Боряк А. Л. Республиканский центр травматологии, ортопедии и нейрохирургии

Секреты эмоциональной устойчивости: как укрепить нервную систему в условиях непрекращающегося стресса? Эмоциональная устойчивость — это не отсутствие чувств, а способность возвращаться в равновесие после стресса. Нервная система физическая — она живёт в теле. Пока тело истощено, никакие практики «позитивного мышления» не сработают. Сон: ✅ ложиться и вставать в одно и то же время (по возможности, даже в выходные); ✅ минимум 7–8 часов сна за 1–2 часа до сна — меньше гаджетов, новостей, переписок. Питание: 🔹 регулярные приёмы пищи, без долгих голоданий «до вечера»; 🔹 меньше кофе на голодный желудок, энергетиков и сладостей «вместо обеда»; 🔹 пить воду в течение дня — обезвоживание усиливает тревогу и головные боли. Движение: 🔸 хотя бы 20–30 минут ходьбы ежедневно; 🔸 лёгкая зарядка/растяжка утром или вечером; 🔸 физическая активность снижает уровень гормонов стресса и помогает мозгу «переваривать» эмоции. Нервная система реагирует на тело. Через тело можно помочь себе «выключить тревогу». Простые техники: 🔺 Удлинённый выдох. Вдох на 4 счёта, выдох на 6–8. 1–3 минуты. Это сигнал для нервной системы: «Опасность прошла». 🔺Сканирование тела. Закройте глаза и по очереди замечайте, где зажаты мышцы: челюсть, плечи, живот. Осознанно расслабляйте. 🔺 Заземление. Найдите взглядом 5 предметов одного цвета, почувствуйте ногами опору, заметьте, что вы «здесь и сейчас», а не в катастрофических мыслях. Психогигиена: как не «перегорать» эмоционально ➖ ограничивайте контакт с неприятными людьми. Даже если «так принято», постоянные жалобы и критика истощают; ➖ учитесь говорить «нет». Отказ — не агрессия, а защита своих ресурсов. ➖ планируйте отдых, как рабочие задачи. Работа с мыслями Попробуйте: ✅ ловить катастрофические мысли: «Я точно провалюсь», «Со мной что-то не так», «Будет только хуже» ✅ цель не в том, чтобы думать «позитивно», а в том, чтобы думать реалистично, а не через призму паники. Поддерживающие отношения Социальная связь — один из главных факторов устойчивости. 🔻 говорите с теми, кому доверяете, даже если «нет готовых решений»; 🔻 просите о помощи конкретно: «Мне нужно, чтобы ты просто выслушал» избегайте сравнения себя с другими («все справляются лучше меня») — каждый живёт в своей реальности и со своей нагрузкой Когда нужна профессиональная помощь Обратиться к врачу или психологу — не слабость, а забота о себе. Стоит задуматься о консультации специалиста, если: 📍 тревога или напряжение почти не отпускают появились проблемы со сном, панические атаки; 📍 постоянная усталость нет сил на обычные дела, пропало удовольствие от того, что раньше радовало появились мысли о бессмысленности жизни. Эмоциональная устойчивость — навык, а не врождённый «характер». Его можно и нужно развивать маленькими шагами: чуть лучше спать, чуть мягче относиться к себе, чуть сознательнее выбирать, на что тратить силы и внимание. Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» не только способствует улучшению здоровья и качества жизни граждан, но и формирует культуру заботы и внимания к своему здоровью, что является основой для стабильного и процветающего общества. #МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #ЭмоциональнаяУстойчивость

Беременность — прекрасное время для концентрации внимания на своем здоровье 🤱 Это не только период ожидания малыша, но и уникальный шанс по-новому отнестись к себе: к телу, эмоциям, привычкам и образу жизни. Вот что можно сделать в это время для себя и ребёнка: Научиться слышать своё тело Во время беременности организм становится более «громким»: быстрее реагирует на усталость, стресс, нехватку сна или еды. Это хороший повод перестать игнорировать сигналы тела и начать прислушиваться: ➖ вовремя отдыхать; ➖ не терпеть голод и жажду; ➖ замечать, от чего становится лучше или хуже. Выстроить здоровый режим дня То, что раньше «сходило с рук» (недосып, хаотичное питание, вечная спешка), сейчас ощущается намного сильнее. Беременность подталкивает: 🔸 ложиться спать раньше; 🔸 питаться регулярнее и качественнее; 🔸 больше бывать на свежем воздухе; 🔸 уменьшить количество стрессовых нагрузок. Сформировать полезные привычки на будущее Многие изменения, начатые в беременность, становятся нормой и для послеродового периода: 🔹 более бережное отношение к себе; 🔹 привычка планировать отдых; 🔹 осознанный выбор продуктов; 🔹 аккуратное отношение к медикаментам и самолечению. Позаботиться о психическом здоровье Эмоциональные качели — частый спутник беременности, и это нормально. Но именно сейчас особенно важно: 🔺 разрешить себе отдыхать и не «тянуть всё на себе»; 🔺 просить помощи у близких; 🔺 говорить о своих чувствах, а не копить их; 🔺 при необходимости обратиться к специалисту (психологу, психотерапевту). Наладить отношения с собой Меняется тело, график, привычный образ жизни — и это вызов к принятию себя в новой роли. Беременность может стать временем: 📍 мягкости к себе, а не критики; 📍 отказа от сравнения с «идеальными» беременными из соцсетей; 📍 переоценки ценностей: что для меня действительно важно? Беременность — это не только про анализы и приёмы у врача. Это время, когда можно заложить фундамент здоровья на годы вперёд: своего и малыша. Бережное отношение к себе сейчас — лучший подарок вашему ребёнку и вашей будущей маме в зеркале. Основополагающей национальной целью является забота о каждом гражданине, обеспечивая ему не только долгую, но и активную жизнь. Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» — это не просто стратегия государства, но и выражение заботы и уважения к каждому человеку, независимо от его возраста или состояния здоровья. #МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #Беременность

В Донецкой Народной Республике продолжается масштабная кампания по проведению профилактических медицинских осмотров несовершеннолетних перед началом нового учебного года. По поручению Главы ДНР Дениса Пушилина в Республике организована работа специальных баз для осмотра школьников в режиме «единого окна» по суббота. Это позволяет родителям пройти всех необходимых врачей в один выходной день, не отрывая детей от учебы в будние дни. Всего в этом году профилактические осмотры должны пройти более 217 тысяч детей по всей Республике. На сегодняшний день обследование уже прошли около 40% школьников, а среди выпускников 9-х и 11-х классов этот показатель превышает 85%. Где можно пройти осмотр по субботам: Прием организован в Донецке, Макеевке, Торезе, Харцызске, Мариуполе, Енакиево, Волновахе и других городах на базе детских больниц и центральных районных больниц . Всего в Республике действуют 9 баз для осмотров в выходной день . Как записаться на осмотр: Родителям необходимо получить направление у участкового педиатра, выбрать удобную базу и записаться на прием . После прохождения обследования с полученными заключениями нужно обратиться к педиатру для оформления необходимых медицинских документов для школы . По поручению Главы Республики также внедрены индивидуальные графики осмотров детей, привязанные к дате их рождения . Призываем родителей позаботиться о здоровье детей заранее и пройти осмотры до начала учебного года. Сделать это можно как в будние дни, так и по субботам — в специально оборудованных базах . Своевременный профилактический осмотр — это залог допуска ребенка к занятиям и его успешной учебы в новом учебном году . В также ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». #МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР

📆 С 17 по 23 августа 2026 года проводится Неделя отказа от алкоголя. Данная инициатива имеет долгосрочное профилактическое значение и направлена на формирование ответственного отношения к собственному здоровью. ⚠️ Злоупотребление спиртными напитками остаётся одним из ведущих факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний, включая патологии сердечно-сосудистой системы, печени, нервной системы и онкологические процессы. Ежегодно фиксируется устойчивая корреляция между уровнем потребления алкоголя и показателями общей смертности, что подтверждает необходимость систематической просветительской работы. 💥 Даже краткосрочный период полного воздержания от алкоголя (7 суток) способствует: ✔️ снижению токсической нагрузки на внутренние органы; ✔️ нормализации артериального давления и сердечного ритма; ✔️ улучшению когнитивных функций и стабилизации психоэмоционального состояния; ✔️ повышению эффективности естественных восстановительных процессов организма. Цели данной Недели полностью соответствуют стратегическим задачам федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», реализуемого в Республике. В рамках данного проекта ключевыми приоритетами определены повышение приверженности населения к здоровому образу жизни, сокращение распространённости курения табака и потребления алкогольной продукции, а также выявление заболеваний на ранних стадиях благодаря ежегодной диспансеризации. Неделя отказа от алкоголя служит практическим инструментом достижения этих целей на индивидуальном и общественном уровнях ✅ Данная неделя - возможность для осознанного пересмотра своих привычек и укрепления личного здоровья. #НеделяЗдоровья #БудьтеЗдоровы #СтопАлкоголь #ЗДК #ПАЖ #МЗ_ДНР

