Пора взрослеть

Напоминаю: уже сегодня встречаемся на открытом эфире «Одиночество в материнстве». 📅 16 августа ⏰ 17:00 Будем говорить о том, о чём почему-то до сих пор не очень принято говорить вслух. -Почему рядом с ребёнком 24/7 можно чувствовать себя ужасно одинокой? -Куда исчезает взрослая жизнь женщины после рождения ребёнка? -Что происходит с отношениями с партнёром? -Откуда берётся это мучительное «ты же сама хотела ребёнка — чего тебе ещё не хватает?» И главное — что помогает женщинам не раствориться в функции «мама» и сохранить себя живую. Без «правильного материнства» и готовых рецептов. Будем говорить честно — из личного и профессионального опыта. ❗️Эфир открытый и бесплатный, нужна только регистрация. Чтобы получить ссылку зарегистрируйся, ссылку на вход сразу присылает бот, лучше его подключить заранее https://t.me/K_Sorokina_bot, если после регистрации не пришла ссылка, пиши СЮДА. ❤️До встречи

Каждый наш ретрит на Светлояре — это целая маленькая жизнь, которая всегда неповторима, даёт огромный концентрированный заряд энергии, изменений, возможностей! Озеро остаётся внутри ещё очень надолго, а иногда — навсегда! Как место, куда можно возвращаться не только в жизни, но и во внутреннем пространстве и всегда получать поддержку! В этот раз у нас опять получилось попасть в прекрасное время и даты пика Врат Льва, тема которых в этом году была про проявление себя истинного. И как же я радуюсь таким красивым участникам наших встреч, зрелым, взрослым, готовым к честности с собой. Ну и Поле разворачивается соответственно — самым прекрасным образом. Погода прислушивается к нашим пожеланиям, сразу видны погрешности формулировок, поскольку пространство удивительно тонко откликается на всё, что звучит в Живом Слове. Но это не главное. Главное — то, как меняется и настраивается состояние.Нам было очень вкусно, красиво, нежно и сильно! Природа разговаривала с нами каждое мгновение — огромная радуга прямо над Озером с отражением в нём! Нырнув в неё, мы очутились в какой-то буквально кристаллической решётке капель дождя, вспыхивающих светом в лучах пробивающегося через тучи Солнца! К нам прилетал краснокнижный серый журавль, очень редкий гость в этих местах! Вода ощущалась какой-то живой плазмой. Утренние купания в тишине и чистоте нарождающегося дня дарили чувство, что тебя качает Утроба Божественной Матери. Вода ласкает и как будто бы обнимает, снимая все напряжения, тревоги, сомнения, даруя невероятную ясность в чувствах, мыслях, смыслах, действиях! Почти каждая прикоснулась за эти дни к долгой памяти Души! Невероятно красиво и мягко работают все практики творчества. И при этом никакого «отлетания» — полная соединённость с телом в каждый момент каждой практики. И даже, казалось бы, трансперсональное Движение — музыка — дыхание шло абсолютно в полном включении в тело. Мы очень много гуляли ногами, босиком по траве, земле, дереву. Мы очень много плавали. Мы очень вкусно ели и видели красоту окружающего мира, живой неотъемлемой частью которого мы являемся. Эта соединённость ощущается в том, как приходит и ложится на колени кошка, как ответом на вопрос звучит 300-летний Ворон, как подплывает рыбка, будто показывая направление твоему внутреннему процессу! Про удивительную тишину напишу отдельно — она стоит того, ведь самое главное случается между строк и слов тех историй, которые рассказывает наш ум. 💚Очень красиво безусильное действие. 3 дня, за которые мы прожили так много, продвинулись на пути к себе и тому, в чём мы каждая готовы служить этому миру, в единстве и звенящей силе Женского Круга. Очень красиво разворачивалось пространство поддержки от мужчин, которые встречались нам в нашем ретрите: прекрасные водители, которые домчали нас безопасно под классическую музыку туда и обратно, чудесный хозяин нашего ретрит-дома Михаил, который с супругой Натальей создали для нас максимальный уют, покой и заботу к каждой мелочи! Конечно же, о ретрите нельзя рассказать, его можно только пережить! Решили, что едем на Светлояр зимой! Уже начали организацию — вижу, как это будет кристально-чисто по энергиям и природной поддержке зимних энергий! ❄️17-20 декабря "Светлояр зимой" — ставьте в комментариях плюсик, кто со мной!

