Топюк Анна / Психолог

Всем ПРИВЕТ 💜 У меня к вам есть просьба-предложение) Вы мне часто пишите отзывы в социальные сети. А у меня есть адрес кабинета в 2 Гис. Там нет отзывов, они нужны там) Тем, кто оставит там отзыв с любого моего занятия, сессии, дарю скидку 500 р. И мне приятно и вам хорошо)💜 Ссылка в 2 Гис https://2gis.ru/blagoveshensk/firm/70000001060827795

Приглашаю на 9️⃣🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ РАЗБЛОКИРОВКИ БЛОКОВ И ЗАЖИМОВ ПО РАЙХУ 💖 Все люди рождаются открытыми для любви и творчества. Но вытесненные нежелательные эмоции (страх, гнев, злость и.д.) являются причиной хронических зажимов в мышцах. Таким образом человек защищается от внешнего мира, вытесняя из сознания недопустимые чувства. Но в то же время он теряет связь со своим «Я», перестает испытывать наслаждение от жизни. Блоки связаны с характером действия и реагирования, появляются там, где произошла блокировка импульса. Так, если вы хотели высказаться, но не высказались, у вас появится напряжение шеи, гортани, нижней челюсти, скул, и губ. Если вы хотели заплакать и не заплакали, у вас напрягаются лоб, скулы, напряжение распространится на носогубные складки, глаза, и сожмет грудную клетку. 7 сегментов - 7 занятий разблокировки 🫂 1️⃣Глазной блок - 19 сентября 2️⃣Челюстной блок - 3 октября 3️⃣Горловой блок - 17 октября 4️⃣ Грудной блок - 31 октября 5️⃣ Диафрагма - 14 ноября 6️⃣ Брюшной блок - 28 ноября 7️⃣ Тазовый блок - 12 декабря Разблокировка начинается с 1 глазного сегмента. Наши глаза - отвечают за наше восприятие и видение вещей как вокруг себя, так и в себе. Глаза олицетворяют способность ясно видеть прошлое, настоящее и будущее. Ухудшение зрения является сигналом о том, что нужда и потребность чего-то и кого-то не видеть стала непереносимой, а удовлетворить её нет никакой возможности. Глазной блок может выражаться в виде: 🖇напряжения и дискомфорта в глазах, 🖇слезоточивости, 🖇снижение зрения, 🖇сухости, 🖇затрудненность плача, 🖇головных болей, 🖇трудности смотреть другим людям в глаза, 🖇бегающий или неподвижный взгляд. Блоки на них возникают из-за социальных страхов. (Что-то не так в моих отношениях с людьми). К ним относятся такие страхи, как: 😥страх совершить оплошность, промах, ошибку, 😥страх услышать (увидеть) оценку о себе со стороны людей, 😥страх обидеть (оскорбить) другого человека. Снимая мышечный панцирь, у человека восстанавливается равномерный поток энергии по телу. Происходит примирение с собой. Человек находит дело по душе, получает наслаждение от своего труда, начинает заниматься творчеством. Все эмоции и ощущения, становятся яркими, прочувствованными, открытыми. Занятия будут проходить 2 раза в месяц по субботам. Ведущая клуба я: Топюк Анна - клинический психолог, онкопсихолог, телесно-ориентированный терапевт, Pf_r практик, терапевт Души Стоимость участия (1 блока): 2500 При полной оплате 7 блоков стоимость 15 000 🚀Старт: 19 сентября 18:00-21:00 Приходить в свободной одежде ✏Запись на занятие обязательна по тел: 89145891449 Анна 🌎Место поведения: ул. Горького 242,  2 этаж. Фитнес клуб Солнечный ветер

