Александра Гилберт/ Время Жить

Я есть и это счастье! Хочу, чтобы каждая из вас дала себе в этой жизни место, свою сцену. Мировая сцена нестабильна, новости вызывают тревоги, мы не знаем, что нас ждёт завтра. Но есть сегодня, и в этом сегодня есть вы, ваша жизнь. И пусть эта жизнь будет под вас. Вчера я встречала свой 36ой день рождения. Оглядывалась назад и благодарила себя за свои выборы, ведь сегодня мне моя жизнь очень нравится. Как художник смотрю на жизнь свою, как на картину, вижу какие мазки хочу ещё нанести, какие детали добавить. Но то, что есть сейчас - очень по душе. Желаю каждой жизнь по душе, и по себе. А от меня для вас медитация: я есть. Пользуйтесь, во благо!

Так страшно стало, что дальше так не хочу! Вот такие вау-эффекты ловят участницы сценарной мастерской после практики первого урока! Одна из целей практики максимально коротко и быстро провести нас из состояний: "я заложник обстоятельств", "не знаю, что хочу" в "готовность вставать за себя, создавать для себя лучшее из доступного и возможного". И посмотрите как много осознаний. Кто-то увидел насколько он уже больше и мощнее, чем думает о себе. Нашел свой неэффективный сценарий "ругать себя почем зря"... Кто-то обнаружил, что напротив обуживает свою силу, всё ещё играя роль маленькой. Кто-то задышал полной грудью от осознания, что жизнь идёт на автопилоте и вообще не в сторону счастья и почувствовал силу и право взять ответственность за изменение сценария. Первая практика не про кратковременные изменения. Она будет регулярно помогать вам входить в состояние из которого жизнь делается, а не случается. А я напомню, что мой подарок вам действует до утра понедельника: доступ к 1 уроку программы и дополнительным материалам самопомощи. Кто хочет урок в 🎁, стучитесь в группу мастерской (клик) А кто добавился, вступайте в чат, а не только проходите уроки. Чат это общий котёл, который мы наполняем своим намерением на добрые перемены. За эти дни мы уже наполнили наше пространство чата вдохновением на красивое тело, тренировки, на здоровье мышц и фасций, на пикантные свидания, на эротичное бельё. Разные уходовые женские секретики и многое другое. В чате я отвечаю на вопросы по практикам, и направляю.

Ура! Магия свершилась, друзья! Сегодня стартует наша сценарная мастерская! Как и обещала, дарю первый урок всем желающим! Вы можете зайти в программу гостем до воскресенья. И проходить всё вместе с участницами. Уже сегодня я открыла три практики, которые качественно помогают улучшить и изменить жизнь, при условии что вы готовы взять ответственность за то, чтобы их практиковать и перевести эти знания в свой навык. Навык счастливой жизни! Какие практики нас ждут в первом уроке: 1. Квантовый Скачок. Практика, благодаря которой вы увидите часть своих жизненных сценариев и поймёте как это можно изменить. Побочный эффект: жизнь начнёт меняться быстро. Уже в первые 72 часа. 2. Когда нет сил держаться. Медитация, которая поможет поддержать себя в моменты усталости и отчаяния. 3. Практика, благодаря которой вы научитесь переключать состояния и действовать не из травматичного представления о себе, а самым выгодным образом для вас. Кто хочет урок в 🎁, стучитесь в группу мастерской (клик)

О предназначении, о наших состояниях, способах проживать в жизни "трудное" по следам фильма "день сурка".

О предназначении поговорим, актуально?! На предстарте мастерской в чате поднялась тема: хожу на работу, как на пытку. И вторая острая тема: ничего не хочу, или не знаю чего хочу. Вчера был "день сурка", и традиционно я пересматривала этот фильм. И хочется поделиться своими мыслями на эти две темы через призму фильма "день сурка". Накидайте реакций, кому тоже интересно.

Один опыт боли — и на всей жизни клеймо «ПЛОХО»▪️ «Тогда плохо» незаметно превращается в «плохо всегда». 20 лет в одном сценарии. Пока не выясняется: там была дверь. 🎁 Получить «ПОДАРОК, доступ к уроку "сценарной мастерской", можно через пост выше.

