ПСИХОЛОГ РАСИМА ГАРЕЕВА

Смонтировала видео с последних дней нашей поездки, пересматриваю и мурашки 🥹. Знаете, самое удивительное в этих турах - наблюдать за изменениями в лицах участников, их реакциях. В первые дни люди приезжают с чемоданами, полными тревог, недовольства, работы и невыплаканных слёз. Мы все несем с собой этот невидимый багаж. А потом горы делают своё дело🙏🏻. Алтай обладает удивительным свойством: здесь невозможно играть роли. Через расстановки, телесные практики, через баню, через разговоры у костра, смех в автобусе и ту самую звенящую горную тишину человек начинает возвращаться к себе настоящему💫. Тело отпускает зажимы, мысли светлеют, а внутри вдруг разливается удивительное тепло и спокойствие, которого так не хватало в городе. Знаете, что самое ценное в конце? Когда участники говорят: «Я будто заново родилась» или «Я впервые за долгое время почувствовала блаженство всем телом». 🌝 Это не просто поездка. Это возвращение домой - к самой себе. Если чувствуете, что тоже устали бежать, выгорели и хотите наконец выдохнуть по-настоящему - ближайший наш ретрит состоится уже скоро 18-20 сентября в энергетически сильном месте, где только усилится эффект наших практик и совместной работы. Места в группе камерные, потому что глубокая работа не терпит толпы. Осталось 1 место🔥 . Ну и на Алтайский тур-2027 уже занимают места - прекрасная возможность забронировав сейчас, накопить нужную сумму для поездки 🏔️ к следующему лету 🌞.

Вся сложность в том, что вопрос о смысле жизни должен быть поставлен иначе. Надо выучить самим и объяснить сомневающимся, что дело не в том, чего мы ждем от жизни, а в том, чего она ждет от нас. Говоря философски, тут необходим своего рода коперниканский переворот: мы должны не спрашивать о смысле жизни, а понять, что этот вопрос обращен к нам - ежедневно и ежечасно жизнь ставит вопросы, и мы должны на них отвечать - не разговорами или размышлениями, а действием, правильным поведением. Ведь жить - в конечном счете значит нести ответственность за правильное выполнение тех задач, которые жизнь ставит перед каждым. ______ Виктор Франкл —————— В последний день на Алтае мы заехали в самую глубинку - в гости к местному шаману. Жизнь поставила мне задачу - накрыть обеденный стол с шурпой, приготовленной им к нашему приезду, а вечером - приготовить ужин для всей группы. Какая задача от жизни сегодня стояла перед вами? А Какая прямо здесь и сейчас ?

Кризис в отношениях… как 15 лет брака висели на волоске, а спасло одно решение 💫 Знакомо ли вам чувство, когда человек, с которым вы прожили бок о бок много лет, вдруг становится чужим? Зимой мы столкнулись, наверно, с самым тяжелым кризисом из всех, что были ранее. Муж начал ревновать - так жутко, душно, чего не было за все наши 15 лет вместе. Я задыхалась. Мы прошли через тот самый период одиночества в отношениях, когда вы живете под одной крышей, но между вами пропасть. Казалось, что всё рушится. Я была на грани😬. Но вместо того чтобы продолжать злиться и защищаться, я пошла вглубь - к себе. Я начала разбираться. Не с его поведением, а со своей старой детской травмой, которая фонила на подсознательном уровне. И когда я проработала эту ситуацию из прошлого, произошло невероятное. Словно невидимый тумблер переключился: напряжение испарилось, ревность ушла, а отношения вышли на совершенно другой уровень близости и доверия. Одиночество в паре - это лишь один из кризисных этапов, через которые проходят многие пары. И поверьте, из него есть выход. Именно об этих скрытых механизмах, этапах трансформации и реальных шагах к исцелению мы говорим подробно на моем онлайн-курсе «От боли к близости». Часто то, что нас так сильно ранит в партнере снаружи - это зеркало наших собственных неисцеленных травм внутри. Но этот путь не обязательно проходить в одиночку. 👇 Хотите узнать больше о курсе или записаться? Пишите в комментарии слово «БЛИЗОСТЬ», и я пришлю все подробности.

