Ольга Кремнёва про личность в бизнесе и жизни

Упражнения можно найти у меня в профиле в запрещенной сети

Ваши голоса услышаны – разбираем барьеры на пути к видимости Спасибо кто честно ответил в опросе! Давайте разберем каждое из них и найдем конкретные решения. 🔴 Страх осуждения: «Осудят, скажут что-то не то» Этот страх эволюционно защищает нас от «изгнания из стаи», но в интернете он работает против нас. Важно понимать: вас оценивают в любом случае – даже когда вы молчите. Что помогает прямо сейчас: • Правило первых 10 постов: обещайте себе не критиковать первые 10 публикаций – это просто эксперимент • Фокус на помощи: переключитесь с «а вдруг осудят» на «если не скажу, человек останется со своей проблемой один» • Контент как черновик: любой пост можно удалить, переписать, уточнить Страх осуждения защищает не вас – он защищает вашу зону комфорта. 🟢 Нехватка времени: «Итак всё завалено» Чаще всего это не отсутствие времени, а отсутствие системы. Один пост занимает 20-30 минут при правильном подходе. Система на каждый день: • Батчинг: выделите 1-2 часа в неделю, создайте 3-4 поста сразу и поставьте отложенный постинг • Контент из работы: превращайте ответы клиентам и объяснения коллегам в посты – не тратьте время дважды • Таймер на 20 минут: что успели написать за это время – публикуете как есть 🟡 Отсутствие идей: «Не знаю, что писать» Идеи есть – они просто не зафиксированы. Создайте заметку «Контент» в телефоне с тремя списками: • Частые вопросы клиентов/подписчиков • Ошибки, которые вы постоянно видите вокруг • Ваши маленькие победы и кейсы Каждый день добавляйте хотя бы по одному пункту в каждый список. За неделю у вас будет 15+ готовых тем. «Очевидное» для вас — откровение для вашей аудитории. 🔵 Синдром самозванца: «Рано ещё, недостаточно эксперт» Радует, что этот барьер набрал меньше всего голосов! Помните: чтобы учить первоклашек, не нужно быть профессором. Вам не нужно знать всё в своей нише. Достаточно быть на 1-2 шага впереди тех, кому вы помогаете.

что мешает вам быть видимым прямо сейчас?

Оказаться в беспределе было одно из лучших решений 🔥

Я подтверждаю. 3 месяца в беспределе— я и по другому вижу свои возможности, и у меня новый уровень дохода. В первую очередь благодаря внутреннему разрешению и насмотренности

38 начались с этого видео❤️❤️❤️ от БЕСПРЕДЕЛЬЩИКОВ Благодарю эту Вселенную за людей, за все что есть в моей жизни и за возможность жить свою лучшую жизнь Жизнь это невероятное приключение

«Вчера поняла, что у меня без утреннего беспредела у меня в голове пчелы жужжат. Нет списка, нет фокуса» Наш утренний беспредел просто как привычка, фокус на том, что я хочу☺️ и движение. А еще на энергии) сегодня была практика от участницы Даши Даниловой, тренер по речи. Мы матерились цифрами 😁 поднимали уровень энергии.

Цели есть. Результата нет. Почему? При работе со своими клиентами я заметила, что чаще всего цели не выполняются не из-за лени, а потому что человек застревает в одной из трёх точек. Предлагаю определить что мешает именно тебе. Закрой глаза, представь свою цель и мысленно задай вопрос: почему у меня не получается. Затем посмотри на три образа. Какой из них первым тебе бросился в глаза? 🧭 КОМПАС Это компас без стрелок. Если он откликнулся, скорее всего тебе мешает непонимание чего ты хочешь на самом деле. Эта цель — она действительно твоя? Или просто социально одобряемая? А может это хотели твои родители? Практика: Возьми лист бумаги и допиши фразы, пиши первое что приходит в голову, без цензуры: — Я по-настоящему хочу... — Мне было бы стыдно если бы все узнали что я хочу... — Если бы никто не осуждал — я бы... — В детстве я мечтал(а) о... Посмотри на ответы. Есть что-то связанное с твоей целью? 🪜 ЛЕСТНИЦА В ТУМАН Если выбрал лестницу, цель есть, но ты сам не понимаешь как её достичь. Нет чёткого плана. Непонятно с чего начать. И ты просто продолжаешь хотеть. Слона надо есть по частям. В своём клубе «Беспредел» я каждый месяц провожу практику стратегического воскресенья где мы подробно расписываем цель и способ её достижения под моим руководством. Ближайшее стратегическое воскресенье пройдет 31.05 9:00-11:00 МСК. Подробнее про практику и клуб можно узнать по ссылке: КЛУБ ОЛЬГИ КРЕМНЕВОЙ «БЕСПРЕДЕЛ» 🛤 РАЗВИЛКА Если зацепила развилка, скорее всего ты не можешь сделать окончательный выбор. Уходить или остаться? Оставить как есть или поменять? Это нормально. Все мы сталкиваемся с множеством выборов каждый день. И в некоторых ситуациях помочь с выбором может взгляд со стороны: разбор эксперта, встреча с единомышленниками. В клубе «Беспредел» я провожу разборы участников каждый месяц, а каждый день провожу утренние зумы где всегда готова ответить на вопросы. Подробнее про разборы и клуб можно узнать по ссылке: КЛУБ ОЛЬГИ КРЕМНЕВОЙ «БЕСПРЕДЕЛ»

Новое видео на YouTube 🎥 Друзья, на моем канале опубликовано новое видео. Тема очень горячая и спорная. В этом видео я говорю о том, почему мужчины уходят из семьи именно тогда, когда начинают зарабатывать больше. Вы узнаете: - что мужчина ищет вне семьи и почему не получает это дома - что на самом деле убивает отношения (и это не измены и не деньги) - что реально удерживает мужчину рядом Многим женщинам этот выпуск будет неудобен. Но именно поэтому его стоит посмотреть. 👉 Ссылка на видео: смотреть подкаст