Йога Тичер

Год назад он был там же, где ты сейчас. Сегодня он в моей команде наставников. Захар начал обучение в январе. Тогда у него был блог на 1312 подписчиков и большое желание расти. Прошло полгода. Сейчас у него 6655 подписчиков. Рост больше чем в пять раз! Но дело даже не в цифре подписчиков, а в том, что за ней стоит. Он научился делать рилсы, которые приводят аудиторию: – ролик про здоровые стопы – 129 000 просмотров – про эффект сна за 10 минут – 113 000 – один рилс принёс 1292 новых подписчика с одного видео И это не разовая удача. У него десятки таких роликов: от 90 до 100 тысяч просмотров и выше. Сам Захар говорит, что в своей работе смотрит не на просмотры, а на подписчиков: «Считаю этот показатель важнее, чем просто просмотр». И это важный сдвиг. Не просто сделать ролик, который посмотрят. А научиться делать контент, который приводит твоих людей. Именно этому мы учим на «Наставничестве». +++ Но знаешь, что для меня ценнее всех его цифр? За полгода Захар стал мне не просто учеником, но другом. Мы вместе занимались на Бали. И в разговорах между практиками я видел то, чего не показывает статистика. Как человек перестаёт сомневаться в себе. Находит свой голос. Начинает твёрдо стоять на своём пути. Ещё один момент, которым я особенно горжусь. На командных соревнованиях в «Сопровождении» Захар проявил себя как настоящий лидер: привёл свою команду к уверенному второму месту. Поэтому сегодня я с гордостью говорю: Захар присоединился к нашей команде наставников. Человек, который сам прошёл этот путь, теперь ведёт по нему других. Так это работает у нас: ты приходишь учиться, а через год можешь стать частью команды. +++ Хочешь так же? Захар много работал, но работал не вслепую. У него была система: как придумывать рилсы, которые хочется смотреть, как вести блог, чтобы подписчик оставался, как выстроить всё это без хаоса. Ровно этому мы и учим на «Наставничестве». Не обещаем каждому рост в 5 раз. Но даём систему, обратную связь и сопровождение, чтобы ты мог выстроить свой путь гораздо быстрее и увереннее. Дальше – твой шаг. +++ ⏳ 8 поток «Наставничества» стартует 14 сентября. Текущая стоимость 84 000 ₽. Условия входа сегодня: – первый платёж 5 000 ₽ – второй – только через месяц – и полный возврат всех платежей, если в первые 10 дней обучения ты поймёшь, что это не твоё Если хочешь присоединиться, вноси предоплату по ссылке 👇 https://payform.ru/cgbKOn2 И сразу пиши мне в личку @kovaldn – будем знакомиться. (все подробности о курсе в закрепе канала)

Метод, который перевернул моё понимание йоги Ирина Снегирёва – эксперт по йогатерапии с опытом больше 10 лет, дипломированный специалист по адаптивной физкультуре и практик метода Фельденкрайза. Говорим о том, почему тело ломается «вдруг», как накопительная травма растёт из привычного движения и какой сигнал тела все пропускают перед срывом. Ирина рассказывает, как метод Фельденкрайза перепрошил её понимание йоги, почему она признаёт «я давно не занимаюсь классической йогой» и зачем возвращать функцию глубокому кору. Разбираем женское здоровье, право йогатерапевта на ошибку, науку против эзотерики и путь преподавателя от силового «жарить» к бережной работе с телом. +++ 🌙 Смотреть или слушать YouTube VK Видео Apple подкасты Яндекс музыка 🌙 Ирина Снегирёва Instagram +++ #подкаст_йогатичер Подпишись на канал Йога Тичер, там много полезной информации из мира йоги + 🎁 подарок в закрепе.

Мы появились на Spotify https://open.spotify.com/show/0345azsC4UU3k7VeUcUOIs

Последнее мероприятие лета – ЙОГА БАНЯ Коллеги, приглашаю вас на камерное мероприятие, которое пройдёт в Ленобласти 22 августа с 11 до 17. Это моё любимое место для отдыха и наполнения энергией. Здесь мы празднуем дни рождения друзей (в том числе моей супруги!). Здесь собираемся с близкими друзьями. Всего час езды от Питера и ты попадаешь в настоящий природный рай. Баня стоит на берегу озера посреди леса. Я провожу йогу, а мой друг, Игорь – банную церемонию. Группа смешанная: мужчины и женщины. Паримся в купальниках. +++ Что ждать - Хатха йога, пранаямы, медитация с шавасаной на свежем воздухе - Баня: групповой пар в 4 захода с мягкими прогревами, приятными контрастами, дыханием и медитацией под звуковое сопровождение - Свежие веники (дуб, береза, рябина, пижма, черная смородина, мелисса и др). - легкий перекус (фрукты, сыр, орехи, чай) - Медово-солевое выкатывание и скрабирование в хамаме - Купание в озере - Отдых на террасе с созерцанием леса и природы +++ Адрес Зеленогорск, КП Уединённый берег 60.270275, 29.778280 Как добраться - На своей машине - Будем кооперироваться по машинам в телеграм-чате +++ Сколько стоит 8 000 руб. (7500 руб. - если вдвоем) 7 000 руб. - раннее бронирование и предоплата за 7 дней до события +++ Запись в личку: @kovaldn (не стесняйтесь! Просто пишите, если откликается)