Black Karina 💕

задание для знакомства с собой и исследования с новых сторон ⤵️ составьте список необычных фактов о себе и рассмотрите свою многогранность через них часто что-то необычное забывается или просто не берётся во внимание, а ведь там большой ресурс по возвращению интереса к себе 👀 расскажу вам необычный факт про себя для примера 🤍 однажды у меня сломался стартер в машине и чтобы его завести было необходимо в момент заведения машины, стучать молотком по палке, которая давит на стартер и вот, когда машина не заводилась, я подходила к прохожим на улице с молотком и палкой и просила мне помочь, чтобы они заводили машину пока я бью молотком 🐱 чаще всего это происходило около универа и иногда мне помогали преподаватели 🤣

у меня скоро день рождения и вот какие вопросы я себе задам для исследования того как прошёл мой год и подведения итогов 🎂 🌟сколько роскоши было в моих днях в этом году? (роскошь во всех смыслах, что это в целом для Вас? глобально. встречи с друзьями и семьёй, спонтанные поездки и решения, день мечты и т.д) 🌟какие новые действия, заведения, маршруты, поведения, события были мною посещены и случались? 🌟какие новые стороны я увидел(а) в себе за этот год? ситуации, примеры, диалоги 🌟чему я училась новому? 🌟какие выводы в качестве опоры я сделала исходя из сложных ситуаций? 🌟как открылось моё сердце в этом году? что это означает для меня? 🌟сколько внезапных вещей я делала, которые в итоге приводили меня к счастью или радости? 🌟какие диалоги, фразы, слова в этом году оказались для меня ценными и важными? 🌟что бы я рассказала маленькой себе о моём году? и какая у неё была бы реакция, что бы она мне сказала?

практикум готов 😍 называется он «Я живую свою жизнь» он разделён на отдельные темы для вашего удобства: 🤝 как работать с состоянием «всё знаю, но ничего не делаю» 🧩что такое эмоциональный инцест и как он влияет на отношения, либидо и деньги и что с этим делать 🤩что делать с чувством вины 🤩как жить свою жизнь и выходить из игры «а если не я, то кто?» 🤩про взаимосвязь лишнего веса и эмоциональной, инструментальной парентификации, ну и конечно что с этим делать 🤩и многое другое огромное количество практики и объяснений вся теория находится в отдельной теме с подписанными тезисами 📌 доступ к практикуму навсегда он полезен абсолютно каждому человеку, а особенно тем, кто откладывает свою жизнь, живёт в бесконечной тревоги, имеет проблемы с деньгами и отношениями, не умеет жить для себя и вечно за всех пытается взять ответственность стоимость 2222р практикум откроется 4 августа для приобретения просто подайте заявку https://t.me/+38Knvig49Yc5ZWEy все материалы практикума для самостоятельного изучения в своём темпе приобрести практикум по стоимости 2222р можно до 31 августа включительно для всех кто приобретёт практикум до 4 августа в подарок получасовая переписка со мной 🥰

один метр движения лучше, чем километры намерений меньше думай, больше делай. идеального момента и достаточного состояния никогда не будет, это иллюзия

одна из причин лишнего веса это жизнь взаймы те люди, которые выросли в семьях, где за родителей нужно было брать ответственность, решать вопросы разного уровня, слушать про нехватку денег, видеть конфликты родителей, истерики и скандалы обретают спутанность ролей по жизни могут испытывать тревогу, чувство вины и стыда, а также синдром отложенной жизни будто жить для себя нельзя, даже если в голове осознанно нет такой установки, это проявляется в категориях мышления и стилю жизни лишний вес как метафора «вот сначала похудею и пойду на фотосессию, куплю это платье, запишусь на танцы и т.д» иными словами: сначала похудею и начну жить = сначала скину балласт ввиде иллюзорной ответственности за родителей и тогда заживу только так это не работает обращаю ваше внимание, что каждая ситуация ИНДИВИДУАЛЬНА вы можете расти в семье, где роли напрочь перепутаны, но при этом никогда не иметь проблем с избыточным весом. это лишь ОДНА из МНОЖЕСТВА причин, всё взаимосвязанно с сегодняшнего дня я разрабатываю практикум для работы с таким случаям. чтобы те, кому знакомо это состояние: отложенной жизни, страха разочаровать, нести ответственность за родителей и т.д могли помогать себе в моменте и в целом знали что с этим делать ❤️ как вам новость? он будет максимально доступен по стоимости и шикарен по наполнению 🪄

если в детстве приходилось нести ответственность за жизни и эмоции родителей, на себя во взрослом возрасте сил не остаётся жизнь идёт по течению многие люди из таких семей в кредитах, многие в любовных или химических зависимостях и почти все в состоянии бесконечной прокрастинации всё знаю, но ничего не делаю

свободное время на август: с 27 по 30 августа по запросу (пишите время в которое удобно я вышлю Вам что свободно) стоимость консультации: час - 4000р 1,5 часа - 6000р 2 часа - 8000р по видео или аудио экспресс консультация: только аудио звонок полчаса - 2000р стоимость переписки: полчаса - 1500р, час - 3000р голосовыми и текстовыми сообщениями если выбираете личную консультацию, кабинет оплачивается дополнительно в зависимости от выбранной локации ☺️ разбор сновидений 1000р https://t.me/black_karina/1622 запись @KarinaChernaya17