Эфир «Одиночество в материнстве» Друзья, я хочу продолжить открытые эфиры с близкими мне по духу интегративными практиками, где интересно честно, из прожитого и профессионального опыта, смотреть на живые темы, о которых не принято говорить. 16 августа в 17:00 приглашаю вас поговорить об одиночестве в материнстве. Эти два слова не имеют в сознании современного человека прямой ассоциации. Но вот уже 15 лет я работаю с женщинами-мамами, которые ощущают, что сведены к функции. Которые чувствуют, что выпали из социальной жизни, а их потребность в общении с другими взрослыми о взрослых вещах остаётся неудовлетворённой. Часто женщина буквально ощущает себя исключённой из прежней профессиональной среды и даже из компании друзей, которые могут позволить себе то, что ей трудно организовать, особенно с маленьким ребёнком. Тема одиночества в материнстве неизбежно поднимает и вопросы отношений. -Где место партнёра в совместном проекте под названием «ребёнок»? -Почему возникает взаимное непонимание и способствует ли оно близости мужчины и женщины? --Всегда ли присутствие в жизни ребёнка 24/7 гарантирует, что одиночество тебе не грозит? -Или это внутреннее состояние, которое накатывает, казалось бы, из ниоткуда и вызывает к тому же чувство вины: «Ты же мечтала о ребёнке!» -Что чувствует женщина с малышом в самолёте, поезде, общественном месте, когда он тревожит спокойствие других людей и в пространстве повисает недовольство: «Сама родила — сама и успокой уже!» Эти темы знакомы очень многим женщинам, какого бы возраста ни были наши дети. У нас нет готовых правильных решений. Но дать место честному разговору о своих чувствах, состояниях и потребностях, услышать, как справляются другие женщины, и по крупицам собирать свой банк полезных решений — именно это мы и хотим сделать. Этот разговор я проведу с прекрасной мамой двухлетнего малыша, у которой за плечами интереснейший жизненный и профессиональный опыт. Она не гуру из серии «сделай так — и всё получится», а живая, чувствующая, искренняя женщина, которая сама ищет свои ответы и поддерживает других женщин на этом пути. 16 августа, 17:00. Эфир открытый, участие бесплатное, регистрация обязательна.

Август - время, которое как воронка втягивает в себя весь ресурс, истощая силы и нервы: тонна вопросов, сотни обязательств, траты и приобретения. Август. Последние тёплые дни. Все вокруг говорят: «Наслаждайся летом!» А у меня внутри — счётчик. Сколько дней до школы. Сколько форм не куплено. Сколько справок не собрано. Сколько банок не закатано. Сколько «мам, ну ещё пять минут поиграю» ещё предстоит выдержать. Есть такое место, где можно просто быть собой. Выдохнуть, перестать притворяться и вспомнить, что вы - живой человек, а не функция. Мы будем говорить не о том, как всё успевать, а про то, как найти себя под завалами быта. Без осуждения, без советов «просто посчитай до десяти» и всё пройдёт. "Мама, выдохни" — это: — Четыре встречи раз в неделю. Мы будем говорить о том, что болит: злость и агрессия, потеря себя, страх навредить ребёнку, семейные сценарии. — Ресурсная практика на каждой встрече. Не чтобы «расслабиться и быть счастливой», а чтобы побыть с собой хотя бы 15 минут. — Чат поддержки на весь месяц. Куда можно написать в любой момент: «Я не вывожу, я устала». — Ведущие, которые отвечают на вопросы. Про развитие, поведение, эмоции, возрастные кризисы. Без запугивания и диагнозов. Мы уже делали такое в пандемию. Когда все застряли в четырёх стенах с детьми и тревогой. Сейчас, когда внешний стресс снова нарастает, мы открываем для вас безопасное пространство. Здесь можно отдышаться и отпустить контроль. Побыть собой. Не идеальной мамой, а просто женщиной- уставшей, но живой. Потому что вы не одна такая. Нас много. Давайте начнём выдыхать.