Сердце и давление: рассказываем об опасных заболеваниях, которые начинаются с простых симптомов Многие опасные заболевания сердца и сосудов сначала выглядят как обычная усталость, «нервы». Но именно на ранних стадиях их легче всего остановить. Гипертоническая болезнь—хронически повышенное артериальное давление (выше 140/90 мм. рт. ст.). Чем опасна: ➖ инсульт; ➖ инфаркт; ➖ хроническая сердечная недостаточность; ➖ поражение почек, глаз, сосудов. Часто начинается с: 🔺 головных болей (чаще в затылке); 🔺 шума или звона в ушах «мушек» перед глазами ощущения жара, покраснения лица; 🔺 лёгкой одышки при нагрузке; 🔺 утомляемости, снижения работоспособности. Что делать: ✅ регулярно измерять давление (особенно после 40 лет); ✅ если показатели выше 140/90 несколько раз подряд — обратиться к врачу не заниматься самолечением . Ишемическая болезнь сердца (ИБС) — нарушение кровоснабжения сердечной мышцы из-за сужения сосудов (чаще от атеросклероза). Чем опасна: ➖ инфаркт миокарда; ➖внезапная сердечная смерть. Начальные симптомы: 🔸 сжимающая, давящая боль или дискомфорт за грудиной; 🔸 чувство тяжести, «камня» в груди; 🔸 боль, отдающая в левую руку, плечо, нижнюю челюсть, спину; 🔸 одышка при ходьбе, подъёме по лестнице; 🔸 ощущение нехватки воздуха; 🔸 иногда — просто слабость и потливость без сильной боли. Важно: у женщин, людей с диабетом и пожилых могут быть стертые симптомы — больше слабость, одышка, дискомфорт, чем типичная боль. Что делать: ✅ не терпеть периодически повторяющийся дискомфорт в груди; ✅ при острой боли в груди, которая не проходит более 10–15 минут, особенно с одышкой и холодным потом — вызывать скорую немедленно. Аритмии (нарушения ритма сердца) — сердце бьётся слишком часто, слишком редко или неритмично. Чем опасны: 🔸 риск образования тромбов и инсульта (особенно при фибрилляции предсердий); 🔸 обмороки и травмы сердечная недостаточность. Часто начинаются с: 🔹 ощущения «перебоев» в работе сердца; 🔹 внезапного учащённого пульса в покое; 🔹 чувства замирания сердца, одиночных «ударов» слабости, головокружения эпизодов «провалов» в памяти или кратковременного потемнения в глазах. Что делать: ✅ измерять пульс, фиксировать его частоту и регулярность; ✅ при повторяющихся эпизодах — пройти ЭКГ, по назначению врача — холтеровское мониторирование (суточное ЭКГ). Сердечная недостаточность — сердце не справляется с перекачиванием крови в нужном объёме. Чем опасна: прогрессирующее ухудшение качества жизни тяжёлые осложнения, отёки, одышка даже в покое. С чего может начаться: 🔹 одышка при привычной физической нагрузке («раньше спокойно поднимался, теперь задыхаюсь»); 🔹 учащённое сердцебиение отёки голеней к вечеру (следы от резинки носков); 🔹 прибавка веса за счёт жидкости, тяжесть в правом подреберье; 🔹 быстрая утомляемость. Что делать: ✅ не игнорировать нарастающую одышку и отёки; ✅ как можно раньше обратиться к врачу, пройти ЭКГ, УЗИ сердца и другие исследования. Что можно сделать уже сейчас? Измерьте давление и пульс дома или в медпункте. Если есть жалобы — не откладывайте визит к врачу. Проходите диспансеризацию и профилактические осмотры по возрасту. Главное — не привыкать к симптомам и не считать опасные сигналы «просто усталостью». В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». #МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #Сердце