Сегодня хочу поделиться  практикой, которая даст новый виток в жизни 💜 Останься там, где тебя никто не потревожит 💜Это не магия и не ритуал. Это твой осознанный договор с собой 💜Не торопись. Читай каждую строчку и пропускай через себя вслух. Практика «Новая Я» 💜 Я, __, с сегодняшнего дня назначаю себя главным игроком в игре под названием «Жизнь». Отныне и впредь я выхожу из роли жертвы. Я больше не выбираю жить в постоянной борьбе, страхе и ожидании, что кто-то изменит мою жизнь за меня. Я отказываюсь страдать. Отказываюсь жаловаться. Отказываюсь довольствоваться малым. Отказываюсь мечтать мелко. Я перестаю искать виноватых в своих неудачах. Я беру ответственность за свою жизнь в свои руки. Я отпускаю привычки, которые забирают мои силы. Я отпускаю чужие идеи. Чужие страхи. Чужие ожидания. Чужие сценарии. Все, что больше не принадлежит мне. Все это я отпускаю с благодарностью. С сегодняшнего дня я выбираю жить лучше.. Я создаю свою жизнь своими решениями. Я вижу причины своих событий. Я вижу возможности там, где раньше видела препятствия. Я выбираю для себя самый лучший сценарий жизни. Я выбираю путь, где мне спокойно. Где я счастлива. Где я здорова. Где мои отношения наполнены любовью и уважением. Где деньги приходят интересно и честно. Где мое тело наполнено силой. Где я чувствую себя собой. Теперь подробно опиши свою новую реальность. В ней я... У меня есть... Я чувствую... Я живу... Меня окружают... Я каждый день... Пиши столько, сколько хочется. После этого продолжи. Я выбираю именно эту жизнь. Я выбираю именно этот путь. Я легко замечаю возможности. Я легко привлекаю нужных людей, знания и ресурсы. Во мне уже есть все необходимое для счастливой жизни. У меня есть самое главное — я сама. Я люблю себя. Я ценю себя. Я уважаю себя. Я выбираю себя каждый день. Благодарю себя за смелость. За честность. За готовность начать новую главу своей жизни. Отныне и впредь я — автор своей истории. Благодарю Принимаю. Да будет так!!! 🌸

Всем ПРИВЕТ!!! 🤩 📢 Я обучилась новому методу терапии. Попробовала на себе и делала с удовольствием другим. Открываю завесу и Вам))) Называется он Энергокоррекция — это диагностика биополя, дающая возможность соприкоснуться с внутренним состоянием души. Она показывает характер движения жизненной силы в теле, текущее состояние чакр и места, где возникли нарушения и застойные зоны, чтобы привести всё это к балансу и гармонии. Кому подходит? У кого есть ситуации которые не могут решиться через психологию. Причина на энергетическом уровне. Как я работаю и что входит: 1. Диагностика и разблокировка 7 центров (чакр). Снятие негативных программ и деструктивных моделей поведения, расторжение старых соглашений, обетов, запретов, установок, энергетических привязок, чужих влияний. 2. Работа с родовыми сценариями. Выход из программ жертвы, страхов и навязчивых мыслей. Выход из сценариев расплаты, вины, стыда и боли. 3. Восстановление целостности защиты поля. Возвращение способности устойчивости границ. Восстановление энергетической оболочки человека. 4. Теневые стороны. Интеграция распознаваемой тени (ресурса). Возвращение себе силы.  Отпадает нужда воевать с самим собой. 5. Работа с первопричиной. Что в данный момент является актуальным конфликтом и причиной дискомфорта. 6. Предназначение Души. Даю информацию о том, что является вашей истинной энергетической валютой. Чем вы должны обмениваться с миром, чтобы чувствовать прилив сил, а не опустошение. 7. Возврат энергии и ресурса. Возвращается энергия где была заблокирована, приходит ясность, прилив жизненных сил и ресурсов. 8. Личный запрос Формат сессии: ОНЛАЙН (1,5 - 2 часа) За два дня не употреблять спиртные напитки. Найдите место, где вы будете в тишине. Высылаю аудио разбор до 30 мин + файл теневых сторон и предназначения Души + практика наполнения. 💎Стоимость сессии: 8000 р Сессию провожу я Топюк Анна - клинический психолог, онкопсихолог, телесно- ориентированный терапевт, специалист по энергокоррекции 🗒 Запись по тел: 89145891449 Анна. Отзывы прикрепляю ▶️

СТРАХ убивает чаще, чем сам РАК. Честный разговор с онкологом https://youtu.be/epelJ4dOaA0 Как онкопсихологу мне полностью откликается подход доктора. Рекомендую к просмотру

