Stretch | Растяжка | Шпагат

описание

Учимся садиться на шпагат с командой профессионалов! Фирменный стикерпак: https://t.me/addstickers/Stretchlab По рекламе: @katrine_re Автор: @katrineskv Работаем с сервисом BidFox - @bidfox_news @swaymedia Зарегистрирован в РКН: https://clck.ru/3GCUhr

← к каналу @StretchLab

155 289

подписчиков

Охват к подписчикам

2,6%

ERR

Реакции к просмотрам

1,03%

981 на 25 постов

Пересылки к просмотрам

0,79%

747

Постов в день

1,7

всего 21

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

8 авг.Это та самая тренировка дома на выходных после тяжелой рабочей недели😁1,69%
13 авг.Классная модификация приседа, которую вы еще не пробовали Я это прям гарантирую😉 Суть в следующем — сначала мы выполняем 20 приседаний и на последнем входим в статический элемент упражнения. Мы задерживаемся 40-60 сек в таком своеобразном стульчике. Да, будет немного сложно, но лишь первые пять раз) Такой вариант упражнения помогает параллельно с ногами, укрепить мышцы спины.1,67%
7 авг.💫 Мысль дня1,57%
6 авг.Ты только начни, дорогая, и всё тело включится в работу 👾 Ты главное начни 😇1,46%
12 авг.⚡️ Дорогие мои, посмотрите, пожалуйста, внимательно, как правильно укреплять пресс! Именно такое выполнение принесёт максимальный результат🔥 Многие из нас буквально годами страдают от отсутствия прогресса, а дело всё как раз таки в некорректном повторении сетов/комплексов/упражнений.1,46%
10 авг.Красотища какая🥰 Люблю эстетичные видео (особенно полезные)! Обязательно сохраняйте себе в избранное, дорогие, и используйте в своих тренировках💯1,39%
9 авг.А с вами такое приключалось после ограничения потребления калорий?😅 Единственное, в чём точно никогда не стоит себя ограничивать, это счастливая улыбка и жизнерадостный смех ❤️1,36%
11 авг.Растяжка учит чувствовать тело ☝️ ⠀ Походка, жесты, подача - все становится другим! Поэтому часто, только посмотрев на девушку, можно безошибочно определить, что она гимнастка или балерина 🩰 ⠀ И напрасно думать, что все это вырабатывается только в детстве и только после профессионального спорта. В любом возрасте ❕из немного угловатой, сутулой девушки спустя время вырабатывается грация, статность и пластичность. Занятия растяжкой помогают нам стать более женственной и изящной, меняется походка и появляется уверенность в себе 👑 ⠀ Проверено на себе и сотни учениц 🙌1,23%
12 авг.Щенок и лягушка — упражнения с самыми необычными названиями😁 Но главное, что при этом их эффективность на уровне 🤩1,19%
9 авг.👾 Дорогие, этот симпатичный мужчина рассказывает, как с помощью простых упражнений статического стретчинга от разных видов болей избавляться. Мотаем на ус! Только не его ус, а на свой — при необходимости используем предложенное😇1,18%
11 авг.Слушайте, непонятные домики, забор из проволки, но… Все равно эстетично😀 Как они это делают!? В общем, ловите тренировочку для ваших ножек;)1,17%
8 авг.Не веришь, что в домашних условиях можно добиться крутого результата? Мы тебе докажем обратное! ⠀ Начать заниматься спортом, чтобы хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать, можно дома. ⠀ На видео пример тренировки, которую можно выполнить где угодно. Нужен только коврик, телефон и твоё желание. Все упражнения выполнять по кругу по 15-25 раз, всего 3-4 круга.1,09%