Человек за бортом

Говорили мы тут с водоплавающими малодышащими пару недель назад о китах. Нет, о китах мы в принципе регулярно говорим с водоплавающими малодышащими - вот на Лазурке мне сразу несколько рыбин признались, что пришли в фридайвинг именно ради этой сокровенной встречи. Я сложила эти слова у сердца. Мне важно 🫶🏻 Но тут был прямо-таки Большой Разговор. Вообще сначала было Большое кино, а потом вот это всё (господи, эти аэропорты, пересадки и дедлайны сводят меня с ума, и я начинаю разговаривать, как мой учитель физики, у которого было 7 «Соросов» и никакого владения букварем). Короче. Мне очень давно хотелось показать соуныркам французский док.фильм про маврикийских кашалотов - «Клан матушки Ирэн». Его снимали целых 10 лет, и это один из тех фильмов, который берет тебя за краешек души, причем с изнанки, и переворачивает - вместе с душой и всеми ее потайными кармашками - натурально вверх тормашками. Потому что одно дело - вот некие кашалоты, ну, вот эти, зубатые киты. А другое - вот она, кашалотовая нянька, ее зовут Джермин. Она директор кашалотового детсада. У нее очень сложная нервная работа. И молоко за вредность не дают. А это Артур, и его тошнит кальмарами. У него есть сестра, ее зовут Лана, и в самом нежном молочном (ей дают!) кашалотовом детстве гринды сгрызли малышке часть хвоста. А вот эта старая кашалотиха - Мозолистая спина, и она пережила самую страшную трагедию, которую может пережить мать. Даже (или особенно!) если она кашалотова мать. Но потом жизнь, как всегда, уравновесила. Потому что жизнь - это жизнь, даже (или особенно!) если она кашалотова. А вот те двое задир - Элиот и Белое пятно, и они злобные бесячьи подростки. А потом они вдруг… В общем, это даже не Санта Барбара по-кашалотьи. Это такая, знаете ли, в переводе на человеческий, большая итальянская или кавказская семья, зубатая и местами вздорная. Которая вся в шуме и возмущении, но в любви и в принятии. В принятии всей этой любви. И в возмущении, если нет. И, моллюск раздери меня глубокоуважаемый Посейдон, как мы похожи на них. А они на нас. На всех нас. И ты, постоянно выпадая по ту сторону экрана, узнаешь эту блин семью по грызам на хвостах. По палитре дружеских укусов собратьев на мордах. По воинственно или трогательно сложенным плавничкам. По скривленной челюсти и по разноощетиненным зубам, моллюск меня раздери. По взгляду, который пронизывает до того самого краешка души, за который тебя подвесят. Причем с изнанки. Там, в этом фильме, есть место, где я всегда реву. И это даже не там, где ревет Мозолистая спина. А… Короче. Еще короче, ну. Проблема была только в том, что в хорошем качестве в переводе на русский язык фильм уже не найти. Вот в таком хреновом лете мы живем(( Поэтому я долго стремалась предлагать его коллективно посмотреть. Ну, вы же понимаете, чем отличается посмотреть от Посмотреть. А потом плюнула я стрематься. Потому что «времени осталось мало, время говорит - «скорей!» И мы пошли на фрисинему с Глубиной, и Посмотрели. И никто особо и не заметил, что качество для большого экрана - так себе. Ну или заметили, но было пофиг. Потому что. Потому что! А потом были вопросы. Аа, ааааа, какие это были вопросы! Водоплавающие малодышащие знают, что спросить про китов. Я очень старалась за все ответить. Я за. Все. Ощем, так растравили душу (с того самого краешка), что я психанула и решила побыть в гостях у диаспоры матушки Ирэн в ноябре две недели. А не одну. Ну, не я одна, конечно. Водоплавающим малодышащим тоже надо. Потому что это большое событие и большая честь - будь принятым в Такую Семью. Если кому-то еще все это тоже надо, у нас там есть на лодке по одному-два места на каждую неделю. Мы по 6 дней будем к кашалотам в гости ходить. И в Семью проситься. Потому что фильм - он такой, да. Берет за… ну, вы поняли. А реальность в той синей воде, Той Синей Воде! - берет за самое сердце. Ощем, если кому надо фильм - пишите, я дам вам путь на свой диск. А кому надо кашалотов - тоже пишите, я дам вам Путь.