ЧАКРАЛЬНАЯ СИСТЕМА с научной точки зрения 🌈 Я недавно закончила обучение по энергокоррекции и уже  начала применять в своей практике. И прежде чем поделиться здесь результатами работы и методом мне важно, чтобы все понимали что такое энергия и чакры с точки зрения науки. Чакры — это не органы, которые можно увидеть при вскрытии или обнаружить на МРТ. Это операционная модель — способ описать, как энергия, информация и психофизиологические функции концентрируются в определённых зонах тела. Наука подтверждает, что в тех зонах, где древние тексты поместили чакры, расположены крупнейшие нервные сплетения, эндокринные железы и фасциальные узлы — и что воздействие на эти зоны даёт измеримые физиологические эффекты. Современная физиология описывает тело как систему биоэлектрической проводимости. Каждая клетка генерирует электрический потенциал. Нервы передают сигналы. Эндокринные железы выбрасывают гормоны. Фасция (соединительная ткань) образует единую сеть, проводящую как механические напряжения, так и электрические сигналы. Три научных механизма, объясняющих «чакральные» зоны 1. Нервные сплетения (plexuses) Это «перекрёстки» нервных волокон, где симпатические и парасимпатические сигналы концентрируются. Их 7 основных — и они совпадают с 7 чакрами. Воздействие на зону сплетения (через дыхание, давление, температуру, движение) меняет тонус всей иннервируемой области. 2. Эндокринная ось Чакры коррелируют с 7 ключевыми железами внутренней секреции. 1.Гипоталамо-гипофизарная ось (Аджана) управляет всей эндокринной системой. 2. Щитовидка (Вишуддха) — метаболизм. 3. Надпочечники (Манипура) — стресс. 4. Гонады (Свадхистхана) — репродукция и либидо. Это не метафора — это гормональная реальность. 3. Фасциальная система. Фасция — это единая соединительнотканная сеть, окутывающая мышцы, органы, нервы. Она проводит электричество и механическое напряжение. Исследования (Роберт Шлеип, Томас Майерс) показали: фасциальные линии совпадают с «меридианами» восточной медицины. Чакральные зоны — это узлы, где несколько фасциальных линий пересекаются. Зажим в фасции = «блок чакры». 4. Биоэлектромагнитные поля Поле сердца (Анахата) — самое мощное в организме, в 60 раз сильнее поля мозга. Измеряется через ХРВ (вариабельность сердечного ритма). Поле мозга (Аджна/Сахасрара) — ЭЭГ, гамма-ритмы в медитации. Биофотоны (Ф.-А. Попп) — слабое УФ-излучение клеток. Здоровые клетки излучают когерентный свет. «Энергетический поток» — это суммарная проводимость этих систем. Когда она нарушена (хронический стресс, травма, зажим), зона «блокируется» — то есть нервные сигналы идут хаотично, гормональный фон сбит, фасция утратила эластичность. Чакры — это не «органы души», которые можно увидеть глазами. Это эмпирическая карта, составленная тысячами лет внутреннего исследования, и она оказалась на удивление точной в отношении нейро-эндокринно-фасциальных центров тела. Для практики это значит: Не нужно «верить» в чакры как в физические объекты. Надо использовать чакральную модель как навигационную систему. Когда вы работаете с «Манипурой» — вы работаете с солнечным сплетением, диафрагмой, надпочечниками, волей. Когда вы работаете с «Анахатой» — вы работаете с сердечным сплетением, вилочковой железой, способностью к близости и т.д. В следующем посту расскажу про Энергокоррекцию по Чакральной системе. 💜

Вот и настал мой 46 день Рождения!!! 🌸 Этот год стал для меня глубокой внутренней переплавкой. Трансформационным и уникальным по взглядам и наполняемый интересными событиями. Я вхожу в свой новый личный год с чувством глубокой признательности всем тем, кто есть рядом, или далеко но сердцем близко. Тем, кто доверился мне как специалисту, человеку и другу 🤩 Я словно бабочка, оставившая тесный кокон, расправляю крылья с верой, что самое настоящее и живое — только начинается!!! 🤩 В новом году начинаю новые интересные онлайн проекты 🤩 Люблю и обнимаю Вас!!! 🤩

