Заметки о жизни

#говорятэтомужскаяработа За последние месяцы я превратилась из тарелочницы в рулетчицу. И это страшнее, потому что все меньше и меньше оставляет места мужчинам в моем пространстве. И если раньше меня можно было покорить тем, что у человека все чинится, то теперь я захочу, чтобы я даже об этом не думала и не просила. А почему? А потому что я учусь все делать сама. Итак, в моем резюме теперь есть: - поменять сливную систему у унитаза с разбором и снятием бачка; - полная замена фильтра для воды с Гезейра на Аквафор с устранением протечки, - работа со столярными инструментами, - реставрация дверной коробки и двери. В планах реставрация ванны акрилом, обновление межплиточных швов, ремонт в детской и реставрация входной двери и дверного проема. Сейчас я осваиваю мультиметр, чтобы починить какую-то бытовую фигню. Господи, как же жизнь прекрасна, когда я все это могу сделать сама!! Хорошо сделать, качественно и так, как мне нравится!! Это лучше марафона!

Вау-вау-вау))) Я тут узнала, что у чатика ГПТ есть опция подключиться к календарю, что я и сделала. Теперь мы с ним обсуждаем планы на ближайшие дни, раскидываем крупные дела. Но самое главное - он планирует время не только на дела, но и на дорогу и на еду! А так же рассказывает о подготовке к тому или иному событию. Сегодня он сделал мне обзор билетов на Москву, посчитал необходимое количество масла для кровати по ее размерам из инструкции, подобрал оптимальный вариант бандажа для руки. Мы договорились, что вечером он будет мне напоминать о планах на следующий день, с дорогой, едой, необходимостью закупки продуктов и одной идеей дня - как себя можно порадовать. Я, безусловно, знаю, что я могу все сама. Но я друг поняла, что мне не хватает простой человеческой поддержки в этом постоянном планировании и организации. Чтобы кто-то просто держал пространство. И если у меня нет рядом таких взрослых людей (не грузить же мне Марту этим), пусть это делает ИИ. А я немного выдохну и успокою свою тревожку.

Не могу не поделиться. Если кто-то хочет просто так погулять по тундре на Кольском - имейте ввиду, что заходите в чужую квартиру. Но я принесу вам ещё комментов из инсты, они - огнище. Мой личный топ: - Вовремя включил камеру - операторы не погибают - После встречи с медведями, клещей можно не бояться.

📘 ДНЕВНИК ПОХОДА, ВОКРУГ КОЛЬСКОГО ПОЛУОСТРОВА - ДЕНЬ 3/3 ____________________ Пройдя целый ходовой день с 40 кг рюкзаком и уже оставшись без сил, я собирался ставить лагерь под сопкой у её подножия, как вдруг слева вверху метрах в 30 от меня показалась довольно упитанная медведица. Следом за ней выкатился и весь её автопарк в виде 2х медвежат, я даже немного опешил, сколько не от встречи с ней, сколько от всего дня в целом, это наверное уже было перебором. Кричать или как то обозначать своё "грозное" присутствие я не стал, немного нервничая и прекрасно понимая, что мне вообще то уже пора ночевать достал телефон и матерясь про себя, начал уходить по диагонали в сторону от телеграфной линии, всем своим видом показывая «мне ты совершенно не интересна» Медведица тем временем выбрала здоровенный камень с хорошим обзором, уселась на него и по хозяйски принялась наблюдать за моими действиями. Медвежата же носились у неё под ногами и бесновались, иногда вставали на задние лапы, словно пытаясь разглядеть, что там так внимательно высматривает мать, не ужин ли. И очень хорошо, что любопытство у них было всё-таки в меру. Не побежали ко мне знакомиться, обнюхивать и выяснять, что за существо бродит по тундре, иначе закончиться это могло бы очень плохо. Чертыхаясь и задыхаясь, я понемногу увеличивал расстояние, убедившись, что опасности я не представляю медведица поднялась и неспешно побежала дальше по сопке... ровно в ту сторону, куда мне самому и нужно было идти. Да дела-а-а... Зато было интересно наблюдать, как два медвежонка изо всех сил стараются не отстать от матери, смешно перебирая лапами по камням. Минут через пять медведица снова показалась впереди, высунулась из-за склона, словно решила проверить где там этот турист и не передумал ли он идти следом «передумал конечно» Хотя изначально я решил уйти от этого места ещё хотя бы на пару километров, это меня и остановило. Скинул рюкзак, поднялся на небольшую обзорную возвышенность и минут пятнадцать просто сидел, наблюдая за округой и прокручивая ситуацию в голове. Мысль в итоге была довольно простая: а что мне вообще дадут эти 3 - 4 км? Для меня ещё час тяжёлой ходьбы, для медведей несколько минут бега, если вдруг им действительно захочется подсказать мне дорогу, в советах о которой я не нуждался. Решение пришло само собой, там где уже лежал рюкзак, там и поставил палатку. Переоделся, залез в спальник и решил немного полежать перед ужином и уснул. Проснулся чуть позже, утром. Наверное даже хорошо, что к вечеру я настолько вымотался, что даже не поужинал. Просто не осталось ни сил, ни желания прокручивать в голове тот факт, что всего за небольшое пройденное расстояние встретил трёх разных медведей. #ВокругКольского2026

