Арина | Психическая энергия

Последние 1,5 года, после рождения Родимира, я бесконечно гналась за своим ресурсом. Его не хватало буквально на всё: от бытовых задач, до близких и родных, включая детей. Всё уходило в малыша и еще немного в старших, но всё таки маленьких по возрасту детей. И вот сейчас, спустя 1,5 года, я смогла начать возвращать свой ресурс. Самое основное, это сон. Не наладишь сон — всё остальное бессмысленно. Сейчас этот вопрос закрыт 6/7 дней в неделю. Потом я смогла взяться за воду и питание: следить за водой и белком смогла начать буквально пол года назад. Здоровье: начала лечить зубы. Это случилось внепланово, но уже 1/3 работы сделана. И меня это очень радует. Не могла заняться этой задачей больше двух лет. После: спорт. Для меня это возможность и зарядиться энергией и взбодрить своё сознание. Люблю преодоления. Далее: книги. Я снова начала читать. По 3-4 страницы в день, но начала. С перерывами, но читаю. Для меня это очень важно. Ещё у меня появилось что-то типо хобби: помогаю подруге швее. Она работает иногда круглые сутки. Я прихожу максимум на час в течении дня. Но для меня это целый мир: час ты сидишь, руки работают сами, мозг занят строчками, а ты слушаешь музыку или подкаст и отключаешься от этого мира. Полная перезагрузка. Сейчас это одно из моих любимеших занятий. Стараюсь каждый день ходить шить. Я всё ещё не наладила баланс времени что старшими детьми. Не наладила быт (у нас каждый вечер комната выглядит как взрыв вулкана игрушек и других вещей). И я не убираюсь каждый день. Пока что получается это делать раз в три дня. С ужасом жду сентябрь: у Дара будет три выезда в неделю на секции, у Киры минимум пять. Когда работать — я хз. В машине, видимо) И это всё с Родей. И тем не менее, энергия возвращается. И я этому очень рада 🥰

Похвастаюсь вам. Две недели назад я закончила обучение на педагога 🥳 А вчера забрала диплом с почты 😎 Так что теперь я официально педагог 👩‍🏫 Говорят, такое надо праздновать 🥂 Но что-то последние дни такие насыщенные, что дохожу до кровати и вырубаюсь, коснувшись подушки. У нас активно идёт подготовка к 1 сентября (мы запускаем 1 класс у себя дома, но с настоящим педагогом). И дел много и очень много. И я теперь вот тоже, официально подкреплена бумажкой в этом деле 👌

Отстрелялась! Самое страшное, что сегодня услышала от хирурга-стоматолога: нельзя две недели спорт. Теперь хожу думаю, что будет, если я все-таки нарушу эту рекомендацию...

Приехала в стоматологию удалять корень зуба. Страшно жууутко. Подержите там за меня пальцы крестиком 🤞🤞🤞

Плохой работник V плохая мать. Или моя жизнь последний год. Этот пост — не призыв к действию. А просто мой опыт) Весь последний год я работала. В разных проектах, по разным направлениям. Что-то даже делала хорошо. Но по большей части, наполовину. Так получалось, потому что минимум один ребёнок (младший, ему сейчас 1,5 года) всегда был при мне. И я психовала, злилась, расстраивалась. И тратила кучу сил, чтобы пытаться нормально работать. И несколько месяцев назад я вдруг поняла... Что в итоге я ни с детьми, ни на работе. А где-то между. И в итоге ни одна из областей не имеет полноценный результат. В итоге я отовсюду уволилась) правда получилось это сделать только в начале июля. И то, сейчас у меня снова несколько проектов (один передали добровольно-принудительно, а другой настолько моя тема, что пройти мимо было невозможно) 😅😅🙈 Почему я это сделала? А дети у меня маленькие. И я поняла, что от того, что одно лето я не буду работать — ничего не поменяется. А они вырастут. Вырастут без мамы рядом (папа бывает у нас раз в пол года, так что считайте и его нет). И вырастут с покалеченной психикой. Старший сын уже всё, я его вижу 15-30 минут в день. А вот дочь и младший сын еще нуждаются во мне. И я сделала этот выбор. И знаете что? Я счастлива!!! Отношения с детьми, со всеми тремя, поменялись. У дочери началось разрешение конфликта (ей очень не хватало мамы рядом последний год), парни на этой почве сдружились и теперь часто играют вместе. Неожиданно для себя, я увидела, что дети сплотились. Еще в начале лета этого не было. А сейчас вижу каждый день, как потихонечку, вливая в них своё отношение к ним, уделяя им внимания столько, сколько они просят (насколько я сама в ресурсе это делать), они меняются и растут, крепнут. До этого они были предоставлены сами себе. И тоже росли. Но сейчас это происходит совсем иначе. Качество поменялось. И еще ко мне стал возвращаться ресурс. Неожиданно для себя прошла обучение. Вернула спорт в свою жизнь. Начала высыпаться. Начала снова читать! Уже сто лет не читала. И снова захотела работать) благо, без этого меня не оставили друзья 🤣 И еще, знаете, до того, как я решилась на этот шаг, много наблюдала и размышляла. Видела как кто-то выбирает работу, тогда в просадке дети. А кто-то выбирает детей, тогда в просадке работа. Мне всегда казалась, что так только в фильмах бывает. Ан нет, в жизни так же. Моя позиция такая: где-то до 7 лет детям нужна мама, папа, бабушки, дедушки на 80-100% Потом уже им нужны друзья на 80% и родственники на 20%. Причём чем старше, тем больше они проводят времени самостоятельно. Поэтому я решила дать по тормозам и хотя бы это лето побыть с детьми. Кто знает каким будет следующее. Увы, такое время. А прямо здесь и сейчас я хочу, чтобы у детей была здоровая психика. И основа этой психики — это я.

