Зеркало отношений с Юлией Гребенщиковой

💗💗💗💗💗💗💗💗 День в аквапарке - или как я героически преодолевала страх Пришла я в 14:00 и решила быть до 22:00. Людей было - тьма тьмущая. Плавала в бассйенах, скатывалась с горок, но знаю: моё время - это после 19:00. Сходила в кафе, поела, там вкусный шведский стол. Вернулась в аквапарк, как раз все начали потихоньку куда-то испаряться. Правда, на некоторые горки нужно собрать аж пять человек. Ну, четыре тоже сойдёт. И вот сидишь и наблюдаешь, как народ ходит по кругу, собирает компанию, чтобы впятером проехать на "ромашке" - так мной был прозван баллон на пятерых. А ещё расскажу по секрету: аквапарк - это место, где можно похудеть. Всё потому, что баллоны приходится таскать наверх по лестницам. Самая высокая - четыре пролёта. Но как говорится, любишь кататься - люби и "саночки" возить. Вот у меня вместо саночек баллоны, их и таскала. Самая "смертельная" для меня горка - та, где нужно скрестить ноги, скрестить руки и с силой оттолкнуться от поручня. Группируешься - и летишь в тар-тарары. В темноту, с резкими поворотами, а потом вертикально вниз, адский момент. Позволила себе крепко выругаться, а когда вылетела из трубы - почувствовала себя счастливым человеком. И решила, что больше туда не пойду. На обую другую игру, только не на эту. Но меня уговорили, сказали: мол, надо работать над этим страхом, идти в него, Юля, давай. Ладно, пошла думаю, как его сейчас преодолею. Знаете, о чём я думала, когда летела в этот тар-тарары, в эту черную трубу? Что руки и ноги у меня уже скрещены, и представила себя... ну вы поняли где в гробу. Опрос на эту тему я не проводила, кто и где себя представляет, когда летит, а зря - много бы узнала о тех, кто "бывалые в трубе")) А ещё в аквапарке можно наблюдать за закатом. Он каждый день разный, один не похож на другой. Вот вы и узнали, что психологи - это просто люди, у них, как и у вас есть страхи и мы с этими страхами работаем, это лично могу сказать про себя. Я хожу и в личную терапию, в группу и на супрвизии. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Зеркало отношений Я в ВК #изжизнипсихолога #страх #выходные

Как здорово, что мы все разные. Именно поэтому то, что хорошо для Вани, совсем не обязательно будет хорошо для Пети. А то, что подходит Оле, может совершенно не подойти Наташе. Задумывались ли вы об этом? Что у каждого из нас - свои представления о любви, близости, заботе, свободе, личном пространстве. И что ко всему, и ко всем нужен свой подход, в том числе - к себе. Почему вы хотите отношений, а получаются они, может быть, не такими, как вам хотелось бы? Почему в новой паре снова повторяется старое? Вы можете даже вспомнить, что с начала так не было, но вот потом... Может быть, это потому, что вы ищите "правильный подход снаружи", а найти его нужно сначала - к себе самому. А что вы вообще знаете о себе? Готовы? Потому что придётся посмотреть на себя. На свои желания. На свои представления об отношениях. На свои сценарии, это то что вы делаете раз за разом. На то, что вы получаете в отношениях и что сами в них создаёте. И это не страшно, наоборот - с этого всё и начинается. Пока вы не увидите, где застряли, вы будете продолжать ходить по кругу, а ведь так хочется наконец выйти из этого круга и увидеть - настоящее, своё. И самое ценное: ответы я  точно не дам, но я дам вам пространство, вопросы и поддержку. Ответы вы найдёте в себе - постепенно складывая собственную картину, свою "Формулу отношений". И, возможно, увидите то, что раньше не замечали: 🖤 где живёте в иллюзиях 🖤что повторяется из отношений в отношения 🖤 чего вы на самом деле хотите 🖤 что мешает получить желаемое 🖤 что можно начать менять Представьте: три часа только про вас. Без спешки, без чужих ожиданий. Только вы - через тело, через движение, через честные вопросы. Как давно вы позволяли себе такое? Хотите узнать, какая у вас "Формула отношений"? Приглашаю вас на МК "Встреча с собой" от Ассоциации Семейного Консультирования и Психотерапии Москвы. В программе два этапа: 1️⃣Танцевально-двигательная терапия - встреча с собой через тело. 💃🕺 Ведущая: Полина Власова, танцтерапевт, психолог по методике Danceology. Пока мы живём в голове - в мыслях о прошлом и тревогах о будущем, а  тело всегда здесь и сейчас. Через движение оно поможет вам вернуться к себе. 2️⃣ Трансформационная игра "Формула отношений" - исследуем отношения, желания и сценарии.🎲 Ведущая Юлия Гребенщикова Психолог, сексолог, супервизор. Игра задаёт вопросы, от которых невозможно отшутиться привычной фразой. Именно в таких честных вопросах часто и происходит самое важное - узнавание себя. Приглашаем девушек, женщин и мужчин - всех, кому хочется: 🖤узнать себя лучше 🖤снять телесные зажимы 🖤поднять настроение 🖤встретить единомышленников Приходите за опытом, который останется с вами. За тремя часами, посвящёнными только вам. За первым шагом к отношениям, о которых вы мечтаете, - начиная с отношений с собой. 📍Очно в Москве 📆воскресенье 23 августа ⏰️12:00–15:00 Парк Коломенское Локация встречи будет дополнительно сообщена тем, кто придёт на встречу. 💰Вклад в себя - 3000 ‼️Всего 10 мест, 4 уже заняты. Успей занять своё место. ✍️ По всем вопросам пишите в личные сообщения слово "встреча". #очнаявстреча #трансформация #Москва #встречассобой #знакомствоссобой #АСКП

