ИТСО | AYS

Ещё один доклад, который точно вызовет интерес — на стыке динамический практик йоги, сакрального танца и когнитивных исследований. Татьяна Кармашова Выпускница ИТСО, преподаватель Адекватной йоги. 📌 Тема доклада: «Влияние Танца Шивы на когнитивные способности игроков в спортивные интеллектуальные игры» Танец Шивы — практика, объединяющая динамику, координацию и ритм, — редко становится предметом научного анализа в контексте когнитивных функций. Татьяна расскажет о своём опыте применения этой практики у игроков в спортивные интеллектуальные игры и о том, как она может влиять на скорость реакции, концентрацию и другие аспекты умственной работоспособности. Доклад будет интересен тем, кто ищет нестандартные подходы к развитию когнитивных способностей через двигательные и ритуальные практики. 📅 Когда: 12–13 сентября 2026 года 📍 Где: Москва 💻 Участие — онлайн или очно, на ваш выбор 🎥 Доступ к видеозаписям всех докладов для участников 📝 Регистрация: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSlifpvHMxQ_mDLzuuqn6FFFk85UyrrdNMoUL-GJCiP0W7IQ/viewform Подробнее о конференции: yoga-conference.ru #НаукаЙоге2026 #Адекватнаяйога #когнитивныеспособности #ТанецШивы

Продолжаем знакомить вас со спикерами конференции! Екатерина Грешнякова Выпускница ИТСО, йогатерапевт, сертифицированный преподаватель хатха-йоги (школа йоги «Rishikul Yogshala»). 📌 Тема доклада: «Сравнение эффективности разных протоколов интервальной шавасаны на течение эндометриоза» Шавасана традиционно воспринимается как простая релаксационная практика, но её терапевтический потенциал при гормонозависимых заболеваниях изучен гораздо меньше, чем хотелось бы. Екатерина Викторовна разберёт разные протоколы интервальной шавасаны, сравнит их влияние на течение эндометриоза и покажет, как режим и структура практики глубокого расслабления могут стать значимым дополнением к терапии. Доклад будет полезен йогатерапевтам и специалистам, работающим с женским здоровьем, а также всем, кто интересуется доказательным подходом к практикам расслабления. 📅 Когда: 12–13 сентября 2026 года 📍 Где: Москва 💻 Участие — онлайн или очно, на ваш выбор 🎥 Доступ к видеозаписям всех докладов для участников 📝 Регистрация: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSlifpvHMxQ_mDLzuuqn6FFFk85UyrrdNMoUL-GJCiP0W7IQ/viewform Подробнее о конференции: yoga-conference.ru #НаукаЙоге2026 #йогатерапия #шавасана #эндометриоз

Конференция «Наука — Йоге 2026». Новый доклад — для тех, кто интересуется силовыми и интервальными аспектами йогической практики. Игорь Потапов Выпускник ИТСО, преподаватель Адекватной йоги. 📌 Тема доклада: «Не Табатой единой... Сравнение двух протоколов изометрической интервальной тренировки в Адекватной йоге» Интервальные протоколы давно доказали свою эффективность в фитнесе — но как они работают в контексте йогической практики? Игорь сравнит два подхода к изометрической интервальной тренировке в рамках Адекватной йоги, разберёт их особенности, нагрузку и практическую применимость. Доклад — это взгляд на йогу не только как на инструмент восстановления, но и как на полноценную систему физической подготовки. Будет интересно тем, кто хочет разобраться в методической стороне силовых практик внутри йоги и понять, чем изометрические протоколы отличаются друг от друга на практике. 📅 Когда: 12–13 сентября 2026 года 📍 Где: Москва 💻 Участие — онлайн или очно, на ваш выбор 🎥 Доступ к видеозаписям всех докладов для участников 📝 Регистрация: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSlifpvHMxQ_mDLzuuqn6FFFk85UyrrdNMoUL-GJCiP0W7IQ/viewform Подробнее о конференции: yoga-conference.ru #НаукаЙоге2026 #Адекватнаяйога #йогатерапия #интервальныетренировки

