Психология БАЛАНСА / Евгения Грибовская

Внутренний ребёнок хочет конфет и свободы, внутренний взрослый — стабильности и стройности. Главная драма жизни: один кричит, второй считает бюджет и калории.

Жизнь опаздывает? Или ты спешишь? Иногда кажется, что жизнь опаздывает. Не случилось вовремя. Не встретился нужный человек. Не пришли деньги. Не открылась возможность. Не получилось то, к чему уже была готова. А потом проходит время и понимаешь как это, когда и ты готова и все вокруг сложилось. И так все согласовано и естественно решается✨ Некоторым событиям нужно, чтобы совпали люди, обстоятельства, решения и та версия тебя, которая сможет не только получить желаемое, но и провести его в свою жизни. Поэтому «нет» — не всегда отказ человека, вселенной, Создателя… Иногда это всего лишь: «Вызревает».

Как на жизнь смотришь, так и она на тебя🪞 На даче у сына гости… три богатыря Муж мне: ты наверное устала, они же шумные.. Мама мне: ты ж наверное ничего не успеваешь, столько мужиков накормить… Моя реальность: море-медитации стали более продолжительными. Я ж мамашка ответственная, вожу плавать детвору, хоть детвора на голову выше меня🤦‍♀️, а из воды их не вытащишь… медитирую часами🤣🤣🤣

Запрос – похудеть… срываюсь, на себя то обижаюсь, то сержусь, не могу быть верна своему решению… а глубже нести жизнь за других, страхи привязанности, долженствование соответствовать своему образу женщины, делая себе больно, предавая себя снова и снова, но уже в реализации. Запрос – похудеть … искажение индивидуального ритма жизни, подстройка, попытка примерить чужие модели отношения к себе и избежать чужих ошибок, отпускание, как потеря и страх потерять отпуская даже лишнее часть себя Запрос – похудеть … чтобы соответствовать мужскому представлению о красоте И реализовать благословение родителей на счастье (которое иначе как в стройном теле невозможно), борьба за право быть другой, быть собой, иметь свое пространство свободы, которое расширяется кг-ми и требование «признайте меня любой», цепляющее тему границ и разворачивающее еще один фронт борьбы. Даже количество «лишнего» у клиенток схоже, но как по-разному вес вписан в тело и психику. И для примера на самом деле можно взять и тему денег, и хорошего к себе отношения, и проявления в новом качестве… каждый клиентский кейс выходит за рамки любой готовой схемы. И, пожалуй, одна из самых ценных вещей в индивидуальной работе циклом, а не разовыми "пластырями" — возможность выстраивать через отношения с психологом действительно другие отношения со своей жизнью. Можно прийти «похудеть» — и научится видеть в теле не только проект по совершенствованию и переустройке, а живой частью себя, которую можно слышать, понимать и поддерживать. Можно прийти с раздражением на мужа — и выстроить отношения с собой, порой слабой и уязвимой, колючей и защищающейся, сомневающейся, но стремящейся идти своим путем. Можно прийти с проблемами на работе —а обнаружить свои отношения с правом звучать, отдыхом, ценностью и уважением, родителями и авторитетами Можно прийти с отсутствием реализации —а исследовать отношения со своей силой: хочу ли я действительно проявляться или хочу только свободы, которую, как мне кажется, должна дать реализация? Можно прийти с предательством, изменой — и увидеть наконец свое взрослое независимое Я, которому уже не нужно стоять у закрытой кассы детства с талончиком: «Мне ещё недодали признания». Можно прийти с деньгам — и обнаружить свои отношения с правом хотеть, получать, зависеть, обеспечивать себя, ошибаться и выбирать. Задача психолога НЕ стать ещё одним человеком, который даст совет, объяснит вам, как правильно жить. Но вы сможет выйти в работе на новый уровень честности с собой и понимания себя. И ответить себе на вопрос: А как это устроено именно у меня? Не для того, чтобы исправлять «неправильное», «ошибочное» и «нетакое», а для того, чтобы построить СВОИ отношения с собой, своим телом, своими доходами и реализацией, близкими, отдыхом и т.д. из СЕБЯ, для СЕБЯ гармонично взаимодействующей с миром. Сейчас хочется больше погружения в индивидуальную работу, рождается новое предложение - приглашение в тета-циклы из 7 консультаций. Подробности в ближайшее время выложу