Человеку свойственно судить об окружающих по самому себе и это приводит порой к судьбоносным ошибкам в детско-родительских отношениях. Ребенок - это не маленький взрослый, это человек с совершенно иной пока организацией нервной системы, а это значит, что его реакция на психологическую травму (как и многое иное) будет совершенно не той, что ожидают увидеть взрослые. Порой ребенок не рыдает, не грустит, не выражает разочарование и даже признаки страха. Зато проявляются сигналы, которые кажутся взрослым "плохим поведением", "пустыми капризами", "выпендрежем на пустом месте". Симптомы будут тонко маскироваться под поведение, которое мы склонны списывать на возрастные особенности ребенка - просто еще не дорос, наверное ленится и не хочет нормально учиться, ну конечно же, все подростки грубые, замкнутые или по меньшей мере "странные". И вот мы злимся и недоумеваем: 🤩почему он снова писает в штаны, ведь мы же его уже научили ходить на горшок? 🤩сколько можно нудеть и впадать в истерику когда мама просто зашла в туалет и закрыла дверь? 🤩неужели нельзя играть в нормальные игры, откуда ты понабрался этих дурацких игр с авариями, какими то навязчивыми и глупыми сюжетами? 🤩сколько можно жаловаться на "живот болит", ведь мы уже столько раз сделали все обследования - с животом все хорошо! 🤩где твоя голова, когда ты опять влезаешь в рискованные истории, ведь вроде бы не идиот? Все эти признаки могут говорить о том, что психика ребенка пытается справиться с чем-то, что не может переварить и что оказывает на нее травматичное влияние. Но как разобраться? Когда стоит обратиться к специалисту? Что делать, если ребенок ничего не рассказывает, и отделывается привычным "все нормально"? Об этом подробно поговорим сегодня на открытом эфире "Детская психологическая травма" 4 августа в 19:00 мск. https://oooipip.ru/ Приносите с собой вопросы, встреча будет живой и интерактивной.

Регистрация на открытую встречу «Детские психологические травмы» 4 августа в 19:00 https://oooipip.ru/

🤩У нас появились новые подписчики, я вам рада, дублирую пост-знакомство. Давайте знакомиться! Я Катерина Сорокина -доктор психологических наук, профессор. 🌟🌟🌟🌟🌟 Я помогаю обретать взрослость и опираться на неё в реализации жизненных целей. Ко мне нужно обратиться, чтобы настроить контакт с собой и построить отношения со своим телом, близкими людьми, со своим Путем реализации в жизни. Главные принципы моей работы: 🌟честность и здравый смысл; 🌟свобода выбора и ответственность; 🌟баланс духовного и материального в их единстве; 🌟научная обоснованность и практическая эффективность методов; 🌟исходная точка - индивидуальность человека и его самореализация. Я работаю в интегративном подходе, в психологии и являюсь прямой ученицей создателя Интегративной Психологии - профессора Владимира Васильевича Козлова. Это позволяет мне подбирать для каждого человека необходимый маршрут движения и психологические методики, соответствующие его индивидуальности и задачам. Чаще всего я помогаю людям с решением таких задач: ❤️сепарация внешняя и внутренняя - достижение автономии решений, выборов, эмоциональных состояний, системы мышления. ❤️психологическое взросление взрослых. ❤️проживание кризисных ситуаций и периодов, выход на новый виток развития. ❤️восстановление контакта с собой, с людьми, с миром, построение здоровых отношений. ❤️раскрытие своих жизненных задач, самореализация, проявленность ❤️возвращение полноты энергии и удовольствия от жизни ❤️восстановление веры В этом канале я пишу об искусстве жизни, развитии, отношениях в семье, внутреннем становлении, духовной психологии и психологии повседневности. Больше всего я люблю строить индивидуальные маршруты развития и достижения целей. Если вы не знаете с чего начать или у вас есть вопрос, я буду рада ответить вам и построить варианты стратегии развития и решения ваших задач. Для этого нужно написать СЮДА. 🎁А здесь можно забрать подарок