👍🔥🔥🔥🔥Дайджест сообщений телеграм-каналов представителей Единой России за неделю 🇷🇺 Дмитрий Медведев о праве России атаковать торговые суда вражеских стран ✅ Александр Сидякин о поддержке технологических компаний ✍️ Анна Кузнецова о проведении единого дня приемов по вопросам образования ⚽️ Александр Якубовский о работе спортивных объектов в Иркутской области 🏛 Артем Туров о капитальном ремонте соцобъектов в Смоленской области 🚦 Бадма Башанкаев о повышении безопасности дорог у детских учреждений 📑 Елена Цунаева о сборе предложений в Народную программу 🏫 Екатерина Харченко о контроле качества капремонта школ в Курской области 📚 Евгений Ревенко о необходимости устранить неравенства для поступающих в вузы 👍 Денис Кравченко о технологическом суверенитете 🤼 Евгений Нифантьев о развитии спорта 💳 Екатерина Стенякина об увеличении МРОТ 🚅 Дарья Лантратова о профориентации ветеранов СВО

⚡Друзья, скажу, как есть. Очередная тяжелая ночь выдалась. Увы, за последние недели не первая. Враг целенаправленно атакует нашу энергетическую инфраструктуру. Повреждены подстанции, линии передач. Цель одна — оставить нас без света и воды в самую жаркую пору. Ситуация сложная во многих городах. Но я хочу вас заверить: все энергетики и ресурсники на местах. Работают круглосуточно, устраняют последствия. Сейчас вместе с профильными специалистами выстраиваем новые схемы подачи электроэнергии. Поскольку напряжение в сети нестабильное, возможны веерные отключения в ряде городов и районов. Точная информация по каждому населённому пункту — на официальных страницах администраций и ресурсоснабжающих организаций. Следите за ними, чтобы быть в курсе. Прошу отнестись с пониманием — никто никого не бросает, мы задействуем все ресурсы, чтобы минимизировать неудобства и обеспечить вас водой и светом. Искренне благодарю всех, кто участвует в ремонтных работах, а также регионы-шефы, федеральные компании и ведомства - за помощь в преодолении ситуации. Подписывайтесь на мой канал в МАХ

🇷🇺 Вице-премьер ДНР Ольга Макеева провела рабочую встречу с советником Главы Республики Михаилом Кушаковым ✅ Ключевой темой переговоров стало укрепление взаимодействия с сибирскими субъектами РФ и реализация совместных проектов. Сотрудничество уже вышло за рамки протокольных договоренностей. Налажено плодотворное партнёрство в сфере научно-медицинских исследований, благодаря чему жителям Республики были проведены высокотехнологичные операции. Кроме того, совместно прорабатываются вопросы гидрологии — поиска водных источников и очистки воды. В фокусе внимания — промышленный потенциал. Ранее Михаил Кушаков уже посещал Кемерово для изучения вопросов угледобычи и глубокой переработки угля. Отдельным пунктом повестки стало гуманитарное направление. При содействии Представительства ДНР и Михаила Кушакова была организована поездка студентов ДНР в образовательные учреждения Сибири для обмена опытом. Как отметила Ольга Макеева, работа ведётся системно, и спектр совместных проектов будет только расширяться.

