Аня | Точка сборки

Сиськи и осанка Под прошлым постом был забавный комментарий про мои сиськи. Точнее соски и белье🙈 Но комментировать и рассуждать о сосках мы сегодня не будем. Мы тут вообще собрались не ради моих сисек, а ради наших 🍒😂 Так вот. Напомню вводные. Я откормила двоих детей грудью, каждого примерно по году. Моя грудь успела несколько раз сходить с нулевого до третьего размера и обратно. Растяжки тоже имеются. И при всём этом сейчас моя честная полуторка вполне себе бодро смотрит вперёд. Чем я горжусь. И одна из вещей, которую я делаю много лет, это вытяжение малых грудных мышц. ‼️Кстати, маммолог, к которому я регулярно хожу, отдельно подтвердил, насколько работа с этой зоной важна. Потому что малая грудная влияет не только на то, как визуально выглядит грудь. Когда она укорочена и зажата, плечи уезжают вперёд, грудной отдел закрывается и привет, сутулость. Поэтому напоминаю старую добрую практику 🍒 Практика: Вытяжение малых грузных у стены (дерева, косяка двери, да где угодно) Она помогает: 🤌 раскрыть грудной отдел 🤌 растянуть малую грудную 🤌 развернуть плечи 🤌 визуально «вернуть» грудь вперёд 🤌 сделать дыхание свободнее Видео, кстати, годичной давности. Вспомним былое 😂 А упражнение актуальности не потеряло вообще. Вспомнили - сделали. Утром и вечером было бы вообще шикарно ❤️ Забираете себе?

Переобулась в полете😅

Ну все. Я на месте….Блэк?Блонд? Что-то среднее? Ярко?🤣🤣🤣я сама еще так и не решила … Увидимся через пару часов 🙈

45 человек. Дети, родители, тхэквондо и берег Финского залива ❤️ Под конец лагеря решили устроить пикник. И вот что особенно кайфово: никто ничего не организовывал месяцами, не создавал оргкомитет из 18 человек 🤣 Просто собрались в чате: кто привезёт еду, кто мангал, кто напитки, кто ещё что-то. Быстро договорились, распределились, приехали. И в итоге получился просто офигенный праздник. Для детей и для нас самих. И я сегодня несколько раз ловила себя на мысли, как же круто, что собралась именно такая компания людей. Когда легко. Когда весело. Когда все на одной волне. Когда детям хорошо вместе, а взрослым не менее хорошо друг с другом ❤️ 🙏И в какой-то момент я поняла: я ведь именно это когда-то и манифестировала. Чтобы у моих детей было классное окружение. И чтобы вместе с ними в мою жизнь приходили классные, лёгкие на подъём люди, с которыми хочется общаться, смеяться, что-то придумывать и делать. Ну и, конечно, мои энергии сегодня сошлись идеально 🤣 ▪️Моя 1 энергия наполняется через инициативу, идеи и создание чего-то нового. ▪️А 11 - через движение, активность, драйв и мощную живую энергию. Короче, пикник оказался не только шикарным воскресеньем, но и практически выполненным заданием из моего же гайда по энергии 😂❤️ КАК НАПОЛНИТЬ ИМЕНОО ТВОЮ ЭНЕРГИЮ - ЧИТАЙ ЗДЕСЬ Вот так иногда смотришь вокруг и понимаешь: а ведь кое-что из того, что когда-то очень хотелось иметь в своей жизни, уже стало твоей реальностью😍

Лови гайд «Как вернуть энергию именно тебе» ❤️ А ты точно отдыхаешь так, как нужно именно тебе? Мы привыкли восстанавливать энергию одинаково. «Поспи». «Возьми выходной». «Попей витаминов». «Просто отдохни». Но почему одному это помогает, а другой даже после выходных мечтает только о том, чтобы его никто не трогал? Потому что энергия у всех восстанавливается по-разному. Одному нужна тишина. Другому - люди. Третьему - движение. А четвертому - наконец закончить дело, которое уже давно жрет силы фоном. В этом гайде ты найдешь действия, которые наполняют энергией именно тебя. Только не просто прочитай и сохрани. 😅 Так это не работает. Выбери хотя бы одно действие. И сделай его уже! Вот этот калькулятор можешь использовать (смотри подробно в гайде. Будут вопросы - пиши ❤️) 👌Жду в комментариях: ▪️Что забираешь себе/что готова сделать уже в ближайшее время? ▪️И что вызывает самое сильное сопротивление?

