🌱АКУБОВЦЫ! Команда Екатерины Акубовой. Мероприятия в Москве

Подробнее о Школе пациентов на сайте школы: https://akubova.ru/shkola-pacientov Там же есть кнопка зарегистрироваться Стартуем через 2 недели Вы можете отправить этот пост тем, кому сейчас это особенно нужно🙏🏻

ШКОЛА ПАЦИЕНТОВ для людей с онкологическим диагнозом открывает свои двери! Если вы: ✔️ растеряны, напуганы, не принимаете себя и свой диагноз ✔️ проходите лучевую или химиотерапию, при этом плохо себя чувствуете ✔️ выбрали альтернативные протоколы лечения и идете по ним, но испытываете сомнения правильно ли вы поступили / либо лечение не помогает ✔️ лечитесь давно и лечение не дает результатов ✔️ находитесь в ремиссии, но боитесь возвращения болезни ✔️ родственник человека, у которого есть диагноз, и у вас смешанные чувства ✔️ боитесь заболеть раком, у вас навязчивые мысли про это приглашаю вас в Школу пациента Екатерины Акубовой, где мы вместе со специалистами моей команды будем рядом с вами на любом этапе лечения и восстановления. Школа пациента для людей с онкологическим диагнозом - это: 🌱 возможность получать уникальные знания о своем заболевании, о работе мозга и инструменты работы с состоянием 🌱 умение разбираться с психосоматическим компонентом болезни, ее причинами и последствиями 🌱 бережное сообщество людей, столкнувшимися с подобными проблемами, что и вы 🌱 поддержка и рекомендации по питанию, ежедневному уходу за телом, физическим нагрузкам и активности, восстановительным 🌱 процедурам в виде дыхательных практик, упражнений, медитаций 🌱 изучение себя, своих реакций, стратегий поведения 🌱 основы взаимодействия с врачами, работодателями, госструктурами, банками, соцслужбами Школа пациента стартует уже 1 декабря. Мы составили комплексную программу, которая включает в себя и теоретические лекции, и практические упражнения (включая дыхательные гимнастики, цигун, медитации, техники по работе с болью, страхом, на ресурс), и терапевтические разборы. На протяжении всего времени в школе вас ждет ежедневная поддержка от кураторов и тех, кто проходит или уже прошел этот путь. Можно пройти его самостоятельно, а можно - в поддерживаюшем окружении и с поддержкой специалистов. Болезнь - это не повод делать остановку в собственной жизни! Стоимость участия: 1 месяц - 4900 3 месяца - 12000 ЗАПИСАТЬСЯ В ШКОЛУ ПАЦИЕНТА

‼️🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️‼️ ‼️Дорогие подписчики‼️ В последнее время появляется множество групп и чатов. Уже порой голова кружится от невозможности найти действительно необходимую информацию. Мы стараемся делать пространство более комфортным и удобным для вас. Поэтому был создано АКУБОВА СООБЩЕСТВО, в котором есть разделы и в нем очень легко ориентироваться. ❤️❤️❤️ Канал Акубовцы! Вместе со всеми членами Команды Екатерины Акубовой переезжает в Новое сообщество в раздел Болталка. Переезжайте📱 с нами, мы вас уже там ждем 🤍

Доброе утро!😊 Если вы хотите что-то погубить — проявляйте холодность. Как только чувства, мысли или действия замерзают, отношения становятся невозможными. Желая расстаться с чем-то в себе или дать кому-то отставку, мы перестаём обращать на человека внимание, приглашать его и замечать, стараемся с ним не встречаться, не видеть его и не слышать. Кларисса Пинкола Бегущая с волками

😍😞😞😟😃😄😍😃😄😄 Телеграмм отвечает на вопрос "Любовь это..." в трех эмоджи. На скринах видно, как оно там у людей, у кого что наболело насчет любви. Каждый человек индивидуален и ощущает любовь по-своему, в одних и тех же отношениях мы «одиноки» в своих чувствах. Открытость - это основа любви. Выдержать свободолюбивого человека можно только в психозе или в доверии. Наша способность выдерживать неопрелеленность - это свобода, которую мы можем дать партнерам и детям. Когда мы в любви им даем свободу - создаем естественную среду (всего много, но от тебя ничего не ждут и все имеют право на свой импульс любви) А какие у вас ассоциации на слово ЛЮБОВЬ? В эмодзи 🦋✨❣️