Диспансеризация для оценки репродуктивного здоровья женщин и мужчин С 2024 года, объявленного Годом семьи, граждане в возрасте от 18 до 49 лет могут бесплатно пройти оценку репродуктивного здоровья в рамках профилактических мероприятий по полису ОМС. Что входит в оценку репродуктивного здоровья мужчин и женщин? Согласно Программе государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи на 2024 год и на плановый период 2025 и 2026 годов, утвержденной постановлением Правительства Российской Федерации от 28.12.2023 № 2353 (далее – Программа), для женщин и мужчин репродуктивного возраста поэтапно в зависимости от возрастных групп одновременно с прохождением профилактического осмотра или диспансеризации организуется проведение диспансеризации, направленной на оценку их репродуктивного здоровья (далее – диспансеризация для оценки репродуктивного здоровья женщин и мужчин), включающей исследования и иные медицинские вмешательства по перечню согласно приложению № 6 Программы. Первый этап диспансеризации включает (его проходят все женщины и мужчины репродуктивного возраста): а) у женщин: - прием (осмотр) врачом акушером-гинекологом; - пальпация молочных желез; - осмотр шейки матки в зеркалах с забором материала на исследование; - микроскопическое исследование влагалищных мазков; - цитологическое исследование мазка с поверхности шейки матки и цервикального канала; - у женщин в возрасте 18 - 29 лет проведение лабораторных исследований мазков в целях выявления возбудителей инфекционных заболеваний органов малого таза методом полимеразной цепной реакции б) у мужчин: - прием (осмотр) врачом-урологом (при его отсутствии врачом-хирургом, прошедшим подготовку по вопросам репродуктивного здоровья у мужчин). Второй этап диспансеризации проводится по результатам первого этапа в целях дополнительного обследования и уточнения диагноза заболевания (состояния) и при наличии показаний включает: а) у женщин: - в возрасте 30-49 лет проведение лабораторных исследований мазков в целях выявления возбудителей инфекционных заболеваний органов малого таза методом полимеразной цепной реакции; - ультразвуковое исследование органов малого таза в начале или середине менструального цикла; - ультразвуковое исследование молочных желез; - повторный прием (осмотр) врачом акушером-гинекологом; б) у мужчин: - спермограмму; - микроскопическое исследование микрофлоры или проведение лабораторных исследований в целях выявления возбудителей инфекционных заболеваний органов малого таза методом полимеразной цепной реакции; - ультразвуковое исследование предстательной железы и органов мошонки; - повторный прием (осмотр) врачом-урологом (при его отсутствии врачом-хирургом, прошедшим подготовку по вопросам репродуктивного здоровья у мужчин). #ОМС #полисОМС

ИПРА — это индивидуальная программа реабилитации и абилитации инвалида. Это не просто список рекомендаций, а персональный план, который помогает человеку с инвалидностью жить максимально самостоятельно. 🏥 Как её получают? Программу составляют в бюро медико‑социальной экспертизы (МСЭ) — обычно одновременно с установлением инвалидности. Сейчас ИПРА формируют в электронном виде: она появляется в личном кабинете на «Госуслугах». 🧰 Что в неё включают? В ИПРА прописывают всё, что реально помогает: технические средства реабилитации (коляска, слуховой аппарат, протез и т. п.); профессиональную и социальную реабилитацию — от профориентации до обучения бытовым навыкам; рекомендации по условиям труда или учёбы. ✅ Зачем она нужна? По ИПРА человек может бесплатно получить нужные средства и услуги (из федерального перечня). Для госорганов программа обязательна к исполнению, а для самого человека носит рекомендательный характер: он вправе отказаться от отдельных пунктов или от всей программы. 💡 Пример: если у человека нарушение слуха, в ИПРА могут включить слуховой аппарат, занятия с сурдопедагогом и рекомендации по организации рабочего места — например, чтобы важные сигналы дублировались визуально.

Здоровье зубов: почему важно соблюдать простые правила гигиены полости рта с самого детства 🧑‍⚕️ Молочные зубы «всё равно выпадут» — один из самых вредных мифов. Проблемы с зубами в детстве почти всегда «уходят» во взрослую жизнь: влияют на прикус, речь, внешний вид и даже на общее здоровье. ❗️Почему важно начинать с раннего возраста Молочные зубы — формируют правильный прикус и место для постоянных зубов. Кариес у детей может привести к воспалениям, боли, страху перед врачами и сложному лечению позже. Привычки, сформированные до 7–10 лет, обычно остаются на всю жизнь: чистка зубов, отношение к сладкому, визиты к стоматологу. ❗️ Простые правила гигиены, которые работают Для детей (и взрослых тоже): ➖ чистка зубов два раза в день — утром и вечером, минимум по 2 минуты; ➖ помощь родителей до 7–8 лет — ребёнок сам чистит, но взрослый обязательно «дочищает»; ➖ ограничение сладкого и липких перекусов: не столько «запрет», сколько разумный контроль — меньше сладких напитков, конфет и печенья между приёмами пищи. ➖ полоскание водой после еды — простая привычка, снижающая риск кариеса. ❗️ Что будет, если правила игнорировать Кариес и ранняя потеря зубов — нарушается прикус, зубы растут криво, часто требуется ортодонтия. Боль и страх: ребёнок запоминает, что стоматолог = боль, и во взрослом возрасте будет тянуть до последнего. Проблемы с пищеварением: плохое пережёвывание — нагрузка на желудок и кишечник. Речь и эстетика: неправильный прикус влияет на дикцию и внешний вид, а это отражается на самооценке. ❗️ Роль родителей Личный пример: если взрослые не чистят зубы вечером, ребёнок воспринимает это как норму. Совместная чистка: можно превратить в небольшой ежедневный «ритуал» — без давления, в форме игры. ❗️ Здоровые зубы — это не только «красивая улыбка» Хроническое воспаление в полости рта связано с повышенным риском: 🔸 заболеваний сердца и сосудов; 🔸 проблем с суставами; 🔸 осложнений при диабете; 🔸 снижением иммунитета. Гигиена полости рта с детства — один из самых простых и доступных способов сохранить здоровье на годы вперёд. Несколько минут утром и вечером, разумное отношение к сладкому и регулярные визиты к стоматологу — это инвестиция в здоровье, уверенность и качество жизни. Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» не только способствует улучшению здоровья и качества жизни граждан, но и формирует культуру заботы и внимания к своему здоровью, что является основой для стабильного и процветающего общества. #МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #Зубы