как проходит ваше лето? чем занимаетесь? какие классные события произошли? 😱

увидела в трэдсе очень интересный вопрос, пока писала поняла, что могу отвечать на него бесконечно и так тепло стало внутри ❤️ сегодня у меня к вам вопрос для размышления и так же буду рада если поделитесь ответом в комментариях 🗨️ за что вы благодарны своим родителям? что оставило тёплые воспоминания в сердце из детства по сей день? у меня список благодарностей займёт на миллиард страниц, если выделить более "простые", я очень благодарна, что мама приходила на каждый мой праздник в детском саду и школе, что играла со мной разные игры и уделяла большое количество внимания моим интересам и талантам, помогая их развивать 🩷 что папа не оставлял без внимания ни один мой рассказ, где мне было непонятно или неприятно поведение людей в мой адрес и достойно и круто это решал с ними, тем самым ещё больше укрепляя мой авторитет в обществе, делал он это просто искусно 👑 за то что идя домой я ощущала, что иду в самое безопасное место на земле! 🥰 за огромное количество смеха и радости за то, что когда мне поставили первую двойку и первый кол мы отмечали их 😂 за то что уважали и ценили мои потребности, когда я захотела на ДР в 13 лет в подарок куклу Братц, мне её, естественно, купили — это к вопросу, что никогда в жизни никто пытался переубедить или оценить выбор подарка или не покупали то, что считают лучше, игнорируя мои желания за то что моё мнение всегда было важно в любом вопросе за шикарные дни рождения, наполненные волшебством и счастьем за бесконечную поддержку и веру, за то что всегда рядом и всегда за меня, всегда! жду ваши ответы в комментариях 😍

Black Karina 💕 pinned Deleted message

интересное упражнение для выхода из слепых пятен и знакомства с собой 🩷 когда вы общаетесь с кем-либо, представьте, что за вами наблюдает человек из вашего окружения, он слышит что и как вы говорите, как отзываетесь о людях, как говорите о себе, о ситуациях и реакциях что это даст? уверяю вас, если вы погрузитесь в это задание оно вам даст огромное количество честности с собой и как следствие улучшение качества жизни, потому что вы выходите из автоматизмов в этот момент, знакомитесь со слепыми пятнами и выходите из них например: я Виолетта, я разговариваю со своей подругой Катей и в момент упражнения я замечаю, что я зачем-то искажаю факты. Я звонила какому-то человеку 2 раза, а Кате я рассказываю, что делала это 5 раз. Отслеживаю это и задаю себе вопрос, а зачем я это делаю? Далее я замечаю, что я пренебрежительно говорю о своей знакомой Лене, хотя я к ней хорошо отношусь. Возможно, я подстраиваюсь под Катю, ведь Кате не нравятся такие люди как Лена. Интересно. Есть что поисследовать Сейчас я рассказываю Кате историю и замечаю, что многие момент на самом деле я немного приукрашиваю и обесцениваю других людей в своём рассказе для чего? что я ощущаю? это очень интересный эксперимент наблюдайте - исследуйте - фиксируйте - меняйте

мои истории про открытое сердце, про то как создавать себе яркую насыщенную жизнь, как быть волшебником своей жизни, а не ожидать чудес ❤️ мой тезис о том как не беспокоится кто что о вас подумает — берите и встраивайте в свою жизнь 🩷 1 история как я пошла с незнакомой девочкой из трэдса играть в теннис 2 история как мы с подругой выиграли в боулинге конкурс 3 история как я пошла на открытие школы танцев, пришла к закрытию и в итоге пела 1,5 часа с командой 😂 ты сам создаёшь события в своей жизни, всё зависит от принятых решений

история про откладывание неизбежного и принятых решений ☺️ рекомендации 🪄

когда вокруг происходит хаос, единственное, что можно сделать это сохранять порядок внутри ❤️ помните, что глобально вы можете влиять только на свои реакции и своё состояние любую тревожную новость подвергайте критическому мышлению и перепроверяйте

оставьте любой смайлик в комментариях и я вышлю вам индивидуальное послание в ответ ❤️

вопрос для размышления, для тех кто не может решить чем заниматься или в какую сторону двигаться в контексте карьеры и развития составьте список того, чем вы можете быть полезны? это касается ваших навыков, знаний, талантов и так далее соответственно после составления списка расставьте ответы по приоритетности и интересы для вас и пропишите варианты развития и монетизации

любовь не равно вседозволенность

Один из признаков психологического выздоровления — потеря интереса к эмоционально небезопасным людям.

дополнительные места на июнь ❤️ это единственное, что осталось, планируйте запись заранее, пожалуйста, при всём желании доп.места в июне не смогу добавить, всё занято 🙏 29 июня в 15:30 личная на Маркса стоимость консультации: час - 4000р 1,5 часа - 6000р 2 часа - 8000р по видео или аудио экспресс консультация: только аудио звонок полчаса - 2000р стоимость переписки: полчаса - 1500р, час - 3000р голосовыми и текстовыми сообщениями если выбираете личную консультацию, кабинет оплачивается дополнительно в зависимости от выбранной локации ☺️ переписка полчаса 1500р, час 3000р голосовыми и текстовыми разбор сновидений 1000р https://t.me/black_karina/1622 запись @KarinaChernaya17