ТЗ ДЛЯ ПСИХОЛОГА (ТЗ - техническое задание) Ко мне часто приходят с очень конкретным ТЗ: — минус 15 кг; — плюс деньги; — муж чтобы не бесил; — мама чтобы не задевала; — работа чтобы радовала; — и чтобы со мной наконец все было ТАК Желательно всё исправить, ничего не трогая. Со всем этим уже работано переработано, поэтому, пожалуйста, эффектом лазера - чтоб с первого попадания и эффект сразу на всю жизнь Но какая бы проблема, задача или неудовлетворенность сейчас ни намекала вам на то, что пора что-то менять – за ней стоит перестройка отношений с большой частью вашей жизни. ТЗ пишет ум, а психика ведет свою игру🙄 Звучит смело, но не голословно 😏 Для примера три консультации последних дней на один, казалось бы запрос:↘️

А вдруг... счастье приходит не тогда, когда жизнь наконец начинает нас слушаться. А тогда, когда перестаешь требовать, чтобы она соответствовала твоим сценариям. 6 августа в 19:00 встреча женского клуба СЧАСТЬЕ НА СДАЧУ Москва рядом с м Сретенский бульвар Будет не про счастье, которым довольствуешься в остатке после оплаты всех своих долгов и обязательств. А про счастье, которое приходит на сдачу себя. В тот момент, когда перестаешь "управлять и контролировать" всю Вселенную отношений... а становишься любимой дочерью Жизни. Отпускаешь страх слабости, и открываешь женскую силу — мягкость и плавность, которые появляются от глубокого доверия. https://woman-sun.ru/club Заявки на участие в личку

Ох уж эти внутренние противоречия, когда сознанием так хочется доверится, отдаться в заботливые руки мужчины и принимать, принимать, принимать, раскрывать, раскрывать, раскрывать себя женственной, привлекательной, притягательной, достойной всего лучшего. А по факту напрягаешься и контролируешь, контролируешь, контролируешь и ни за что не сдаешься, доказывая свою ценность и самодостаточность, заслуживая любовь и благодарность. Вот такие они неразумные игры разума 😏

Самый популярный вид близости (в продолжение комикса, но уже серьезно🧐) Есть отношения, где можно быть собой (да, есть!) Есть отношения, где можно быть честной (тоже встречается!) А есть самый распространённый вариант. Быть удобной. Это когда: ➖ «Мне уже всё равно» — хотя совсем не всё равно. ➖ «Выбирай сам» — но потом обидеться. ➖ «Нет-нет, мне не тяжело» — с больной спиной тащить пакеты. ➖ «Конечно, приезжайте» — мечтая, чтобы все отменилось. Со временем теряется понимание, где "хочу", а где "удобная" Только начинает всплывать вопрос — Почему я чувствую пустоту? Потому что близость важна и нужна, но ее невозможно построить из роли. Ее можно испытывать только тот, кто присутствует в отношениях. А если вместо вас всё время приходит «удобная версия», то именно она и получает внимание. Но вы настоящая - нет... только бесконечно с надеждой ждете своей очереди. Об этом и не только сегодняшний открытый эфир. БЛИЗОСТЬ открытый эфир 3 августа в 19.30 Буду рада видеть всех желающих. Пишите в комментариях ХОЧУ и получите ссылку для участия

