BioSoma - соматика и биодинамика с Натальей Пчелкиной

Недавно вернулись из нашей ежегодной поездки в Мальскую Долину! Уже восьмой наш выезд и на следующий год девятый – с 21ого июля по 1ое августа 2027. Такие мысли мне пришли про соматику – это поиск свободы внутри естественных ограничений. Жизнь нас ограничивает, и мы порой много времени тратим в борьбе с этим ограничениями. Соматика меняет наше восприятие своих действий, эмоций, мыслей, отношений с другими и с миром. У нас есть ограничения в теле и психике, у каждого свои; есть жизненные обстоятельства, на которые, порой не возможно повлиять; есть своя личная история, которую не изменить. Как во всем этом найти смысл, свободу и удовольствие?! Это про соматику и про любовь😍. Скоро осень и новый учебный год. ❤️

Поздравляю вас с Праздником Победы над фашизмом. Для меня этот праздник - в том числе память о моей бабушке Графовой Раисе Ивановне. Ее забрали на войну в 19 лет. Она была старшей девочкой в семье и конечно, идти на войну боялась и не хотела. На первой фотографии ее рассказ, который был опубликован в газете. Я много времени проводила с бабушкой лет до 12-13. Она работала, даже уже выйдя на пенсию, любила гулять, на ее столе всегда была художественная книга, которую она читала. Бабушка вкусно готовила и пекла. Бабушкина комната в коммуналке - самое теплое воспоминание моего детства, там я чувствовала покой, уют, чистоту и главное безусловную любовь.❤️ Всем мира 🕊️ и благополучия! Пусть женщин особенно война обходит стороной!❤️

🔥 СИЛА ЖИЗНИ 3.0 🔥 Старт Третьего потока ПЕРВЫЙ МОДУЛЬ 21 ноября - 23 января 🌟 Очные занятия в Москве 21 - 23 ноября (можно проходить онлайн) 🌟 Соматические занятия по методу Фельденкрайз по средам на период обучения на модуле 🌟 Онлайн лекции и практические занятия На Курсе мы ВМЕСТЕ МЕДЛЕННО, ВНИМАТЕЛЬНО И С УДОВОЛЬСТВИЕМ двигается к здоровью,  восстановлению жизненной силы и контакта с собой! ПЕРВЫЙ МОДУЛЬ ВВЕДЕНИЕ В ХОЛИСТИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ - снимаем мышечный панцырь; - восстанавливаем подвижность фасций; - восстанавливаем контакт с базовыми  телесными ощущениями; - работаем с целостностью тела и движения Первый модуль сам по себе это самостоятельный обучающий курс ориентированный на практику. Пройдя его вы поймете: ☘ что такое здоровье и как к нему прийти; ☘ получите все инструменты для самостоятельной практики; ☘ повысите свою настроение и самочувствие; ☘ значительно улучшите состояние опорно-двигательно аппарата; Подробная информация о программе 👇 https://biosoma.ru/highway_to_health

СОМА-КЛУБ ОТКРЫТИЕ СЕЗОНА 2025-2026 Занятия по методу Фельденкрайз. Метод Фельденкрайза — это удивительный и глубокий подход к саморазвитию через движение. Его часто называют «умной работой с телом», потому что он в первую очередь воздействует на нервную систему и мозг, а не на мышцы. Сегодня первое занятие в новом учебном году! Занятия онлайн по средам в 19:30 + запись. Стоимость 5,000 руб в месяц (4 занятия) Для участия пишите в комментариях или в личку!!

В Москве сегодня опять лето!!! Лежу на травке рядом с домом и делаю медитацию Метта - любящей доброты. Сегодня у меня важный день! Сдала дипломную работу и все экзамены по практической краткосрочной психологии. 1 октября первое занятие сезона 25/26 в нашем онлайн Сома-клубе!!! Соматические Занятия: 1. Избавляют от хронической боли в шее, пояснице, позвоночнике, суставах. 2. Улучшают осанку и дают свободу движения. 3. Снимаю стресс и тревожность. 4. Повышают телесную осознанность и контакт с телом. 5. Восстанавливают подвижность после травм и операция. 6. Улучшают координацию и ловкость. 7. Способствуют повышению общего уровня здоровья и энергии.

ПРИГЛАШАЮ - Спонтанный осенний выезд на море!!! Друзья, предлагаю в самом начале октября съездить на море под Сочи, в Лазаревское! 🔥 Продлить лето! 🌟 Позаниматься соматикой! 🌊 Покупаться в прохладной морской водичке! 🏔️ Походить по невысоким горам, если погода позволит! 🌅 Посмотрим на солнечные закаты! 🤔 Может быть что-то из местных  фруктов успеем захватить, инжир например! В доме теперь есть бассейн!😍 Жить будем в моем любимом месте - поселок Лазаревское. Домик на возвышенности, каждый день будем тренировать ноги, дыхание и выносливость, возвращаясь домой. Заниматься соматикой и другими наши полезностями по возможности будем на открытой веранде, с видом на море и горы! Это если позволит погода! В общем программа будет достаточно спонтанной. По времени дней 5-7. Даты - самое начало октября, вернуться надо до 10ого числа. Приблизительная стоимость: ✅ Дорога туда и обратно - самолётом или поездом, хочется уложиться в 10,000 руб Скорее всего получится! Возможно самолет туда, поезд обратно. ✅ Занятия + оргсбор - 10,000 руб ✅ Проживание - меньше 1,000 руб с человека, если вдвоем, в двухместном номере. ✅ Питание - обычное расходы, что-то будем готовить сами, иногда будем ходить в кафешки. Думаю, тысяч в 30-35 уложимся со всеми расходами на 5 дней, на 7 чуть побольше! Фото этого года, июнь!!!

Соматика - это двигательная телесная практика. Основный задачи соматики: 1. Восстановить контакт со своими ощущениями - для того, чтобы чувствовать что вам нравится и приносит удовольствие, а что некомфортно. 2. Учиться находить свой комфорт в разных ситуациях - как удобно сидеть, как удобно стоять, как удобно ходить. И конечно, как комфортно жить! Вот мой личный пример. Мне всегда хотелось что-то выращивать на огороде, но огорода у меня нет. И с моим ритмом жизни и огромный количеством интересов и увлечений, огород, если так честно, принесет мне больше неудобств, чем радости. Что же делать? Реализовывать свои желания так, чтобы было максимально комфортно. И вот в этом году мы наконец-то посадили "огород" на балконе. Фото наших помидорчиков 🍅 Счастье и ощущение что я делаю именно то, что мне хочется и так, как мне хочется. Соматика меняет вашу нервную систему, она действительно формирует привычку - где бы вы не были, чтобы не происходило, вы находите свой комфорт, не разрушая окружение и не подстраивая его под себя. С октября начинаем регулярные занятия! ❤️