D1 FITNESS

Почему бы и не гимнастика? 🤔 Сегодня тренеры D1 FITNESS решили немного сменить формат. Главное — движение. А каким оно будет — уже дело фантазии.

Совет дня: Если лень сегодня победила — берите её с собой в D1 FITNESS. Мы знаем, что с ней делать. 😉

‼️ Внимание ‼️ Перед тренировкой необходимо произнести заклинание 😸 🪄 Да не будет пропущен день ног. 🪄 Да не закончится вода в бутылке. 🪄 Да не победит диван. 🪄 Да пребудут со мной силы на последнее повторение. Заклинание произнесено. Можно тренироваться. Всем продуктивного дня и никаких пропусков тренировок! 💪

D1 FITNESS + НОА разработали меню для тех, кто бережёт форму! 🙌 Наши тренеры D1 FITNESS объединились с командой НОА и разработали специальное фитнес-меню. Главная идея — точный баланс КБЖУ и действительно высокий вкус. Никакой скучной грудки с пресным рисом! 😉 Вот что получилось: • Огурец с риетом из лосося и икрой палтуса • Зелёный салат с морепродуктами • Пицца «Маринара» с ростбифом • Паста с тунцом и сыром фета • Сибас по-сицилийски • Индейка су-вид с киноа и тартаром из томатов • Клубничная панна-котта И дополнение: протеиновый кофе, какао и матча (от 25 г белка в каждом напитке!). Попробовать и оценить результат можно в НОА рядом с D1 FITNESS Народное Ополчение. ❤️

Не обязательно идти 15 километров, чтобы тренировка была эффективной. Иногда достаточно правильно выбрать темп, наклон и держать нужный пульс 😉 В карусели собрали простые советы, которые помогут сжигать больше калорий, а не просто считать шаги. Сохраняйте и проверяйте на следующей тренировке. Ждём вас в D1 FITNESS. 📍 Дмитровская | Народное Ополчение

TRX теперь в D1 FITNESS Народного Ополчения. 🔥 Хочется попробовать что-то новое? Самое время. Тренировка на функциональных петлях TRX — это работа с собственным весом, которая развивает силу, выносливость, баланс и координацию. Работают практически все группы мышц, а нагрузку можно легко подобрать под любой уровень подготовки. Кстати, TRX придумали для подготовки морских пехотинцев США. Сегодня эти тренировки выбирают миллионы людей по всему миру — за эффективность, универсальность и результат. 📍 Клуб: D1 FITNESS Народного Ополчения 🗓 Когда: вторник и суббота в 12:00 ✅ Доступно для тарифа «Премиум» Увидимся на тренировке! 💪