1️⃣3️⃣1️⃣1️⃣1️⃣2️⃣1️⃣ 🐶🐶🐶 🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🤩🤩 "Москва слезам не верит" в нашей действительности в 2026 году. Если бы Гога наехал на Катю. А что вы думаете про их отношения, сложились бы они или...? #отношения #мужчинаиженщина #фильм #фильмнавечер #лучшийфильм #фильмы #терапия

😍😍😍 😍😍😍😍😍😍😍😍😍 Отрывок из фильма "Красавчик", 2007 года в главной роли и режиссёр Тиль Швайгер. ❤️ Что думаете о его рассуждениях? Делитесь. #отношения #мужчинаиженщина #фильм #фильмнавечер #лучшийфильм #фильмы #терапия

👍 👍👍👍👍👍 😼🥶😀🫨🫣🧑‍🏭😰🥶🤭😀🩹🦄😰🫨🫨☂️❌ 🦄💜🥶 🎲 Вчера я не просто так вам задала вопрос: вам нравится то, что чем вы занимаетесь? Имея ввиду работу . Вот всё что я делаю - люблю. Хочу рассказать, как у меня родилась идея создать игру. 2018 год. 5 лет практики и моя любовь к работе с парами. Мне было интересно наблюдать за тем, как два человека встречаются, влюбляются, строят близость, ссорятся, отдаляются и снова пытаются найти друг друга. И как иногда один и тот же человек может быть совершенно разным в разных отношениях. Мне нравилось исследовать тему отношений в паре. И вот знакомый рассказал про фестиваль трансформационных игр, сказал, что мне точно надо на нём побывать. По названию нашла организаторов и купила билет на два дня. Это был мой первый опыт, встреча с трансформационными играми. Больше всего впечатлили игры, которые ведут психологи. Такой ведущий не говорит: "Я вижу, что у вас…", "Вам нужно…" Он не спасает и не топит. Он держит пространство и просто задаёт вопросы, а дальше вы сами начинаете замечать и осознавать то, что важно вам. Игра ведёт туда, куда вам сейчас нужно. Вышла воодушевлённая, вечером взяла лист бумаги и нарисовала идею. Круги, спираль, этапы… Так родилась моя игра "Формула отношений". Для кого она: 🌺 🟣 вы в поиске партнёра или никак не можете построить отношения; 🟣 в отношениях, но чувствуете одиночество вдвоём; 🟣 часто оказываетесь в похожих историях и не понимаете почему. В игре мы исследуем: 🔴Что мешает моим отношениям? 🔴Как я влияю на них? 🔴Чего я на самом деле хочу от близости? 🔴Каким я вижу партнёра - и какой он на самом деле? Потому что сложно понять, какой партнёр вам нужен, если вы плохо знаете себя. Можно как в сказке идти "туда - не знаю куда" и "принести в свою жизнь то, не знаю что". Или можно слепить человека под свои представления о любви: "Я его слепила из того, что было, в потом что было, то и полюбила". Так почему вы удивляетесь тому, что слепили, тому, что не видели, вернее, не хотели видеть и почему снова всё не так? Предлагаю вам остановиться, посмотреть на себя - и увидеть свою формулу отношений. Игра не даёт готовый ответ, она помогает вам самим увидеть: ✅кто я ✅чего хочу ✅какие отношения подходят именно мне. Отношения с другим начинаются с отношений с собой. А вы играли в трансформационные игры? Что нового узнали о себе? ➖➖🙏🙏🙏🙏➖➖ Зеркало отношений Я в ВК #трансформация #трансформационныеигры #отношения

🚩🚩🚩 🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩 Вот как бывает, они нашли друг друга.❤️ Именно такие пары счастливые. Вы же знаете, что я работаю с парами. Если что-то сломалось, мы чиним, а если не было огонька, искры, букетно-конфетного периода, ищем то, чего не было в паре изначально и выстраиваем новые отношения. Интересно знакомиться друг с другом заново.🤩🤩 Разрешать себе быть настоящими. Разрешать себе детские шалости и поддерживать друг друга в этом. Делаю, что люблю и люблю то, что делаю. 🦋🌿🌿🔠🔠🔠🔠🌿🌿🦋 ✍️ Запись @psyholog_sexolog Я в ВК #юмор #юморжизни #отношения

🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩 🤩🤩🤩🤩🤩 Я словно бабочка к огню Стремилась так неодолимо В Любовь, волшебную страну, Где назовут меня любимой... Где бесподобен день любой, Где не страшилась я б ненастья. Прекрасная страна- Любовь, Страна Любовь Ведь только в ней бывает счастье. Пришли иные времена,- Тебя то нет, то лжешь не морщась. Я поняла Любовь- страна, Где каждый человек притворщик... Моя беда, а не вина, Что я наивности образчик. Любовь- обманная страна, Обманная страна И каждый житель в ней обманщик. Зачем я плачу пред тобой И улыбаюсь так некстати. Неверная страна- Любовь, Там каждый человек предатель. Но снова прорастёт трава Сквозь все преграды и напасти Любовь весенняя страна Ведь только в ней бывает счастье... Автор Эльдар Рязанов 🩷〰️🙏🙏🙏🙏〰️🩷 Сегодня разбирали фильм "Жестокий романс". Я в ВК

1️⃣1️⃣1️⃣6️⃣5️⃣6️⃣1️⃣2️⃣1️⃣1️⃣1️⃣ Врываемся в новую рабочую неделю. Кто-то едет. Кто-то идёт пешком. Каждый в своём темпе. В своём настроении и настрое. Пусть эта неделя у вас будет чудесной. Поменьше головняков, побольше позитива и радости.🤩 Зеркало отношений #юмор #понедельник