Детская поликлиника 48

Нет, это не колыбельные, а особое психологическое состояние, с которым некоторые мамы могут столкнуться после рождения ребёнка. ➕ Что женщина может испытывать при бейби-блюзе? — частое желание плакать; — перепады настроения; — раздражительность; — тревожность и беспокойство; — ощущение растерянности. Порой это состояние усиливается чувством вины: женщина переживает, что не чувствует достаточно радости после рождения ребёнка. В этот период особенно важны понимание и поддержка со стороны близких без давления. ➕ Почему возникает бейби-блюз? Бейби-блюз может быть частью естественной адаптации после родов и связан с изменениями, которые происходят в организме и эмоциональном состоянии женщины, рассказывает Дарья Емельянова, психолог Центра женского здоровья на Петрозаводской ГКБ им. В.В. Вересаева. В первые дни после родов резко меняется уровень гормонов, поясняет Марина Набокова, психолог роддома ГКБ №29 им. Н.Э. Баумана. ➕ Обычно бейби-блюз: — начинается на 2–4-й день после родов; — достигает максимума на 3–5-й день; — проходит самостоятельно в течение двух недель. 📎 Несколько советов мамам, как помочь себе, если вы столкнулись с такими ощущениями: 🟣примите свои чувства и не вините себя за них — это поможет снизить психологическую нагрузку; 🟣 не молчите о своих переживаниях и постарайтесь прямо объяснить близким, что вы чувствуете; 🟣 старайтесь больше отдыхать и спать при любой возможности, в том числе пока малыш спит; 🟣 делегируйте бытовые дела — уборку и другие обязанности могут взять на себя партнёр или близкие; 🟣 полноценно питайтесь и не пропускайте приёмы пищи — это важно, чтобы поддерживать силы; 🟣 не пытайтесь сразу всё успеть и быть «идеальной», не сравнивайте себя с другими — у каждой мамы свой опыт. Если вы чувствуете, что не можете справиться с этим состоянием самостоятельно или если симптомы бейби-блюза не проходят более двух недель, в московских Центрах женского здоровья и роддомах работают психологи, которые могут вам помочь. #Совет_врача #Полезное ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

❗Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний ❤Болезни сердца и сосудов – проблема не только людей в преклонном возрасте. Они часто возникают и у совсем маленьких детей. Недуги могут быть как врожденными, так и приобретенными. ❤К врожденным недугам сердечно-сосудистой системы относятся пороки крупных сосудов и сердца. Такие болезни выявляются еще в период внутриутробного развития или в первые месяцы после рождения. В большинстве случаев для их лечения требуется хирургическое вмешательство. ❤Приобретенные заболевания могут появиться в любом возрасте. Спровоцировать их возникновение может как инфекционное заболевание у ребенка, так и перенесенные болезни матери во время беременности. К распространенным детским заболеваниям сердца и сосудов можно отнести: 👉аритмию 👉синдром вегетососудистой дистонии 👉пороки и аномалии развития сердца и сосудов ✅Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний #дзм #новостиполиклиник #дгп48

❓ Может ли рацион отца влиять на здоровье ребёнка? Исследователи из Университета Сан-Паулу в Бразилии изучили данные 43 семей и обнаружили связь между питанием будущих отцов и особенностями организма их новорождённых детей. ➡️ Чем больше ультрапереработанных продуктов было в рационе отца до зачатия, тем больше ребёнок весил при рождении и имел жира в области живота и бёдер. ➡️ Влияние заметили в случаях, когда такие продукты составляли около 30% калорийности рациона отцов. Как это может работать? 🤩 рацион влияет на питательные вещества, которые получает организм; 🤩 состав ультрапереработанных продуктов негативно влияет на обмен веществ и воспалительные процессы; 🤩 это отражается на качестве сперматозоидов и как в них работают определённые гены. Здоровье ребёнка примерно на 50% зависит от здоровья отца, а качество спермы напрямую влияет на вероятность зачатия, риск выкидыша и некоторые исходы беременности, подчёркивает заведующая Центром женского здоровья на Федеративном ГКБ № 15 Татьяна Бодунова. Поэтому отцу тоже важно готовиться к планированию появления ребёнка. Полный цикл обновления сперматозоидов занимает около 60-74 дней, и за это время мужчине стоит: ➡️ придерживаться сбалансированного рациона: больше свежих овощей и фруктов, нежирного мяса и рыбы и меньше переработанных продуктов (сосиски, колбасы), полуфабрикатов, мучного и сладких напитков; ➡️ полностью отказаться от курения и алкоголя; ➡️ регулярно заниматься любым доступным видом физической активности; ➡️ проконсультироваться с врачом и пройти все рекомендованные им обследования. Это легко сделать в столичных поликлиниках. Записаться и выбрать удобную дату визита к специалисту можно в приложении «ЕМИАС.ИНФО». #ВТренде #Совет_врача ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

