چکیدا | Chekida

انگلیسی‌ها یه ضرب‌المثل دارن که میگه: 🇬🇧 «کسی که فقط لندن رو دیده باشه، همون لندن رو هم نمی‌شناسه.» منظورشون اینه که شما باید بقیه‌ی شهرها 🗼 رو هم ببینی تا تازه بتونی بگی که لندن واقعا خوبه یا نه. 💡 «تک‌منبعی‌بودن» آدم رو متعصب و خشک بار میاره و عمق فهمش رو به‌طرز عجیبی کاهش میده. 💚 چکیدا (@chekida_com) رفیق کتاب‌باز تو

چرا نباید خودمون رو بابت برخی رفتارها قضاوت کنیم؟ چون در دنیا چیزی به‌اسم بزرگسال وجود نداره! 💡 از سری مطالبِ نوشته‌شده توسط مخاطبان چکیدا ✍️ نوشته‌شده به‌قلم: مبینا کوچک‌زاده اگه فقط می‌تونستید افکار خصوصی درون سر آدم‌ها یا تاریخچه‌ی جستجوهای اینترنتیشون رو ببینید، دیگه هیچ‌وقت در برابر هیچ انسان دیگه‌ای سر تعظیم فرود نمی‌آوردید. ادامه‌ی این مطلب رو ازطریق لینک زیر یا دکمه‌ی Instant View به رایگان مطالعه کن: لینک مطلب

🎤 گاهی به تنها چیزی که نیاز داریم، یه نفره که باورمون داشته باشه! 💡 در دوران کودکی، وقتی که هنوز توماس ادیسون در مدرسه درس می‌خوند، یک روز به‌همراه یه نامه ازطرف مدرسه‌ش به خونه اومد. مدرسه تاکید کرده بود که این نامه رو صرفا با حضور اولیا باز کنه. ادیسون نامه رو به مادرش داد و گفت: «مدرسه گفته که این نامه رو حتما به شما بدم.» وقتی که مادر ادیسون نامه رو باز کرد و متن رو خوند، خیلی سریع اشک از چشماش جاری شد. ادیسون از مادرش پرسید که توی نامه چه چیزی نوشته شده و بعد مادرش متن داخل نامه رو برای پسرش خوند: «پسر شما یه نابغه‌ست. این مدرسه برای آموزش‌دادن به همچین نابغه‌ای، بیش‌از اندازه کوچیک هست و ما به‌اندازه‌ی کافی معلمین خوب برای آموزش به فرزند شما نداریم. لطفا خودتون وظیفه‌ی آموزش به فرزندتون رو به‌عهده بگیرید.» سال‌ها از این ماجرا گذشت و مادر ادیسون از دنیا رفت. تا اون زمان، ادیسون به یکی‌از بزرگترین نابغه‌های عصر خودش تبدیل شد و داستان موفقیت خودش رو رقم زده بود؛ اما یه‌روز به‌صورت تصادفی، همون نامه‌ی مدرسه رو پیدا کرد و کنجکاو شد که خودش متنِ نامه رو بخونه. این‌بار ادیسون به‌محض بازکردنِ نامه اشک از چشماش جاری شد؛ اونم برای ساعت‌ها! توی نامه‌ای که مدرسه برای مادرش ارسال کرده بود، این متن درج شده بود: «پسر شما یک کودن تمام‌عیاره. ما دیگه نمی‌تونیم اجازه بدیم که چنین دانش‌آموزی در مدرسه‌ی ما تحصیل کنه. لطفا خودتون وظیفه‌ی آموزش به فرزندتون رو به‌عهده بگیرین.» بعد از اینکه ادیسون ساعت‌ها با متنِ این نامه گریه کرد، جمله‌ی زیر رو داخل دفتر خاطراتش نوشت: «توماس ادیسون، کودنِ خردسالی بود که توسط یک مادرِ قهرمان، به نابغه‌ی قرن تبدیل شد.» گاهی اوقات باور یه نفر به ما می‌تونه مسیر زندگی‌مون رو تغییر بده. ⁉️ توی زندگیت از این آدما داری؟ کسایی که حامیت باشن و خیلی‌از دستاوردهای کوچیک یا بزرگت رو مدیونِ حضورشون در زندگیت باشی؟ 💚 چکیدا (@chekida_com) رفیق‌ِ کتاب‌بازِ تو