Вчера успешно состоялся наш с Татьяной Ханариной эфир про депрессивные состояния. Было очень живо, интересно, и по вашим словам - полезно! Огромная благодарность всем, кто участвовал во встрече и задавал вопросы, давал комментарии. Если честно, мы планировали эфир на час, в итоге проговорили 2 часа на одном дыхании и ощущение, что еще многое хотелось бы сказать! Мне очень нравится синергия разных специалистов, каждый из которых при этом еще работает в интегративном подходе. Получается емко, многомерно, но с хорошей практической посадкой в жизнь. Что самое главное мы отметили в ходе эфира (посмотреть его можно в записи здесь https://intumama.ru/nokonflikt/depress/) у всех, кто регистрировался и даже не получил письмо запись лежит здесь, проверяйте! 🏍️ Депрессивные состояния - это блокировка и подавление энергии жизни. Причин много, включая генетические и конечно же средовые. Вопрос - что подавляем? 🥾Подавляем часто сильные чувства и поп-психология часто этому способствует. Эмоция должна быть отреагирована и прожита. 🥾В основе подавленности при депрессивных состояниях лежит замирание - на уровне тела, на уровне психики, на уровне мышления. Остановка и сжатие. Для тела это провокация застойных явлений, для психики это привычка к диссоциации. В итоге мы "выпадаем из жизни", ждем когда будет сигнал "отомри", но в напряженной жизни современного мира сигнал не наступает, силы истощаются. 🥾Депрессивные состояния сильно связаны с работой печени. Увлечение фарм-препаратами приводит к ослаблению функции печени и усугубляет состояние, которое далее ощущается уже как психологическое. Психо-соматика и обратная сторона сомато-психология - веточки одного дерева. 🥾Замирание, остановка подвижности (в том числе нарушение тока желочи), все эти рекации связаны с ограничениями витальности, жизненности, активности. Мы то, что мы едим (во всех смыслах). Проверьте, сколько живого вас окружает. Живая пища или синтетическая, переумученная поваром? Живая среда жизни или каменные джунгли? Живая информация, общение или бесконечные ленты сгенерированных ИИ текстов, картинок, новостей? 🥾Антидепрессанты - не панацея и не тотальное зло, а средство точечной работы с организмом в ограниченных ситуациях, когда он находится в полностью разбалансированном состоянии и для успешной психотерапии нужно вернуть базовый ресурс, что должно быть очень точно определено врачом, прием должен проходить под контролем краткосрочно. Просто "перестать все это чувствовать" - плохой вариант, часто усугубляющий состояние как раз ключевых органов, связанных с депрессивными состояниями. —А еще мы конечно же говорили о том, что мы все - разные и нам нужно находить индивидуальные целостные системные решения. —И о том, какую важную часть нашей жизни составляет свет, не зря в районах, где много солнечных дней в году люди реже страдают депрессивными состояниями. Но порой мы сами закрываем себя от света в разных его проявлениях. —Говорили о выживающем и обучающемся контурах мозга. Честно - хочется говорить еще. Много задавали вопросов о нагрузках и перегрузках, особенностях женского здоровья. Прямо отдельная звучащая тема - это про деток и про материнство. Очень хочу продолжать такие эфиры с интегративными специалистами. Напишите пожалуйста, интересен ли вам такой подход? Стоит ли выделять время на такие открытые эфиры? Какие вопросы хотелось бы обсудить?

