Роман Ядрышников

Такие новости

Пока я снимаю рилсы про нумерологию в инстаграм (вот до чего дошел после ухода из тг), моя невеста выложила свое первое видео на английском языке. Вы когда-нибудь пробовали просто поговорить в камеру? А дольше одной минуты? А на другом языке? Горжусь невероятно, начало грандиозной истории Ссылка: https://youtu.be/YwSyWwg3tW0

И еще вторая новость. У моих прекрасных арендодателей освободился домик под сдачу, аналог того, в котором живу я. Так что если кто-то хотел изменений в жизни, и пожить в селе в Сочи, этот пост - знак для вас. Пишите в личку

📣 Сегодня на трансляции NASA в 402 тысячах километров от Земли пролетела баночка Nutella. На самом деле это безуспешная попытка скрыть проблемы с молью на станции. Благо со средством они не прогадали. aut!

Телеграмм - все Моя ключевая трансформация этого года - переход из неопределенности в определенность, из ширины в глубину, из хауса в систему, из многозадачности в фокусировку. Не из позиции отказа от первого, сколько для прокачки второго. Побочным эффектом этого процесса является возврат энергии из мест, где она застоялась. И одно их таких мест - мой телеграмм, а если быть точнее, то мое к нему отношение. У меня есть знание о том, что в рамках своей реализации мне важно быть проявленным для людей, но за неимением осмысленных способов, помимо ведения канала, только такая проявленность и рассматривалась. Изменения этого года подсветили парадокс: я вроде бы «ушел в себя», но чувства реализации и созидательного влияния на мир вокруг фактом своего существования только усилились. Усилил фокус на себя, картинка начала меняться ( иначе и не работает). И мне супер-хорошо сейчас в этом: потребность в Быть несоизмеримо (если не абсолютно) больше, чем в Говорить. Не то, что я и до этого славился стабильностью написания материалов, но энергии фоном это кушало много. Сейчас же пришел к неочевидному еще какое-то время назад выводу: инструмент пора изменить, впустить новые. Так что из списка обязательных дел в моей жизни этот канал уходит. По форме мало что поменяется: писать иногда мне все еще прикольно, а когда-то это станет главным фокусом. Но сейчас моя энергия нужна мне в настоящем. Так что до встрече в максе

Подошел к концу второй месяц ежедневного следования выбранным привычкам Могу сказать, что радужные истории про 21-30 дней на внедрение не работают. По крайней мере, у меня. Основные привычки я веду без пропусков весь период, но «уровень проникновения» еще…

Подошел к концу второй месяц ежедневного следования выбранным привычкам Могу сказать, что радужные истории про 21-30 дней на внедрение не работают. По крайней мере, у меня. Основные привычки я веду без пропусков весь период, но «уровень проникновения» еще не везде ощущается достаточным. Чтение Здесь все просто, ибо активно читаю я последние года три. Из «расширяющего» - внедряю чтение художественной литературы. В феврале прочитал «Братья Карамазовы» и еще 5 книг, включая Бхагавад-Гиту. Ознакомиться духовными писаниями разных культур - еще одна линия, которую я реализую в этой привычке Тренировки Симпатия к этой активности только начинает прорастать. Занятия стали более сфокусированные, менее похожими на обычную зарядку. Кайфа прибавляют тренировки на улице. Но все же пока обязательными остаются только 15 минут в день, такую же цифру беру на март. Йога А здесь картина иная. Если в первый месяц я ловил дикое сопротивление (скорее из-за слишком большой любви, чтобы «делать всего 15 минут»), то в феврале я прям кайфанул. Минимальное время занятия увеличил до 25 минут, но самое главное - ловлю дикий экстаз, а прогресс стал осознаваем. При чем его я измеряю не показателями, а чувствованием тела, что вдвойне приятно Маленький шаг на март - поставить спорт и йогу в один слот, постепенно приближаясь к часу активности в день Английский Любовь здесь еще на стадии взращивания. Выучил за месяц 150-200 слов, занимаясь по 20 минут, но пока нахожусь в поисках формата. Потребляю контент, общаюсь с чатомгбт, веду два словарика: с фразами и словами. Здесь главная точка роста - начать говорить, для мозга это пока супер стресс. Благо, что София свободно на нем говорит, так что единственное, что меня останавливает от практики - непринятое решение. Пранаяма Ну тут дышу и дышу. Привычка для меня - мостик к медитации, которую я пока в свою жизнь полноценно не вернул. Пока окольными путями. С пяти минут в январе, под конец февраля зафиксировался на 20-ти минутах практики разной степени интенсивности. Тут как с йогой: слишком люблю, поэтому с аккуратностью впускаю в жизнь, чтобы оставить навсегда Миссия… Тут главный результат я описал в посте выше. Если коротко, то я перестал разделять дела на «высокодуховные» и не очень, все слилось в единый поток наслаждения. В январе миссию осознавал только через проявленность в медиа, февраль же показал, что вариантов для проявленности сильно больше. Есть, однако, аккуратные дополнения на март, о них расскажу позже Про «Стоп в 20:30» напишу отдельно Пока как-то так