✍️ توی سال ۱۷۷۶، توماس جفرسون، یکی‌از بنیان‌گذاران ایالات متحده‌ی آمریکا در اعلامیه‌ی استقلال آمریکا وعده داد که زیر پرچم این کشور، همه‌ی مردم این حق رو خواهند داشت که مسیر خوشبختی رو طی کنن. ولی بیشتر آدما نمی‌دونن که منظورش از خوشبختی، پیتزا و سکس و دیدن سریال «Stranger Things» تا ۴ صبح نبود. بیشتر آدما فکر می‌کنن خوشبختی یعنی همیشه لبخند زدن، حال خوب داشتن و هیچ‌وقت به مشکل نخوردن؛ اما اگه اینطوری بود، دلقک‌ها و معتادا باید خوشحال‌ترین آدمای دنیا می‌بودن! 📌 وقتی جفرسون نوشت «به‌دنبال خوشبختی»، منظورش لذت نبود. اون موقع‌ها، «خوشبختی» معنی دیگه‌ای داشت. یعنی رشد و شکوفا شدن. یعنی معنا داشتن. هدف داشتن. زندگی طبق ارزش‌هات. یعنی خوب زندگی‌کردن، حتی وقتی زندگی یه مشت محکم به شکمت می‌کوبه. البته این ایده رو خود جفرسون خلق نکرده بود. از ارسطو اومده بود، که می‌گفت درواقع دوتا مدل خوشبختی وجود داره: 1️⃣ خوشبختی لذتی (hedonic) (یعنی لذت، راحتی، حواس‌پرتی) 2️⃣ خوشبختی معنایی (eudaimonic) (یعنی رضایت، هدف، اینکه بدونی حضورت این‌جا یه فرقی ایجاد کرده) خوشی، لذتی ارزونه. به‌محض اینکه اثرش میره، درجا از بین میره، ولی اون یکی موندگاره. آره، سخت‌تره. باید براش چیزایی رو فدا کنی. ولی تنها مدل خوشبختیه که واقعاً آدمو کامل می‌کنه. ♻️ با این حال، بیشتر آدما کل زندگیشونو دنبال همون مدل اول می‌رن و آخرش فقط می‌مونن با یه حس فقدانِ بزرگ. 🎙 پیامم به تو اینه که اگه خوشحالیت همون لحظه‌ای که لذت میره از بین میره، پس اون اسمش خوشحالی نبوده. یه جور بی‌حسی بوده. 📗 در ادامه‌ی این موضوع می‌تونی خلاصه کتاب افسانه‌های خوشبختی رو در اپلیکیشن چکیدا به‌صورت صوتی و متنی مطالعه کنی. این کتاب چیزهایی درباره‌ی خوشبختی میگه که اشتباه درک کردیم! 🔗 لینک خلاصه کتاب

