УТРО С ПСИХОЛОГОМ ☕️

6 фраз для налаживания отношений с ребёнком. - Поплачь-поплачь. Меньше пописаешь. Раскрывает ребёнку всю вашу эмпатию и показывает отсутствие запрета на эмоции. - Потому что Я так сказала! Коротко, ясно, понятно. Хочется прислушаться. - Вырастешь - поймешь. Не задавай глупых вопросов! Тоже по сути. - Жопе слово не давали! Налаживает контакт, сближает, но показывает, что границы вы держите. - Меня бы за это давно отлупили! Ребёнку доносится вся сила любви и терпения родителей. Он сразу чувствует контраст, заботу родителя и желает исправить ошибки/действия. Моментально, - Я - последняя буква в алфавите! Повышает детскую самооценку, укрепляет отношения с родителем. Что бы вы добавили?)

У наших внутренних границ есть свойство пропускаемости. Если они пропускают все подряд, то считай, что этих границ и нет. Если они не пропускают совсем ничего - то это уже изоляция. Вспомните «железный занавес» или представьте, что будет с человеком, если его кожа перестанет пропускать воздух и выводить пот. В любом полюсе здоровья не видать. Наши границы должны быть гибкими. Но в целом чтобы их «расставлять» мы должны иметь хороший контакт с собой, чтобы хорошо чувствовать: что нам подходит, а что нет. Что для нас приемлемо, а с чем мы можем поступиться. Как понять, что кто-то нарушает ваши границы? Для эффективного выстраивания личных границ важно замечать, когда их нарушают. ✨Виды нарушения границ: ✔️физическое — прикосновения, объятия, толчки; ✔️временное — опоздания, нарушение договоренностей; ✔️материальное — порча вещей или использование их без разрешения; ✔️эмоциональное — обесценивание, оскорбления, игнорирование; ✔️интеллектуальное — неуважение интересов и взглядов, дискриминация, высмеивание; ✔️сексуальное — домогательства, неуважение чувств и потребностей в интимных отношениях.

😂

Нет ничего более привлекательного, чем женщина, занятая собственным миром, страстная и увлечённая своей жизнью 😍

Внимание! ‼️ Учёные выяснили, что матерная речь вырабатывает гормон счастья и помогает справляться с болью. Как вам это?)

Коротко о важном: • Идеальность во внешности - это убитая самооценка • Самые большие деньги зарабатывают психопаты • Самые дикие вещи происходят там, где всё выглядит идеальным • Чем проще и добрее человек, тем он психически здоровее • Никто не видит «объективную» реальность, все видят её через призму своего опыта • Большая искренняя любовь всегда без драм и игр • Терапия нужна не каждому и может быть полезна вообще не каждому

Терапевтическая группа «PRO Ресурс» Вернем легкость, свободу и радость в свою повседневную жизнь! ⏰ 23 августа С 11:00 до 15:00 Найдём и восстановим внутренний источник энергии и ресурса с помощью расстановочных упражнений. Если вы:  Просыпаетесь уже уставшим, а простые дела требуют невероятных усилий  Испытываете тревогу, постоянно прокручиваете в голове проблемы, не можете выключиться даже вечером  Ощущаете себя как в «дне сурка» - ничего не радует, а будущее кажется туманным и серым  Чувствуете вину за отдых… ...то это сигнал вашего тела о том, что ваш внутренний аккумулятор разряжен или отключён и сейчас пора обратиться за помощью. ТО ВАМ СЮДА НАДО ! 🔔 Вероятно, вы исчерпали все известные вам способы «взять себя в руки». Кофе, энергетик, надежды на отпуск, соц сети и сериалы лишь на время заглушают проблему, но не восполняют силы. НО НЕ РЕШАЮТ ПРОБЛЕМУ. А я точно знаю, как вам помочь🫶 Теория Расстановочные упражнения Мощная ресурсная практика «Птица Рода» 180 бел руб 23 августа 11:00–15:00 ПРИГЛАШАЮ 😍

Настроение: Когда успешно вывозила жизнь на рационализации и интеллектуализации, а теперь сидишь у психолога в надежде, что он знает технику, которая избавит от постоянной тревоги / бессонницы / апатии… А тупой психолог говорит, что это была защита и придется проживать чувства, чтобы все это прошло 😎

Если по какой то причине вы, давно выросшие из детей, так и не научились строить отношения - идите в терапию. А еще, желательно, задержитесь с одним терапевтом минимум лет так на три-пять, не набегами, когда припрет, не предпринимая попыток к побегу, а принося свое «я хочу от вас сбежать» - ему же. Если травматика слишком адовая - то годков на семь даже желательно.

