Almaty Marathon

Әр жарыс қалай көмекке үлес қоса алады? 🙌🏻 Almaty Marathon-ға қатысушыларының сөрелік жарнасынан түскен қаражаттың 40 пайызы қайырымдылыққа жұмсалады. Слайдтарда бұл бағыт қалай жұмыс істейтінін, 2024 жылдан бастап неліктен балалар денсаулығын сақтауға көбірек көңіл бөліне бастағанын және әр жобаның ашық болғанын қалай қамтамасыз ететінімізді айтып береміз. Толығырақ білу үшін слайдтарды қараңыз👆🏻 ___ Как каждый старт становится вкладом в помощь? 🙌🏻 40% стартового взноса участников Almaty Marathon направляются на благотворительность. В карусели рассказываем, как работает это направление, почему с 2024 года фокус сместился на детское здравоохранение и как мы обеспечиваем прозрачность каждого проекта. Листайте, чтобы узнать больше👆🏻

Достар, Strava-дағы қауымдастығымызға қосылып, Almaty Marathon жүгіру қозғалысының бір бөлігі болыңыздар! Бізбен бірге жаттығыңыздар, нәтижелеріңізбен бөлісіңіздер, жетістіктеріңізді бақылап, бір-біріңізді қолдаңыздар. Жүгіру жаттығуларында кездескенше! -- Друзья, присоединяйтесь к нашему сообществу в Strava и становитесь частью бегового движения Almaty Marathon! Тренируйтесь вместе с нами, делитесь своими результатами, следите за прогрессом и поддерживайте друг друга. До встречи на пробежках!

Достар, Almaty Marathon-ға дейін алты апта қалды! Дайындықтың қызған шағында шамадан тыс жүктеме мен жарақаттан сақтану өте маңызды. Жүгірушілер қандай жарақаттарға жиі тап болатынын және олардың қаупін қалай азайтуға болатынын біліңіз. Жаттықтырушы Мади Айтимов марафонға арналған ашық жаттығуларға шақырады, ал Community Almaty Run-да сіздерді жеңіл жүгіру жаттығулары мен спорт және салауатты өмір салты саласындағы сарапшылардың дәрістері күтеді. Ашық жаттығуларға қосылғыңыз келе ме? Пікірге «+» белгісін қалдырыңыз. -- Друзья, до Almaty Marathon осталось шесть недель! В разгар подготовки особенно важно избегать перегрузок и травм. Узнайте, с какими травмами чаще всего сталкиваются бегуны и как снизить их риск. Тренер Мади Айтимов приглашает на открытые тренировки к марафонской дистанции, а на Community Almaty Run вас ждут легкие пробежки и лекции экспертов. Хотите присоединиться к открытым тренировкам? Пишите «+» в комментариях.

ALMATY MARATHON-НЫҢ ЖАҢА ЖАРЫС ЖОЛЫ 💚 Almaty Marathon-ның мерейтойлық жылында қатысушыларды марафон қашықтығы — 42,2 шақырымның жаңарған бағыты күтіп тұр. Жарыс қарсаңында біз жаңа жарыс жолын жүріп өттік және талдау жасадық. Оны толық көрсету үшін видеоны үш бөлікке бөлдік. 👉🏻 1 бөлік. Жаңа жарыс жолымен танысу 👉🏻 2 бөлік. Бағыттың жалғасы 👉🏻 3 бөлік. Соңғы бөлік. Бағытпен алдын ала танысыңыз, маңызды бөліктерін қараңыз және әсерлеріңізді айтыңыз! ___ НОВАЯ ТРАССА ALMATY MARATHON 💚 В юбилейный год Almaty Marathon участников ждёт обновлённый маршрут марафонской дистанции — 42,2 км. В преддверии старта мы проехали новую трассу и подготовили для вас подробный обзор маршрута. Чтобы показать его максимально подробно, мы разделили видео на три части. 👉🏻Часть 1. Знакомство с новой трассой 👉🏻Часть 2. Продолжение маршрута 👉🏻Часть 3. Финальная часть Изучайте маршрут заранее, отмечайте для себя ключевые участки и делитесь впечатлениями!