Cekachevahelp | Фейспластика | Естественное омоложение

А что, если встроить в обычную жизнь глубокую работу с телом❓🤔 Именно для этого я создала новую программу «Шаг к красоте. Базовый» Это не фитнес, кардио, йога и не массаж лица. Это остеапатическая работа самой с собой, я называю этот подход «сам себе остеопат» 🥰 Через короткие техники (чтобы вписать в любой темп жизни) вы учитесь самостоятельно работать с напряжением в теле, с грудным отделом, позвоночником, шеей, костями черепа и тканями лица. ✨ уменьшается отёчность ✨ морщины становятся менее выраженными ✨ расслабляются шея и тело ✨ дыхание становится свободнее ✨ лицо выглядит более свежим и расслабленным И всё это без необходимости искать отдельный час! Практики можно постепенно встроить в обычную жизнь. 🚀Старт программы: 17 августа Длительность: 4 недели + доступ на полгода Стоимость: 15.500₽ (есть вариант рассрочки и оплаты долями) Пишите мне, чтобы принять участие: @Cekacheva А что вам чаще всего мешает заниматься собой регулярно? нет времени/ начинаете и бросаете/сложные тренировки?

Что ещё влияет на межбровку❓ Последние дни я тут устроила прямо разбор межбровки, потому что вижу, какое это частое беспокойство! Мы часто думаем, что межбровная морщина появляется только из-за возраста, но на самом деле на неё сильно влияют наши эмоции и привычная мимика. Замечали за собой?⤵️ 🤔 Сосредоточились - нахмурились. 📱 Что-то внимательно читаем в телефоне - свели брови. 😟 Тревожимся или прокручиваем мысли в голове - снова напрягли лоб. 👁️ Пытаемся что-то рассмотреть - прищурились. Кто-то чаще напрягает именно межбровье, кто-то лоб, кто-то область вокруг глаз. А у кого-то вслед за напряжёнными плечами и шеей буквально «собирается» всё лицо. ⚡️ И чем чаще мы повторяем одну и ту же мимику, тем привычнее она становится для тела, а со временем заломы могут становиться заметнее. Что можно делать❓ Для начала - замечать себя в течение дня. Поймали себя на том, что сидите в телефоне с нахмуренным лбом - медленно расслабьте его,положите ладони на лоб, мягко разгладьте ткани, пройдитесь руками к макушке. Обратите внимание на плечи, шею, дыхание🧘‍♀️ Задача - убрать напряжение там, где оно нам вообще не нужно! Пробуйте, замечайте, расслабляйтесь! 🗓️ А техники будут в моей новой программе, стартуем 17 августа. Хотите принять участие, пишите в личку @Cekacheva 💬

Почему межбровка - это не просто заломы на коже? 😞 Когда появляются морщины между бровями, многие думают, что проблема в активной мимике и в возрасте. Но на самом деле межбровная область устроена намного сложнее. В этой зоне соединяются сразу несколько…

Надоела межбровка? Как же она беспокоит огромное количество женщин и мужчин 🤯 ➡️ Она может быть одна, может быть две, может сильнее проявляться с одной стороны. Всё зависит от асимметрии нашего тела, костей черепа, мышечного тонуса + привычки, например, прищуриваться на солнце, как у меня летом. ⚠️ Поэтому если хотите заметно уменьшить межбровку, то важно прорабатывать мышцы, фасции и даже кости черепа и позвоночник А конкретные техники для этой области войдут в мою новую программу 😉🔥 Я создавала её специально для занятых женщин, которым сложно выделять по часу на себя. Короткие точечные техники можно будет выполнять в течение дня и постепенно встраивать в привычный уход за собой, без необходимости полностью перестраивать свой график. Старт программы - 17 августа. Доступ на 7 месяцев (1 месяц - длительность программы + полгода доступа) 💬 Если хотите узнать подробности и понять, подойдёт ли программа именно вам, напишите мне в личные сообщения, расскажите свой запрос, а я честно скажу, подойдет ли вам такой формат @Cekacheva

Презентация для тех, кому удобнее ПДФ 😉

А здесь все о программе «Шаг к красоте», которая стартует в понедельник, 17 августа 🗓️ Длительность программы - 4 недели, доступ у вас сохраняется на полгода! Вы сможете в своем темпе внедрять техники в жизнь 🫶 Кратко о том, как будет проходить программа: в течении 4 недель я буду публиковать техники на геткурсе 4 раза в неделю (через день), это будет 3-4-5 техник, общей сложностью 15-20 минут. Доступ к платформе без ВПН, все удобно грузиться, также будет возможность получать обратную связь от меня по вашим фото/видео. Все, для того, чтобы у вас получилось 🔥🔥 ✨Жду вас в программе, пишите о своем желании участвовать здесь или в сразу в личных сообщениях, там же можем обсудить варианты оплаты рассрочкой или долям ❤️ @Cekacheva Есть вопросы - задавайте 💬

Делюсь презентаций с эфира! Знаю, многим удобнее смотреть на картинках ☝️