Йогастанция Сергея Агапкина (Agapkin Yoga Station) Беляево

Всем доброго дня! Присоединяйтесь к нашим поздравлениям 🎂🎉🎈😍❤️ Сегодня мы поздравляем с Днем Рождения 🎉🎈🎊🎁 нашего замечательного инструктора- Викторию Ошмарину! Нежную и сильную, изящную и выносливую, красивую и грациозную, мотивирующую и вдохновляющую, чувствительную и стойкую, дисциплинированную и ответственную. ❤️Вика, желаем тебе и твоей семье здоровья и мира, развития и процветания, исполнения задуманных планов! Спасибо, что мотивируешь нас своим примером не опускать руки и идти к победе , несмотря на трудности. А всех, кто хочет одержать победу над своей ленью и прокрастинацией , приглашаем на занятия к Виктории 💪💪💪

Сегодня, 11 июля, родились: 🤴Роберт Брюс (1274-1329) - шотландский король (1306-1329) 🤝Джон Куинси Адамс (1767-1848) - 6-й президент США (1825–1829) и первый официальный посланник США в России (1809-1814) 🔍🕵️Рудольф Абель (1903-1971) - советский разведчик, полковник 👗👔Джорджо Армани (1934) - итальянский модельер и предприниматель, основатель модной империи «Armani» 🐅 🦸Эдгард Запашный (1976) - цирковой артист, дрессировщик хищников, представитель известной цирковой династии Запашных в третьем поколении. Народный артист РФ (2015) ✅И именно в этот день, в компании замечательных мужчин, родился наш ведущий инструктор йоги и йогатерапевт, мастер массажа, остеопат - Илья Ананьев. 🎉🎂🎈❤️ 👑Король среди инструкторов йоги, 🤝дипломат, умеющий наладить контакт с каждым, врач👨‍⚕️, который комплексно видит проблему и виртуозно разведывает причину, имеющий свой неповторимый стиль и укрощающий страдания своих клиентов. С днем рождения! 🎉🎂🎈 Илья! Желаем тебе и твоим клиентам и пациентам здоровья! 💪 ✨Пусть будут силы, время и возможности для реализации всех твоих задумок! ✨Пусть каждый день будет наполнен радостью и счастьем ! Спасибо, что ты есть! Спасибо, что ты здесь, с нами ❤️❤️. Обнимаем тебя ❤️😍🤗. 📍А всех, кто хочет обнять Илью лично, приглашаем к нам завтра (в воскресенье ) на практику. ✅В 11:15 свастха йога с Ильей Ананьевым. Присоединяйтесь 🤗. Будем рады Вас увидеть 😍😍

🧘‍♂️🧘‍♀️ Приветствуем Вас, наши дорогие Йоги и Йогини! 🌸 Приглашаем вас в нашу новую группу в приложении Max 📱. Там будем публиковать расписание 📅, анонсы 📢 и отвечать на вопросы ❓. Присоединяйся по ссылке: https://max.ru/join/HoBn6IflPzW2RkLndD8VGpcwoibCiZ09xuk0ObFjvFM ➡️ До встречи в группе! 🤗 Ом. 🕉️🙏 📌📌📌Этот канал тоже останется!

❓❓А Вы знали, что в нашей Йогастанции мы не только занимаемся йогой, но и рисуем! ✅Принимаем всех желающих от 4 до 99 лет. От 60 лет можно заниматься бесплатно по программе Московское Долголетие. 👉👉И даже если Вы думаете, что у Вас вряд ли получится, не сомневайтесь. 🔥🔥С нашим преподавателем- Светланой Захаровой- Вы точно обретете уверенность в своих способностях, разовьете навыки и будете рисовать красиво и с удовольствием! PS. Побочные эффекты- снижение уровня стресса и тревожности. Присоединяйтесь! 🤗🤗🖌️🎨

