صدای من ...🌱

آخر قصه هیچ کس از این دنیا چیزی با خود نمی برد؛ جز ردپایی که بر دل دیگران گذاشته است. شاید جاودانگی همین باشد.✨🌱 @thepanizgm

خدایا شکرت امید هممون فقط تویی ✨

برخی نعمت‌ها به‌ شکلِ‌ آدمند 🤍

گفت نمردیم و چه چیزها دیدیم گفتم ای کاش مرده بودیم و نمیدیدیم... از کتاب:روزها در راه #شاهرخ_مسکوب

چند ساعت پیش وسط بدو بدو ها و جمع کردن وسایل ضروری چشمم افتاد به ماهی قرمزم 🥺

هرجای ایران که زندگی میکنی مراقب خودت باش ✨🥲

@ZeinabSafamanzar 🌿

✨ @ZeinabSafamanzar

۱ _ هر روز ۵ دقیقه حرکات کششی یا تنفس عمیق (جسمی) ۲ _ روزی ۲ دقیقه تمرکز روی یک کار بدون حواس پرتی ( ذهنی) (مثلا گوش دادن به صدای اطراف و طبیعت) ۳ _ هرشب قبل خواب یک نکته مثبت از روزت رو یادداشت کن (روحی)

برنامه اینه... سه تا تمرین کوتاه که یک هفته انجامشون میدیم. یجا یادداشتش کن که هر شب تیک بزنی.

عیدتون مبارک تک تک لحظه های امسالتون پر از نور و حال خوب ✨🫂 مرسی که همراهم هستین 🪴

می رسد ز ره نوروز ✨ @ZeinabSafamanzar

خیر برسانید تا خیر ببینید و شاید زیباترین تعریفِ انسانیت ‌ همین باشد... @ZeinabSafamanzar

چشاتو ببند... 🫧❄️ @ZeinabSafamanzar

صدای من ...🌱 pinned «#یادمون_باشه... امروز یک روز از عمر ما کم شده از عمر همه ی ما... و شادی تنها چیزیه که سرعت گذر زمان رو کم میکنه. #جان_دی_مک_دونالد @ZeinabSafamanzar»

#یادمون_باشه... امروز یک روز از عمر ما کم شده از عمر همه ی ما... و شادی تنها چیزیه که سرعت گذر زمان رو کم میکنه. #جان_دی_مک_دونالد @ZeinabSafamanzar

#یادمون_باشه... امروز یک روز از عمر ما کم شده از عمر همه ی ما... و شادی تنها چیزیه که سرعت گذر زمان رو کم میکنه. #جان_دی_مک_دونالد @ZeinabSafamanzar