Ну что, готовы отдаться чувствам и нырнуть в любовь? Или страшно, не безопасно... 😘 😐🫠😔😒🥰 Сейчас для вас любовь - это цветок, плотно зажатый в бутон... И тогда изучая каждый лепесток, отгибая различая/разделяя любовь и... переносы, выгоды, стыд, очарование, старые стратегии, наркотическую влюбленность, созависемость... мы добираемся до сути, до цента, до сладкого нектара ЛЮБВИ! Что нас тут ждет? Ничего! Отсутствие ожиданий, контроля и плана. Эти чувства будут плавно переливаться из ощущения в ощущение. В полном доверие вы обнаруживаете в себе РАССЛАБЛЕНИЕ. И уже из этого чистого состояния можете любить БЕЗ БОЛИ! И в этом состоянии вы так прекрасны, что раскрываетесь сами для безусловной любви.

😊😎😃🙃😄🧐 🤣😊🤣 😉🥹😌🥹🙂🙃😍❤️ Продолжая тему ВЛЮБЛЕННОСТИ. ЧТО происходит с человеком, когда он решился прыгнуть в бездну чувств, признался объекту в своих чувствах, поставил всего себя на Zero... «Внутреннему человеку» невдомек, по какой такой причине мы проявили невиданное доверие к незнакомцу. С чего мы взяли, что он безопасен. Почему внезапно решились на такую близость. Возникает ощущение угрозы и тревога теснит чистую искреннюю любовь. «Что происходит?» – как бы говорит что-то внутри. И тут включается предохранитель - ИДЕАЛИЗАЦИЯ. Да, очарованность – это ведь защитный механизм. Идеализация, очарованность – один из них. «Если мы так быстро доверились, – как бы говорит этот механизм, – значит, это человек такой особенный! Волшебный! С ним возможно то, что невозможно ни с кем другим» Тут нужно ответить на простые вопросы: ➡️ Как тебе кажется, от чего в отношениях тебе нужно сейчас защитить себя? ➡️Есть ли что-то, что тебя тревожит в том, что происходит между вами? Страх предательства вступает в конфликт с потребностью быть познанным. Открыться - это часть нашей потребности в близости, а близость – одна из важнейших эмоциональных нужд. Нужда в близости настолько сильна, что может отодвигать даже базовую потребность в безопасности – что порой и происходит при быстром самораскрытии влюбленного. И вот потребность в близости побеждает, тревога о безопасности вытесняется в бессознательное с помощью идеализации – но вместе со страхом уходит и возможность осмыслить угрозу. Которая, вообще-то, реальна. Увы, но зачастую такие отношения заканчиваются: обесцениванием, разочарованием, постепенным построением близости и выходом из идеализации, или сохранением образа объекта влюбленности в виде «идеального Родителя» внутри вас. Действие защитных механизмов можно смягчить, если сделать тревогу осознанной, легализовать ее и снизить темп раскрытия влюбленного, переведя его в плоскость самонаблюдения «здесь-и-сейчас».

Доброе утро!😊 Есть место, в которое я мысленно иногда ухожу. Там прохладно и туманно, и ты плывёшь как облако. Теперь ты и есть облако. Такое же, как на небе в ветреную погоду. Тебе не надо ни о чём думать. Ты ничто. Ты никто…