Елена Угрюмова Выпускница ИТСО, йогатерапевт, инструктор-методист классической йоги в рамках преподавания физической культуры, кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике. 📌 Тема доклада: «Влияние йогатерапии на качество жизни у женщин с РМЖ после мастэктомии» Восстановление после мастэктомии — это не только физическая реабилитация, но и работа с психоэмоциональным состоянием, образом тела и качеством жизни в целом. Елена расскажет, как грамотно выстроенная йогатерапевтическая практика помогает женщинам восстанавливать подвижность плечевого пояса, справляться с лимфостазом и постепенно возвращать уверенность в собственном теле. Доклад будет особенно ценен для специалистов, работающих в области онкореабилитации, а также для всех, кто хочет понимать, как йога может стать частью комплексной поддержки после тяжёлого лечения. 📅 Когда: 12–13 сентября 2026 года 📍 Где: Москва 💻 Участие — онлайн или очно, на ваш выбор 🎥 Доступ к видеозаписям всех докладов для участников 📝 Регистрация: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSlifpvHMxQ_mDLzuuqn6FFFk85UyrrdNMoUL-GJCiP0W7IQ/viewform Подробнее о конференции: yoga-conference.ru #НаукаЙоге2026 #йогатерапия #онкореабилитация #РМЖ

Очередная, уже 12 по счету конференция. Мы сознательно ушли с самого начала от формата "вилами по воде, словесами по мозгам". Доклады - это результаты реальных исследований, на реальных людях, реальными преподавателям. То есть не рассуждения уровня "Йога в целом полезна", "пранаяма регулирует прану", "практика регулирует гормоны" - этого добра и так хватает. Это" мы взяли ГРУППУ людей, они делали СПЕЦИАЛЬНЫЙ комплекс, мы оценивали результат ВАЛИДНЫМ научным методом, используя СТАТИСТИЧЕСКУЮ обработку и получили вот такие РЕЗУЛЬТАТЫ ". Это на мой взгляд важно, потому что УЧАСТНИКУ для последующей ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ деятельности важна ПРЕДСКАЗУЕМОСТЬ , КОНКРЕТНОСТЬ, ЭФФЕКТИВНОСТЬ. То есть" ЕСЛИ ДЕЛАТЬ ТАК, ТО МОЖНО ПОЛУЧИТЬ ТАКОЙ ЖЕ РУЗУЛЬТАТ КАК ДОКЛАДЧИК". Это самая короткая дорога к тому что называется "best evidence based practice". 🗓Записаться на участие: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSlifpvHMxQ_mDLzuuqn6FFFk85UyrrdNMoUL-GJCiP0W7IQ/viewform

Друзья! Приглашаем вас и ваших знакомых принять участие в дипломных исследованиях будущих йогатерапевтов. Это возможность внести вклад в развитие йогатерапии и получить полезный опыт. Темы исследований и контакты для связи: 1. «Уменьшение приступов мигрени методами йогатерапии» Кульша Ирина vk.ru/irynakulsha @talisman_rina 2. «Методика йогатерапии при работе с синдромом хронической усталости» Екатерина Подюкова vk.ru/kpodukova 3. «Уменьшение приливов и приступов жара у женщин в период пери и постменопаузы с применением дыхательных техник. Школьник Анжела: ВК - vk.ru/anzhelashk; ТГ – @AnzhelaShk Inst - anzhe.yogalife 4. Йоготерапия при пресбиопии (возрастная дальнозоркость). Юлия Базарова: vk.ru/bazarova_new 5. Йоготерапия хронического риносинусита. Ольга Берлизова. Тг: @Olga_Berlizova Inst: @olga_berlizova_ VK: @id713898599

🧘‍♀ Конференция «Наука — Йоге 2026» Новый докладчик — и тема, которая точно вызовет дискуссию! Землянкина Ирина Выпускница ИТСО, йогатерапевт, инструктор по адаптивной физкультуре, преподаватель хатха-йоги. 📌 Тема доклада: «Шанкх-прашалана, микробиом, инсулинорезистентность. Всё новое — хорошо забытое старое?» Шанкх-прашалана — древняя йогическая практика очищения кишечника, известная веками. Но что о ней говорит современная наука о микробиоме и метаболическом здоровье? Ирина рассмотрит эту практику через призму актуальных исследований инсулинорезистентности и микробиоты, попробовав ответить на главный вопрос доклада: действительно ли традиционные методы йоги предвосхитили современные научные открытия, или здесь нужен более критический взгляд? Доклад будет интересен всем, кто хочет разобраться, где заканчивается традиция и начинается доказательная практика. 📅 Когда: 12–13 сентября 2026 года 📍 Где: Москва 💻 Участие — онлайн или очно, на ваш выбор 🎥 Доступ к видеозаписям всех докладов для участников 📝 Регистрация: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSlifpvHMxQ_mDLzuuqn6FFFk85UyrrdNMoUL-GJCiP0W7IQ/viewform Подробнее о конференции: yoga-conference.ru Репост, лайк, комментарий - плюс в карму и выражение респекта докладчикам #НаукаЙоге2026 #йогатерапия #микробиом #инсулинорезистентность