Нашему уму так нужны живые паузы - те веселые моменты, когда мы собираемся в круг, двигаемся, смеемся и отвлекаемся от всех забот. То, что кажется нам просто развлечением, на самом деле дает нашему мозгу лучший отдых. В этот момент мысли сами раскладываются по полочкам, а усталость уходит. К сожалению, мы привыкли заполнять каждую свободную секунду экранами телефонов, лишая себя этого радостного движения и живого общения. А ведь именно в такие моменты - как в хороводах, играх, с улыбками и в движении - к нам возвращаются свежие силы, энергия и самые лучшие идеи. Позволяйте себе почаще двигаться, радоваться и быть вместе - ваш мозг и душа скажут вам за это спасибо! 🫶

Привет всем с солнечного Алтая! ☀️ Наше невероятное путешествие началось в Новосибирске, и с тех пор каждый день наполнен открытиями и волшебством. Мы заехали в этнографический музей, где окунулись в историю и традиции, а затем нас ждала удивительная встреча – мы пообщались с настоящим традиционным Алтайским шаманом! После вкусного обеда наш путь лежал к памятнику Шукшину, где мы отдали дань уважения и, конечно, почесали его большой пальчик на удачу! Дальше — Тавдинские пещеры и памятник Рериху, места силы и вдохновения. Два дня были посвящены глубокой работе: мы работали с запросами через ➖индивидуальные расстановки, ➖шаманские, телесные и дыхательные практики. А ещё очень вкусно кушали на нашей шикарной базе, уединенно расположенной в глубине леса на берегу реки. Это было невероятное погружение в себя и в атмосферу Алтая. Позавчера мы прокатились на канатных дорогах в Манжероке, наслаждаясь захватывающими видами, прошли по Шёлковому пути, Тропе мысли и воли, чувствуя каждый шаг этой древней земли. А затем отправились к живописным Камышлинским водопадам! Погода просто огонь! 🔥 Состояние ресурсности и наполненности зашкаливает! Путешествие продолжается, и Алтай продолжает нас удивлять и вдохновлять! ✨

Нахожусь на Алтае. Здесь совершенно нет времени на соцсети - у нас программа нон-стоп, плотная работа и столько впечатлений, что телефон просто не выпускаешь из рук! Обязательно всем поделюсь чуть позже. А пока хочу поделиться постом моей замечательной коллеги Марины Стахановой. Мы работаем вместе с огромным удовольствием - в кайф и во благо наших участников ретритного тура 🙏🏻✨

День седьмой: Возвращение и последние объятия Байкала ✨ Наше путешествие подошло к концу, но оставило след в каждом сердце 💓 . Утро началось с того самого особенного сакрального ритуала на берегу - мы объединились в общий круг, чтобы закрепить всю силу, которую собрали за эти дни 💫. А потом были проводы: Неспешный завтрак с любимым видом на воду, исктренняя благодарность духам Ольхона за всё. Днем нас забрал наш трансфер, отвез на паром, снова Байкальский ветер в лицо, крики чаек и взгляд назад: Ольхон остается на горизонте, но навсегда остается внутри нас. Дорога обратно в Иркутск: с вкусными остановками, тишиной в окне и осознанием того, как сильно мы изменились🙏🏻. Вечер провели в уютном Иркутске, за ужином устроили теплый шеринг - поделились самыми важными инсайтами. Мы уехали домой совершенно другими: наполненными, сильными и настоящими. Спасибо, Байкал, это было незабываемо! 🤍🌊 Принимаем заявки на Байкальский тур в августе 2027г. Пишите в лс. #Байкал #Ольхон #ПутешествиеКСебе #МестоСилы #Иркутск