Чем меньше любовь сосредотачивается на телесном естестве человека, тем глубже она проникает в его духовную суть, тем менее существенным становиться его телесное существование воообще. Похоть… это часть любви или есть любовь? Почему, получая импульс любви, мы стремимся выплеснуть в телесном контакте всю энергию, дарованную свыше. Нам кажется, что при этом мы получим еще больше энергии в ответ. Ожидание получения удовольствия стирает то чудесное, чистое чувство влюбленности. Зачастую люди не выдерживают именно влюбленность. Уж больно она не предсказуема, полна вопросов и не факт, что есть смелость получить такие желаемые ответы. Любовь, как и другие чувства и эмоции, регулируется мозгом. Поэтому именно в мозге ученые ищут механизмы действия любви. В основном для этого используют функциональную магнитно-резонансную томографию (МРТ). Для исследования брали влюбленных людей. Их мозг реагировал на стимулы по-разному: только фотографии возлюбленных вызывали активность в подкорковой системе вознаграждения. Она включает несколько зон головного мозга, в которых активно действует нейромедиатор дофамин. Эта система формирует мотивацию к действиям, за которые ожидается награда. Считается, что система вознаграждения нужна была для выживания и эволюции человека: например, она активизируется, когда мы испытываем жажду или голод. Исходя из этого ученые предполагают, что любовь тоже сформирована как часть стратегии выживания. На раннем этапе развития цивилизации одинокий человек имел мало шансов выжить. В то же время пары, которые заботились друг о друге и держались вместе, могли произвести и вырастить потомство. Некоторые считают любовь наркотической зависимостью. Действительно на ранней стадии она похожа на зависимость: постоянная потребность в общении с объектом, фокусировка всех мыслей на нем, отсутствие интереса к другим сторонам жизни, в том числе базовым, таким как еда и питье. Ученые, которые относят романтическую любовь к зависимостям, рекомендуют аналогично относиться к расставанию. Во-первых, принять тот факт, что организму физически сложно его пережить, — дать себе время. Во-вторых, полностью исключить воздействие «наркотика», а также триггеры, которые напоминают о нем. Это значит: удалить из соцсетей, выкинуть фотографии и сжечь отдать вещи. В-третьих, занять себя чем-то новым: хобби, книги, знакомства. Новые впечатления активируют дофаминовую систему и учат человека жить без «наркотика».

Доброе утро!😊 Какое счастье жить вот так, не считая часов, не ища забвения во сне, не боясь никуда опоздать, а спокойно ждать восхода солнца, наслаждаться мыслью, что впереди ещё бесконечно много времени, что можно ни о чём не тревожиться.

Доброе утро!😊 Твоя жизнь — это то, что происходит СЕГОДНЯ. СЕЙЧАС. ВОТ ОНА. ЗДЕСЬ. Не успеешь моргнуть — она пройдёт. Ты сказал это? Я люблю тебя. Ты изменила мою жизнь. Ты сказал это? Строй планы, выбирай цели, иди к ним, но время от времени смотри по сторонам. Прими жизнь всем существом, потому что она здесь и сейчас. Завтра её может не быть.

⭐️ Сюрпризы не закончились на выпускном! Открыты дополнительные места на ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС стартуем 11.11 Курс для тех, кто хочет получить практику с реальными клиентами, наблюдать за моей работой в прямом эфире или за работой других специалистов. Специальные условия действуют сегодня и завтра (3 и 4 ноября) ЗАНЯТЬ МЕСТО ПО СПЕЦЦЕНЕ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Доброе утро!😊 Всем бы такую уверенность в себе) Ты не перестаёшь искать силы и уверенность ВОВНЕ, а искать следует в СЕБЕ. ОНИ ТАМ ВСЕГДА И БЫЛИ.

❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Поле создается людьми, единомышленниками, оно образуется вокруг стержня, вокруг опоры. Екатерина Акубова, ее Команда, ее все ученики - единая синергия, это целая экосистем идей и смыслов. Капля становиться океаном, а океан становиться на каплю больше и глубже.

Доброе утро!😊 «Что вверху, то и внизу. Как внутри, так и снаружи» – это фраза из древнего алхимического трактата. Целью алхимиков во всех культурах является осуществление качественных изменений внутри одушевлённого или неодушевлённого предмета, его «перерождение» и переход «на новый уровень». Немного сложно звучит, но нам как раз в точку. Когда мы затрагиваем тему желаемых перемен в жизни, мы больше сосредоточены на том, что хотелось бы поменять во внешнем мире. Это легче представить, легче захотеть. Насчет того, что для этого должно измениться во мне, мы обычно много не думаем. В лучшем случае признаем эту необходимость. То , что события внешнего мира отражают мой внутренний мир, сейчас уже далеко не секрет. И тем не менее часто этого понимания не достаточно. Проблема остается в том, что внутренние преграды и дамбы на пути изменений всегда очень сложно увидеть. А вот увидеть в другом гораздо проще. Только мы забываем, что мы можем видеть в других только то, что есть в нас самих. Мы зеркала друг для друга.

Доброе утро!😊 Кроме его ухаживаний и интереса к ней, а также того, что у неё закружилась голова, ничто их не связывало. Но он вполне мог не знать о том, что у неё закружилась голова…