Наука 🧪 и Духовность ☯️ Многие думают что Наука и Духовность — это два параллельных мира, которые никогда не пересекутся. Физик смотрит в телескоп, мистик — внутрь себя. Один требует доказательств, другой опирается на откровение. Пришло время признать: это не враги, а скорее два полушария одного мозга. Они не конфликтуют, а достраивают картину мира до целостности. 💜 Сегодня наука подбирается к тому, что раньше называли магией, а духовность и эзотерика находит подтверждение своей тысячелетней мудрости в лабораторных исследованиях. В своей работе я использую методы для правого и левого полушария мозга. Выстраивается полная картина, а не ложная дихотомия. Как две линзы одного бинокля. Только когда смотришь через обе, картинка становится объемной. Интеллект без эмпатии создаёт оружие, а эмпатия без интеллекта не может построить больницу. Только в союзе «ума» (логики) и «сердца» (ценностей) рождается настоящая мудрость. 🌿 Душа не отдельна от тела Мы часто представляем духовность как побег из физической оболочки. Но тело — это не темница для души, это ее храм и инструмент познания. Через дыхание мы управляем нервной системой, через движение — выражаем дух и душу, через прикосновения — исцеляем. Сама материя нашей планеты состоит из звездной пыли. Мы буквально сделаны из космоса. Отрицать тело в угоду духу — все равно что отрицать ноты, пытаясь услышать музыку. Наука без духовности превращается в сухую механику и потребление. Духовность без науки скатывается в суеверия и эскапизм. Они встречаются в точке искреннего изумления перед величием мироздания. Когда физик смотрит на квантовую запутанность, а мистик говорит о единстве всего сущего — они часто описывают одно и то же, просто разными словами. 🌟 Не пытайтесь разрывать себя на части. Вы — не мозг, заключенный в тело, и не бесплотный призрак. Вы — целостное, живое чудо, где химия и поэзия слиты воедино. Для меня нет конфликта. Я принимаю и то и другое. Я давно примирила в себе физиков с лириками!!! А Вы? 🤩

Непринятие ОТЦА (Влияние на «право действовать») Отец в психологии — это фигура социума, границ, структуры и движения вперед. Непринятие формирует Проблемы с реализацией 👩‍💻 Страх проявляться, заявлять о себе. Человек может быть очень талантливым, но сидеть без работы или на низкой должности, потому что нет внутреннего разрешения на силу и агрессию (здоровую). Отношения с мужчинами/женщинами 👫 У девочек Недоверие к мужчинам, подсознательный поиск «идеального папы» или, наоборот, связь с тиранами, чтобы доказать, что «все мужики такие». У мальчиков Нет модели мужского поведения. Мальчик вырастает избегающим ответственности, или агрессивным (как гиперкомпенсация). Чувство тревоги и отсутствие опоры 💭 Отец дает ощущение защиты. Без принятия фигуры отца человек живет в фоновом страхе, что «мир опасен, меня некому защитить», и не может опереться на внутренний стержень. Проблемы с границами 📣 Неумение говорить «нет», отстаивать свое мнение перед начальством или партнером. С точки зрения энергии отец — это энергия цели, движения, защиты и интеллекта. Она течет по правой стороне тела и отвечает за социальную иерархию. Заблокированный успех Осуждая его за неудачи, агрессию или уход из семьи, человек отсекает свою волю к победе. Выход в социум кажется опасным. Денежный потолок становится непреодолимым. Отсутствие опоры в Духе Отец символизирует связь с высшим «Я», с Творцом. Непринятие отца создает внутренний экзистенциальный кризис: «Бог меня бросил», «Мир несправедлив». Человек теряет способность к стратегическому мышлению, живет реактивно, а не проактивно. В момент, когда вы перестанете бороться с фигурой (Матери и Отца) внутри своей головы, в тело возвращается огромный поток энергии, который раньше уходил на осуждение. ❤️ Важно: Понять и принять — не значит оправдать. Если родители были жестоки, принятие означает признание факта, что это случилось, и разрешение себе жить дальше, не делая эту травму центром своей жизни. Практика с фигурой Матери - 2000 р. Практика с фигурой Отца - 2000 р Практика Мама + Папа - 3500 р Оплата производится по номеру телефона 89145891449 Анна Топюк на Альфа или Тиньков банк. После оплаты скидывайте чек в личку и я вам отправляю практику в аудио файле с рекомендациями прохождения. Она останется с вами навсегда. Мои практики защищены авторским правом. Согласно Гражданского кодекса РФ, глава 70 (Авторское право). Использование, копирование и распространение третьим лицам без согласия автора запрещено.