❓چرا ارسطو می‌گفت: کسی که با تنهاییش راحته، فرا انسانه؟ ارسطو می‌دونست انسان ذاتا اجتماعیه، اما می‌گفت این اجتماع برای خیلی‌ها نه از سر انتخاب، بلکه از سر ترسه... بیشتر آدما به جمع پناه می‌برن، چون جمع صدای ذهن رو خفه می‌کنه. درحالی‌که وقتی تنها باشی، صدای ضعف‌هات رو می‌شنوی. زخم‌های کهنه‌ت دوباره خارش می‌گیرن... تنهایی برای خیلی‌ها مثل آینه‌ایه که زشتی‌ها رو نشون میده. اما در جمع میشه نقاب زد. میشه حواس رو پرت کرد. میشه وانمود کرد که شخص دیگه‌ای هستیم... ارسطو می‌گفت اونی که با تنهاییش راحته، فرا انسانه. چون خودشو صاحب خودش میدونه. چون اونقدر از اضطراب تاییدگرفتن، تایید ندیدن، تنهاموندن و خالی‌بودن تهی شده که به سکوت رسیده. و در اون سکوته که بزرگ‌ترین ایده‌ها متولد میشن... ما امروز در دنیایی زندگی می‌کنیم که تنهایی رو بیماری می‌دونه. شبکه‌‌های اجتماعی ساخته شدن تا همه‌چیز باشن جز یه چیز: سکوت! و دلیل اکثر ناکامی‌هامون همینه. در رابطه. در کار. در رفتار. در زندگی. اگر رشد نمی‌کنیم چون تنهایی رو نمی‌پذیریم. چون در تنهاییه که باید یاد بگیری خودت رو ببینی، تحمل کنی، تصحیح کنی و گاهی ببخشی.. 📚 در ادامه‌ی این موضوع می‌تونی خلاصه کتاب فلسفه‌ی تنهایی رو در سایت و اپلیکیشن چکیدا به‌صورت صوتی و متنی مطالعه کنی. https://chekida.com/summary/philosophy-of-loneliness-book-summary/ 📍 فراموش نکن که تنهایی با انزوا یکی نیست و درک این تمایز می‌تونه سرآغاز تغییرات مثبتی در زندگیت باشه.

من دیدم تنهایی چطور می‌تونه آدم رو وارد معامله کنه. تنهایی صدای آرومی داره، اما خیلی قانع‌کننده‌ست. می‌گه «همین هم خوبه»، «حداقل اذیتت نمی‌کنه»، «همه‌چی که نباید عالی باشه». کم‌کم استانداردها رو تبدیل می‌کنه به توقعات کوچیک. توقعاتی مثل جواب‌دادن، موندن، بی‌خیال نبودن. چیزهایی که اصلاً نباید نقطه‌ی قوت یه رابطه حساب بشن. 📘 از خلاصه کتاب به کم قانع نشوید لینک مطالعه‌ی این خلاصه کتاب در چکیدا: https://chekida.com/summary/the-opposite-of-settling-down-book-summary/

📜 نامه‌ای از طرف چکیدا برای تو ۲۵ تیرماه ۱۴۰۵ 🔹 شاید مشکل تو تنبلی، بی‌انگیزگی و بی‌ارادگی نیست. شاید اتفاقا آدم جاه‌طلبی باشی، رویاهای بزرگی داشته باشی، ذهن غنی‌ای داشته باشی، اما بازم نتونی قدم برای شروع برداری. این نامه برای تو نوشته شده دوست عزیزم؛ تویی…

