Дима Ковальчук

ЙОГА БАНЯ - 22 августа, Питер Наше время с 11 до 17 Расписание внутри дня С 11 до 12.30 - йога С 13 до 17 - банные практики Что ждать - Хатха йога, пранаямы, медитация с шавасаной на свежем воздухе - Баня: групповой пар в 4 захода с мягкими прогревами, приятными контрастами, дыханием и медитацией под звуковое сопровождение - Свежие веники (дуб, береза, рябина, пижма, черная смородина, мелисса и др). - легкий перекус (фрукты, сыр, орехи, чай) - Медово-солевое выкатывание и скрабирование в хамаме - Купание в озере - Отдых на террасе с созерцанием леса и природы Адрес Зеленогорск, КП Уединённый берег 60.270275, 29.778280 Как добраться - На своей машине - Будем кооперироваться по машинам в телеграм-чате Сколько стоит 8 000 руб. (7500 руб. - если вдвоем) 7 000 руб. - раннее бронирование и предоплата за 7 дней до события Предоплата 100% на карту 2200701377219255 (Т Банк, Ольга Ф) Вопросы В личку Диме @kovaldn

Бали. Два тура в 2027 году: 10 февраля и 10 марта. По 10 дней. Программа одна и та же, просто выбирайте, что ближе. Утро начинается с йоги под пение птиц. Днём — океан и первые волны на сёрфинге, вулкан к рассвету, рафтинг, водопады, храмы, джунгли. И обязательно время, чтобы просто лежать у бассейна и никуда не спешить. Живём в камерном ретрит-центре на реке в Саяне и на курорте прямо у океана. Места, из которых не хочется уезжать. Дни не повторяются ни разу. Проверено. Пара честных вещей: • Берём не всех — сначала просто знакомимся и общаемся. Мне важно, чтобы компания сложилась. • Цену говорю на созвоне. Не из вредности, просто хочется сначала понять, наши ли мы друг другу. • Есть рассрочка на 6 месяцев. • Курс сейчас самый добрый за долгое время. Бронь — 9000 руб. Никого не тяну за руку. Но если сердце ёкнуло — заполняйте анкету, познакомимся и всё обсудим. Подробности 👉 kovaldn.ru/bali

На этой неделе мне посчастливилось попасть на класс Saraswathi Jois в Санкт-Петербурге – одной из главных фигур в мире аштанга-йоги и прямой наследницы традиции Майсора. Она десятилетиями обучает практике так, как ее передавал K. Pattabhi Jois, и для тысяч людей по всему миру ее имя – уже часть истории современной йоги. На занятии особенно чувствовались ее точность, энергия и абсолютная глубина понимания практики. Редкий момент, когда понимаешь: ты оказался рядом с человеком, который реально формировал эту традицию, а не просто рассказывает о ней.

Питер, воскресенье, йога Запись: https://kovaldn.ru/spb

Дима Ковальчук pinned a photo

Чуть больше года у меня есть собака: я весь в шерсти, в любви, слюнях и в счастье :)

Провозглашай победу "Ты все еще боишься смерти. Этот страх вытекает из другого — что тебя не любят. Вопросы «Любишь ли ты меня?» и «Неужели я умру?» тесно связаны друг с другом. Ты задавал их, будучи ребенком, и продолжаешь вопрошать об этом и сейчас. Когда ты осознаешь, что любим полностью и безусловно, придет и понимание того, что тебе не нужно бояться смерти. Любовь сильнее смерти. Божья любовь, предназначенная тебе, была до твоего появления на свет. Она будет и после того, как ты умрешь. Иисус призвал тебя с того самого мгновенья, как ты был соткан в утробе матери. Твое предназначение - любить и быть любимым. Однако с самого начала ты ощутил и действие сил смерти. Ты рос, постоянно подвергаясь их натиску. Ты оставался верен своему предназначению, хотя нередко чувствовал, как тебя охватывает тьма Теперь ты постиг, что силы смерти не имеют окончательной власти над тобой. Да, может казаться, что они превозмогают тебя, но победа над ними уже одержана. Победитель — Иисус, Тот, Кто призвал тебя. Он лишил смерть силы ради тебя, чтобы ты мог пребывать в свободе. Ты призван жить в этой победе, а не так, словно смерть по-прежнему имеет власть над тобой. Душа твоя знает о триумфе над смертью, но разум и эмоции еще не утвердились в нем. Они продолжают сражаться. В этом смысле ты остаешься человеком малой веры. Уверуй в победу и позволь этой истине постепенно преобразить твой разум и эмоции. Когда ты позволишь ей завладеть всем твоим существом, ты познаешь совершенно новые радость и мир. Помни: победа одержана, тьма уже не имеет власти над тобой, любовь сильнее смерти." Генри Нувен

Я и мой брат Андрей поздравляем вас с Новым Годом! Просто спасибо вам за вас.

Спасибо, что ты жив. Сегодня утром Оливер съел кусок яблока на улице, которое (возможно) было отравлено. Он вечно пытается что-то съесть: любой биологический мусор, траву, какие-то объетки. Конечно, мы с ним занимаемся, стараемся следить и успевать вынимать из его пасти (потенциально) опасные штуки. Но здесь всё произошло моментально. Его сразу заташнило, он начал блевать. А потом просто лёг, кашлял. Я видел как мой пёс "оставляет тело" и чувство беспомощности (что я могу сделать?) было ужасным. Он кашлял, задыхался, блевал. Кароче, это был ужас. Лера прибежала на улицу с водой и энтеросгелем. Я помчал за машиной. Через 20 минут мы уже были в клинике... Сейчас наблюдаем за его состоянием. Ему лучше. Я очень сильно его люблю.

На голове уже стоим? Давайте учиться! https://youtu.be/bIM6RE2gdJM

30 минутный йога класс на всё тело https://youtu.be/i454motjC3o

Тренировка для мобилизации тазобедренных https://youtu.be/Vb4zHuvnu5U