Сейчас, когда родители думают, что дети вообще ничего не понимаю — они уже бессознательно записывают в своё подсознание малейшие их привычки и отношение к себе… Девочки видят перед собой какого это быть Женой и Мамой 🤷🏻‍♀️ Помните, да? Что дети не слушают, что вы им говорите, они смотрят на то, как вы живете. И как губка впитывают ваши убеждения, отношение к жизни, отношение к мужчинам и тд. В некоторых из них впишутся установки, что женой быть плохо/сложно/больно (и тогда им очень сложно будет выйти замуж в будущем, ибо подсознательно для них это непривлекательная история и они ее не хотят для себя) Или, что Мамой быть невыносимо ужасно/тяжело/в ущерб карьере или любимому делу (и тогда ей, возможно, будет сложно забеременеть в будущем). Если вы хотите показать своим детям здоровый пример, покажите им как это быть настоящей Женщиной. Покажите своим дочерям, что: 🌟 иметь время для себя, а не только для семьи - это нормально; ✨ обучаться новому и тратить на это время - это нормально; ✨ тратить деньги и время на свою красоту - это нормально; ✨ делегировать, а не пытаться все сделать самой - это нормально; 🌟 быть реализованной и заниматься любимым делом - это нормально; ✨ иметь подруг и проводить с ними ресурсно время - это нормально; ✨ иногда забить на бардак и полежать в ванне с пеной - это более, чем ОК! ✨ отстаивать свои границы и не позволять мужчине их переходить - это нормально. Какое еще «нормально» вы бы внесли в этот список?

Вот такая статистика встретилась мне. Остальные 5% со стеклянными глазами и диссоциированным телом: «У меня было счастливое детство»

Тимон и Пумба разочарованы, видя, как мы обо всем беспокоемся и не веселимся в полный рост

пока вы не осознаете и не прожили причины своей тряски, ваши решения остаются в зоне привычного: алкоголь, трудоголизм, заедание, смена партнеров когда вы осознаете и прожили причины своей тряски - вы можете принимать решения прилагая свою ответственность, вы знаете, что лучше для вас, вы больше не ведомы ✨

Омская кофейня исполнила мечту миллениалов 🥺 Ребята провели акцию: целый день они продавали всем желающим кофе за листики. Маленький 🍃 оценивался в 5 рублей, большой — в 10. Детство официально закрыло свой главный гештальт ✨

В Германии жила женщина с диагнозом "Множественные личности". Внутри неё существовало около 10 разных людей. Самоё стрёмное, что после тяжёлой травмы она ослепла на 10 лет. Врачи были уверены, что зрение не вернуть. Однако во время сеанса терапии одна из её личностей взяла журнал и НАЧАЛА ЧИТАТЬ! Врачи изучили её мозг и выяснили, что некоторые из её личностей действительно слепые, их зоны мозга, которые отвечали за зрение молчали. Другие личности видели абсолютно нормально. Её слепота оказалась не физической, а психологической. Мозг взял и отключил зрение для защиты от травм. Спустя несколько лет терапии они смогли вернуть зрение 8 из 10 личностей. А ТЕПЕРЬ ЗАДУМАЙТЕСЬ: если наш разум способен создать и принять слепоту, то сколько ещё ограничений в вашей жизни НЕ РЕАЛЬНЫ, А ПРОСТО ЗАЩИТА!?..

Взросление — это серия маленьких разочарований в своих родителях, которая заканчивается принятием их как обычных людей. Пока вы их идеализируете или демонизируете, вы остаетесь ребенком.

Люди часто задаются вопросом: почему у меня это произошло? Что даст ответ на этот вопрос? 💔Вероятно, вы ответите, что это даст понимание, почему так вышло. - А зачем это понимание? - Чтобы изменить ситуацию, чтобы стало легче. Тогда чего хочется на самом деле? 👇 Хочется, чтобы стало легче, чтобы ситуация стала такой, в которой мне будет приятно и комфортно, радостно, счастливо. Значит, точный вопрос не «откуда это взялось?», а «как прийти к тому, чего мне хочется?» В первом случае ваш ум будет рыться в прошлом. Во втором случае, ваш ум будет искать варианты. П.С. Вопрос «откуда это?» плохим или неправильным не является. Диалог с собой в целом полезен ❤️