Боди роллинг - наше новое занятие с Марией Корчагиной. 📍📍 По вторникам и субботам в 13:30. На первый взгляд может показаться, что это просто сидение на мячике 😳. Но на самом деле это важная практика для проработки всего нашего тела: ✅глубокая проработка мышц: удлиняет зажатые мышцы и расслабляет фасции, возвращая телу естественную свободу движений. ✅Снятие напряжения и болей: Эффективно устраняет мышечные зажимы (триггерные точки) и уменьшает суставные или спинные боли. ✅Лимфодренаж и детокс: Улучшает циркуляцию крови и лимфы, активно борется с целлюлитом и уменьшает объемы тела. ✅Коррекция осанки: Способствует вытяжению позвоночника и правильной постановке плеч. ✅Стимуляция обмена веществ: Воздействие на акупунктурные точки активизирует работу внутренних органов и укрепляет иммунитет. ✅Способствует не только расслаблению тела, но и расслаблению нервной системы, снижает тревожность и последствия стресса. 🤗Приходите. Будем рады Вас увидеть.

Всем доброе утро 🌞 Сегодня утром (26 июня) будут обе практики с Анной Корзун: 10:00 свастха очно и онлайн 11:30 йогатерапия ВСД очно Можно присоединиться даже, если Вы не записывались заранее. Ждем Вас 🤗😍❤️ ❌Вечернее занятие с Иваном в 19:15 сегодня, к сожалению, отменяется.

Внимание ‼️ 12 и 13 июня у нас выходной . Мы не работаем. ✅Будем рады видеть Вас в воскресенье на практике с Ильей в 11:15. Приходите 🤗

Сегодня поздравляем с Днем Рождения 🎉🎁🎈🎂 Гульнару Хасанову. Она с нами еще недавно, но уже успела обрести любовь и уважение наших сотрудников и посетителей. ❤️😍🧘‍♀️🧘‍♂️ Четкая, ответственная, внимательная к другим и к деталям, гибкая и выносливая во всех смыслах, приветливая, доброжелательная и мотивирующая - Гульнара стала важной частью нашей команды 🤝. Поздравляем с Днем Рождения 🎉 Желаем здоровья, счастья, мира, любви! ❤️😉😍 🤗Спасибо, что своим примером вдохновляете всех нас меняться и пробовать новое. Обнимаем Вас 🤗. 📍📍А всех остальных приглашаем на занятия к Гульнаре ✅По понедельникам и средам в 20:00 - хатха-йога ✅По средам в 18:00- йога для начинающих.

Всем доброго дня 😍🤗 Наша уютная йогастанция ищет подменного администратора на июнь и июль.☀️ ❓Вдруг кто-то из знакомых студентов ищет подработку - будем рады принять его в свой коллектив. Занятость частичная (не каждый день). 💌За подробностями пишите , пожалуйста, мне на вотсап: 8916 677 97 91.

Йогастанция Сергея Агапкина (Agapkin Yoga Station) Беляево pinned «🌸🔆Наше расписание с 1 по 7 июня ! ✅понедельник 10:00 -11:30 свастха-йога с Анной Корзун - очно и онлайн 11:30 -13:00 йогатерапия ВСД с Анной Корзун - отмена ❌ 1 июня 🆕17:00 -17:50 курс Здоровые стопы для подростков от 11 до 17 лет с Наталией Гусевой…»