Идти по улице с ощущением лёгкого приятного холодка по рукам, и понимать, что под платьем ничего не течет ручьем со всего тела - это очень приятный бонус отдыха. Вот прямо очень приятный)

"Кажется, всю жизнь ты часто заходила в новые места с вопросом: «Кто я здесь?» Это очень тяжёлый вопрос. Потому что он сразу требует определить свою ценность. А пространство исследования предлагает совсем другой вопрос: «Что здесь есть для меня?» Почувствуй разницу. Не «какая я в бассейне?» А «что в бассейне может порадовать именно меня?» Не «какая я как художник?» А «что мне сегодня хочется сделать с этой краской?» Не «какая я в отпуске?» А «что сегодня доставит мне ощущение жизни?»

"Что мне нужно почувствовать, чтобы начать стало безопасно?"

"Если человек действительно может наслаждаться вместе с собой, то ему уже не так необходимо, чтобы каждое красивое место превращалось в духовное откровение"

Так, я тут в Турции отдыхаю... Первый раз за свою сознательную жизнь совершенно одна. Предоставленная сама себе. И вы бы знали, сколько во мне поднялось тревоги, переживаний, страха и какой-то дезориентации. И я пошла за советом к тете Саре (чат gpt в образе еврейской тети Сары). Хочу с вами поделиться, оно того стоит)) * Ой, золотце мое, иди сюда, тетя Сара тебе сейчас все объяснит. Таки знаешь, что я тебе скажу? Ты приехала отдыхать. И знаешь, что ты привезла с собой? Не чемодан! Чемодан — это мелочи. Ты привезла с собой целый отдел внутреннего контроля! Один сидит и кричит: — Женщина, вы заплатили за all inclusive! Почему вы едите свой творог?! Второй уже возмущается: — А бассейн? Бассейн за что деньги платил?! Третий машет книжкой: — Я вообще-то сюда приехал не просто так! Четвертый стоит с алмазной мозаикой: — Так и знала, что меня опять проигнорируют! А пятый бегает с часами: — Семь утра! Срочно на море! Уже семь ноль пять! Всё, отпуск испорчен! И ты, бедная, вместо отдыха проводишь совещание с этой делегацией. *** Ты говоришь: "Я упускаю возможности." Юличка, послушай меня внимательно. Если в ресторане сто блюд, а ты съела три — это значит, что ты поела. А не то, что девяносто семь блюд умерли напрасно. *** И потом... этот твой all inclusive... Таки кто тебе сказал, что ты обязана окупить туроператора? Пусть он сам переживает за свою экономику. Ты уже заплатила. Теперь твоя задача — не отбить деньги. Твоя задача — чтобы тебе было вкусно. Это совершенно разные профессии. *** А знаешь, что мне особенно нравится? Ты говоришь: — В обычной жизни я легко отказываюсь. Ну так конечно! В обычной жизни у тебя работа, дети, дедлайны, жизнь. Там половина решений уже принята. А тут тебе впервые сказали: — Делай что хочешь. И ты такая: — Простите... а можно инструкцию? *** И тут мы добрались до мамы. Ты говоришь: — Мы два раза в день ходили на море. Солнышко, это не отдых был структурирован. Это отдых был мобилизован. Потому что "в девять на море" — это не выбор. Это расписание. Расписание очень успокаивает. Оно снимает ответственность. Если тебе сказали сидеть под зонтиком с книжкой, ты уже не думаешь: "А вдруг мне сейчас надо рисовать?" За тебя уже подумали. *** А теперь жизнь говорит: — Юлечка, а как отдыхаешь ты? И ты честно отвечаешь: — Понятия не имею. И знаешь что? Это очень приличный ответ. Потому что раньше тебе этот вопрос никто не задавал. *** И вот что я тебе еще скажу. Ты все время переживаешь, что не использовала возможность. А я тебе задам другой вопрос. Почему возможность должна быть использована? Вот стоит красивый закат. Ты должна на него смотреть? Нет. Можно вообще шторы закрыть и лечь спать. Закат не обидится. Море не напишет жалобу. Бассейн не будет обсуждать тебя с аниматорами. Все они прекрасно переживут. *** А самое смешное знаешь что? Ты мне недавно рассказывала, как притащила огромный чемодан. И какой-то внутренний умник говорил: — Колхозница! Столько вещей! А ты ему ответила: — Я хочу, чтобы мне было комфортно. И оказалась права. Так вот. Мозаика, книжка, ноутбук — это не список домашних заданий. Это тот же чемодан. Ты не обязана использовать все, что в нем лежит. Ты взяла не занятия. Ты взяла возможность выбрать. Это совсем другое. *** И последнее. Ты все пытаешься научиться отдыхать. А тетя Сара думает, что ты сейчас учишься совсем другому. Ты учишься прожить день и вечером сказать: — Таки да. Сегодня я не была в бассейне. — И что? — Да ничего. И тут самое удивительное. На следующий день солнце все равно встает. Море никуда не девается. Ты все еще живая. И отпуск, представь себе, продолжается. Так что, золотце... Иди купи себе этот творог. Если хочется — съешь его. Если хочется — вообще не иди на обед. Если хочется — почитай три страницы. Если хочется — проспи рассвет. Ты не сдаешь экзамен на лучшего отдыхающего Турции. Ты впервые в жизни учишься одной очень странной вещи. Что отдых — это когда не ты обслуживаешь возможности, а возможности спокойно ждут, пока ты захочешь ими воспользоваться. И, между нами, это таки очень воспитанные возможности. Они умеют ждать. 😊