День шестой: Свобода, Шаманка и глубина завершения ✨ Этот день каждый прожил в своем ритме, но все мы соприкоснулись с главным - с собой и с Байкалом 💧 . Утро начали неспешно: прогулялись по сувенирным лавкам, а затем снова поднялись к легендарной скале Шаманка, чтобы сделать искренние подношения и запечатлеть эти моменты на память🫶. Днем было время для себя, а кто-то отправился в настоящую сибирскую баню на берегу озера - с жаром, вениками, чаном и бодрящим контрастом с прохладными водами Байкала. Тело очистилось, а душа запела🤩. А завершили этот глубокий день душевным прощальным ужином и доиграли нашу трансформационную игру «Паутина» с расстановками💫. Байкал отпускает нас другими. Более цельными, наполненными и настоящими. Этот путь останется в сердце 💓 навсегда🙏🏻. Но завтрашнее утро станет настоящей вишенкой на торте нашего путешествия - участниц ждал сакральный ритуал, который издавна считался особенным (пусть пока останется маленьким сюрпризом)🤍🌊. #Байкал #Ольхон #Шаманка #МестоСилы #ПутешествиеКСебе #Трансформация

День пятый: Сердце Ольхона и тайны великого озера ✨ День был наполнен дорогами, ветром и удивительными историями. Мы исследовали остров изнутри, открывая его новые грани: Начали со смотровой в Хужире, где послушали вводную историю об Ольхоне и самом Байкале - мощное погружение в атмосферу этого места 💫. Увидели живописное озеро Ханхой и остров Замагой в районе Ялги. Полюбовались одинокой березой и послушали трогательную легенду о двух родах, а заодно узнали много интересного о редкой растительности острова 🏝️ . Добрались до скальника Хуул из сланца, где нас ждал невероятный обед - настоящая ароматная уха из свежего омуля на свежем воздухе 🤤 . А завершили день в Халзанах, откуда открылся потрясающий, захватывающий вид на Большое море 😍. Ольхон раскрывается постепенно, окутывая своей тишиной и силой. Чувствуем себя частью этой великой природы 🌊🌲 #Байкал #Ольхон #Хужир #МестоСилы #ПутешествиеКСебе

Байкал. Место, где начинается трансформация✨ Мы добрались до Ольхона, и это путешествие уже превзошло все ожидания. Переправа на пароме, чайки, сопровождающие нас в пути, и вид на священное озеро прямо из нашего отеля - это уже само по себе мощный ритуал.…

Я нахожу, что самая большая скрытая проблема, которую люди упорнее всего отрицают, которой чаще всего ищут оправдание, которой больше всего избегают, – это масштаб непрожитой жизни. Карл Юнг заметил, что самое большое бремя, которое приходится нести ребенку, – это непрожитая жизнь родителя. Я вообще полагаю, что величайшее бремя, которое приходится нести нашим душам, – это непрожитая жизнь. Во всех нас есть что-то такое, что знает, что для нас правильно, какой путь является истинно нашим, – что-то, что выводит нас за пределы нашей зоны комфорта – в области роста, развития и присутствия в этом мире, более обширные, чем те, которые мы осваивали до сих пор. У каждого из нас есть – если использовать термин древних греков – «даймон», путеводный дух, связующий человека с большими энергиями, которые протекают не только через людей, но и через вселенную. Даймон, как его понимали древние, был духом-покровителем, связывающим микрокосм с макрокосмом. Все мы переживали такой опыт, в детстве – особенно, но теперь, когда возникает этот внутренний голос, это побуждение к действию, мы ощущаем угрозу, потому что он требует от нас слишком многого или хотя бы того, что выталкивает нас из зоны комфорта. Именно в такие моменты мы откладываем решение, подавляем или отвлекаем внутренний голос и выбираем более удобный путь. ______ Джеймс Холлис Живите эту жизнь так ярко, чтобы вашим детям не пришлось нести за вас бремя непрожитой жизни 🙏🏻