Интернет помнит все. Но помнит ли он правду? В мире, где контента больше, чем времени на его осмысление, слово становится главным инструментом манипуляции. Как западные медиа превратились в пропагандистскую машину? Как не дать себя обмануть в бесконечном потоке новостей? Почему анонимные каналы — это способ манипуляции? И как Голливуд десятилетиями формировал из русских образ врага? Ответы на все эти вопросы — в новом выпуске подкаста «пЕРеговорка». Член Генсовета Единой России, военкор, Герой России Евгений Поддубный и депутат Госдумы от партии Евгений Ревенко рассказывают, как не потеряться в потоке информации. Аудио- и видеоверсии доступны по ссылкам. #пЕРеговорка

🩺 Сдай кровь – спаси жизнь! Приглашаем всех неравнодушных жителей сдать кровь и помочь тем, кто сейчас нуждается в переливании. Ежедневно пациентам больниц, пострадавшим в ДТП, роженицам и тяжелобольным требуется переливание крови. Спасти жизнь может каждый — для этого нужно стать донором. 🩸 Где можно сдать кровь: 📍 Республиканский центр крови: г. Донецк, ул. Розы Люксембург, д.61n 📍 Станция переливания крови г. Макеевки: г.Макеевка, ул. Ферганская, д.12 📍 Станция переливания крови г. Енакиево: г. Енакиево, ул. Гагарина, д.2а 📍 Станция переливания крови г.Горловки: г.Горловка ул. Гагарина д.29-А 📍 Станция переливания крови г. Мариуполя: г. Мариуполь, ул. 50 Лет СССР, д.48 Что нужно знать донору: ✔️ При себе: паспорт и СНИЛС. ✔️ Накануне — легкий ужин, без жирного, жареного и острого. ✔️ Исключить алкоголь за 48 часов до сдачи. Каждая капля крови может спасти чью-то жизнь. Присоединяйтесь к акции! ➡️ График работы пунктов: с 8-00 до 13-00 В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». #МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР

✔️Новая поликлиника в Старобешево откроет свои двери до конца 2026 года: комфорт для трудового коллектива и жителей Нового Света, который они так ждали, ведь здание амбулатории ни разу не было отремонтировано с момента строительства в 1958 году В рамках народной программы Единой России продолжается совершенствование медицинской инфраструктуры Республики, что позволяет повысить уровень оказания медицинской помощи, а также привлечь новые кадры в государственную систему здравоохранения региона. Один из 10 объектов, где проводятся ремонтные работы капитального характера, является поликлиника в Старобешево. Реализация федерального проекта «Модернизация первичного звена здравоохранения Российской Федерации» - один из крупнейших проектов, благодаря которому в этом году ремонтируем 10 объектов, строим 29 новых модульных ФАПов и амбулаторий, а до 2030 года планируем обновить более 120 медицинских учреждений и возвести около 100 новых объектов первичного звена.