Июль запомнился вылазкой на социализацию фридайверов. Кажется, на социализации кашалотов я присутствую чаще, чем на тусах человеков… но фридайверы - это совсем другое, это уже не совсем человеки, а почти киты, но в другой категории)) Удивительное дело - спорт, который считается максимально индивидуальным, максимально силен своим, как это принято говорить, комьюнити. Я скажу проще - чувством локтя, душевного тепла, принимающих объятий. Это что-то сродни нырятельному рефлексу: влился в тусу - обнял ближнего. Ибо ничто не объединяет людей лучше, чем совместный дефицит одного газа и переизбыток другого - и всё это в мокрых трусах и попой (а то и всеми другими частями тела зараз) в водоеме/бассейне.  Лазурка - ааще отдельная тема. Если бы среди нынешних унырков был последователь Тарковского, там можно было бы такой метр зае… клевое кино снять, короче. С затопленными поездами, самолетами и офисами, с отмороженными людьми, уходящими в сгущающуюся синь и сереющую лазурь, через два термоклина, куда-то ко дну всего, чтобы сквозь холод, темноту, давление и дисбаланс газов почувствовать себя счастливыми.  Да, глубинный фридайвинг - он такой: тебя пристегивают рукой к батарее к тросу и постоянно за тобой подглядывают, а еще ты должен помнить про ритуалы, знаки и Знаки, черт побери. И ты при этом свободен. Свободен по-настоящему, е-мое. В мокрой воде, под мокрым дождем, где-то там, где лучшая связь точно не у мегафона, а разве что у господа бога. Да, лучшая связь с космосом всегда будет где-то под Нижним Тагилом, куда ведет дорога, на которой тебя точно не укачает - потому что умотает и размотает. А потом опять замотает, ну.  Обожаю. Потому что, пока тебя и твои ласты хреначит на кочках об соседа, пока твой смартфон жалобно ищет куда бы высадить батарею сдохшие антеннки, пока под твою палатку бодро лезет прохладная лапка дождя, а твой гидрик живет свою лучшую жизнь в температуре, равной идеальным условиям хранения овощей и зелени - ты остро чувствуешь, что все-таки жив. Не сломлен офисами, пылью городов и транспортных развязок, не смыт пеной дней, претензий и обстоятельств.  И ты задерживаешь дыхание. Задерживаешь, мать его, ну.  Чтобы снова научиться дышать. …Волей обстоятельств (и легкомыслия, даденного мне свыше) ныряла преимущественно в 3 мм гидрике. Долго думала.  Потом перестала. Пустое это всё.  Температура сердца от этого не зависит, я узнавала (и узнала, ну). Спасибо всем 150+ человекам подкласса «водоплавающие малодышащие», собравшимся в Стаю. Отдельное спасибо хрупкой всесильной девочке Оле Федотовских, у которой главная роль в этом метре (и с которой мы еще поговориииим).  Встретимся Там. (Иногда, чтобы снизить давление среды, мысленно возвращаюсь в тот подмигивающий мне пустыми глазьями окон и проемов поезд. И снова все хорошо, все на своих местах. Парадоксально, но фак т).

- Кто болел за вас дома, на родине? Кто они, ваши главные болельщики и вдохновители? - Наверное, половина моей победы - благодаря поддержке моей мамы, жены, моего сына, моих друзей со всей России, которые болели за меня. Я абсолютно серьёзно это говорю. Когда готовишься к Чемпионату мира, кажется, что всё зависит только от тебя. От тренировок, дисциплины, характера, режима. Но когда оказываешься за тысячи километров от дома, начинаешь понимать, насколько важны люди, которые в тебя верят. За эти дни мне пришло огромное количество сообщений. Писали друзья, коллеги, знакомые, жители моего района. Писали люди, которых я не видел десятилетиями. Некоторые однокурсники нашлись спустя почти 40 лет после окончания института. Кто-то просто писал: «Серёга, мы за тебя болеем». И это было невероятно приятно. Самое удивительное, что в этих сообщениях не было ни капли зависти. Люди искренне радовались и поддерживали. Я действительно чувствовал эту поддержку. А по возвращении мне жена сын такую встречу организовали! Они обзвонили моих друзей. Сын связался с администрацией нашего Академического района. Шефу моему вообще огромная благодарность. В итоге - я выхожу, меня встречают с огромным Российским флагом, играет гимн из колонки, самые разные друзья и знакомые, представители администрации района - человек 20, телевидение… российский флаг, гимн, радость друзей: то, чего не хватало на Чемпионате, восполнилось при встрече на родной земле. - Что