❗Дайджест Комплекса социального развития Москвы с 4 по 6 августа 2026 года ✅ Жители Москвы могут заказать основные медицинские справки голосом с помощью ИИ-ассистента «Алиса» 📲Ещё больше новостей в дайджесте! #дзм #новостиполиклиник

Кормление грудью — важный этап в жизни мамы и младенца. Грудное молоко содержит все необходимые ребёнку питательные вещества, антитела, гормоны и полезные бактерии, которые помогают ему расти и защищают от инфекций. Собрали ответы на вопросы о грудном вскармливании, которые мамы задают чаще всего. ✔️ Как часто кормить малыша? Если ребёнок здоров и родился в срок, главное правило — кормление по желанию малыша, рассказывает Лариса Калинина, заведующая отделением новорожденных акушерского физиологического отделения, врач-неонатолог ММКЦ «Коммунарка». В первые дни рекомендуется: — кормить при первых признаках беспокойства, но не реже одного раза в 2,5 часа днём; — ночью делать перерыв не более 4 часов. Когда лактация наладится, можно полностью ориентироваться на потребности ребёнка. ✔️ Нужно ли добавлять воду или другие нутриенты в рацион ребёнка? Если у мамы достаточно грудного молока, здоровому доношенному младенцу до 6 месяцев не нужны ни вода, ни дополнительное питание. ✔️ Что делать при неприятных ощущениях во время грудного вскармливания? В первые дни после родов многие мамы сталкиваются с ощущением тяжести или распирания в груди. Обычно облегчить это состояние помогают простые меры: — чаще кормить ребёнка (до 10 раз в сутки); — если ребёнок временно находится отдельно от матери — сцеживаться не менее 8 раз в день; — пить достаточно воды; — перед кормлением делать лёгкий массаж груди. В перинатальном центре ММКЦ «Коммунарка» работает отделение нутритивной поддержки — оно помогает мамам, которые столкнулись с серьёзными проблемами при грудном вскармливании. Неонатологи и другие специалисты: 🤩 помогают вскармливать ребёнка, если малыш находится отдельно от матери — например, в отделении патологии новорождённых или реанимации; 🤩 подбирают питание для новорождённых на всех этапах выхаживания — грудное молоко или его заменители по медицинским показаниям. ️ ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

〰️ В столице теперь проще сделать первый шаг к заботе о здоровье В центре города начинают работу павильоны «Здорового долголетия» — новые пространства, где передовые технологии помогают всего за 15 минут узнать больше о своем организме. «Здесь можно определить биологический возраст, оценить работу сердечно-сосудистой системы, физическую форму и уровень стресса, узнать состав тела и другие важные показатели, попробовать нейрофитнес для развития внимания и памяти. На основе проведённых обследований в интерактивно-развлекательном формате будут сформированы рекомендации по корректировке образа жизни», — рассказала заммэра Анастасия Ракова. Сегодня на Никитском бульваре открылся павильон «Путь здоровья», а вскоре такое же пространство заработает на Трубной площади. Ещё одна подобная площадка появится на ВДНХ. 📎 Режим работы: — вторник–четверг: 12:00–20:00 — пятница: 12:00–22:00 — суббота–воскресенье: 10:00–21:00 — понедельник — выходной. А более подробно оценить состояние здоровья жители столицы могут в разделе «Московский чекап» в приложении «ЕМИАС.ИНФО». Его уже прошли более полумиллиона человек. ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