На XI Всероссийском форуме «Развитие малых городов и исторических поселений» доложил Председателю Правительства России Михаилу Мишустину и вице-премьеру Марату Хуснуллину о реализации в Республике программ по благоустройству общественных пространств.   По нацпроекту «Инфраструктура для жизни» в этом году планируем привести в порядок 49 мест и воплотить в жизнь пять проектов-победителей Всероссийского конкурса лучших проектов создания комфортной городской среды. Совместно с главой муниципального округа Александром Шатовым представил Михаилу Мишустину и Марату Хуснуллину один из результатов благоустройства территорий — сквер возле памятника Ленину в Шахтерске. На бывшем пустыре появилось пространство с девятью функциональными зонами: детской и спортивными площадками, местами для спокойного отдыха, открытой сценой. Сквер уже стал любимым местом детей и взрослых. Сегодня мы тоже можем говорить о новых достижениях - четыре проекта ДНР стали победителями конкурса лучших проектов создания комфортной городской среды для воссоединенных и приграничных регионов. Искренне благодарю руководство России за возможность участвовать во всевозможных федеральных программах, чтобы вернуть нашим населенным пунктам тот уют и красоту, которые наши жители так ценят. Продолжаем работать, чтобы каждый уголок региона становился лучше и комфортнее для жизни.   #ИнфраструктураДляЖизни #РазвитиеМалыхГородов #ФКГС   @PushilinDenis

В ДНР запущена горячая линия для лиц, получивших компенсацию за утраченную недвижимость. По указанному телефону можно задать вопросы, связанные с отчуждением в собственность ДНР утраченного жилья (или его доли) и земельного участка (или его доли), на котором данное жилье расположено. @AG_DPR

Телефон мы ставим на зарядку, когда остаётся 10%. А глазам почему-то предлагаем работать до последнего процента. Экран утром, экран на работе, экран вечером. Глазам тоже нужен нормальный режим - перерывы, хорошее освещение, возможность посмотреть вдаль и регулярная проверка зрения. Иногда забота о здоровье начинается с простого действия - поднять голову от телефона и посмотреть вокруг. Об этом говорили в нашей передаче на «Дума ТВ». О том, как сохранить человеку не только зрение, но и возможность учиться, работать, видеть родных и оставаться самостоятельным. Беречь зрение - значит беречь качество жизни человека. Смотреть полный выпуск: https://vk.com/tvduma?w=wall-160662967_573567 #Зрение #Здоровье #Офтальмология #ЕдинаяРоссия #ВашДепутатБашанкаев

Интернет помнит все. Но помнит ли он правду? В мире, где контента больше, чем времени на его осмысление, слово становится главным инструментом манипуляции. Как западные медиа превратились в пропагандистскую машину? Как не дать себя обмануть в бесконечном потоке новостей? Почему анонимные каналы — это способ манипуляции? И как Голливуд десятилетиями формировал из русских образ врага? Ответы на все эти вопросы — в новом выпуске подкаста «пЕРеговорка». Член Генсовета Единой России, военкор, Герой России Евгений Поддубный и депутат Госдумы от партии Евгений Ревенко рассказывают, как не потеряться в потоке информации. Аудио- и видеоверсии доступны по ссылкам. #пЕРеговорка

Дорогие друзья! Сегодня мы отмечаем День святого Пантелеймона — покровителя врачей и всех, кто посвятил свою жизнь помощи и исцелению людей. В этот светлый праздник хочется пожелать всем медицинским работникам крепкого здоровья, терпения и неиссякаемой энергии. Пусть ваша забота и профессионализм всегда находят отклик в сердцах пациентов, а каждый день приносит радость от спасённых жизней и благодарных улыбок. Пусть святой Пантелеймон оберегает вас и ваших близких, дарит силы и вдохновение для новых свершений. Спасибо вам за ваш труд и милосердие! С праздником! @boryak_nsdnr #ЕдинаяРоссия #ЕРДНР #ЕР80

Дорогие строители! Примите самые искренние поздравления с вашим профессиональным праздником – с Днем строителя! Этот день – не просто дата в календаре, это символ вашего труда, вашей преданности делу, которое формирует облик наших городов и уют наших домов. Строители, – мастера, которые воплощают мечты в реальность. От первых чертежей до последнего штриха – каждый этап строительства требует особой заботы, точности и мастерства. Вы возводите здания, которые становятся свидетелями истории, мосты, соединяющие берега, дороги, ведущие к новым возможностям. Ваша работа – это не только физический труд, но и интеллектуальный вызов, постоянный поиск оптимальных решений и стремление к совершенству. В этот знаменательный день хочется пожелать каждому из вас крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, вдохновения и заслуженного признания. Пусть в ваших семьях царят мир, любовь и благополучие. Спасибо за ваш самоотверженный труд, за то, что вы делаете мир лучше, красивее и безопаснее! С праздником, дорогие строители! @boryak_nsdnr #ЕдинаяРоссия #ЕРДНР #ЕР80