🌸🔆Наше расписание с 1 по 7 июня ! ✅понедельник 10:00 -11:30 свастха-йога с Анной Корзун - очно и онлайн 11:30 -13:00 йогатерапия ВСД с Анной Корзун - отмена ❌ 1 июня 🆕17:00 -17:50 курс Здоровые стопы для подростков от 11 до 17 лет с Наталией Гусевой - ‼️по записи мини группа (малый зал) 18:00-18:55 курс Здоровая осанка для подростков от 11 до 17 лет с Наталией Гусевой - ‼️по записи мини группа(малый зал) отдельный абонемент, можно присоединиться 🆕19:00-19:55 курс Здоровая осанка для взрослых с Наталией Гусевой - ‼️по записи мини группа(Малый зал) отдельный абонемент, можно присоединиться 🆕‼️‼️19:45 - 21:00 хатха -йога (средний уровень) с Евгенией Чучалиной (большой зал)- по записи до 15:00 🆕 20:00 - хатха йога с Гульнарой Хасановой - малый зал - по записи до 16:00 ✅Вторник 8:30 - 10:00 свастха йога с Любой Лебедевой- замена Марина Викторова 10:00 -11:30 - йогатерапия для женщин 👩‍🦰👩‍🦱👩🏻очно и онлайн с Марией Корчагиной- по записм 11:30 -13:00 йогатерапия позвоночника с Марией Корчагиной очно и онлайн 🆕 🆕 13:30:14:45 - боди роллинг с Марией Корчагиной - отдельный абонемент не требуется- ‼️по записи 17:00 -18:00 айкидо для детей 4-8 лет Алексей Романюк 18:00 -19:00 айкидо для детей от 9 до 16 лет Алексей Романюк 19:15-20:30 свастха йога с 💪Лилей Федоровой (большой зал) 20:30 -22:00 - айкидо для взрослых Алексей Романюк ✅Среда 🆕08:45- 09:45 суставная гимнастика Елена Норец (по записи накануне) 🆕 🆕 09:45- 11:15 - йогатерапия позвоночника с Татьяной Ермизовой - по записи накануне- отмена ❌ только 3 июня 10:15 -11:45 свастха с Лилей Федоровой-- по записи накануне 17:00-18:00- детская йога 4-7 лет Юлия Смирнова по записи 18:00-19:00- йога для детей и подростков 8-16 лет Юлия Смирнова 🆕18:00-19:00 - йога для начинающих с Гульнарой Хасановой - ‼️по записи- НЕ нужен отдельный абонемент. 🆕19:00-20:00 - Суставная гимнастика с Еленой Норец - ‼️по записи- НЕ Нужен отдельный абонемент ‼️‼️19:30-20:45 йога в гамаках с Ольгой Мусихиной по записи 20:00 -21:30 хатха йога с Гульнарой Хасановой по записи ✅Четверг 8:30 - 10:00 свастха йога с Мариной Викторовой 🆕17:00 -17:50 курс Здоровые стопы для подростков от 11 до 17 лет с Наталией Гусевой - по записи мини группа (малый зал) 18:00-18:55 курс Здоровая осанка для подростков от 11 до 17 лет с Наталией Гусевой - по записи мини группа(малый зал) - можно присоединиться, отдельный абонемент 17:00 -18:00 айкидо для детей 4-8 лет Алексей Романюк 18:00 -19:00 айкидо для детей от 9 до 16 лет Алексей Романюк 🆕19:00-19:55 курс Здоровая осанка для взрослых с Наталией Гусевой - по записи мини группа‼️‼️(Малый зал)- можно присоединиться, отдельный абонемент 19:15-20:30 силовая йога с Лилей Федоровой (Большой зал) 20:30 -22:00 айкидо для взрослых Алексей Романюк ✅Пятница 10:00 -11:30 свастха йога с Анной Корзун-очно и онлайн 11:30 -13:00 йогатерапия ВСД с Анной Корзун очно-ПО ЗАПИСИ накануне 🆕19:15- 20:45 - хатха йога с Иваном Смирновым ✅Суббота 10:00 -11:30 - свастха йога очно и онлайн с Марией Корчагиной 11:30 -13:00 йогатерапия позвоночника с Марией Корчагиной очно и онлайн 🆕 🆕 13:30:14:45 - боди роллинг с Марией Корчагиной - отдельный абонемент не требуется- по записи 🆕16:00 -17:00 ПОПРОБУЙ ЙОГУ - ознакомительное занятие для новеньких - по записи - 1 раз в месяц ✅Воскресенье ‼️10:00 - 11:00 ПРАНАЯМА с Лилей Федоровой по записи! очно в зале и ОНЛАЙН 11:15 - 12:45 свастха йога с Ильей Ананьевым 16:00-17:00- йога для детей и подростков 8-16 лет Юлия Смирнова по записм 17:00-18:00- детская йога 4-7 лет Юлия Смирнова по записи 🌸Будем рады Вас увидеть ❤️