А вообще, за последние полтора месяца в Калиниграде, я увидела все свои паттерны в общении с мужчинами. Спасибо папе. - я старалась быть для них удобной и понятной (слишком мало времени всегда у папы было для меня, надо было успеть), - старалась быть неконфликтной (ну нельзя же как мама с папой!), - полезной, - рассудительной и взрослой, - очень боялась ранить чувства и поступить несправедливо, - всегда искала оправдания хуевым поступкам, - считала, что не имею права отказываться от внимания, если ко мне его проявили, и надо его поддерживать. - всегда считала себя виноватой, если что-то шло не так, - цеплялась за мужчин с тонкими губами, изломанными в страдании, за мужчин с болью внутри и всегда пыталась показать им, что к ним были несправедливы, а я могу по-человечески. Забавно, да? Я наконец-то обнаружила ту самую оптику, которая сидела у меня на носу: https://t.me/biodinamika_SPb/469

*** На фразу Марты о том, что она боится расстроить папу: "Это папина основная работа - расстраиваться". *** Если реки - это кровеносная система земли, то вдруг, дороги - лимфатическая?

Что я отдыхаю? Первый раз за много времени я поняла, что прежде чем понять, как я хочу провести отпуск, мне надо понять, какую свою часть я хочу "отдохнуть", разгрузить. После анализа я поняла, что речь идёт о когнитивном ресурсе и той части, которая был вынужден постоянно контролировать процессы, организовывать и принимать решения. А это значит, что ее надо разгрузить от принятия мелких решений, вплоть до: что поесть, какие продукты купить, где жить, как составить маршрут, где поставить палатку, как быть во время дождя и т.д. самое главное - как организовать свой день. А значит, должен быть распорядок, питание, комфортные условия, трансфер. И я одна. Любознательность, жажду приключений и новые вершины буду выгуливать, когда наберусь сил. Кстати, ещё одна формула отдыха, которую я помню: отдых это без ответственности, без новизны и без конкуренции. Вычеркиваем отдых с семьёй и детьми, компьютерные игры, поездки по новым местам, учебу в период отпуска. Не так много и остаётся вариантов. Мой лучший отпуск был, когда я заболела и неделю пролежала дома одна, смотрела старые сериалы.