❓ چرا فروید می‌گفت: موفقیت هنر به‌تعویق‌انداختنِ لذت‌هاست؟ بیش‌از یک قرن پیش، زیگموند فروید، پدر علم روان‌کاوی، جمله‌ی عجیبی رو گفت که شاید در نگاه اول غیرقابل‌درک باشه. اون گفت: «تمدن و موفقیتِ انسان، بر پایـه‌ی سرکوب و به‌تعویق‌انداختنِ لذت‌ها بنا شده است.» ❗️ اما منظور فروید چی بود؟ 1️⃣ فروید معتقد بود که روانِ انسان میدان جنگِ دو نیروی متضاد هست. در یک سو، یه کودک سه‌ساله قرار گرفته که فقط دنبال رفع آنی نیازهاشه که فروید اسمش رو نهاد (Id) گذاشته بود. این بخش از ذهن فقط یک قانون رو می‌فهمه: «اصل لذت»... 2️⃣ در طرفِ دیگه، ایگو (Ego) قرار گرفته که وظیفه‌ش رویارویی با جهان بیرونه. ایگو مبتنی‌بر اصل واقعیت کار می‌کنه. ایگو می‌فهمه که اگه هربار احساس گرسنگی رو با کیک شکلاتی رفع کنی، نهایتا مرض قند و بیماری قلبی می‌گیری. ایگو می‌فهمه اگه به‌جای کارکردن، روی مبل لم بدی نهایتا ورشکست میشی... حــرف اصلـی فــروید ایـن بود: موفقیــت، محصــولِ پیـــروزیِ اصلِ واقعیت بر اصلِ لذت است! درواقع بلوغ و رشد، زمانی اتفاق میفته که ایگوی تو این‌قدر قوی بشه که بتونه جلوی خواسته‌های لج‌بازانه‌ی اون بچه‌ی سه‌ساله بایسته؛ اما این در عمل و در زندگی روزمره چه شکلی میشه؟.. 🍔 وقتی لذتِ خوردنِ بشقابِ بعدی از اون غذای خوشمزه رو به تعویق مینداری، در داشتن بدنِ سالم و سرحال موفق می‌شی... 👩‍❤️‍👨 وقتی لــذتِ روابــطِ متعـــددِ کوتاه‌مدت رو به تعویق میندازی، در داشتن و تجربه‌کردن رابطه‌ای پایدار و سالم موفق میشی... 😴 وقتی لذت‌ِ خوابیدن زیرِ پتو در صبح‌هنگام رو به تعویق میندازی و برای اهدافت به خودت سختی میدی، در دستیابی به اهدافت موفق میشی... 🔹 چیزی که فروید می‌گفت، در اصل ساده‌ترین تعریفیه که از دیسیپلین ارائه شده. دیسیپلین دقیقا همینه؛ قدرت چشم‌پوشی از لذت آنی برای رسیدن به دستاوردی در آینده. در این زمینه، خلاصه کتاب «دیسیپلین از زبان مارک منسن» یکی‌از بهترین چیزاییه که می‌تونی در اپلیکیشن چکیدا برای ساخت یه زندگی نظام‌مند بخونی یا گوش بدی. خلاصه کتاب دیسیپلین از زبان مارک منسن رو ازطریق لینک زیر یا مستقیما ازطریق اپلیکیشن چکیدا بخون یا بشنو. https://chekida.com/summary/self-discipline-mark-manson-book-summary/

جهان آکنده از مردمانی است که تاوانِ «زندگی‌های نزیسته‌ی» خویش را با رنج پس می‌دهند. آنان تلخ‌کام، عیب‌جو و انعطاف‌ناپذیر می‌شوند؛ نه از آن رو که روزگار با آنان بی‌رحم بوده است، بلکه از آن جهت که به ظرفیت‌ها و رسالت‌های درونیِ خویش خیانت کرده‌اند. هنرمندی که هرگز دست به خلقِ هنر نمی‌یازد، به آنان که می‌آفرینند با دیده‌ی طعنه و بدبینی می‌نگرد. عاشقی که هرگز خطرِ دل‌سپردن را به جان نمی‌خرد، عشق و دلدادگی را به سُخره می‌گیرد. و اندیشمندی که هرگز به هیچ فلسفه‌ای پایبند نمی‌ماند، بر نفسِ «باورمندی» پوزخند می‌زند. با این همه، تمامیِ آنان در رنج‌اند؛ چرا که در اعماقِ وجودِ خویش نیک می‌دانند: همان زندگی‌ای که به ریشخندش می‌گیرند، دقیقاً همان زندگی‌ای است که رسالتِ زیستنش را بر دوش داشته‌اند. — کارل گوستاو یونگ