можете сказать кто хочет чего-то добиться во фридайвинге? Да и, наверное, не только в нем… — Не бойтесь своих желаний. Не бойтесь больших целей. Но нужно не просто разрешить себе мечтать - нужно начать делать это. И вкладываться в достижение мечты или желания. Не сразу. Воробьиными шажками, но каждый день. Тогда все получится. Очень часто человек сам ставит себе ограничения. Сам решает, что уже поздно, что не получится, что для этого нужен какой-то особенный талант или особенные обстоятельства. Но всё начинается с решения попробовать. Два года назад я не был профессиональным спортсменом и не мечтал о мировых рекордах. Сегодня я чемпион мира. Если у человека есть настоящая цель и он готов работать ради неё, возможностей оказывается гораздо больше, чем кажется в начале пути. И мне никто не говорил, что так нельзя. Не говорили, что упаковываться нельзя первые несколько лет. Что нельзя сразу в первый год сделать 100 м. Что нельзя прибавлять к 100 сразу 25 метров - я после 100 стал применять бусание, и следующим шагом стал результат 125 м. Что нельзя стать Мастером спорта в моем возрасте, поехать на Чемпионат Мира, победить там… Ограничители в нашем сознании. Понятно, что в разумных пределах, но - мы все точно можем больше, чем себе разрешаем. Беседовала Ирина Бобкова, "Человек за бортом"

- Если называть вещи своими именами, то оба мировых рекорда в своей возрастной категории вы не просто побили, но и растоптали  - 175 метров брассом против предыдущих 138.5, и 200 в ластах против бывших 165. Круть! Это такой запас мощи? Или решили вколотить рекорды накрепко, чтобы долго выковырять не смогли?) - Перед стартом мне позвонил Сан Саныч, друг из Санкт-Петербурга. Он сказал: «Серёга, плыви на полную. Сделай так, чтобы твой российский рекорд они не смогли побить много лет». И я сразу перестроился. Поплыл уже с этим новым настроем и пониманием, что нужно выкладываться максимально. Я не топтал рекорды. Всё спортсмены, результаты которых я превзошел, искренне поздравляли. Никто не выглядел растоптанным. Ну да, я ворвался в этот мир. Сломал систему добавления рекордов на 1-2-5 метров. Так и пусть теперь наш рекорд штурмуют лет 5-10. - Как проходили нырки на Чемпионате? Какой был сложнее? Вообще, насколько было тяжело? - Первый. 175 метров без ласт. Это был мой первый старт на Чемпионате мира. Самое большое психологическое давление. Когда первый рекорд уже установлен, становится легче. Второй день воспринимается спокойнее. Я считал бассейны. После определённой отметки понял, что рекорд есть. И дальше начинается очень интересный момент. Ты уже понимаешь, что задачу выполнил, и можно всплывать. Но ведь если не сбежать, а проплыть еще, то рекорд будет российским надолго! В то же время можно доплыть и до блэкаута... Нужно ж правильно завершить попытку, показать протокол и сохранить сознание. Поэтому иногда самая правильная победа - вовремя остановиться. Во фридайвинге основная борьба происходит не с водой и не с дистанцией. Она происходит внутри тебя. После определённого момента организм начинает убеждать тебя остановиться. Внутренний голос говорит: «Всё. Хватит. Сейчас умрём. Всплывай!» Причём говорит очень убедительно. И начинается разговор с самим собой. Ты отвечаешь: «Мы столько готовились. Мы столько работали. Давай ещё немного». Потом ещё немного. Потом ещё. И вот так метр за метром продолжаешь двигаться вперёд. - Как проходило взаимодействие с нашей командой и с другими командами на чемпионате мира? Хватило ли поддержки и дружелюбия? - Наши Российские спортсмены поддерживали друг друга. Поздравляли. Меня молодые спортсмены поздравляли на своем молодежном сленге. Не запомнил эти слова, но было понятно, что восхищались и главное поддерживали. - С кем из мировых звезд фридайвинга общение было наиболее ярким? - Мне хотелось сфотографироваться с Малиной. Я решил дождаться своего заплыва, чтобы подойти к нему. Когда все получилось, как задумал, подошел и через Яндекс-переводчик написал: «Ты чемпион и я чемпион. В М2. Я учился по твоим видео два года и сегодня проплыл 175м». Спросил его, почему он плавает без зажима и без очков. Он ответил, что так легче выполнять протокол. Я думаю, просто не стал раскрывать секрет. Или и сам не понимает, почему так лучше. И потом мы сфотографировались, как Чемпион с Чемпионом Турки были дружелюбными. Улыбались, кивали. Да все, с кем разговаривал, были настроены, я бы сказал, празднично. Один турецкий спортсмен был с колоритным лицом, напоминающим мне главаря мафии из старинных фильмов. Как-то заходит в лифт и знаками просит подождать. Я нажал кнопку открытия дверей, и в лифт зашли двое наших российских спортсменов. Турок, улыбаясь, поблагодарил меня. И потом в ресторане и в бассейне всегда улыбался и мы приветствовали друг друга. Лицо не всегда соответствует внутреннему содержанию человека. Подписи к фото: 1. С Матеушем Малиной, два чемпиона! 