День второй: Иркутск и первые шаги к сердцу Байкала 🌊 День был про глубокое погружение в историю и масштаб. Сибирь не просто удивляет - она учит чувствовать 💓 . Начали с истока Ангары, где Байкал рождает великую реку - место невероятной мощи. В музее «Тальцы» прикоснулись к жизни предков. Как много смысла раньше было в простых вещах: даже воспитание детей строилось на связи с Высшим, а не на пустых запретах. Стало ясно: когда у действий нет смысла, пропадает и результат 💫. Затем , высота и новые ракурсы. Поднялись в Листвянке на колесе обозрения, далее поехали к камню Черского, добирались ⛰️ на подъемниках. Когда перед глазами распахивается бесконечная панорама священного озера, всё суетное просто растворяется. Понимаешь, насколько мелки наши проблемы перед лицом Вечности🙏🏻. День получился очень разным: Посмеялись по дороге 😁 и зарядились, кто-то в нерпинарии, кто-то просто гулял по берегу Листвянки. Сделали подношения духам Байкала у камня Черского. Попробовали Байкал «на вкус» на местном рынке с копченым омулем. Напитались мудростью наших предков. Байкал учит нас главному: искать смысл в каждом действии и помнить о своих корнях. А что для вас важнее в путешествиях: история и традиции или масштабная природа? Делитесь в комментариях! 👇 #Байкал #ПутешествиеКСебе #Листвянка #Тальцы #СилаРода #Иркутск #МестоСилы

Байкал. Место, где начинается трансформация✨ Мы добрались до Ольхона, и это путешествие уже превзошло все ожидания. Переправа на пароме, чайки, сопровождающие нас в пути, и вид на священное озеро прямо из нашего отеля - это уже само по себе мощный ритуал. Мы здесь не просто как туристы. Мы приехали за глубиной, ответами и личной силой. Байкал уже начал открываться, и я чувствую, как здесь меняется состояние. Впереди - дни глубоких практик и работы с общим полем группы. Оставайтесь на связи, буду делиться процессами! Как вам вид из нашего ресторана? Пишите в комментариях, хотели бы встретить закат на Байкале? 👇 #Байкал #Ольхон #МестоСилы #ПутешествиеКСебе #Трансформация

Байкал 😍 любовь с первого взгляда… Начинаем наше глубокое путешествие.

Вчерашняя встреча получилась особенной. Мы планировали две расстановки, но поле решило иначе: диагностический запрос неожиданно перерос в полноценную глубокую работу🌚. Когда процесс уже запущен, прервать его невозможно, мы с Мариной всегда доводим дело до конца 🌝. Когда мы выходим на «тонкий план», часто обнаруживаются истоки, где годами была заблокирована энергия человека. Это те самые места, где застряли наши силы. Марина в такие моменты мастерски работает через свои практики и намерение клиента, трансформируя застой в благостное русло. А я помогаю создать для вас безопасное поле, где можно наконец-то быть собой💜. Где можно отпустить то, что годами сдерживалось в теле, горле и голосе - всё то, что было стыдно или страшно проявить, но что так мешало полноценно жить🤩. Марина Стаханова - человек, который видит суть и умеет бережно направлять энергию туда, где она нужнее всего. Работать с ней в паре - это всегда про глубину и реальные изменения 💫. Благодарю всех участников за доверие🙏🏻. Это был мощный процесс🪬. Наши каналы и отзывы в тг: Марина Стаханова: https://t.me/Quantum_rasstanovki Отзывы: https://t.me/quantumotzyvy Расима Гареева: Отзывы: https://t.me/+Hg06Xmr-2qIyZDQ6

Родовые сценарии: почему мы годами пытаемся «лечить» родителей? На видео - мой папа, ему 80🙏🏻 Глядя на них с мамой, я часто вижу, как мы, дети, годами пытаемся их «исправить». Хотим, чтобы они жили дружнее, вели себя иначе, были другими🌚… Но как психолог я понимаю: пока мы пытаемся переделать родителей, мы не живем свою жизнь. Мы как будто застреваем в их ссорах и их правилах. Мы тратим силы не на свое счастье, а на попытки изменить то, что изменить невозможно🫣. Что мы делаем на наших расстановках и практиках: Мы не учимся «исправлять» родителей. Мы учимся возвращать им их жизнь, а себе - свою. Мы учимся говорить: «Это ваш выбор, а это - мой». Мы берем от родителей всё хорошее - их силу, любовь, опыт и оставляем им их ошибки. Мы направляем энергию не на «лечение» прошлого, а на создание своего будущего. Папа - это мой фундамент 🫶. Но дом на этом фундаменте я строю свой 💜. А вы часто ловите себя на мысли, что пытаетесь «догнать и причинить добро» родителям вместо того, чтобы заниматься собой🌝?