تعداد کاربران اپلیکیشن چکیدا از مرز ۲۰۰هزارنفر گذشت 🤩 برای ما هیچ‌چیزی قشنگ‌تر از این تصویر نیست که می‌بینیم با چکیدا راحت‌تر مطالعه می‌کنین، بهتر یاد می‌گیرین و در زندگی‌تون تصمیمات و رفتارهای آگاهانه‌تری دارین. اگه با اپلیکیشن چکیدا آشنا نیستی باید بگم: چکیدا اسم یک اپلیکیشن موبایل هست که توش می‌تونی خلاصه‌ی ۰ تا ۱۰۰ بهترین کتاب‌های غیرداستانیِ دنیا در موضوعاتی مثل توسعه فردی، روانشناسی، فلسفی، کسب‌و‌کار، تاریخی، سیاسی و... رو به‌صورت صوتی و متنی ظرف ۵۰ دقیقه بخونی یا بشنوی. صفحه‌ی اینستاگرام و تلگرام چکیدا در واقع جایی برای معرفی کتاب‌هایی هست که چکیدا در اپلیکیشنش خلاصه کرده. 📱 ازطریق این لینک می‌تونی اپلیکیشن چکیدا رو دانلود کنی: https://chekida.com/download 💚 به‌مناسبت اینکه تعداد کاربران اپلیکیشن چکیدا از ۲۰۰هزار نفر عبور کرده، یه کد تخفـ.یـ.ف ۵۰درصدی هم برای خرید اشتراک یک‌ساله درنظر گرفتیم که تا آخر این هفته فرصت استفاده ازش رو داری: PWEPLRWRQ 💻 این کد فقط ازطریق سایت قابل‌اعمال هست: https://chekida.com/subscription 📌 اعتبار کد تا این جمعه

تمامِ عمرت را در تکاپو برای یافتنِ چیزهای خارق‌العاده سپری خواهی کرد؛ تنها برای آنکه در بستر مرگ دریابی، جادو همیشه در همان چیزهای عادی و روزمره نهفته بوده است. جادو در رایحه‌ی یک عطرِ دل‌انگیز بود. در یک دل به جاده زدنِ ناگهانی و بی‌برنامه بود. 🎸 در ملودیِ ترانه‌ی محبوبت بود. 🔥 در شب‌نشینی‌ها و قهقهه‌های از ته‌دل با دوستانت بود. 🕯 دست از جست‌وجو برای یافتنِ آتش‌بازی بردار و یاد بگیر که به شعله‌ی کوچکِ یک شمع عشق بورزی. @chekida_com

هیچ‌کسی در آغاز، عالی نخواهد بود. و هیچ‌کس بعد از ۱۰٬۰۰۰ تلاش، بد نخواهد بود.

🤯 دوپامین دلیلِ بی‌انگیزته! چندتا از این حالات رو داری: 🧠 نداشتنِ تمرکز 🗿 بی‌انگیزگی نسبت‌به هر کاری 🕰 به‌تعویق‌انداختنِ کارها 📱 چک‌کردنِ مدامِ گوشی 😶‍🌫️ احساس نگرانی و اضطراب اینا نشونه‌های دوپامینِ پایینه. مغز ما ذاتا دیوانه‌ی چیزای جدیده و وقتی مغز یه چیز جدید رو کشف می‌کنه، ماده‌ای به‌اسم دوپامین ترشح میشه که باعث لذت میشه. مشکلِ ما دقیقا از همین‌جا آب می‌خوره... در ایام قدیم، دوپامین سخت در بدن ترشح میشد؛ اما دنیای مدرن با چیزایی مثل پـــ.ورن، اینستاگرام و... دوپامین رو ارزون و دم‌دستی کرده. ایراد این قضیه کجاست؟... ایراد اونجاست که می‌فهمی دوپامین عامل پیشرفته. همونیه که باعث میشه تو برای رسیدن به عرش به آب‌و‌آتیش بزنی. دمِ‌دستی‌شدنِ دوپامین همانا و بی‌انگیزگی نسبت‌به رشد و پیشرفت همانا... وقتی هر ۳۰ثانیه یه چیز جدید توی اینستا می‌بینی، یه موج از دوپامین در بدنت ترشح میشه. اصلا دلیل اعتیادِ ما به اینستا دقیقا همینه. این باعث چه اتفاقی میشه؟... این بعدش درطول روز سطح دوپامینت رو پایین میاره و باعث میشه مغزت بگه من که دارم به این راحتی دوپامین ترشح می‌کنم، چرا الکی خودم رو به زحمت بندازم و اون بیرون دنبال دستاوردهای واقعی و بزرگ بگردم؟... نتیجه‌ش میشه 🫠 بــی‌انـگــیـزگــی. میشه چــک‌کردنِ مــدامِ گـوشی. میشه نبودِ تمرکز. چون مغزت دنبال دوپامینِ ارزونه و بهت میگه تمرکز و اهدافو ولش کن، برو ایـنـستـا دو تا ویدیو ببینیم... ✅ راهکارش چیه؟ اینکه شیرفلکه‌ی 🚰 هرجایی که دوپامین ارزون بهت میده رو به حد قطره‌چکونی برسونی. کتاب «دوپامین، مولکولی با خواص شگفت‌انگیز» که چکیدا برات در اپ خلاصه کرده، تو رو با اهمیت دوپامین در احساساتی مثل بی‌حوصلگی، بی‌انگیزگی و بی‌تفاوتی نسبت‌به اتفاقات آشنا می‌کنه. https://chekida.com/summary/molecule-of-more-book-summary/