🧘‍♀ Конференция «Наука — Йоге 2026» Представляем следующего докладчика — эксперта с уникальным сочетанием врачебного и йогатерапевтического опыта. Конакова Наталия Юрьевна Йогатерапевт, выпускница ИТСО, врач по лечебной физкультуре. 📌 Тема доклада: «Методика йогатерапии при структурных гиперкифозах (болезнь Шейермана-Мау). Опыт врача и йогатерапевта» Болезнь Шейермана-Мау — одна из тех структурных деформаций позвоночника, где важно не просто "подобрать упражнения", а глубоко понимать биомеханику и патогенез изменений. Наталия Юрьевна расскажет о своей методике работы с гиперкифозами, объединяющей клинический врачебный взгляд и практический опыт йогатерапии — что особенно ценно для специалистов, работающих со сложными ортопедическими случаями. Доклад будет интересен как йогатерапевтам, так и врачам ЛФК, ищущим более комплексные подходы к работе с деформациями позвоночника. 📅 Когда: 12–13 сентября 2026 года 📍 Где: Москва 💻 Участие — онлайн или очно, на ваш выбор 🎥 Доступ к видеозаписям всех докладов для участников 📝 Регистрация: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSlifpvHMxQ_mDLzuuqn6FFFk85UyrrdNMoUL-GJCiP0W7IQ/viewform Подробнее о конференции: yoga-conference.ru #НаукаЙоге2026 #йогатерапия #гиперкифоз #ШейерманМау Репост, лайк, комментарий - плюс в карму и выражение респекта докладчикам

🧘‍♀ Конференция «Наука — Йоге 2026» Продолжаем представлять спикеров! Следующий доклад — на важную тему для тех, кто работает с хроническими воспалительными заболеваниями. Тимошенко Мария Выпускница ИТСО, йогатерапевт, преподаватель хатха-йоги. 📌 Тема доклада: «Йогатерапия ревматоидного артрита: сравнение эффективности протоколов» Ревматоидный артрит — заболевание, при котором грамотно подобранная практика может существенно повлиять на качество жизни: уменьшить боль, сохранить подвижность суставов и снизить нагрузку на организм в целом. Мария разберёт разные протоколы йогатерапии при РА, покажет, какие подходы показывают лучшую эффективность и почему важно учитывать индивидуальные особенности течения болезни при построении практики. Доклад будет полезен не только йогатерапевтам, но и всем, кто интересуется немедикаментозными методами поддержки при аутоиммунных и ревматологических заболеваниях. 📅 Когда: 12–13 сентября 2026 года 📍 Где: Москва 💻 Участие возможно онлайн или очно — выбирайте удобный формат 🎥 Всем участникам открыт доступ к видеозаписям докладов ✅️Запись на участие: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSlifpvHMxQ_mDLzuuqn6FFFk85UyrrdNMoUL-GJCiP0W7IQ/viewform #НаукаЙоге2026 #йогатерапия #ревматоидныйартрит Репост, лайк, комментарий - плюс в карму и выражение респекта докладчикам.