Иду и приглашаю на концерт-вдохновение моей наставницы и духовного проводника @TatianaKonchina с волшебным названием 🥰 "Жизнь как чудо" Творческая атмосфера, песни, стихи, театрализованные постановки, интерактив с залом, диджей 📌19 августа в 18:30 сбор гостей в 19:00 начало в клубе "Чиж и Ко" 5 мин от метро Бауманская "Этот концерт для сильных, мудрых, глубоких и невероятных девочек Сделаю всё, чтобы каждая смогла почувствовать себя ... СОБОЙ! Красивой, классной, которой возможно всё... отдохнуть, зарядиться, наполниться чтобы крылья начали оживать или набрать новую силу!" (Татьяна Кончина) 🎫Билеты здесь: https://6a41caec1dbbfb69c436bd3b.ticketscloud.org Пишите, кому откликается, буду рада живой встрече✨ В прошлом году получился 🔥🔥🔥 концертный выход нашего женского клуба 😊

Самый популярный вид близости - быть удобной - Почему? 🤔 - Прокачать гибкость, пластичность и выносливость... - А еще принятие, эмпатию и щедрость... - И затем... - Это может быть прекрасно... пока качок не перекачен🤦‍♀️

🔤🔤🔤🔤🔤🔤 расписание 💫 Эфир БЛИЗОСТЬ открытый 3 августа в 19:30 (для участия пишите ХОЧУ в комментарии) 💭 КЛЮЧИ онлайн клуб 1-31 августа БЛИЗОСТЬ И СВОБОДА 💃 ЖЕНСКИЙ КЛУБ МОСКВА 6 АВГУСТА в 19.00 "СЧАСТЬЕ НА СДАЧУ" 🐍АЛГОРИТМЫ ЗДОРОВЬЯ онлайн цикл практических занятий по психосоматике 2, 5 - ГЛАЗА ЗЕРКАЛО ДУШИ 16, 18 - МОЗГ: здоровье от ума ❤️ ТАМ, ГДЕ ЖИВЕТ ЛЮБОВЬ онлайн С 24 августа трансформационная программа анонс будет в ближайшее время 🧘‍♀️ТЕТА-КЛУБ онлайн 12 августа в 19.30 🧬 КУРС Тетахилинг индивидуальное обучение ОНЛАЙН

Некоторые люди так боятся потерять отношения, что первыми теряют в них себя. Очень надежный способ остаться... без обоих.

БЛИЗОСТЬ или СВОБОДА открытый эфир А надо ли выбирать? Современная психология и нейронаука говорят - нет. Более того исследования показывают, что когда рядом есть человек, которому мы доверяем, наша нервная система начинает работать иначе: мы легче справляемся со стрессом смелее принимаем решения проще переносим неопределенность быстрее восстанавливаемся после неудач. Другой человек может становиться частью нашей системы безопасности, эмоциональной регуляции и даже представлений о будущем. И в этом нет ничего неправильного. Мы испытываем естественную (а не только травмированную!!!) потребность в теплых словах, взглядах, объятиях - тех людях, рядом с которыми можно выдохнуть... и просто быть. Но если источником спокойствия, уверенности или ощущения собственной ценности становится один конкретный человек, близость постепенно превращается в зависимость. И почувствовать тонкую разницу получается не всегда((. И тогда уже не отношения поддерживают жизнь. А жизнь начинает от отношений зависеть. Именно об этом хочу поговорить эфире «БЛИЗОСТЬ», который пройдет 3 августа в 19:30 В программе: Как другой человек становится частью нашей системы безопасности, эмоциональной регуляции, вознаграждения и даже нашего образа будущего. Эмоциональная зависимости: просто, понятно и как возможно изменить Диагностика «Сколько меня остается?» и практика «Последний кадр» И самое главное о том, как создавать пространство, в котором обоим можно оставаться собой. Будучи замужем 26 лет, мне есть чем поделиться. И каждый август, к нашей годовщине, тема отношений заряжается в моих рефлексиях новыми осознаниями. Эфир пройдет в рамках клуба КЛЮЧИ, где весь август будет посвящен теме БЛИЗОСТЬ И СВОБОДА, но проведу его открытым для всех желающих. Чтобы принять участие в открытом эфире "Близость" 3.08 в 19:30 напишите в комментариях или в личку ХОЧУ - вышлю ссылку для участия,

Что чаще у вас прячется за ним?👇

САМОЕ "УДОБНОЕ" СЛОВО 🤦‍♀️ Ох уж эти понедельники с их настроениями перемен 😊