Приветствуем! Готова запись вчерашнего эфира психолога Катерины Сорокиной и доктора Татьяны Ханариной про депрессивные состояния. 🔴Посмотреть запись можно в личном кабинете. Запись будет доступна до 5 августа. Встреча получилась живая, полезная, содержательная, в том числе благодаря вам. Большая благодарность всем, кто был на эфире и задавал вопросы! Если вас "догнал" вопрос или появился в результате просмотра записи, мы будем рады ответить. Вы можете задать его ответом под этим постом. Мы хотим напомнить, что наша беседа была обобщающей тенденции, которые мы наблюдаем, но ситуация каждого конкретного человека уникальна, является сочетанием множества факторов и при необходимости может требовать личной консультации. Ниже все наши контакты, вы можете выбрать подходящий мессенджер и способ связи. 🔴Катерина Сорокина личная VK-страничка Канал "Пора Взрослеть" - психология для взрослых Канал МАХ Служба Заботы Электронная почта intumama@yandex.ru 🔴Татьяна Ханарина личная VK-страничка Телеграм канал Кому интересна интегративная психология, приглашаем вас на открытые встречи, терапевтические группы и профессиональные курсы обучения (от тематического повышения квалификации до профессиональной переподготовки по специальности "психолог") к нам в Институт Практической Интегративной Психологии https://oooipip.ru/ Если вы не регистрировались, но хотите посмотреть эфир, пройдите, пожалуйста, регистрацию. 🖋Задать вопрос.

Депрессивные состояния как ощущение утраты успешности жизни. Друзья, хочу напомнить всем, кто мог пропустить за летними мероприятиями! Мы с Татьяной Ханариной (доктором интегративной медицины) 29 июля в 12:00 мск проводим эфир про депрессивные состояния.…

Депрессивные состояния как ощущение утраты успешности жизни. Друзья, хочу напомнить всем, кто мог пропустить за летними мероприятиями! Мы с Татьяной Ханариной (доктором интегративной медицины) 29 июля в 12:00 мск проводим эфир про депрессивные состояния. Будем говорить одновременно с позиции интегративной медицины и интегративной психологии! А еще честно из своего достаточно обширного опыта работы с клиентами! А пока хочу предложить подумать о часто неочевидном соскальзывании в подавленность и депрессию, когда кажется, что ты "потерял волну", что все успешны, а твои времена успехов остались далеко позади, что ты "не тянешь" и все разваливается. Есть повод загрустить. Я на консультациях вижу именно эту тенденцию у определенной группы людей. При этом людей как раз таки глубоких, умных и реализованных. Однако, за последнее время нам так много и часто рассказывали о том что успех - это: 🥾 когда постоянно эмоционально прет; 🏍️когда у тебя нет никаких препятствий на пути (и значит ты еще и духовно развиваешься); 🏍️ когда ты можешь постоянно расширять свои финансовые возможности (если ты такой умный - почему ты такой бедный); И вот сейчас мы как человечество перешли из фазы надувания пузыря потребления, избыточности ресурса к фазе кризиса экономического, социального, геополитического. Кризис - это системное изменение. Оно всегда снижает уровень ресурса. Оно всегда дезориентирует, сопровождается сложными разнонаправленными чувствами и определенной дезориентацией. А значит для большинства и потерей опор, ведь неизбежно происходит перестройка и собственной идентичности. Я кто? Я какой? Что мое? Я успешен или нет? То, что я уже достиг - это старт или финиш? Как мне оценить уровень собственной состоятельности, успешности, профессионализма? Если я строю хорошие дома, провожу хорошие сессии, но дома стали хуже продаваться, а на сессии приходит меньше людей - это мой неуспех? Чтобы чувствовать себя хорошо, нам нужно быть в контакте со своим внутренним ощущением хорошести, устойчивости, состоятельности. Это и есть внутренняя опора. На чем она стоит? Что является для нее краеугольным камнем? Вот в чем вопрос. И если учесть, что у многих из нас есть глубинная уязвимость, неуверенность в том, что я могу, я хороший, я имею право быть и быть любимым просто так, а не за что-то. Именно эта уязвимость расшатывает самоощущение и лишает сил на действие. Я вижу регулярно как пересобирая смыслы, отпуская травматический опыт и чьи-то чужие программы, человек просто с ощущением "вау, а так множно было?!", обнаруживает у себя какой-то новый источник энергии, которой хватает на все, который отменяет внутреннюю апатию и упадок сил без всяких дополнительных внешних средств и антидепрессантов. Но и здесь есть вопрос - как не перепутать физику и лирику? Потому что смыслы не восполняют биохимические дефициты, не отменяют потребность в режиме и полноценном сне и питании. Вот мы с Таней и решили поговорить с вами о депрессивных состояниях с разных позиций, чтобы не было путаницы! Ждем вас 29го, запись планируем, надеемся, что техника не подведет. Чтобы принять участие и/или получить запись встречи, нужно зарегистрироваться тут https://intumama.ru/nokonflikt/depress