🧘‍♀ Конференция «Наука — Йоге 2026». Друзья, рады объявить первого спикера нашей конференции! Дарья Мещерякова Клинический психолог, детский нейропсихолог, сертифицированный преподаватель йоги Айенгара и йоги для детей, выпускница ИТСО, йогатерапевт. 📌 Тема доклада: «Йога vs. СДВГ: методика йогатерапии при синдроме дефицита внимания с гиперактивностью у детей» Синдром дефицита внимания и гиперактивности — один из самых частых запросов, с которыми сталкиваются родители, педагоги и специалисты по работе с детьми. Дарья расскажет, как йогатерапия может стать эффективным дополнением к традиционным подходам: какие практики реально работают, на что обращают внимание нейропсихологи при построении программы, и как выстроить занятие так, чтобы оно было безопасным и результативным для ребёнка с СДВГ. Это доклад на стыке клинической психологии, нейронауки и йогической практики — именно то, ради чего мы создаём эту конференцию. Следите за анонсами — дальше будет ещё интереснее 👇 📍 Подробности о конференции и регистрация: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSlifpvHMxQ_mDLzuuqn6FFFk85UyrrdNMoUL-GJCiP0W7IQ/viewform #НаукаЙоге2026 #йогатерапия #СДВГ #детскаяйога Делая репост и лайк - вы помогаете делу популяризации йогатерпии.

Друзья! Напоминаем, что уже завтра, в субботу 27.06.2026 года, состоится мастер-класс Сергея Агапкина «Интервальная гипоксическая тренировка. Создать. Измерить. Применить»! ❗Сегодня последний день приема заявок как на участие, так и на получение доступа к видеозаписи мероприятия! Вы сможете присоединиться к нам очно или присутствовать онлайн. Запись будет доступна всем участникам на платформе «Геткурс» в течение 1 месяца. Стоимость участия: • 6000 рублей; • для учащихся и выпускников ИТСО — 5000 рублей. ‼Спешите, прием оплат закрывается за 30 минут перед началом мероприятия. После этого отдельно приобрести видеозапись уже будет нельзя. Регистрация на участие будет закрыта уже сегодня после окончания рабочего дня. Продолжительность: 5 часов. Кнопка "записаться" на сайте: https://yogastation.ru/intervalnaya-gipoksicheskaya-trenirovka/

Друзья! Мы проводим исследования и приглашаем Вас принять участие! В Институте йогатерапии ИТСО началось время дипломных исследований. Для Вас это уникальная возможность поработать над улучшением своего состояния здоровья и качества жизни у очень замотивированных специалистов. ВАЖНО! Вы можете выбрать только ОДНО исследование, а не несколько сразу! Для того, чтобы стать участником актуального для вас исследования или задать вопрос автору, пишите им лично в личные сообщения. 1. «Уменьшение приступов мигрени методами йогатерапии» Кульша Ирина vk.ru/irynakulsha @talisman_rina 2. «Методика йогатерапии при работе с синдромом хронической усталости» Екатерина Подюкова vk.ru/kpodukova 3. «Уменьшение приливов и приступов жара у женщин в период пери и постменопаузы с применением дыхательных техник." Школьник Анжела ВК - vk.ru/anzhelashk; ТГ – @AnzhelaShk Inst - anzhe.yogalife 4. "Йоготерапия при дальнозоркости (гимерметропии)." Юлия Базарова ТГ @bazarova_jv vk.ru/bazarova_new 5. "Йоготерапия хронического риносинусита." Ольга Берлизова Тг: @Olga_Berlizova Inst: @olga_berlizova_ VK: @id713898599 6. «Йогатерапия для улучшения памяти у взрослых людей» Ольга Тиханкина ТГ: @oly_tikh ВК: vk.ru/oly_tikh 7. "Сравнение влияния резонансного дыхания и методики осознанности (MBSR) для лечения тревожности и депрессии" Елена Рыжова ВК: @elenayoga64 ТГ: @ElenaYoga64 8. "Влияние совмещённой когнитивно-физической нагрузки на показатели внимания и когнитивную гибкость" Максимова Регина ВК vk.ru/reggi_pro_fit Тг: t.me/Regishka_maksimova