Та дам!!! Уже с ближайшего вторника в нашем расписании ‼️новое занятие ❇️Боди Роллинг ❇️ 📍Вторник и суббота 13:30-14:45 - по записи, отдельный абонемент НЕ нужен В повседневном ритме мы часто не замечаем, как накапливается напряжение. Сидячая работа, стрессы или, наоборот, интенсивные физические нагрузки оставляют след в виде зажимов, скованности и дискомфорта. Когда привычная растяжка или отдых уже не приносят облегчения, телу нужен более глубокий и бережный подход. ✅Мы открываем новый терапевтический класс, объединяющий в себе методики МФР (миофасциальный релиз) и Боди Роллинг (на основе уникальной методики Yamuna Body Rolling). ❓Как проходит занятие? Это спокойная, медитативная работа со своим телом без спешки и сверхнагрузок. С помощью специальных мячей разного диаметра, используя вес собственного тела и ритм дыхания, мы прорабатываем проблемные зоны. ✅Особенность метода Body Rolling заключается в том, что воздействие начинается от кости. Мы стимулируем костную ткань и места крепления сухожилий, позволяя мышечным волокнам удлиняться не только в длину, но и в ширину, создавая пространство в суставах и снимая компрессию. Это метод самомассажа и терапевтическая техника, при которой мяч становится руками терапевта. ✅Что дает регулярная практика: • Избавление от боли и зажимов: Мягкое давление мяча расслабляет хронически напряженные участки, убирая “триггерные точки” (шея, плечи, спина, бедра) • Улучшение осанки и биомеханики: Снимая асимметричное напряжение, мы помогаем костям и суставам вернуться в их естественное, правильное положение. • Многомерное вытяжение: Исследование, опубликованное в Journal of Physical Therapy Science(S. Suzuki, 2013), подтверждает, что метод Боди Роллинг обеспечивает уникальное поперечное и диагональное расширение мышечных волокон. Это не только улучшает эластичность тканей, но и позволяет корректировать ротационные смещения суставов, чего трудно добиться обычным стретчингом. • Снятие стресса: Глубокое дыхание и стимуляция нервных окончаний активируют парасимпатическую нервную систему — вы уходите с занятия отдохнувшими и спокойными. • Ускорение восстановления: Улучшается кровообращение и лимфоток, восстановление после физических нагрузок или долгой гиподинамии. • Создание пространства: В основе метода лежит возвращение телу пространства. Эластичный мяч растягивает ткани и стимулирует механорецепторы сухожилий (тельца Гольджи), освобождая суставы от мышечных зажимов. • Увеличение амплитуды без потери силы:Систематические обзоры по самомассажу и МФР доказывают, что прокатывание мышц до или после тренировки достоверно увеличивает гибкость и амплитуду движений в суставах. МФР с мячами не снижает силовые показатели мышц, а наоборот, готовит их к здоровой работе и снижает воспаление.   ✅✅Для кого это занятие? Практика универсальна и не требует специальной физической подготовки. Она станет отличной поддержкой для тех, кто много времени проводит за рабочим столом, опытным практикам поможет снять синдром «забитых» мышц и продвинуться в более сложных асанах, подойдет каждому, кто хочет вернуть движениям легкость, а суставам — подвижность. 🤗Приходите замедлиться, прислушаться к себе и помочь телу освободиться от лишнего напряжения. 💃Чувство легкости и свободы движений обычно ощущается уже после первой практики. 🤗Будем рады видеть вас на занятии. 📍Инструктор: наш ведущий тренер, йогатерапевт, врач ЛФК- Мария Корчагина

А сегодня день рождения 🎁🎉еще у одного нашего инструктора, йогатерапевта с опытом более 15 лет - нашей замечательной Ольги Мусихиной ❤️😍❤️🤗. За 15 лет работы нашей Йогастанции в нашей команде происходили изменения, кто-то переезжал в другой город или страну, приходили новые люди, но особенно дорого то, что те, с кем мы начинали, до сих пор с нами. ❤️❤️❤️ И одна из наших первых тренеров - Оля Мусихина. 😍🤗❤️ 💃Талантливый преподаватель, которая увлекает и вдохновляет своим примером. Уже дважды бабушка 👧👦, но при этом по-прежнему юная, активная, задорная, сильная и гибкая - и душой, и телом!!! 🤸🏼 Возможно, именно благодаря йоге 🤗😍💃 Оленька, с днем рождения! 🎊🎈🎉🎂 Желаем тебе и твоим близким здоровья и радости, мира, благополучия, процветания!!! ☀️ Спасибо, что столько лет ты с нами. ❤️❤️Спасибо, что делишься своими знаниями и мотивируешь меняться к лучшему, укреплять свое тело и дух 🤗😍💪💪 А всех остальных приглашаем на занятия к Оле по средам . ✅ Йога в гамаках в 19:15. По предварительной записи у нашего администратора ✍️.