Есть вещи, которые проводят энергию и ощущаются мной, как живые. И с радостью вижу как живое рождает отклик практически у каждого! В последний день наших встреч выпускников ИПИП в Сергиевом Посаде у нас случился спонтанный мастер-класс по плетению Обережных нитей. Каждый раз я удивляюсь какая происходит добрая магия, когда женщины собираются вместе и что-то творят, создают своими руками. Даже привычные девочкины разговоры стихают в какой-то момент и в воздухе повисает тишина, рождающая что-то особенное в сердце. Ум наконец останавливается, все заботы, тревоги уходят лучше, чем во время созерцательной медитации! А внутри рождается что-то очень важное, теплое, заботливое, обладающее невероятной силой! Руки движутся, появляется ритм и как я снова и снова получаю обратную связь, это состояние женщина забирает с собой. ♥️Даже на фоне "ничего не хочется" и "апатия напала" вязать обережные нити ХОЧЕТСЯ! Что-то в них есть такое очень верное и нужное в наше время, что заставляет женщин, даже никогда в руки не бравших в руки крючок, тянуться к этому. 💚А как потом носятся эти ниточки! Кроме того, что действительно красиво, но еще будто бы добрый друг продолжает держать тебя за запястье, вливая тепло, силу, уверенность, соприсутствие без навязывывания своей воли. 💚А как приятно передать в дар такой вот прекрасный подарок от сердца к сердцу! И почему-то рука тянется к нему, а не к дорогим красивым украшениям! Почему так работает? А нужно ли всегда понимание? Не важнее ли просто проживание того, что есть, особенно когда оно так ощутимо? 🔴Зовут меня в Питер 14-15 августа, планирую поездку, если соберется группа! И 14 августа, вечерком, как раз будем плести Обережные нити. Себе, близким, любимым и просто кому-то, чтобы в мире становилось больше "нейронных связей" добра на фоне дурдома, творящегося во внешнем мире! Кто с нами в Питере? Пишите, пожалуйста, @Vavysya чтобы мы понимали как строить планы.

Сегодня в нашем Лектории Встреча с Катериной Сорокиной Катерина автор и ведущая международного проекта «Интуитивное Материнство». Сейчас в проекте участвуют русскоязычные мамы из 40 стран мира программы Интуитивное материнство Встреча в 19.00 *Запись встречи не ведется - это возможность живого и лично общения с преподавателем #ИПИП #ИПИП_лекторий #Катерина_Сорокина