Сонное привет, друзья ☕ Сегодня я после бессонной декретной ночи. Решила добавить себе стойкости и брутальности: чёрный цвет, строгий пиджак, массивные часы… Правда, держит меня сейчас только стол)) Ну и любовь к своей работе — она, как всегда, спасает. Выползла в кафе поработать. И как же тут хорошо: вкусно, музычка, поддерживающий стол (очень важный пункт 😄). В таком расслабленном состоянии пишу для нас программу февральской мастерской. И вот что хочу сказать. Я посмотрела на результаты опроса — и поняла, что мне совсем не хочется обходить вниманием кого-то из вас. Поэтому я решила так: я открою доступ всем желающим к первому уроку «Сценарной мастерской». На этом уроке каждая из вас сможет сделать первые — и очень важные — шаги к тому состоянию, из которого действительно хочется жить. У всех сейчас свои задачи, свои запросы, и именно в первом уроке мастерской вы создадите проход к их решению. Сейчас на мастерскую записалось уже 25 человек. Если вас там пока нет, но вы хотите в подарок получить первый урок «Сценарной мастерской» — напишите в комментариях слово «подарок» 🎁 Будьте бдительны, остерегайтесь мошенников. Я могу отвечать только со своего аккаунта, @GilbertAlexa. Старт мастерской 10 февраля. Пишите слово подарок, и я позже обязательно с вами свяжусь.

Дискотека моя теперь выглядит так, всем драйва и кайфа 😘

Сегодня у Веры, участницы нашей февральской мастерской день рождения! В сотворчестче с ИИ она сочинила песню-пожелание на свой предстоящий год. И захотела поделиться ею с нами. Песня заряжена на волшебство, драйв, позволение себе заявить о себе в мир, на покупку недвижимости! Вера делиться с нами в свой день рождения верой! Эта песня настолько понравилась моему карапузу, что он выплясывал под неё погремушкой) Сбычи самых заветных мечт, и, конечно, радостного настроения, друзья!

- Назад дороги нет... - Как нет, пойдём покажу)) Помните этот диалог Коня из мультика про богатырей. Порой наши жизненные сценарии приводят нас в точку нашего "несчастья" и кажется, что этот клубок не распутать. А что если его не распутывать. А что если вернуться к камню преткновения, вновь оказаться на распутье и выбрать другую дорогу. Сценарий лишает выбора, он заставляет нас думать, чувствовать и действовать в соответствии с логикой этого сценария. Внутри сценария мы обязательно объясним себе почему мы не можем быть счастливыми и поступать иначе. Но есть другие сценарии, которые будут для нас более выгодны. Но их важно выбрать, и наблюдать как эти два сценария борются за нас. С утра я записала для нас небольшую поболтушку на 2 минуты. Пока все спят, а я могу выпить чашечку кофе и подумать о том сценарие, который я выберу для себя сегодня. И вот я слышу голос первого: давай на ютюбчик зайдём, посмотрим че-нить, пока все спят. Так лениво что-то делать... И я пью кофе и смотрю на этот сценарий, словно со стороны. Что он мне даст?! Силу, отдых, развлечение? Нет. А что я хочу для себя, что для меня будет полезно, для моего счастья?! Красота, наслаждение, отдых, развлечение... Так я установила на заставку телефона свою добеременную фотографию, где вес в котором мне хорошо - 55 кг. Где на фоне океан. Вот чего я хочу, чувствовать себя здоровой, красивой, имеющей возможности путешествовать. Из род.дома я вышла с весом 85 кг. За 4 месяца мне удалось попрощаться с 15 кг отёков и прочего. Сейчас мой вес 70 кг. Валики на спине, второй подбородок. Окей, сейчас так. И тут снова развилка сценариев: - не любить свое тело настолько, чтобы заниматься им только для того, чтобы его таким не видеть. О, нет, привет, сценарий стыда. Ты мне не подходишь. - И второй, это любить свое тело настолько, чтобы заботиться о нем. На этом моменте я допила свой кофе и пошла под вдохновляющую музыку делать уходовые процедуры для волос, тренировку тела и лица, набрала бутылочку воды на день, чтобы соблюдать водный баланс. И я не бегу. В новом сценарие нет гонки, нет марафона, где нужны сроки, дедлайны. Есть цели, и маршрут: в каком-то месяце я внедряю упражнения и закрепляю, в каком-то добавляю корректировки питания, в каком-то танцы и т.п. Всё и сразу - это знакомый мне сценарий, и я его вижу, слышу, но больше не выбираю. И сценарная мастерская, это про выборы новых маршрутов. Про поддержку техниками, практиками, медитациями себя на новом пути. Если вы чувствуете, что это то, что нужно и вам, приглашаю в это путешествие с собой. Если хочешь прожить 2026 год, в котором ты будешь за себя, но знаешь, что старые сценарии могут перевесить и ты так и не начнешь, то я жду тебя! Просто напиши мне в личку @GilbertAlexa ➡️ "хочу на мастерскую". Цена 5000 руб, остерегайтесь мошенников.

Помнишь сказку? Было у отца три сына. Старший — умный был детина. Средний сын — и так и сяк. А младший — вовсе был дурак. И именно он всегда оказывается главным героем. Потому что он идёт в путь не с готовыми ответами, а с открытым сердцем и готовностью проживать вызовы жизни. С архетипа Дурака начинается Путь Героя — и с него же стартует наша первая встреча в сценарной мастерской. Герой приходит в мир как в игру: изучить правила, обойти ловушки и на каждом уровне получить свою суперсилу. Каждый архетип — это такая суперсила, которой нас учит жизнь. И на каждом этапе она подкидывает свои вызовы. В первом уроке сценарной мастерской мы делаем нечто любопытное: рассчитываем твой персональный год по дате рождения и смотрим, в каком архетипическом сценарии ты входишь в новый жизненный цикл. Где будет напряжение. Где — ресурс. И чему жизнь будет учить именно тебя. Покажу на своём примере, чтобы было понятно, как выглядит такой разбор. Мой 2026 год: 🤩она напряжения — Верховная Жрица. 🤩она ресурса — Мир. Если перевести это с языка архетипов на реальность моей жизни — картина получается очень узнаваемая. Я — мама четырёхмесячного малыша. Без нянь. Без помощников. Без родственников рядом. И моя Жрица в зоне напряжения — это желание весь фокус увести в дом, в ребёнка, в тишину, в «мне бы просто побыть». А Мир — мой ресурс. Это про выход из дома. В люди. В работу. В проявленность. Про интернет, соцсети, проекты, поездки, смену городов и стран. Про «мир посмотреть и себя показать» — буквально. И вот главное уравнение года: ❤не запереть себя в четырёх стенах 💚не раствориться только в роли мамы 💛 не запирать внутри себя знания и опыт, которые копились годами А наоборот — ❤ выходить из тени, ❤ делиться, ❤ проявляться ❤ и при этом оставаться живой, а не выжатой. Ну такой квест... я вам скажу)) 🤩кола года — Умеренность. Учиться делать всё это без надрыва. Замечать, где теряется душевный покой, и возвращать себе баланс через исцеление внутренних конфликтов, трансформацию установок. Например, менять мышление и привычки, превращая: 🤩закрытость → в проявленность 🤩экономию → в создание бо'льших ресурсов 🤩суету → в спокойную, устойчивую дисциплину И таким образом трансформировать и исцелять всё то, что будет стоять на пути и отнимать силы. 🤩 параллельно — экзамен года Колесница. Экзамен на готовность идти в движение, скорость, решения, выходить из застоя. Жизнь, как экзаменатор, будет задавать вопросы: ❓ Что тебе важно продолжать делать, даже когда все скажут: «Хватит»? ❓ Что ты сделаешь, что будет рискованным — но даст тебе ощущение, что ты жива? ❓ Ты готова прожить в дисциплине? Не для того, чтобы “быть лучше”, а чтобы не предавать ту, кем ты становишься? Это только первый урок Сценарной мастерской. Такой же разбор будет у каждой участницы — по дате рождения, вы сами всмотритесь в подсказки и найдете свои ответы с учётом реальной жизни, усталости, семьи и внутреннего контекста. Напоминаю, пока я ещё не рассказала всю программу, есть возможность зайти на самых выгодных условиях, 5000 руб. Если чувствуешь отклик — просто напиши мне в личку @GilbertAlexa ➡️ "хочу на мастерскую" Если внутри есть ощущение «я больше не хочу жить на автомате» — возможно, это и есть твоя точка входа в новую главу. P.S.: остерегайтесь мошенников