Кажется, любой маркетолог от меня бы уже сбежал. 😂 Правда, есть одна проблема… У меня нет этого маркетолога. 🤣 Поэтому сегодня я выкладываю отзыв про нумерологию. Вчера рассказывала про коучинг. До этого - про лицо. Завтра вообще могу выложить упражнение или практику. Ну… или жопу, на худой конец. 🤣 И каждый раз думаю: “А люди вообще понимают, чем я занимаюсь?” 😂 Но, если честно, мне уже самой перестало хотеться раскладывать всё по разным полочкам. Потому что в жизни оно так не работает. Бывает, человек приходит за лицом, а через несколько недель пишет: “У меня как будто сил стало больше”. И это вполне логично. Когда ты наконец начинаешь уделять время себе, перестаёшь жить на автомате, учишься чувствовать своё тело, расслабляться и замечать себя, меняется не только лицо. Меняется и энергия. А бывает наоборот. Человек приходит на нумерологию, а потом понимает, что хочет менять привычки, отношение к себе, тело… и вообще жизнь. В итоге всё оказывается связано между собой. Поэтому пусть здесь пока будет такой творческий беспорядок. 😄🙈 P.S На видео я за своими любимыми занятиями 🤣 а на фото отзыв моей клиентки😘 Сначала я делала ей разбор по нумерологии, а сегодня она решила пойти глубже - на энерго-терапию. Буду ждать обратную связь😅

Иногда достаточно одного взгляда на такую красоту, чтобы ощутить счастье. Это Ладога. Это двойная радуга. Я визжала от восторга, когда повернула голову а там…. Она🌈

День Рождения Ники ❤️🎁 12 лет ⚡️ Моя шикарная, характерная, чуткая девочка. На свой др она на сборах по Тхеквондо😅 никаких поблажек. Поэтому приехала буквально на 20 минут между их тренировками в школу Олимп резерва, чтоб обнять, поцеловать и устроить хоть маленький 🎉 праздник.

Как наполняться энергией, особенно когда она на уровне минус …. Ответ у меня есть. ПРИЧЕМ ИНДИВИДУАЛЬНО ДЛЯ КАЖДОЙ ИЗ ВАС ❤️👌 Пока отдыхаю на Ладоге доделываю параллельно гайд на эту тему. Будет максимально полезно. Актуально?) шлепните лайк ❤️

Больше всего меня наполняет энергией - вода. Но не когда плаваешь. А когда ходишь … иф ю ноу вот ай мин 🤗🛥️

⤴️Осталось одно место на среду днем.

⤴️ про первую полноценную терапию дочке 🤗 За что я люблю этот метод? Он работает не только через мысли и разговоры, а через чувства, тело и внутренние состояния. ЧЕРЕЗ ЭНЕРГИЮ Когда меняется состояние, когда снимаются заряды, тогда и меняются реакции, решения и сама жизнь. Если головой вы всё давно понимаете, а изменений нет - возможно, пора работать глубже. ❤️‼️Пока дети в лагере, у меня есть время провести на след неделе небольшое количество энерго-терапий. ЧТО ЭТО ЗАЧЕМ ВАМ ЭТО И КАК ЗАПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ

Третий лагерь за это лето. 🥹 И наконец-то бесплатный. Точнее… почти бесплатный. 😅 Потому что пока соберешь все справки, анализы, подписи и печати, начинаешь понимать, что бесплатно это всегда условно. Но всё равно , 12 дней от школы олимпийского резерва по тхэквондо👌🙌 Этим летом у девчонок уже был спортивный лагерь 2 недели , потом английский лагерь в Ейске 2 недели, а впереди ещё море. Чтоб я так жил 🤯 И я смотрю на них и понимаю… они реально проживают очень классное детство. Я сама ни разу в жизни не была в лагере.🙈 Каждое лето, с трёх до четырнадцати лет, меня отправляли в деревню. На все три месяца. 😄 И, знаете, я не могу сказать, что это было плохо. У меня было счастливое детство. Просто оно было другим. Зато я очень хорошо помню, как Ника с Мирой ехали в свой первый лагерь. Слёзы. «Мама, забери нас». «Я не хочу». «Мне страшно». «Я никого не знаю». А сейчас? Сами считают дни до смены. Собирают чемоданы. Уже знают, что впереди друзья, приключения, вечерние свечки, соревнования и миллион историй. И я каждый раз вспоминаю одну простую вещь. Почти всё хорошее в нашей жизни сначала кажется страшным. Первая тренировка. Первый лагерь. Первая работа. Первый эфир. Первый запуск. Первый шаг после развода. Первое «нет». Первое «да». Мозг всегда кричит: «Не ходи! Там опасно!» А потом именно это место становится тем, куда хочется возвращаться снова и снова. И ещё поймала себя на мысли… Да, мои дети этим летом почти не открывали книги😅 Да, они не сделали половину того, что было задано на каникулы. Ну и ладно. 🤷🏼‍♀️ Честно? Меня гораздо больше радует, что они учатся дружить, проигрывать и выигрывать, договариваться, жить без мамы рядом, становиться самостоятельнее, заниматься любимым спортом и собирать воспоминания, которые останутся с ними на всю жизнь. Школьные оценки ещё будут. А вот детство второй раз никто не выдаст.❤️