Фигуры МАТЕРИ и ОТЦА — это фундамент, на котором строится личность. 👫 В психологии непринятие — это не просто эмоция «я злюсь» или «мне не нравится». Это глубинное сопротивление тому факту, что эти люди — ваша часть. Вы буквально состоите из них, и отвергая их, вы отвергаете себя. НЕПРИНЯТИЕ МАТЕРИ (Влияние на «право жить и чувствовать») Мать в психологии символизирует базовое доверие к миру, способность принимать, расслабляться и чувствовать себя в безопасности. 🧘‍♀️ Какие проблемы формируются? С самоценностью 🪞 Если ребенок не принимает мать («она холодная», «она слабая»), он бессознательно блокирует любовь к себе. Возникает синдром самозванца и ощущение «я недостаточно хорош». Отношения с телом и едой 🍰🍫 Мать — это первое тело, которое нас вынашивало. Непринятие часто выливается в расстройства пищевого поведения или хроническое недовольство своей внешностью. Сложности в построении близости 👫 ❤️ Нет внутреннего разрешения быть уязвимым. Человек либо «прилипает» к партнеру, требуя материнской заботы, либо боится близости и держит дистанцию. Финансовый поток 💌💸 Способность «брать» напрямую связана с материнской фигурой. Блок на принятие денег, подарков, помощи. С точки зрения энергии  — мама это энергия безусловной любви и принятия. Она течет через левую сторону тела и отвечает за здесь и сейчас. Непринятие матери закрывает (сердечную и корневую центры). Человек перестает «заземляться», витает в облаках, не может «приземлить» свои идеи в деньги и результат. Сценарий «Сироты» 🙁 Перекрывает себе энергию Рода. Живет с ощущением «я сама по себе», теряет поддержку тысячи предков. Отсюда чувство одиночества. Повторение судьбы 🌳 «Я никогда не буду такой, как моя мать!» — это заклинание, которое работает против вас. Отрицая, вы не освобождаетесь, а с силой отторжения привязываете себя к этому сценарию и проживаете его точь-в-точь, но в других декорациях. Важно: Понять и принять — не значит оправдать. Если родители были жестоки, принятие означает признание факта, что это случилось, и разрешение себе жить дальше, не делая эту травму центром своей жизни. Вы можете приобрести практики отдельно или вместе Практика с фигурой Матери - 2000 р. Практика с фигурой Отца - 2000 р Практика Мама + Папа - 3500 р Оплата производится по номеру телефона 89145891449 Анна Топюк на Альфа или Тиньков банк. После оплаты скидывайте чек в личку и я вам отправляю практику в аудио файле с рекомендациями прохождения. Она останется с вами навсегда. Мои практики защищены авторским правом. Согласно Гражданского кодекса РФ, глава 70 (Авторское право)., Использование, копирование и распространение третьим лицам без согласия автора запрещено.

Приглашаю на групповую сессию НЕЙРОДИНАМИЧЕСКОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ НДВ — это методика, разработанная доктором психологических наук Дмитрием Ягудиным. Направлена на устранение эмоционально-телесных блоков и ограничений в работе нервной системы, которые возникают из-за не прожитого опыта, подавленных чувств, эмоций и действий. Если у Вас есть запрос? Ситуация которая не решается? Цель к которой не получается придти? Приглашаю на групповую сессию. В группе включаются зеркальные нейроны. Общее поле многократно усиливает результат каждого участника. Наша голова — самый дорогой арендатор нашего тела. Огромное количество энергии тратится на обычное «обдумывание». Когда мы прокручиваем в голове диалог с начальником, с мужем (женой), планируем бюджет или сомневаемся в себе — наше тело не отдыхает. Оно стоит «в карауле». Это и есть цена контроля. Мы можем быть очень успешны в делах, но в теле при этом чувствовать себя как выжатый лимон. И тело привыкает к этому фоновому напряжению так, что перестает его замечать. Оно просто «зависает» на ручнике. Если у вас появился отклик на этот пост, можете записаться по ссылке: https://taplink.cc/annatopuk/p/neurodynamic-restoration/ Ведущая группы: Топюк Анна - клинический психолог, онкопсихолог, телесно-ориентированный терапевт, Pf_r терапевт, терапевт Души ☸️ Когда?   21 июня  17:30-21:30 Стоимость участия: 4000 р Приходить в свободной одежде  🌐 Место поведения: г. Благовещенск, ул. Горького 242, 2 этаж. Фитнес клуб «Северный ветер» ⭐️ Клуб телесной терапии "Точка Опоры"

https://dzen.ru/a/aiOTEL1ZLSFMp1Zm

🎤 Подкаст "Как не брать на себя чужие проблемы"