Друзья! Продолжая серию полезных мастер-классов Сергея Агапкина, приглашаем вас на очередной праздник полезных знаний под названием «Интервальная гипоксическая тренировка», который состоится 27 июня 2026 года (суббота) с 10.00 до 16.00. Йоги, медитирующие в Гималаях, спортсмены, тренирующиеся на высотных базах, фридайверы, практикующие задержку дыхания до предела, — все они работают с одним и тем же физиологическим механизмом, хотя и с разными целями. Когда наш организм получает меньше кислорода, он запускает целый каскад адаптационных реакций: перестраивает газообмен, стимулирует выработку эритроцитов, активирует митохондриальный биогенез, улучшает работу мозга. Древние практики нащупали этот эффект интуитивно, а современная физиология объяснила, почему это работает и как воспроизвести те же эффекты точнее и быстрее, при этом не покоряя горы или глубины морей. Раньше доступ к этому инструменту ограничивали 3 практических барьера: 🚫 Устойчивую гипоксию сложно получить одной лишь задержкой дыхания — организм слишком хорошо компенсирует кратковременное апноэ. 🚫 Горная акклиматизация эффективна, но поездки дороги и, как правило, нерегулярны. 🚫 Готовые гипоксические тренажёры решают задачу технически, однако их стоимость не каждому доступна. Мастер-класс посвящён тому, как снять эти ограничения. Что вас ждет: ✅ Мы вместе разберем физиологию интервальной гипоксической тренировки, научим использовать протоколы с объективным контролем нагрузки через индекс гипоксической тренировки (HTI) и, главное, вы соберете свой функциональный тренажёр из доступных материалов. ✅ Отдельный блок — интеграция техник йоги: бандхи, пранаямы, мудры и асаны рассматриваются не как альтернатива, а как инструменты управления дыхательным ответом, усиливающие гипоксический стимул. ✅ Завершает программу комбинированная сессия — гипоксия в сочетании с когнитивной нагрузкой, позволяющая оценить острый эффект на концентрацию и скорость мышления сразу на занятии. Вы можете присоединиться к участникам очно или присутствовать онлайн. Запись будет доступна участникам на платформе «Геткурс» в течение 1 месяца. Стоимость участия: • 6000 рублей; • для учащихся и выпускников ИТСО — 5000 рублей. Продолжительность: 5 часов. Кнопка "записаться" на сайте: https://yogastation.ru/intervalnaya-gipoksicheskaya-trenirovka/

Друзья! Напоминаем, что уже в ближайшее воскресенье, 31.05 2026 года, состоится мастер-класс Сергея Агапкина «Как убежать от деменции»! Вы сможете присоединиться к нам очно или присутствовать онлайн. Запись будет доступна всем участникам на платформе «Геткурс» в течение 1 месяца. Стоимость участия: • 6000 рублей; • для учащихся и выпускников ИТСО — 5000 рублей. Спешите, прием оплат закрывается за 30 минут перед началом мероприятия. После этого отдельно приобрести видеозапись уже будет нельзя. Продолжительность: 5 часов. ✅Записаться: https://forms.gle/MMyvtYN1XxhvfoxR7

Друзья!   В преддверии летнего отдыха приглашаем вас на мастер-класс Сергея Агапкина «Как убежать от деменции»!   31 мая 2026 года (воскресенье) с 10:00 до 16:00 мы вместе изучим способы предотвращения деменции и поддержания когнитивного здоровья, чтобы оставаться не только веселыми и бодрыми, но и соображающими людьми😁   Вы можете присоединиться к участникам очно или присутствовать онлайн. Запись будет доступна участникам на платформе «Геткурс» в течение 1 месяца.   Стоимость участия: • 6000 рублей; • для учащихся и выпускников ИТСО — 5000 рублей.   Программа: ✅ Континуум когнитивных дисфункций — от «мозгового тумана» до деменции. Диагностические критерии и методы самодиагностики. ✅ Этиология когнитивных дисфункций понятным языком. Модифицируемые факторы риска деменции. ✅ Основные цели йогатерапевтических протоколов работы — глимфатическая система, мозговой кровоток, кислородтранспортная система, нейромедиаторы и нейротрофические факторы, нейроны и нейроглия. ✅ Анализ нейропротективных эффектов различных видов нагрузки — силовая, аэробная, координационная, растяжка и изометрия. ✅ Анализ методов когнитивных тренировок — от сложных когнитивных моделей к элементарным задачам. Модальность заданий и их значение. Ближний и дальний фактор переноса, соотношение время/польза. ✅ Влияние дыхательных практик — гемодинамика, гиперкапния и гипоксия, стимуляция мозговых функций через черепно-мозговые нервы. ✅ Комбинированные протоколы тренировок (BET, 3in1, GTG) и интеграция в обычную жизнь. ✅ Когнитивные бустеры. Ноотропы, нутрицевтики, мультисенсорная мозговая стимуляция, tDCS, инструментальная гипоксическая тренировка.   Кнопка записаться на сайте: https://forms.gle/MMyvtYN1XxhvfoxR7