Еще пару лет назад во мне поселилось зерно концепции "Не важно что, важно как". На словах было все понятно, но на деле происходило все не быстро. Разделение на важные и неважные задачи, проекты, роли. Очень изматывающе чувствуется, оглядываясь назад: тревога, ощущение недостаточности, гонка за главным смыслом. Пренебрежение к себе и к окружающим (не самая приятная мысль, но прямо выходящая из "важности"). Плоды начинаю видеть сейчас. Слышали бы вы, с каким экстазом я восторгаюсь от действий, которые еще полгода назад я ненавидел и считал своим наказанием. И да, только когда в них пришла любовь, они начали давать результат, открывая новые уровни возможностей. Высшее счастье, когда без разницы, что делать и хорошо везде

Изменения происходят незаметно, но в ретроспективе не замечать их сложно. Еще пару месяцев назад на «большие задачи» не было времени, операционка все сжирала. Сейчас же я от нее кайфую, во многом потому что время на ее реализацию в дефиците - поднял голову и оказалось, что есть чем заняться помимо. Мышление с задач перешло на проекты. Управление заменила личная ответственность (а может оно просто впервые появилось). «Должен» заменило «намерен» и «желаю». Культивируется фокус. Начал больше думать, прежде чем делать, и делать, там где раньше только думал. Убрал лишнее. Расширился Классный год

На шпагат сел! Последний раз такое лет в 11 умел

Самое сильное, что я смотрел про предпринимателей и предпринимательство. Границы безвозвратно перепрошиты. 70% фильма просидел с накатывающимися слезами от переполняющего восторга, благодарности и восхищения. Трансформационно. Рекомендую: https://www.youtube.com/watch?v=QmbJ_aaD90I

Такие вот события сегодня добавляем в календарь🗓️

Своевременный диалог - лучшая инвестиция для бизнеса История одного кейса из рубрики «Строим семью как компанию» (на самом деле уже не «как», а «и») Есть у нас план задач на месяц, по которому мы идем, общаемся и регулярно сверяемся. И в процессе выполнения одной из задач выяснилось, что ее результат и методы решения оказались настолько влиятельными, что поставили под сомнение адекватность дальнейшего плана по одной из веток. Что происходит в классической структуре, примером которой до недавних пор была наша компания? Ничего. В ней приказ превалирует над смыслом, приоритет - проставить больше галочек в своем задачнике, а не подумать о влиянии на масштабе. Эффективность измеряется на уровне «Я», а не «Мы». Времени на подумать нет, и уж тем более нет воли ставить под сомнение существующий уклад. Оставляем все как есть - ответственный ведь тот, кто задачу поставил Что происходит в здоровой организации, коей мы сейчас устремлены стать? Общение. В условиях ограниченного времени мы принимаем решение обсудить все сразу, даже если ради этого приходится сдвигать все остальное. Потому что осознаем высшую цель, к которой идем, знаем, что такое рычаг. И да, в моменте эти отклонения на первых порах вызывают дискомфорт: намеченный план безопаснее (для мозга), чем любые инновации. По итогу задачи меняются, но путь от этого становится короче И здесь главный довод - цифры. Во-первых, время. Почему мы принимаем решение тратить его на то, во что не верим? Его мы уже не нагоним Во-вторых, деньги. Сколько вы заплатите за месяц движения не туда в своей компании? А если в ней 10,100,1000 человек? А если не за месяц, а за шесть? А во сколько можно оценить косвенные потери? А можно просто вовремя поговорить

