Лера FENIX |

Сегодня встали в 6.00 что бы доделать домашку по математике и выучить стихотворение 🧐 Юля делает, я сижу рядом и борюсь со сном 🙂‍↕️ Как могу …

Доброе утро 😝

Таблица Шульте - крутое упражнение, чтобы мозг не ржавел Для чего: 🔘увеличение скорости восприятия информации, 🔘улучшение концентрации и внимания, 🔘развитие памяти и внимательность, 🔘развитие периферического (бокового) зрения. Что делать: Смотрите в центр на цифру 19. Не отводя взгляда, найдите боковым зрением цифру 1. Потом — 2, потом 3, и так до 25. По порядку. Глаза с 19 — не сдвигайте. Когда дойдёте до конца, идите в обратном порядке: от 25 до 1. Всё так же, не отрываясь от центра. С первого раза ох тяжело ) Мухлевала, честно 😅 Но на обратном счете стало гораздо проще 👌 Обязательно делитесь успехами 👇

Ко дню поселка, 13 сентября, сотрудниками Дома культуры был снят прекрасный фильм о Заокске🎦 Многие из вас могли его видеть на площади во время концерта ! Мы подали его на участие в конкурсе и просим Вашей помощи в голосовании 👇 Посмотрите фильм те, кто еще с ним не знаком! На мой взгляд он сумел отразить глубину и величие нашего родного края и дал нам вдохновение для творческой фантазии 🤗

Друзья ! Нужна ваша помощь ‼️

🧠 На фото — один из самых результативных тестов для проверки когнитивных функций мозга и тест на Альцгеймер. Важно спокойно и внимательно дочитать весь текст до конца. Главное — не торопиться. Когда вы уловите закономерность, со второго или третьего раза вы пробежите глазами весь абзац без труда. Так должен работать здоровый мозг. Дорогие, делитесь, что у вас получилось?

Итак❣️ Как и обещала, делюсь рецептом очищения лица, которое надолго оставит приятные ощущения и визуальный эффект 😘 Идем в аптеку и покупаем: 1 коробку кальция хлорида 1 коробку алое вера для в/в Умываемся, намыливаем руки детским мылом, сбиваем пенку и массируем этой пеной увлажненное лицо Далее берем ампулу кальция хлорида , выливаем на диск и начинаем протирать лицо по массажным линиям, должна образоваться скатка Можно еще раз намылить руки, массируем лицо и скатываем Добиваемся ощущения скрипучести кожи Смываем большим количеством воды Дальше наносим алое из ампулы и распределяем на все лицо У меня после этого лицо подстянуло, я нанесла питательный крем Разгладились мелкие морщинки, кожа посвежела, появилась упругость😉 Делала неделю назад , эффект ощущаю до сих пор 😉 Рекомендовано делать каждую неделю, но мне кажется в этом нет необходимости Я попробую 2-3 раза в месяц P.S. Записала видео, если нужно сброшу в ЛС👇

Привет дорогие ❤️ Воспользовалась рецептом по очищению лица и придания упругости коже из ооооочень доступных аптечных средств 👌 Эффект превзошел мои ожидания, мало того, он сохраняется надолго до следующей процедуры !!! Если интересно, готова поделиться здесь если поставите реакции 👍

Кстати мы на театральном с детьми создали официальный канал 👇 https://t.me/zvezdazaoksk Кому интересно можете нас поддержать подпиской ❤️

У меня то вариантов вообще нет 😂

Юля развлекается😍 Я вообще поддерживаю трендовые истории у детей 😍 А как у вас с этим дело обстоит ? Предлагают вам дети и внуки поучаствовать в сьемках?

Странное чувство … Восстановилась в инсте, стали попадаться аккаунты возрастных женщин, 55+ и намного выше 💁‍♀️ Как красиво подают себя в блоге, сколько энергии и идей!!! Вытаскивают на поверхность глубинные вещи и так элегантно об этом говорят! Почему у меня так не получается ? Что за жадность сидит внутри и не дает возможности делиться с вами тем, что действительно важно и ценно Ведь мне настолько много хочется рассказать, что из этого всего многообразия я не могу выделить главного, а значит проще тупо молчать 😳 Вчера просто расплакалась из за этого потому что устала объяснять себе почему я этого не делаю

Настроение 🍂🍂

#откровениябезфильтра

Доброе утро, дорогие🌞 А давайте поделимся в комментариях позитивными фотками своих любимых кошаков и песелей😍 ⬇️

Вещи, которые начинаешь ценить с возрастом: тишина, отсутствие новостей, сон, время и свободу! Поделитесь своими приоритетами на сегодняшний день, милые дамы 🙏🏻⤵️

Своё спасение — не повод тянуть других за шиворот. Не каждый путь ведёт в одно и то же место. 🟠Хонда Соичиро Придерживаюсь этого совета, поэтому пока молчаливо наблюдаю За Собой в первую очередь ☝️

Обратный путь на подъеме и очень светлой энергии Жанны 💕🙏🏻

Вчера исполнилось 10 лет как не стало Жанны Фриске, любимой многими певицы Сергей Тюпаев,@TiupaevSergei с которым нас связывают добрые дружеские чувства и воспоминания о совместных проектах, каждый год приезжает а этот день на ее могилу на Николо Архангельском кладбище В свое время , в 2010 году Сергей организовывал в Самаре концерты Российских и мировых звезд и познакомившись с Жанной хранит в сердце очень душевные воспоминания о теплом общении с ней В прошлом году предложил мне поехать вместе с ним и вот второй год у нас получилась совместная поездка Удивительный день Наполненный, яркий, настоящий 🙏🏻 Я знаю , что все кто не с нами смотрят на нас с небес… Давайте здесь, на земле дорожить друг другом Без оговорок и претензий, без ожиданий и воздушных замков просто Любить Здесь и сейчас Пока бьется сердце 💗

Хочу поделиться с вами вечером этого волшебного дня 🙏🏻 Дня, который я прожила для Себя!!!