Немного с опозданием, но большим теплом и удовольствием поздравляем с Днем Рождения нашего замечательного инструктора йоги - нашу любимую Любовь ❤️ Лебедеву 😍. 👩‍🏫🧑‍🎓Педагог по призванию и образованию, Люба умеет найти подход к любому занимающемуся и подобрать адаптивную программу, в том числе для людей с особенностями здоровья. А еще помимо йоги Люба увлекается плаванием и фридайвингом. Она кандидат в мастера спорта и тренер с опытом работы более 18 лет. Люба, с днем рождения! 🎉🎈🎊🎂 Пусть все задуманное тобой сбывается самым лучшим образом! 💫💫 Пусть открываются новые глубины, высоты, просторы! Пусть рядом будут любимые ❤️! Пусть будут возможности заниматься тем, что ты любишь ❤️ Спасибо большое за твой профессиональный подход, жизнелюбие и оптимизм, которыми ты заряжаешь всех нас 🤗🤗🤗

Пока кто-то еще раздумывает начать регулярно заниматься йогой, наши самые взрослые участники практикуют не только в зале, но и на улице. ✅Совсем скоро начнутся наши регулярные занятия йогой на открытом воздухе для всех желающих на 📍Коньковских прудах. ❓Ждете этих занятий? ✍️✍️Пишите в комментарии свои пожелания ко дням и времени. Постараемся их учесть.

Йогастанция Сергея Агапкина (Agapkin Yoga Station) Беляево pinned «🌸🔆Наше расписание с 18 по 24 мая ! ✅понедельник 10:00 -11:30 свастха-йога с Анной Корзун - очно и онлайн 11:30 -13:00 йогатерапия ВСД с Анной Корзун - отмена 18 мая 🆕17:00 -17:50 курс Здоровые стопы для подростков от 11 до 17 лет с Наталией Гусевой…»