На днях увидела в канале у моей любимой, доктора Татьяны Ханариной, интересное обсуждение о силе воли и возможности ее коррекции со стороны балансировки организма, со стороны интегративной медицины. И призадумалась, ведь сила воли - одно из частых запросов к психологу. И тут для меня встает вопрос - что такое эта самая сила воли и может ли быть "слабая сила воли с детства", как это прозвучало в вопросе. Что думаете об этом? Как часто ругаете свою силу воли? Для меня вопрос про силу воли - в первую очередь вопрос о том, что там у человека с состоянием здоровья? Я часто вижу людей в искренней убежденности, что они "бессмертные пони" и когда тело просто выдает торможение чтобы хоть как-то восстановиться, отдохнуть, восполнить дефициты, человек воспринимает это исключительно как нехватку "силы воли". С позиции же психологии я часто вижу, что вопрос силы воли - это некоторое предположение, что человек должен делать то, что ему велели, сказали, а зачастую он и сам принял для себя без вопросов, разговоров - бери и делай. И вот тут для меня не про волю, а про мотивацию. Мотивация всегда содержит за собой смыслы. Часто это навязанные смыслы, навязанные цели, а тогда никакого выделения энергии на то, чтобы делать нечто вовсе человеку не интересное, не близкое, нужное не ему, а кому-то другому (пусть и значимому) просто не случается. Еще сила воли - это про общую зрелость личности. Про сформированные навыки самоорганизации, способность не только к конкретному (сейчас поваляться) и абстрактному (через месяц заработаю на поездку) мышлению. А также про контакт со временем (и возможные травмы времени, когда есть набиртая мозоль опыта - сейчас не ухватишь, ничего не получишь, например). Могу ли я сейчас прикладывать усилия и держать во внимании будущий результат? 🔴Тот же самый знаменитый эксперимент с зефиркой, который показал, что дети до определенного возраста не могут справляться с импульсом удовольствия сейчас ради отсроченного большего удовольствия. И тут вопрос зрелости нервной системы нынешних взрослых, уровня сформированности (и что говорить, повсеместной деградации) уровня внимания, памяти, мышления. Важным аспектом мне кажется наш опыт избыточности во всем. Избыточность ресурсов, впечатлений, быстрых эндорфиновых вбросов, что снижает возможность выдерживать любое напряжение вообще. И да, сейчас мне скажут, что у нас тут напряжение на каждом углу, инфопоток, тяжелые события, экономический кризис, взрывы и пожары. Все это есть, мир не остановился, но большинство взрослых не имеют навыка проживания этого напряжения, чему много причин. Но в итоге происходит поиск очередного волшебного способа избежать, а не выдержать напряжение. Тортики и шоколадки уже плохо работают, скроллинг ленты тоже, там можно наткнуться как раз на попытки сброса напряжения другими людьми. Вот и растет у нас мода на антидепрессанты в качестве "нормы жизни" и попытки хоть так отключиться. А когда и это перестает работать, ибо не панацея, то человек уходит в апатию и полное истощение. Что вы думаете о силе воли? Как у вас с ней? Как помогаете детям ее формировать? ♠️И хочу напомнить, что 29 июля мы с Татьяной как раз собираемся поговорить в прямом эфире о депрессивных состояниях, антидепрессантах и том как себе помогать прямо сейчас и с позиции интегративной медицины, и с позиции интегративной психологии. Ссылка будет направлена всем зарегистрированным пользователям. Все вопросы по доступу к службе заботы.

🟢Все больше вижу людей у которых подавленное настроение, нет сил на простые дела и даже общение с самыми близкими, а то, что радовало - вовсе не греет, не дает желанного оживления чувств и разума. 💍 Все чаще вижу людей, садящихся на антидепрессанты как на неизбежную реальность и считающих, что это норма, ведь "все так". И конечно мы обсуждаем это в кругу самых близких мне специалистов разных направлений, работающих с людьми. Очень захотелось поговорить об этом с вами вместе и у нас с Татьяной Ханариной родилась идея совместного эфира. Хочется еще большей интеграции, где 30 лет опыта интегративной психологии и 30 лет опыта в интегративной медицине взаимодополняют друг друга и видят не только очевидные тенденции, лежащие на поверхности, но и множество тонких и важных индивидуальных нюансов. Согласовали 2 наших непростых расписания и приглашаем вас на открытый эфир 29 июля в 12:00 мск. (знаем, что время для 2 очень разных по часовому поясу регионов сложное, поэтому обещаем все записать, если техника не подведет). Для участия и получения записи нужно зарегистрироваться здесь https://intumama.ru/nokonflikt/depress ❗️Тема: Депрессивные состояния глазами интегративного врача и интегративного психолога. На эфире поговорим: 🥾откуда сегодня столько жалоб на состояния апатии, подавленности, упадка энергии и что за этим может стоять? 🥾почему сегодня кратно растет прием антидепрессантов, когда это уместно и когда опасно? 🏍️как понять когда депрессивные состояния требуют профессиональной поддержки и к какому специалисту обращаться в каком случае? 🥾почему депрессивные состояния становятся фоном жизни и как этого избежать? 👡почему как задержка в депрессивных состояниях так и увлечение антидепрессантами приводят к негативным последствиям не только для отношений, жизни, но и для физического здоровья? Ведущие эфира: ♥️Ханарина Татьяна - врач превентивной функциональной медицины, эндокринолог, кинезиолог, гомеопат, натуропат, нутрициолог, специалист биорегуляционной, митохондриальной медицины, работающий в интегративном холистическом подходе. Опыт врачевания - 30 лет. ♥️Сорокина Катерина - интегративный психолог, доктор психологических наук, перинатальный психолог, нейропсихолог, специалист в области психологии развития человека, регрессионный терапевт, соучредитель Института Практической Интегративной Психологии. Опыт работы в психологии и педагогике - 34 года. Эфир 29 июля в 12:00 мск. Регистрация здесь! Ссылка будет направлена всем зарегистрированным пользователям. Все вопросы по доступу к службе заботы.