2. С Питером Цукарини из Майами - кинооператором фильма "Аватар". Он взял серебро в ластах и поставил континентальный рекорд

- Вы не пловец, но спорт в вашей жизни, насколько я знаю, присутствует. Плюс знакомство с подводной охотой. Был полезен ли этот опыт для развития в фридайвинге? - Подводной охотой я увлекся примерно в 55 лет. Воды не боялся. Задержка дыхания была секунд 40-50. Я всё удивлялся рассказам мастера спорта по подводной охоте, как он выслеживал рыбу. Пока он рассказывал, мне уже хотелось дышать. А ведь всё это, о чем он рассказывал, он делал без воздуха под водой! Техника плавания в ластах такая, чтобы пробраться сквозь заросли. То есть о том, что плыть надо с вытянутыми ногами, я узнал когда начал осваивать ласты - в феврале этого года. Так бывает: я уже получил звание Мастера Спорта, плавая брассом, а ласты еще не осваивал. Когда занялся подводной охотой, я первые три года вообще не видел рыбу. Потому что плавал по поверхности. Нырял - шлепал ластами. И потом, рыба там под водой совсем не так выглядит, как на картинках. Не скажу, что это занятие мне помогло освоить подводный спорт. Скорее, наоборот. Но прошедший год я не охотился-готовился к Чемпионату. В старших классах школы занимался дзю-до. После 50-ти увлекся рукопашным боем. На ветеранском уровне.  Умение держать удар - это скорее некий стержень, который позволяет держать любой удар: физический или не физический. Считаю, что человек битый жизнью и выдержавший эти битвы, легче освоит подводный спорт. -  К чемпионату мира вы начали готовиться примерно год назад. То есть спустя год после того, как пришли в фридайвинг! Как пришла в голову эта мысль? - В прошлом году на своем первом Кубке России повстречал нашего спортсмена Сергея Поролло. Он тогда проплыл 84 метра брассом. Я спросил его, сколько ему лет. Он говорит, 76. «То есть, - говорю, - мне еще лет 16 точно можно плавать. Я ведь только год, как начал». А Сергей мне: «А я два года…» И вот слежу в прошлом году за заплывами на Чемпионате мира в Афинах и узнаю на фото Сергея Поролло. Пишу Максимову (Александр Максимов, чемпион мира, рекордсмен России из Среднеуральска - ред.) спрашиваю про это, и можно ли мне на ЧМ. Максимов мне рассказал тогда о категории Мастерс. И я загорелся. Захотел поехать и проплыть со спортсменами мирового уровня. Потом понял, что хочу войти в призы. А чуть позже друзья вытащили из меня истинное желание - стать Чемпионом Мира. Ну и раз уж назвался груздем - тут уж надо готовиться. Вот и начал. Посмотрел возможных конкурентов, результаты рекордов. И понял, что смогу. Надо только основательно готовиться. Раз уж решил поехать, то ведь надо и другой стиль попробовать. В феврале после Чемпионата России стал тренироваться в ластах. Месяц плавал в финнах. К концу марта Иван Шахов сделал мне свои фирменные ласты, за что ему отдельное спасибо. И апрель и май я плавал в них. Спешил научиться. В конце мая Ольга написала мне длинный нырок в ластах 160м. Кое как упросил её дать добро на 180. Уговорил)) И получилось. Ну и на Чемпионате Мира всё получилось. - То есть вы были четко настроены на победу? - Я столкнулся с тем, что фридайверы на соревнованиях готовы плыть «сколько получится» или «как пойдет». Для меня такой подход хорош, когда я ныряю на озере и плыву среди стаи рыб, наслаждаясь красотой. Тогда я плыву столько, сколько могу плыть легко. Если я же заявил результат – мне есть к чему двигаться. И тогда я могу выстроить план – что мне нужно сделать для этого. И подход «как получится» - мне не подходит. Вот, к примеру, мне нужен первый разряд. Значит мне нужно проплыть 99+ метров. То есть 100 для верности. И результат ровно 100 мне нравится. Это моя цель. И я к ней шел. И так далее.

- То есть вы так сильно верили в их поддержку, что чувствовали ее? - Не было того, что я верил, или того, что я убеждал себя. Я чувствовал их помощь, будто они плыли вместе со мной. Трудно описать словами. Этому надо учиться и пробовать. Когда мне становилось особенно тяжело, и своих сил не хватало, я бусал (опять трудно описать словами) вместе с ними. Принимал их помощь. И снова плыл. И снова бусал. В итоге вынырнул достаточно уверенно. Не словил блэк-аут. Проплыл 178,5м без ласт под водой и занял второе место среди сильнейших спортсменов страны. - Невероятно! - Что касается возраста… Молодой спортсмен, он как гонщик на Феррари с мощным мотором и огромным бензобаком. Он может себе позволить давить газ в пол, ехать так, как ему хочется - бензина хватит, а мотор вытянет с запасом. А у меня, образно говоря, всего лишь «Нива», и баке только половина. И, чтобы доехать до финиша, который неблизко, нужно поставить гладкие покрышки, подкачать колеса, снять боковые зеркала, чтобы уменьшить встречное сопротивление. У меня не было учителя, который бы рассказывал мне о подобных вещах в подводном спорте. Я смотрел видео Чемпиона мира (Матеуша Малины - ред.) и пытался понять, как и что он делает. Голова у него выбрита. Вокруг головы на лбу какая-то резинка. Для красоты? И я решил перед соревнованиями побрить свою шевелюру, чтобы ощутить сопротивление воды и найти лучшее положение головы. И как только я поплыл, мои уши стали буквально хлопать, как крылышки, в набегающем потоке воды. И я понял - чемпион резинкой прижимает уши к голове, тем самым уменьшая сопротивление! А перед этим я нырял в больших и удобных очках (похожих на очки для горных лыж, только поменьше). Отталкивался от бортика, скользил до полной остановки, делал гребок руками и опять скользил до полной остановки. Пронырнуть так получается около 20 метров. Потом это же делал в маленьких очках для плавания. По 20 раз сделал оба упражнения и сравнил: разница в среднем 1 метр! Значит, на дистанции 150 метров можно теоретически метров пять добавить за счёт правильно выбранных очков и прижатых ушей. Учусь. Учиться не поздно никогда. Главное – не обманывать себя. Если я хочу проплыть желаемые для меня 100 метров – надо заявлять именно об этом. Если я хочу победить своего друга из детства – надо признаться себе именно в этом. И, если это до сих пор важно, и отказаться от этого не получается, надо решиться и победить. Только не детским способом, а теми взрослыми мозгами, которые у меня есть сейчас. Я попробовал и исчерпал все свои обычные возможности. Те, которые у меня были «в запасе», и те, что придумал сам. Дальше надо добывать знания, учиться. И я пришел на курс по фридайвингу. - Ваш тренер во фридайвинге, Ольга Федотовских, говорит, что вы изначально тренировали только брасс. Почему выбрали именно этот наиболее сложный вид подводного плавания? - Почему я плавал брассом?Нырок в ластах за 5т.р. отличается от нырка в ластах за 90 т.р. То есть это зависит от снаряжения. А в брассе есть только я. Всё зависит от меня и от того, как я смог себя изменить. Я осваивал только брасс, просто потому, что охватить еще и ласты - меня бы не хватило. По той же причине я не ходил в зал. - Как выглядят ваши тренировки? - Мне хватало трех тренировок в неделю. Минут 15-20 разминка и растяжка. 1,5 часа тренировка. В сумме 800-900 метров под водой. И минут сорок отдых в комнате отдыха. Пока отдыхал - писал подробный отчет тренеру. Ну да - я ведь заочник. Вживую Ольга тренировала меня пару раз в год. Ставила технику и остальное по написанным отчетам и иногда по видеозаписям. Тренировки были с переменными нагрузками. На пике нагрузки были на пределе возможного. И даже выходили за этот предел. Когда был перебор, тренер снижала нагрузку, но совсем чуть-чуть. Напишет какое-нибудь задание, у меня волосы дыбом: «Такое вообще кто-нибудь плавает?» Она пишет: «Да, я плаваю. Это моё любимое упражнение». Я думаю, «если эта худенькая девчонка плывет ЭТО, то и мне нужно проплыть, должно и у меня получиться». Так и осваивал.

- Звучит, конечно, невероятно. В чем секрет такого быстрого продвижения фактически с места? - Делюсь секретом. Лет пять назад мне нужно было помочь сыну освоить турник. Лучшее, что я мог сделать - это заниматься с ним вдвоем. А я мог подтянуться раз пять. Для пацана это не пример. А как войти в спортивную форму, если не подтягивался лет 30? Решение подсказал мой друг детства: " Один раз сможешь подтянуться?"- "Легко!" - "Подтянись и отдохни секунд 15. И снова подтянись один раз. Снова отдохни. И так раз 10-15. Потом 20-25. Каждый день. Ну и потом можно по 2 раза за подход, по три…" Через 2-3 недели я подтянулся классически (без рывка) 19 раз. Подобным образом я начал плавать в бассейне. Начал со своих 12-15 метров. Туда под водой, обратно пешком по дну (в самом глубоком месте бассейн мне по горло). Пока идешь - отдыхаешь. И снова 12-15 метров. Потом, когда немного вошел в форму, нырял четвертаками. 25 метров проплыл, отдохнул до полного восстановления и снова 25. Это легко, и можно нырнуть 10-20 раз. Когда освоился, можно нырнуть пару полтинников (остальные ныряем по 25). Дальше вместо двух полтинников один 75. И добиваем четвертаками. И, конечно, не раз в неделю. А трижды в неделю, как минимум. Такой простой и проверенный на себе способ. - Вы начали нырять в 59 лет, сейчас вам 61. Как удается всё время повышать результаты, несмотря на возраст? - Есть то, что дает мне силы. Техника, способ, - называйте как хотите. Это бусание. Бусать (см. словарь В.И.Даля)- это пить. Пить силу из окружающего пространства. Бусание - это то, что помогло мне взять 100 метров. Потом и 125 м. Человек так устроен, что он всегда набирается силы, чтобы сделать силовое действие. Вспомните, что вы делаете, когда надо переставить тяжелую сумку: вы подходите, берете сумку за ручки и на мгновение задерживаете дыхание. И после этого переставляете сумку. В тот миг, когда вы задержали дыхание, вы успеваете оценить вес сумки, оценить, сколько силы нужно затратить в зависимости от расстояния, куда нужно её переставить, и успеваете набрать нужное количество силы. Вы бусаете. Только неосознанно. Похожим образом бусал я, когда ставил свои первые рекорды. При бусании сила набирается в пущи. Пуща подобна легким. Только легкие предназначены для воздуха, а пущи - для силы. Объем пущи также конечен. И запас силы в них уменьшается по мере расходования. Вот сколько смог я набрать силы в пущи, столько и проплывал. Фридайверы тоже бусают. Мы так устроены, что сила в пущи набирается тогда, когда воздушное дыхание уменьшается или сильно замедляется. Не берусь утверждать, но считаю, что йогическая пранаяма (смерть дыхания) - из этой же области. Интуитивно или как-то еще, делая завершающий вдох перед нырком, фридайверы делают его поджав губы. Как бы через трубочку. «Зачем?»- спрашивал я. Мне отвечали, что так вдох плотнее. А как это плотнее - объяснить не могли. Тогда я и предположил, что это как раз бусание, и стал использовать это осознанно. Если бусать осознанно, то можно сделать больше. Бусание – это не волшебная палочка. Хотя, по моим ощущениям, за счет этого я смог прибавить примерно треть к своим результатам. А то и больше. И, оказывается, можно помогать добрать силы своим близким. Именно на это настроил меня мой друг и учитель, у которого я учился бусать. Когда я участвовал в Чемпионате России в Санкт-Петербурге, он был в другом конце Питера. А мои жена и сын были в Екатеринбурге. Они помогали мне, и я чувствовал их все время нырка. Особенно тогда, когда мои силы были на исходе. Я плыл, отчетливо ощущая помощь своего друга, и помощь жены и сына.

Все мы давно и крепко знаем, что фридайвинг подвластен не только молодым. Наоборот, какие-то уровни понимания и процессы лучше поддаются в более зрелом возрасте, когда уже понятны настоящая ценность расслаблений и состояний. Но чтобы как спорт высоких достижений? И да, как он) То, что происходит сейчас на соревнованиях в категориях Мастерс - невероятно. Люди в возрасте, который обыватели считают в лучшем случае почтенным, рвут шаблоны и ставят такие планки, до которых не всякому молодому спортику допрыгнуть. И да, конечно, в ближайшие годы в Мастерс нас ждут еще большие пожары, когда до этих категорий начнут добираться нынешние топовые спортсмены мира.  Но что, если я вам транслирую историю пути к мировому рекорду (двум рекордам, Карл!) человека на седьмом десятке, который пришел в фридайвинг два года назад? Который не имеет плавательного прошлого, не легкоатлет и не завсегдатай спортзалов? Который загорелся, поставил задачу - и Смог?  …Сергей Бобошин ворвался на Чемпионат мира по правилам CMAS (Нови-Сад, Сербия) и установил сразу два ошеломительных мировых рекорда - брассом и в ластах - с большим отрывом от предыдущих цифр. Кааак это возможно? Какой дорогой он идет? В общем, нелюбители длинных текстов, держитесь)) Это была одна из самых ярких для меня бесед в последнее время, поэтому - не коцну ни абзаца ;-) Ценители - наслаждайтесь. Оно этого стоит. Сергей Бобошин: «Мы точно можем больше, чем себе разрешаем» - Сергей, вы пришли в фридайвинг меньше двух лет назад. Что привело? Какие цели ставили? - Я пришел в бассейн по совету врачей. Лечить головные боли, причины которых врачи не смогли определить. Плавать особо не умел. Поэтому купил блок тренировок у тренера в бассейне. Тренер дала задание плавать кролем через 1-3-5-7 циклов. На пяти циклах я «сварился»… Чтобы было понятен мой уровень: 25-метровый бассейн я проплывал за 17 гребков кролем. От отчаяния я решил нырять на дальность. Нырнул только половину бассейна (метров 12-15)… А лет 35 назад я установил свой рекорд - 50 м брассом под водой. Ну и решил восстановить его к своему юбилею - 60 лет - проплыть 50 метров. На реализацию этого плана я отвел примерно год. Закусился сам с собой и начал нырять на каждой тренировке. 2-3 раза в неделю. И вскоре пронырнул свой первый четвертак (25м), кажется, за 12 циклов, точно не помню. Успех меня окрылил, и взял блок тренировок у другого тренера - мастера спорта по брассу Семена Ситдикова. Когда он увидел мой брасс, он спросил, что я делаю. Я показал, что отталкиваюсь от воды внутренней частью голени от колена до пятки. Тренер изменился в лице, потряс головой… Я понял, что мой способ, мягко говоря, неправильный. А я учился плавать брассом в третьем классе. И так понял этот стиль тогда. А потом бассейн в нашем городе закрылся, и я больше не переучивался. Тренер сбросил удивление и сказал: «Начнем тогда с самых начал». Вот так и началось. Я так увлеченно нырял, что он тоже начал пробовать нырять. Воды я не боялся совсем. Не дышать 1-2 минуты в покое я мог, а вот плавать правильно не умел. А тренер, наоборот, не мог задерживать дыхание. И мы оба плавали в духе здорового соревнования. Вскоре я проплыл 50 м. И тренер проплыл. Только зачем-то развернулся. И сказал, что ему почему-то захотелось развернуться. Тут мне пришлось поменять свой план проплыть к юбилею 50м на невероятные 60 м. Которые опять же скоро проплыл…

Человек за бортом pinned «Календарь приключений на 2026-2027 5-12 ноября 2026 - Большая кашалотовая экспедиция, о-в Маврикий. 7 ночей, 6 дней безудержной нырялки с величественными гигантами, после обеда - приключения в лучших точках красивейшего острова: мысы, горы, водопады… А еще…»

Календарь приключений на 2026-2027 5-12 ноября 2026 - Большая кашалотовая экспедиция, о-в Маврикий. 7 ночей, 6 дней безудержной нырялки с величественными гигантами, после обеда - приключения в лучших точках красивейшего острова: мысы, горы, водопады… А еще ярчайшие закаты и неизменные рассветы. Лидер выезда инструктор по фридайвингу Ирина Бобкова. Мини-группа 6 чел, свободно 3 2 места. Как это было, читайте тут и тут 21-29 декабря, 8-16 января 2027: крышесносные Филиппины - три острова и миллион приключений! Китовые акулы, дружелюбные черепахи, завораживающие стаи сардин, милейшие дюгони в малолюдном заповеднике. А еще вулканы, горячие источники, природная кофейная плантация, домашний риф и местный жемчуг. Лидер выезда инструктор по фридайвингу Ирина Бобкова. Группы по 9 чел, в первом заезде свободно 4 места, во втором - 5. Как это было, читайте тут, тут и далее 28 мая - 5 июня, 9-17 июня 2027: бомбическая Мексика! Скаты мобула стаями, дельфины, морские львы, киты. Вероятность встретить синего кита, косаток. 8 ночей, 7 дней выходов в океан по 6-8 часов, живейшее море Кортеса, невероятная атмосфера прекрасной страны. Лидеры выезда подводный фотограф Алексей Зозуля, инструктор по фридайвингу Ирина Бобкова. Группы по 6 человек, в первом заезде свободно 3 места, во втором - 2. Как это было, читайте тут и еще несколько постов ниже, пока не упретесь в синего_кита  11-18 августа 2027, волшебное королевство Тонга. Колыбель горбатых китов, пожалуй, лучшее место на земле для общения с этими удивительными гигантами. 7 ночей проживания, 5 дней выходов в океан + 1 день на домашнем рифе. Лидеры выезда подводный фотограф Алексей Зозуля, инструктор по фридайвингу Ирина Бобкова. группа 7 человек, свободно 2 места 1 место мест нет Как это было - например, тут (и несколько постов выше и ниже) Подробности по программам - вот_тут Вопросы, уточнения, детали? Пишите в личку - @irrbis81

Чем эмоционально глубже поездка, тем сложнее и дольше получается возвращаться из нее. Вот ты физически уже здесь, но тебя тут как бы еще и нет. «Прибытие задерживается», и в этом довольно мучительном режиме опоздания в реальность ты живешь какое-то, иногда продолжительное время.  Порой - до самого следующего отъезда)) Есть только две железобетонные вещи, которые держат меня на поверхности этой сосущей силы воронки. Первая - это моя стая, которая ждёт в бассейне и с которой не соскучишься даже вне тренировочных дней) Пока лето - позволяем себе делать что хотим: к соревновательному сезону начнем готовиться позже. И второе - ничто так не спасает от постотпускной депрессии, как планирование следующей поездки.  Глубина лично моего планирования достигла уже как минимум середины 2027 года))  Зову с собой! Куда поедем? Ловите календарь на 2026-2027 в следующем посте - его закреплю отдельно, чтобы вам было куда быстренько прийти и навизуализировать себе лучших приключений)  Фото Алексей Зозуля

Мы снова прошли этот путь. Мы снова пережили, переросли, проросли, наполнились и переполнились через край. Как там было в последний день на воде? После дней на погоде по ультракайфу были выданы свинцовые волны, свинцовое небо - получите, распишитесь: нас крутит и сплющивает между двух серых пластин, двух неровностей и несовпадающих отпечатков. Танец на цыпочках по тонкой границе неба и воды. Сидишь, улыбаешься, щелкаешь эти влажные минуты бытия, балансируя на кромке - и, чего уж там, на многократно битой лодкой попе. И, кажется, есть только он, момент принятия, надежно закатанный в суровый свинец. А потом море вдруг взрывается под тобой, раскрываясь волной, будто отбрасывая край шелкового одеяла, и являя свою изнанку. И тебя встречает очередное  Глубокое Заставляющее захлебываться счастьем Чудо любви океана. Я не знаю, сколько раз можно переживать это всё. Потому что ни одного раза, ни единого раза не было усталости от повтора и узнавания - сплошной резонанс. Каждый раз - новый мир.  Новая жизнь. Новое открытие океана в себе. Обязательно повторим! Уже в ноябре)) будет маленькая группа, 6 человек (а мест уже и того меньше) Кому надо к кашалотам - собирайтесь)

Завершили весну, как и планировала, в жарком кашалотовом угаре. Майский выезд танцевался непросто: сначала мы перенесли его с начала марта, что позже спасло поездку в целом: изначальная дата вылета выпадала на полный коллапс с рейсами из-за войны на Ближнем Востоке. Позже было много возни с билетами... Ноо всех, кто отстоял, смог, долетел, доплыл, кашалоты залюбили сполна! А мы снова, вновь, заново и опять навсегда влюбились в это волшебство. …Прошло каких-то полгода с моего последнего свидания с океаном в этой точке воды. Но мир, кажется, не просто перевернулся в прыжке, а сделал это несколько раз) Во-первых, весенняя социализация кашалотов показала, как прибавилось в местной диаспоре молодняка. Бальзам на сердце!  Во-вторых, молодежь нынче пошла… ну вы понимаете)) Никакого уважения к представителям иного вида: несутся из синевы едва не в лоб, прыгают чуть не на ручки, будто он не китик, а котик, догоняют и чешутся об тебя, пока ты удираешь во все ласты… Удивительно, но факт: парочка мелких телят, завидев фотоаппарат, будто намеренно пускаются кружить перед объективом, демонстрируя все свои неровные бочки и заодно - всех незваных пассажиров на них.  …Время рассветов и время радуг. Маврикий купал в красках, как никогда. Идешь на крышу для незамысловатой зарядки - темно так, что приходится ставить телефон с фонариком. Чернильница ночи сначала опрокидывается и поглощает, а потом медленно сползает с тебя, чтобы еще похвататься за ноги, но потом сдаться и бережно передать - розовому и золотому, еще заспанному, взбитому пенкой на кромке приходящей волны. Ну а ты чего ждёшь? Соль на губы, росчерк солнца на скулу, ветерок по плечам - все, ты приправлен, ты готов, иди, океан ждёт. А если мало - вот тебе лента радуги в волосах. А хочешь две? На, бери, носи, не занашивай!)  И океан ждал и встречал. И шумел радостно. Кашалоты разговаривали с нами. Мы трещали в ответ как могли - камерами, ластами и моноластами, восторженным писком из-под маски, наконец. Океан отсыпал нам не только кашалотовой любви. Мы играли - нет, мы бесились! - с дельфинами. Причем со спинерами все как бы понятно - этим дай волю, закружат, накружат, уведут и уведутся будь здоров) Хороводились с нами еще и обычно высокомерные бутылконосы: их выдающиеся носы, смешные мясистые шеи, переходящие в хитроватую улыбку, подвижные увесистые хвосты - все встречало, приветствовало, любило. Догоняло и еще раз любило, ну)) Три рыбки этой экспедиции поехали с нами на Остров кашалотов второй раз. Все они были здесь не больше года назад - дольше не высидели без кашалотов, ну)) Вернулись и станцевали уже более глубокий, проникающий под кожу танец этой бесконечной телепатической связи. Реально - нет, нереально! - горжусь! Мои рыбы стали глубже, увереннее, грациознее, осознаннее. Кашалоты - лучшие учители, не устаю это повторять. Девочки, вам очень идет красота этого мира. И мира в вас. Новые, бесстрашные, только открывающие для себя этот мир рыбки - горжусь вдвойне. Смеющиеся в воду, немножко плачущие на горе, пытающиеся обнять водопад, подсвеченные закатом - люблю.  Все сбылось 🫶🏻 На этой вылазке мы повторили опыт весны прошлого года. 2 лодки, 2 лидера - я, Ирина Бобкова, ваш инструктор по фридайвингу - и подводный фотограф Алексей Зозуля и его застывающие (но не остывающие!)) моменты этого полупрозрачного подводного мира, крепко обнятого круглым глазом фишая. Сбылось. И только камеру еще разгребать и разгребать, ну)

Очередная "тренировка дельфинами" на моем любимом острове. Никогда еще я не видела здесь афалин - в отличие от спиннеров - настолько контактными и игривыми! Ааафигенно брутальные и харизматичные парни, ну. Что ни день, то подарок!