Общался вчера с ChatGPT на тему грядущих трендов в контенте, и очень понятен мне был вывод о том, что ценность информации в голом виде в ближайшее время будет с огромной скоростью стремиться к нулю. Важностью будет наделаться умение информацию применять. А что если одну и ту же информацию умеют применять слишком много людей? Ее ценность тоже снижается, тут и без трендов понятно (но это скорее хорошо во фрейме развития общества) Три важных вывода для себя: 1) Знать = Делать = Быть. Вперед выходят практики 2) Сейчас лучшее время, чтобы обретать уникальные и специфические способности - это будет востребовано 3) И вечное: людей уникальных компетенций все также нужно будет собирать вместе, поэтому познание человеческой души всегда будет актуально Роман Ядрышников

Я люблю вкусвилл Вот я любила жизньмарт, потом переехала в Сочи и все, пришлось искать альтернативу. Вкусвилл стал ей, причем переплюнув жизньмарт в моих глазах (хотя если бы я ела морепродукты, то за Онигири я бы продолжала ходить в жизньмарт). Год жизни в Сочи превратил меня в фаната серфа и вкусвила, а еще подарил мне самое прекрасное чувство на свете - уверенность в своей семье. Так вот, умножив одно на другое, получилось желание изучить, что именно мне так нравится во вкусвилле, что заставляет меня регулярно выбирать его, и более того — что из этого мы можем применить в нашей семье и в нашем деле. Андрей Кривенко - бизнес про людей. Без «руководителей», без «KPI», основанный на здравом смысле. Основанный на здравом смысле, на любви к делу и на прочной идее и единой концепции. Это то, что я хочу создать, что я хочу взрастить, и чем мы занимаемся каждый день в нашей семье. Мы строим нашу семью как компанию, внедряя любовь к делу, систему обещаний и состояние «я хочу» (а не «ну я могу»). У нас есть обширный финансовый учет, а за январь мы определили нашу миссию, наши ценности и цели, к которым мы идем. За эту неделю мы определили структуру, по которой будем по этим целям сонастраиваться, и о да, мы даже начали вести вместе битрикс для фиксации задач) Мой жених каждый день напоминает, что построение компании начинается с нас, и что людей мы будем приглашать в нашу среду, и наша ответственность эту среду выстроить и держать. Такая идея и во Вкусвилле, и потому, находясь там, я ощущаю, что я покупаю не просто продукты — я покупаю настоящую сонастройку с внутренним импульсом. Забота о человеке: как о внутреннем клиенте, так и о внешнем. Отношения - главная ценность. Состояние - главный вклад. Здоровье - главный продукт. Вот мне просто искренне хорошо, что есть такие компании. Не редактировала, на импульсе написала, так что просто хочу, чтобы ~пространство~ знало, что я хочу так же, и мы выстроим такой же подход, где главным продуктом будет любовь. Че, о чем пост? О том, почему я легко перестала есть сахар, вдохновилась делать свое дело, несмотря на жуткие страхи (но об этом позже) и почему я люблю свою семью и своего будущего мужа.

Есть у меня тетрадочка, где чего только нет. Поэтому важную заметку на тему ключевых фокусов 2026 перепишу сюда. На год это всего 4 слова Определенность Конкретные цели Конкретные действия Конкретные метрики и механики оценки Проявленность Доведение до результата Ответственная позиция за верхнеуровневый результат Формирование видения Открытость Передача знаний и энергии Люди Формирование среды для проявленности Вначале человек - потом функция Фокус на лучшем Фокус на прояснение внутренних ограничений Кому это действие приносит пользу? Единство Общая направленность всех целей, людей, ролей Организменный подход в системах Отношения Общий образ результата P.S. Иду в хорошем темпе Роман Ядрышников