❗Неделя популяризации грудного вскармливания ✅Грудное вскармливание является наиболее здоровым питанием для ребенка в первые месяцы жизни, поскольку в материнском молоке содержится полный набор необходимых витаминов и элементов, которые способствуют нормальному развитию ребенка Польза грудного вскармливания для матери: 👉Повышение выработки окситоцина, что ускоряет процесс восстановления организма после родов 👉Повышение устойчивости мамы к стрессам, снижение послеродовой депрессии 👉Снижение риска появления рака молочной железы и яичников 👉Снижение риска развития остеопороза и переломов костей в постменопаузе 👉Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета Польза для ребенка: 🎈Обеспечение защиты от инфекционных заболеваний 🎈Стимуляция моторики и созревания функций желудочно-кишечного тракта 🎈Формирование здоровой микрофлоры кишечника 🎈Снижение вероятности формирования неправильного прикуса 🎈Снижение частоты острых респираторных заболеваний 🎈Улучшение когнитивного и речевого развития 🎈Улучшение эмоционального контакта матери и ребенка 🎈Снижение частоты инфекций мочевыводящих путей #дзм #новостиполиклиник #дгп48

⭐️ Коротко о главном за неделю События московской медицины, которые запомнились на этой неделе, — в нашем традиционном дайджесте. ➡️ Мэр Москвы Сергей Собянин рассказал, что ИИ обработал уже свыше 16 миллионов исследований лучевой диагностики, система «Умной госпитализации» позволяет москвичам онлайн выбрать больницу и дату планового лечения, а также поделился, как проходит модернизация Морозовской детской больницы. ➡️ Анастасия Ракова сообщила, что столичные больницы получат новый инструмент для анализа информации из ЕМИАС — цифровые витрины данных. Объяснили, как это будет работать. Заммэра также поделилась, что в рамках «Умного приëма» ИИ-сервис подготовил уже 30 миллионов саммари из электронных медкарт, что позволило врачам уделить больше времени пациентам во время консультации. ➡️ Московские врачи продолжают спасать жизни: врачи Института Склифосовского за сутки поставили на ноги мужчину из США с травмой позвоночника. Ещё специалисты Склифа первыми в России применили новый подход к лечению редкого осложнения. В ГКБ им. Вересаева помогли пациенту с осложнением после эндопротезирования аорты, врачи ДГКБ им. Башляевой спасли четырёхлетнего мальчика, проглотившего декоративный камень, а врачи ГКБ № 67 им. Л.А. Ворохобова провели уникальную операцию пациентке из Уфы. ➡️ Рассказали, как Москва сопровождает женщин во время беременности и родов, поделились советами, как мамам выстроить ритм жизни после рождения ребёнка, а также показали, как в рамках исцеляющей среды прошёл спектакль для маленьких пациентов больницы Святого Владимира. На следующей неделе продолжим делиться удивительными историями спасения, раскроем, почему два человека с одинаковым весом могут иметь совершенно разный состав тела, и расскажем, как работают очки дополненной реальности в медицине. #Дайджест ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

⏩Московский ИИ-сервис подготовил 30 миллионов саммари о пациентах в рамках «Умного приëма» в поликлиниках Нейросеть облегчает врачу работу с поиском нужной информации в электронной медкарте. Как это работает: ➡️ при онлайн-записи человек с жалобами на боль или плохое самочувствие проходит опрос с уточнением симптомов; ➡️ перед приёмом ИИ-помощник анализирует его медкарту, учитывая актуальные жалобы; ➡️ для врача автоматически формируется краткое саммари по конкретному случаю: история осмотров, анализы, исследования, назначения и другая важная информация. «Специалист получает всю информацию еще до начала приёма, чтобы лучше к нему подготовиться, уделить больше времени на общение с пациентом для более точной постановки диагноза, выбора оптимальной стратегии обследования и лечения. За год с момента запуска цифровой помощник подготовил уже 30 миллионов таких выжимок, ежедневно он формирует в среднем около 100 тысяч сводок», — рассказала заммэра Анастасия Ракова. ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС