Ароматерапия с Наталией Ткачёвой

Мои вяленые томаты из собственных помидорок!🍅🌿 С любовью вырастила , с удовольствием завялила. Смотри видео , там секретный ингридиент, который делает эти помидорки не просто вкусными, а еще мега полезными!🔥🔥🔥

УЗНАЛИ СЕБЯ?🫣 ПЕРИМЕНОПАУЗА: КАК Я СМОТРЮ НА НЕЁ КАК АРОМАТЕРАПЕВТ 🌿 Перименопауза может начаться задолго до последней менструации. И очень часто женщина ещё даже не связывает происходящее с гормональной перестройкой. Вдруг начинает хуже спать. Появляется раздражительность или тревожность. Эмоционально сложнее переносить стресс. Меняется цикл. Могут появиться приливы, ночная потливость, ощущение жара. Тело по-другому реагирует на нагрузки, питание и недосып. И здесь мне хочется сказать главное: ПЕРИМЕНОПАУЗА НЕ БОЛЕЗНЬ!!! Но и терпеть плохое самочувствие только потому, что «это возраст», тоже не нужно. Как ароматерапевт я рассматриваю эфирные масла как один из инструментов бережной ежедневной поддержки женщины. В этот период я особенно люблю работать с маслами через нервную систему, эмоциональное состояние, сон и расслабление. 🌿 Шалфей мускатный одно из моих любимых «женских» масел. Его аромат помогает расслабиться, отпустить внутреннее напряжение и создать ощущение эмоционального комфорта. 🌿 Лаванда мой вечерний помощник. Использую её, когда сложно переключиться после насыщенного дня, хочется расслабиться и настроиться на сон. 🌿 Бергамот люблю в периоды эмоционального напряжения, когда хочется одновременно успокоиться и вернуть себе более лёгкое настроение. 🌿 Иланг-иланг про замедление, чувственность и возвращение внимания к себе. Особенно люблю его в женских смесях. 🌿 Ладан для меня это масло внутренней опоры. Его глубокий аромат прекрасно вписывается в дыхательные практики, медитации и вечерние ритуалы. Но как ароматерапевт я никогда не смотрю только на симптом: «прилив вот это масло», «плохой сон вот это». Мне важно увидеть женщину целиком: как она спит, насколько высок уровень стресса, что происходит с эмоциональным состоянием, какой у неё цикл и какие ароматы нравятся именно ей. Потому что ароматерапия — это не волшебная капля «от менопаузы». Это возможность создать свою систему маленьких ежедневных ритуалов, которые помогают расслабляться, восстанавливаться, лучше справляться со стрессом и бережнее проходить период перемен. И я очень хочу, чтобы женщины перестали бояться этого возраста. После 40 жизнь не заканчивается. Меняется тело и вместе с ним может измениться наша забота о себе. 🌿 Если хотите, я составлю отдельный аромапротокол поддержки в перименопаузе: утро, день, вечер и сон. Напишите кодовое слово «ПАУЗА» В АРОМАБОТА расскажу, с чего можно начать. ❤️

Ароматерапия с Наталией Ткачёвой pinned a video

Если бы мне сказали выбрать одно эфирное масло, которое обязательно должно быть дома… ⠀ Бессмертник точно был бы среди первых. 🌿 ⠀ Есть масла, которые покупаешь ради аромата. А есть те, которые однажды появляются в твоей эфирной коллекции и потом ты не понимаешь, как раньше обходилась без них. ⠀ Бессмертник для меня именно такой. ⠀ Его ботаническое название — Helichrysum italicum. А само растение удивительно уже тем, что даже после высыхания его маленькие золотые цветы долго сохраняют свой цвет и форму. Наверное, поэтому название «Бессмертник» подходит ему как нельзя лучше. ✨ ⠀ Особенно люблю его в уходовых ритуалах за кожей. Добавить в базовое масло, сделать мягкий массаж лица, шеи, висков… И обычный уход превращается в маленький ароматный ритуал заботы о себе. ⠀ Но Бессмертник интересен не только косметическим применением. ⠀ Его используют ароматически и наружно, а продукты, предназначенные производителем для внутреннего применения, — строго согласно инструкции на этикетке. Поэтому я всегда смотрю не просто на название масла, а на конкретный продукт и рекомендации производителя. ⠀ И ещё один момент: эфирное масло это концентрат. Больше капель не означает «лучше». Мне гораздо ближе бережное, грамотное и дозированное использование. ⠀ Я собрала в этой карусели свою небольшую шпаргалку по Бессмертнику: чем оно интересно, как я включаю его в свои ритуалы и какие варианты применения стоит знать. ⠀ Сохрани карусель ❤️ к таким подсказкам обычно возвращаются именно тогда, когда масло уже стоит перед тобой и думаешь: «А что же с ним сделать?» ⠀ А если хочешь больше моих схем и подсказок по эфирным маслам, напиши в комментариях «ЭФИР» 🌿 Я расскажу, с чего начать знакомство с ароматерапией и как подобрать масла именно под твои запросы.

9 МИНУТ И МИНУС ОТЁК , и шанс снова узнать себя в зеркале а еще УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ👸 Кто уже пробовал Гуаша? Работает или лежит без дела? Пиши ГУАША в АРОМАБОТА 💌, пришлю пошаговую инструкцию с правильной техникой выполнения для Молодости и Красоты!

Моей радости и гордости нет предела☺️ Моя команда мечты❤️ Не пропустите старт, начинаем в 19:00 сегодня 10 августа И захватите с собой эфирное масло Лимона🍋 Пишите в аромабота слово «МОЗГ»: 📱Аромабот И добавляйтесь в открытую группу практикума, где сегодня будет прямой эфир🔥

Вау, какой мы подготовили гайд для всех участников прямого эфира "Почему мозг начинает тормозить " Ждем вас сегодня в 19:00 по мск😊 Пишите в аромабота слово МОЗГ, чтобы получить приглашение: 📱АРОМАБОТ Участие в прямом эфире без оплаты☀️

🧠 Через 5 лет вы всё равно станете на 5 лет старше. Вопрос только в одном: каким будет ваш мозг? Будет ли легко запоминать новую информацию, концентрироваться и быстро принимать решения? Или всё чаще будете говорить: «Опять забыла…» или «Слово вертится на языке, но не могу вспомнить…». Хорошая новость — здоровье мозга во многом зависит от наших привычек. Начинать заботиться о нём лучше сегодня, а не тогда, когда появятся серьёзные проблемы с памятью. 💚 Поэтому мы запускаем 12-дневный практикум «PROпамять» В программе: 🧠 тренировка памяти и внимания; 🌿 эфирные масла для поддержки мозга; 💊 нутрицевтики; 👐 протоколы «Симфонии клеток»; ✨ простые привычки, которые помогают сохранить ясность мышления на долгие годы. 🎁 Перед стартом пройдут два бесплатных вебинара, где мы разберём: - почему ухудшается память, - что такое нейропластичность и - как помочь своему мозгу работать эффективнее. А пока предлагаю сделать первый шаг. Пройдите короткий тест и узнайте, в какой форме сейчас находятся ваши память, внимание и мышление. Это займёт всего 5–10 минут. Напишите в аромабота слово МОЗГ: 📱 АРОМАБОТ я пришлю вам ссылочку на ТЕСТ и приглашу в открытую группу практикума. Начинаем уже 10 августа в 19:00 . Успевайте🚀