💡 Друзья, написала статью в Дзене о поддержке родственников онкологического пациента. 🫂 Читайте и отправляйте тем, кому вы думаете будет актуально.🌷 Так же отвечу на ваши вопросы. https://dzen.ru/a/ahQpHPhcpwsml-4d

Приглашаем на 3 модуль ТОП "БОЭНЕРГЕТИКА А. ЛОУЭНА. 🎤 30-31 мая Биоэнергетика Александра Лоуэна — это практический метод, который рассматривает человека как единое целое и предлагает конкретные инструменты для глубокой работы над собой. Ключевая метафора биоэнергетики — это жизненная энергия. Главная цель  —  помочь человеку вернуть себе способность радоваться жизни, быть спонтанным и чувствовать себя «живым». Поливагальная теория Стивена Поргеса — это новый взгляд на работу нашей автономной нервной системы. Она объясняет, как тело бессознательно реагирует на сигналы безопасности и опасности, и почему мы способны как к глубокому социальному контакту, так и к полному отключению при травме. Программа модуля: 1. Биоэнергетика А. Лоуэна. 2. Основные принципы практической работы. 3. Телесное считывание. Заряженность тела и его разрядка. Заземление. 4. Строение тела и характер. 5. Концепция «Окно толерантности» (Д. Сигел) и ее применение в ТОП для регуляции состояния клиента. 6. Поливагальная теория Стивена Поргеса: нейрофизиология безопасности, опасности и диссоциации. Блуждающий нерв и его роль в терапии. 7. Практика в парах, тройках, группе. Ведущая модуля: Топюк Анна - клинический психолог, онкопсихолог, телесно-ориентированный терапевт, Pf_r практик. Стоимость участия за 2 дня:  12 000 р. 📣 Старт: 30-31 мая  с 10:00-18:00. Приходите в свободной одежде. 💜Запись на занятие обязательна по тел: +7 914 589-14-49 Анна Топюк +7 924 672-81-06 Ольга Барковская 🌎 Место поведения: ул. Горького 242,  2 этаж. Фитнес-клуб "Солнечный ветер"

Всем добрый вечер!!! 🤩 Это список понадобится тем, кто кто в субботу будет на занятии по теням: 1. Контроль ▶️Доверие 2. Лень ▶️ Отдых 3. Зависть ▶️ Восхищение 4. Жадность ▶️ Щедрость 5. Агрессия ▶️ Злость 6. Гордыня ▶️ Самоуважение 7. Жертва ▶️ Уязвимость 8. Обесценивание ▶️ Критическое мышление 9. Сплетник ▶️ Интерес к людям 10. Предатель ▶️ Забота о себе 11. Трусость ▶️ Осторожность 12. Навязчивость ▶️ Инициативность 13. Плакса ▶️ Чувствительность 14. Хаос ▶️ Спонтанность 15. Замкнутость ▶️ Самодостаточность 16. Пессимизм ▶️ Предвидение рисков 17. Высокомерие ▶️ Уверенность 18. Безвольность ▶️ Принятие 19. Гнев ▶️ Ярость Примеры интеграции: 1. Зависть → Восхищение + Здоровая амбиция Тень «Зависть»: Гложущее чувство досады и несправедливости при виде чужих успехов. Сопровождается обесцениванием достижений других и ощущением собственной никчёмности. В теле — сжатые челюсти, тяжесть в груди. Интегрированное качество: Способность искренне восхищаться другими и признавать их успехи как вдохновение. Энергия зависти превращается в ясное понимание «я тоже так хочу и могу» и запускает собственный рост. 2. Лень → Отдых + Интуитивное бездействие Тень «Лень»: Сопротивление любой активности, прокрастинация, чувство вины за безделье. Часто маскирует страх неудачи или истощение. В теле — апатия, свинцовая тяжесть в конечностях. Интегрированное качество: Умение вовремя услышать сигнал организма о необходимости паузы. Доверие естественным циклам «действие-покой». Бездействие как пространство для вызревания новых идей. 3. Жадность → Бережливость + Ценность ресурсов Тень «Жадность»: Навязчивое накопительство, страх делиться, постоянное ощущение нехватки (денег, времени, любви). Сопровождается мелочностью и недоверием к миру. В теле — зажимы в кистях рук, поверхностное дыхание. Интегрированное качество: Здоровое отношение к ресурсам: умение сохранять, грамотно распределять и ценить то, что имеешь. Щедрость без ущерба для себя. Жду вас 16 мая в 18:00 🤩