, например, которое не в твоих ценностях, не в твоей культуре коммуникации, а ты не реагируешь. Не убегаешь, но и не нападаешь в ответ. Наблюдаешь. Прежде всего себя и свои мысли. Там происходит главная работа. Там есть выбор. Там можно найти самое лучшее решение. Это сознательная игра. Манёвр. Это внутренняя свобода. Которую не в силах отобрать никакие обвинения, манипуляции, и прочие воздействия из вне. Всегда вспоминаю слова своих мудрых учителей: «Наши мысли и эмоции относительно них - это облака, которые плывут по небу. Они разные, бывают серые и тяжелые, бывают пушистые и белые. И они всегда меняются. А голубое небо, по которому они плывут - это и есть наша осознанность. Неизменная и данная нам.» Мы - это не наши мысли и эмоции, и это явление можно НАБЛЮДАТЬ. В этот момент и происходит успокоение, разотождествление и становится видно, пусть и на мгновение, то самое пространство между мыслями. И всё это ложится на нашу обычную жизнь, коммуникацию и коллаборацию с другими людьми. Л.
20.07.2026 #НЫРОКДНЯ - А что подумаю люди? - Они подумают свои мысли, те, что у них в голове. И к тебе это не имеет никакого отношения. Л.
19.07.2026 #НЫРОКДНЯ Замечать и распознавать мысли, эмоции и пространство между ними на высоких скоростях сложнее. Вот почему так важно замедляться, и растить в себе НАБЛЮДАТЕЛЯ. Это меняет всё. Л.
ТВОРЧЕСКАЯ КОММУНИКАЦИЯ Всё, что можно сделать точно, делает или будет в скором времени делать ИИ. Куда ИИ не доберется быстро, так это коммуникация между людьми. Человек ➡️ ИИ ➡️ Всё ясно: промпт ⏺️результат ⏺️и далее промпт ⏺️результат’ Человек ➡️ Человек ➡️ Всё интересно и не всегда понятно ⏺️⏺️⏺️ Именно поэтому софт навыки в управлении и коммуникации с другими людьми - это ТВОРЧЕСТВО, не поддающееся алгоритму. Там столько постоянно меняющихся и неизвестных вводных: ⏺️прошлый опыт и воспитание ⏺️характер и темперамент ⏺️таланты ⏺️мотивация ⏺️понимание своего предназначения и цели ⏺️настроение ⏺️ситуация в семье/отношениях/домашние животные (да-да, для многих питомец - это член семьи!) ⏺️увлечения/учеба/планы ⏺️настроение дня/часа/мгновения (крайне изменчивый показатель..) Список можно продолжать, накидайте, что еще? И вот ты ставишь задачу человеку, и его компьютер (нервная система) с мощной скоростью обрабатывает эту информацию с учетом этих критериев и Бог весть каких еще.. И что-то получается. Или не получается 😀 Результат не определен. И тоже самое по критериям человеческой уникальности можно применить к тем, кто задачу ставит. И вот две необъяснимые и неизмеримые Вселенные в виде двух людей говорят друг с другом! Чистое искусство, акт творения и спонтанности! Попробуйте посмотреть на встречу с коллегой, другом, членом семьи под этим углом. Что меняется?) Ну а я уехала встречаться и решать общие задачи с уникальными и необыкновенными людьми 💡 С любовью, Лена
15.07.26 #НЫРОКДНЯ Трудности и препятствия на пути - наши тренажеры и возможность узнать себя глубже, раскрыть свой потенциал. Л.