Алина Мирошниченко ИСЦЕЛЕНИЕ

В Аюрведе «Снехана» (промасливание) — это не просто массаж, а глубокая подготовка тела к очищению и восстановлению. Само слово «снеха» на санскрите означает одновременно и «масло», и «любовь». В этом и заключена суть: процедура — это проявление заботы и нежности к своему телу. Что говорит Аюрведа? · Смысл процедуры: Промасливание делают для того, чтобы тело стало «податливым», а все ткани — мягкими и эластичными. Без этого этапа глубокое очищение (Панчакарма) может быть опасным — есть риск «сломаться, как сухая ветка». · Виды Снеханы: · Внутренняя — приём специальных масел (например, топлёного гхи или кунжутного) внутрь по нарастающей схеме. · Наружная — масляный массаж (Абхъянга) всего тела, а также масляные клизмы (Снеха-басти). · Польза (чего только нет!): · Тонизирует мышцы, делает суставы гибкими. · Улучшает кровообращение и лимфоток. · Питает и омолаживает кожу. · Успокаивает нервную систему, снимает стресс, улучшает сон. · Повышает иммунитет и даже либидо. · Даёт чувство стабильности, тепла и глубокого комфорта. · Важно: Аюрведа рекомендует делать самомассаж с маслом ежедневно по 15–20 минут! Это лучшая инвестиция в здоровье и молодость. --- Теперь вопрос к вам, мои дорогие! 🙌 Кому довелось побывать у меня на этой замечательной процедуре промасливания? Много ли вас тут таких? А теперь главное: какими бы ТРЕМЯ СЛОВАМИ вы описали саму процедуру и то, что с вами произошло после (или во время)? Делитесь в комментариях! 👇 Ваши впечатления очень важны для меня и для тех, кто только думает попробовать.

Я тут подумала: а зачем нам такая длинная осень? Или эта затяжная зима? Это какой-то обман природы… Лето должно длиться хотя бы полгода, а между ними — легкая двухнедельная «перезагрузка» с листопадом для красивых фоточек. Я — жадная. Тепла мне всегда мало. Я как кошка, которая ищет самый солнечный пятачок на ковре, даже если за окном +35. Если бы мне предложили вечный июнь, я бы даже не задумалась. И знаете что? Я не виновата. Когда на коже тепло, на душе тоже всегда ясно. Оставьте меня в моем личном маленьком лете, который пахнет кокосом и морем. Остальные сезоны я буду смотреть в документалках. Ну или в отпуске. Не судите строго — это просто лето в моей крови. 🍉🌊 И только я одна вижу, как же оно мне идет?! Вот прямо к лицу… зима 🥶- просто время переждать в берлоге… Я как в том анекдоте: Раньше я любил лето, а потом вырос и узнал, что если есть деньги, лето может быть круглый год, теперь я люблю и деньги..💰 Ну а если серьезно, мне мало… Я жадно хочу еще хотя бы месяц именно не только погоды , но и внутреннего состояния - ЛЕТО 🌞 А КАК У ВАС?

Как провести день явления в моем случае идеально? Одной или с любимым Без алкоголя ( уже 4 год) Однозначно на природе , напитаться этой мощью Ритуал- наличие природного водоема, где бы я не была, мне нужно в этот день омыться Вкусно себя покормить , только то, что выбираю интуитивно Много сфотографировать глазами для воспоминаний и впечатлений Ну здравствуй, новая, обновленная версия, загрузка успешно завершена 🥰 12 дней проживу максимально осознано А вы как отмечаете день явления ?

Привет 👋 Сегодня мой личный Новый год — день, когда я подвожу итоги. Не по календарю, а по внутреннему ощущению завершённости. Этот год был не простым. Провокационным, проверяющим на прочность — и одновременно щедрым на открытия. Что случилось за это время? 🎓 Я получила ещё одну профессию. Снова стала студентом — и это вдохновляло, удивляло и иногда пугало. 🌀 Я наслаждалась процессами, которые разворачивались вокруг, но была и растерянность: когда не видишь дороги дальше, остаётся только доверять шагу. Это было время честности с собой: — понять, чего я на самом деле хочу; — признать свои слабости без осуждения; — отпустить то, что больше не греет, не интересует, не ведёт. И ближе к концу года завеса начала приподниматься. Я пока за кулисами, но уже чувствую — мой выход совсем скоро. ✨ А сегодня я разрешаю себе жить так, как я хочу. Чувствовать свои желания, проживать эмоции — любые. Общаться с теми, кто наполняет и вдохновляет. Дарить и принимать любовь и заботу без условий. Отпускать тех, кто не выбирает меня, — без обид. Делать то, что приносит удовольствие и настоящие результаты. Это не просто итог. Это манифест. А вы подводите итоги в свой «день явления»? Или ждёте 31 декабря? Делитесь в комментариях 🤍 --- #итогигода #мойпуть #осознанность #разрешениесебе #новыйэтап #профессия #саморазвитие #годбылнепростой

Пишите у кого совпало? А кто еще в сомнениях 🤔