Пора взрослеть pinned a video

Август складывается очень красивым. Нас ждут сразу несколько совершенно разных по формату встреч, но объединённых одним общим смыслом — возвращением к себе, к своей природе, к внутренней устойчивости, которую сегодня так важно не искать вовне, а взращивать внутри. 💛С 6 по 9 августа мы вновь отправляемся на Светлояр. Это не просто ретрит. Это несколько дней глубокого погружения в пространство Живой Природы, тишины, смыслов и внутренних переходов. Будем работать с лабиринтом, писанками, дыханием, звуком, архетипическими образами, проживать свои процессы в удивительном Поле Светлояра, где сама Природа становится участником происходящего. Каждая группа рождается совершенно по-разному, и именно этим Светлояр для меня бесконечно ценен — невозможно заранее знать, каким будет Путь, но всегда можно доверять тому, что он окажется именно тем, который нужен. 🌺14 августа мы встретимся уже в Санкт-Петербурге на вечере «Чудо женского со-творчества». Будем плести Обережные нити, говорить о женской природе, о том, как сохранять внутреннее равновесие в очень напряжённом общем Поле, как создавать свои коридоры реальности, своё пространство дома, где становится спокойно душе и телу. Это очень тёплая, творческая встреча, где можно просто побыть среди других женщин, позволить себе замедлиться и снова почувствовать, как много энергии рождается в простом совместном творчестве. 🌺15 августа нас ждёт ещё один глубокий день — ретрит «Родовые корни женской опоры». Это уже совсем другой формат. День для тех, кто чувствует необходимость остановиться, отпустить накопленное напряжение, восстановить контакт с собой, со своим Родом, со своими внутренними опорами. Нас ждут Движение — Музыка — Дыхание, Лабиринт «Лоно», работа с метафорой, звукотерапия и, конечно, то особое Поле, которое рождается, когда собираются женщины, готовые идти в глубину. Мне очень хочется, чтобы каждая из этих встреч стала не просто мероприятием, а настоящей ВСТРЕЧЕЙ. С собой. С другими. С Жизнью. Если вы живёте в Санкт-Петербурге или давно собирались приехать в этот удивительный город, мне кажется, эти два дня очень красиво дополняют друг друга. 14 августа — мягкое, творческое, очень женское пространство со-творчества, где можно выдохнуть, замедлиться, напитаться и настроиться на себя. 15 августа — уже глубокое погружение, ретрит-день, позволяющий пересобрать внутренние опоры, прожить свой процесс и выйти к новому качеству контакта с собой. Каждая из встреч самодостаточна и может стать важным событием сама по себе. Но вместе они складываются в очень цельный, красивый Путь — от мягкого раскрытия и сонастройки к глубокой внутренней работе. 🗝Ходите вашими дорогами и только к себе. А я буду рада поБЫТь в наших точках пересечения Пути вместе. Все подробности у @Vavysya