🔤автра я начну приоткрывать закулисье… Закулисье нашей волшебной сценарной мастерской 🪄 Пока — ни формата. Ни дат старта. Ни количества уроков. Ни того, что именно будет происходить внутри. Но если ты чувствуешь это лёгкое внутреннее «дзынь» — значит, это не случайно. Завтра я начну знакомить вас с тем, что будет в февральской сценарной мастерской. Какую реальность мы будем переписывать. Какие сценарии — закрывать. Какие — запускать... А пока… в программу можно войти на самых выгодных условиях. 💫 Уже 20 прекрасных женщин готовятся примерить волшебные мантии. Взять в руки волшебные палочки и в 2026 году превратить свою жизнь в настоящую сказку — не в фантазиях, а в реальности. Это будет мастерская в стиле трансерфинга реальности: где ты не «достигаешь», а выбираешь нужную линию жизни и начинаешь по ней идти. 💫 Пока формат и наполнение не раскрыты, ты можешь войти по стартовой цене — 5.000 руб и получить подарок 🎁 Медитацию «Встреча с волшебницей внутри меня» — глубокую, мягкую, возвращающую к твоей силе и внутреннему знанию, которое ты давно чувствуешь, но редко слышишь. Завтра я начну раскрывать карты. А сегодня — это тот самый момент, когда выгоднее и магичнее всего сказать себе: «Я иду». Присоединяйся сейчас. Пока дверь приоткрыта. Для записи на февральскую мастерскую, писать мне @GilbertAlexa в личные сообщения "я на мастерскую". Остерегайтесь мошенников.

Позволь пригласить на танец — тебя, Дорогая Жизнь. Я теперь — герой. Я не самозванец. И ты — в танце со мной. Кружись… Это — продолжение этой песни. Автор и исполнитель — Олеся Войцеховская. Ты видишь её в этом видео. Я не просто люблю эту песню. Я говорю ею — сегодня — с вами. Терапия — прекрасна. Поднимать боль. Проживать её. Но замечали вы феномен? Чем глубже ты погружаешься в свои тяжёлые мысли, чувства, воспоминания — тем больше внутреннего опустошения остаётся после. Почему? Чтобы работать с травмой — нужно иметь ресурс. А если ты уже выжата, как лимон?! Поэтому я для себя всегда чередую: 1. Терапию и 2. Волшебство Последние годы я стыдилась этой своей волшебной части, мол негоже психологу страдать волшебным мышлением. Но черт возьми, какого хрена, если это работает. Да, терапия помогает мне строить классные отношения с мужем, но познакомило меня с ним волшебство. Да, логически объяснимые и физические действия меня привели к покупке своей недвижимости, но другая квартира, та что в доме мечты, пришла через волшебство. Да я получала образование, нарабатывала опыт, но через волшебство я оказывалась на телевидении, спикером на огромных конференциях, не делая для этого никаких физических действий. И таких волшебных явлений в моей жизни бесчисленное множество. Это работает. И я больше не готова от этого отказываться, представляя классических профессоров психологии, хмуро натягивающих очки на переносицу и неодобряюще говоря: не серьезно. Знаете где эта серьезность?! Уже поперек горла. Девочке 35 годиков и можно уже выбросить голоса из своей головы и выбрать идти своим путем, волшебно-психологическим. В конце концов, я родилась 22 апреля и быть белой вороной (дано - аркан дурак) и строить свою систему (урок жизни - император), это часть моего пути. Зря что ли я выбрала своим направлением в работе сказкотерапию, я за самосбывающиеся сказки! И я мастерски умею прописывать сказку в реальность. С нового года я каждый вечер в своих разных волшебных практиках и за это время случились изменения, которые до этого месяцами буксовали на одном месте. Этим поделюсь чуть позже, когда всё окончательно "сложится в елочку", а пока готова рассказать о ближайшей волшебной программе и поделиться разными волшебными историями из жизни. В феврале нас ждёт «Сценарная Мастерская», где мы будем находить свои персональные сценарии «дня сурка» — те повторяющиеся паттерны, в которых мы блуждаем, как в лабиринте. И тогда — всё изменится. Будет много волшебных практик и медитаций, меняющих состояние и наполняющих ресурсом и новой силой. Это не «позитивное мышление». Это — практика трансформации через сдвиг позиции. Ты не будешь «думать позитивно». Ты будешь переставать быть тем, кто живёт в старом сценарии. Поделитесь, в какую реальность, в какую новую конфигурацию себя вы хотите сдвинуться?! Кто-то из мамочки в самочку, Кто-то из домохозяйки в реализованную женщину. Кто-то из одиночества в парность и т.д. Доступ к практикам, техникам, (которых будет много) сценарной мастерской останется на полгода. Чтобы вы могли качественно внедрить их в повседневные ритуалы своей жизни. Тем, кто готов войти в программу на доверии, ещё без подробного описания тем и форматов: 🌟 Спец.цена - 5.000. После будет цена выше. 🌟 Подарок - медитация "пробуждение волшебницы внутри меня". Для записи на февральскую мастерскую, писать мне @GilbertAlexa в личные сообщения "я на мастерскую". Остерегайтесь мошенников.

Спасибо за ваше доверие, за готовность впускать в жизнь перемены 🙏