🔹 به‌قولِ کتاب آن اصل کاری: 💡 مثل تمبر پستی باشید. به یک چیز بچسبید تا به مقصد برسید! خلاصه‌ی کتاب آن اصل کاری در چکیدا

💥 کد تخفیف جدید رو شکار کن: telertg234fs 50 درصد تخفیف روی اشتراک یک‌ساله‌ی چکیدا 🔹 برای 10 نفر اولی که از این کد استفاده می‌کنن. قابل‌اعمال ازطریق سایت چکیدا: https://chekida.com/subscription ❌ ظرفیت کد تخفیف تکمیل شد

دوباره کد تخفیف بذاریم برای امشب؟ 😄 روی اشتراک یک‌ساله

💥 کد تخفیف جمعه رو شکار کن: tel12kdadwr 50 درصد تخفیف روی اشتراک یک‌ساله‌ی چکیدا 🔹 برای 10 نفر اولی که از این کد استفاده می‌کنن. قابل‌اعمال ازطریق سایت چکیدا: https://chekida.com/subscription ❌ ظرفیت کد تخفیف تکمیل شد

🔹 مشکلِ ما کمبود توجه نیست؛ بلکه مشکل ما تمرکزنداشتن روی چیزهای درست هست. ما همین الان هم می‌تونیم ساعت‌ها از روزمون رو با بازی و شبکه‌های اجتماعی بگذرونیم و نفهمیم که زمان چطوری گذشته؛ اما لحظه‌ای حاضر نباشیم وقت‌مون رو پای آموزش و ارتقاء خودمون بذاریم. منابعی که بهت دوپامین بیش‌از حد میدن رو حذف یا حداقل استفاده ازشون رو محدود کن. 📌 طولی نمی‌کشه که خودت می‌بینی چطور برای چالش، یادگیری و رشد تشنه شدی.

💥 کد تخفیف پنج‌شنبه رو شکار کن: telowro134kw 50 درصد تخفیف روی اشتراک یک‌ساله‌ی چکیدا 🔹 برای 10 نفر اولی که از این کد استفاده می‌کنن. قابل‌اعمال ازطریق سایت چکیدا: https://chekida.com/subscription ❌ ظرفیت کد تخفیف تکمیل شد

📜 نامه‌ای از طرف چکیدا برای تو ۱۷ تیرماه ۱۴۰۵ 🔹 شناختی که از خودت داری، عمدتا واقعیتِ تو رو تعریف نمی‌کنه؛ چون براساس توصیفاتی‌ست که دیگران از تو داشتن. اگه خودت رو بد می‌بینی، شاید هنوز داری خودت رو از دریچه‌ی نگاه همون اطرافیانی می‌بینی که زمانی به تو با…