Посвящается одному родному человеку 💔 Привет, как у тебя дела? Давно не виделись. Слышала, у тебя сейчас непонятное и непростое время. Понимаю. У каждого такое рано или поздно наступает. Надеюсь, тебе есть что покушать и где спать. Надеюсь, с тобой рядом друзья. Надеюсь, тебя ценят и оберегают. И заботятся о тебе. У тебя большое и доброе сердце. А еще чистые и озорные глаза. Не грусти, рано или поздно и такие периоды заканчиваются. Мы рядом, мы вместе. И мы в тебя верим. У тебя получится ❤️

Сегодня день рождения моего папы (нашего, поправит меня сестра). Мы редко собираемся все вместе. Очень радостно, что сегодня это получилось сделать 🌺

Мои два домоседа ❤️❤️❤️ Могут часами сидеть дома и заниматься своими важными делами.

Неидеально тоже можно. У меня нет возможности сейчас тренироваться, например, час в день. И меня это бесило долго. И я просто не бралась за тренировки. Зачем начинать, если не получится сделать даже половину? Две недели назад решила вернуться к тренировкам, с которых начинала когда-то давно давно (в 2005 году, училась тогда в 5 классе). А именно: выбрала упражнения, количество повторений в сумме за все подходы. И не парюсь когда их делаю. Главное сделать в сумме за весь день. Я выбрала 100 приседаний, 100 пресс, 100 отжиманий. Работаю сейчас 2/1 (2 дня трени, потом 1 выходной). Например, встал утром, присел 10 раз — пошёл заниматься своими делами. Стоишь, ждёшь пока чайник закипит — еще 10 раз присел. И вот так в сумме нужно добить до 100 за весь день. И вот, спустя 2 недели, результат меня полностью удовлетворяет. Заметила, что сила стала возвращаться. Например вчера я смогла поднять подругу, которая весит около 55 кг, и мне было легко! И я ощущала, что могла бы носить её минимум 5 минут на руках. Ну и тело тоже подтягивается, скоро буду нравиться себе в зеркале ☺️ Да, это не силовая за раз. Но уже неплохо 💪 И намного лучше, чем ждать идеальных условий 😉 А у вас сейчас есть что-то, что вы откладываете только потому, что не можете сделать это идеально?

В интересное время живём: дети играют и завтракают. А ты сидишь, слушаешь как работает ПВО и прикидываешь, понадобится сейчас тревожный чемоданчик или нет... Кстати, а вы собрали такой? Я долго смеялась над идеей сумки, где сложены вещи первой необходимости. А вот пару недель назад сама купила рюкзак и приготовилась на всякий к срочной эвакуации.

Channel name was changed to «Арина | Психическая энергия»

Часто балуюсь с ИИшками. Вчера нашла милый промт, получились вот такие фотки-картинки 😍 Промт оставлю в комментариях.

Год здесь было тихо. Не потому, что мне нечего было сказать. Скорее наоборот — жизнь была настолько насыщенной, что слова не успевали за событиями. Сейчас я снова здесь. Без обещаний писать каждый день. Но с желанием делиться тем, что действительно считаю важным. Рада видеть тех, кто остался. И привет тем, кто пришёл недавно 🤍

Кстати, уже не первый месяц думаю поменять название канала. Может подскажите? Есть мысли?