🌸🔆Наше расписание с 18 по 24 мая ! ✅понедельник 10:00 -11:30 свастха-йога с Анной Корзун - очно и онлайн 11:30 -13:00 йогатерапия ВСД с Анной Корзун - отмена 18 мая 🆕17:00 -17:50 курс Здоровые стопы для подростков от 11 до 17 лет с Наталией Гусевой - ‼️по записи мини группа (малый зал) 18:00-18:55 курс Здоровая осанка для подростков от 11 до 17 лет с Наталией Гусевой - ‼️по записи мини группа(малый зал) отдельный абонемент, можно присоединиться 🆕19:00-19:55 курс Здоровая осанка для взрослых с Наталией Гусевой - ‼️по записи мини группа(Малый зал) отдельный абонемент, можно присоединиться 🆕‼️‼️19:45 - 21:00 хатха -йога (средний уровень) с Евгенией Чучалиной (большой зал)- по записи до 15:00 🆕 20:00 - хатха йога с Гульнарой Хасановой - малый зал - по записи до 16:00 ✅Вторник 8:30 - 10:00 свастха йога с Любой Лебедевой 10:00 -11:30 - йогатерапия для женщин 👩‍🦰👩‍🦱👩🏻очно и онлайн с Марией Корчагиной- замена Лиля Федорова 11:30 -13:00 йогатерапия позвоночника с Марией Корчагиной очно и онлайн- замена Лиля Федорова 17:00 -18:00 айкидо для детей 4-8 лет Алексей Романюк 18:00 -19:00 айкидо для детей от 9 до 16 лет Алексей Романюк 19:15-20:30 свастха йога с 💪Лилей Федоровой (большой зал) 20:30 -22:00 - айкидо для взрослых Алексей Романюк ✅Среда 🆕08:45- 09:45 суставная гимнастика Елена Норец (по записи накануне) 🆕 🆕 09:45- 11:15 - йогатерапия позвоночника с Татьяной Ермизовой - по записи накануне 10:15 -11:45 свастха с Лилей Федоровой-- по записи накануне 17:00-18:00- детская йога 4-7 лет Юлия Смирнова по записи 18:00-19:00- йога для детей и подростков 8-16 лет Юлия Смирнова 🆕18:00-19:00 - йога для начинающих с Гульнарой Хасановой - ‼️по записи- НЕ нужен отдельный абонемент. 🆕19:00-20:00 - Суставная гимнастика с Еленой Норец - ‼️по записи- НЕ Нужен отдельный абонемент ‼️‼️19:30-20:45 йога в гамаках с Ольгой Мусихиной по записи 20:00 -21:30 хатха йога с Гульнарой Хасановой по записи ✅Четверг 8:30 - 10:00 свастха йога с Мариной Викторовой 🆕17:00 -17:50 курс Здоровые стопы для подростков от 11 до 17 лет с Наталией Гусевой - по записи мини группа (малый зал) 18:00-18:55 курс Здоровая осанка для подростков от 11 до 17 лет с Наталией Гусевой - по записи мини группа(малый зал) - можно присоединиться, отдельный абонемент 17:00 -18:00 айкидо для детей 4-8 лет Алексей Романюк 18:00 -19:00 айкидо для детей от 9 до 16 лет Алексей Романюк 🆕19:00-19:55 курс Здоровая осанка для взрослых с Наталией Гусевой - по записи мини группа‼️‼️(Малый зал)- можно присоединиться, отдельный абонемент 19:15-20:30 силовая йога с Лилей Федоровой (Большой зал) 20:30 -22:00 айкидо для взрослых Алексей Романюк ✅Пятница 10:00 -11:30 свастха йога с Анной Корзун-очно и онлайн 11:30 -13:00 йогатерапия ВСД с Анной Корзун очно-ПО ЗАПИСИ накануне 🆕19:15- 20:45 - хатха йога с Иваном Смирновым ✅Суббота 10:00 -11:30 - свастха йога очно и онлайн с Марией Корчагиной 11:30 -13:00 йогатерапия позвоночника с Марией Корчагиной очно и онлайн 🆕16:00 -17:00 ПОПРОБУЙ ЙОГУ - ознакомительное занятие для новеньких - по записи - 1 раз в месяц ✅Воскресенье ‼️10:00 - 11:00 ПРАНАЯМА с Лилей Федоровой по записи! очно в зале и ОНЛАЙН 11:15 - 12:45 свастха йога с Ильей Ананьевым 16:00-17:00- йога для детей и подростков 8-16 лет Юлия Смирнова 17:00-18:00- детская йога 4-7 лет Юлия Смирнова по записи 🌸Будем рады Вас увидеть ❤️

Всем доброго утра 🔆 Сегодня, 11 мая, йогастанция НЕ работает. Но уже завтра, 12 мая, ждем Вас на занятия по нашему привычному расписанию. Обратите внимание ‼️ ✅С этой неделе в нашем расписании новое занятие - 📍📍Йогатерапия позвоночника теперь будет еще и утром в среду - в 09:45-11:15 . Занятие будет вести наш инструктор йоги, опытный йогатерапевт со стажем более 10 лет - Татьяна Ермизова. Записывайтесь у нашего администратора: 8 925 148 91 98 или в комментариях к данному посту. Будем рады Вас увидеть 😍

Всем доброго дня 🔆 Поздравляем Вас с Днем Победы! 🇷🇺 Желаю всем нам помнить и передавать своим детям и внукам историю такой, какая она есть. 💫💫💫 И пусть будут мир и любовь ! И все военные действия завершатся миром как можно скорее. 💫💫💫 Не всегда, к сожалению , мы можем влиять на восстановление мира во всем мире. Но мы всегда можем начинать с себя, восстанавливая мир в своей душе и вокруг. И в этом может помочь йога:) 🤗Ждем Вас завтра на занятия: ✅10:00 пранаяма с Лилей Федоровой (по записи) ✅11:15 свастха йога с Ильей ‼️ 11 мая у нас выходной, занятий НЕ будет. С 12 мая занятия будут по обычному расписанию.