Детская городская поликлиника № 38

🫀Детское сердце: почему защищать его надо с пелёнок? Многие думают, что артериальная гипертензия, атеросклероз и инфаркт это возрастное, но сердечно-сосудистые заболевания стремительно молодеют. Вот 5 главных угроз для детского сердца - и что с ними делать: 🍔1. Лишний вес Речь не о красоте и эстетике, а о нагрузке на сосуды и миокард. 🌸Проверьте индекс массы тела, следите за питанием и физической активностью вашего ребенка. 🧂2. Соль и трансжиры. Пересоленная еда задерживает воду → увеличивает объем крови → растет давление. А трансжиры (колбасы, фастфуд, магазинная выпечка) могут увеличивать уровень холестерина уже в детстве 🌸Ограничьте количество соли до нескольких грамм в сутки, не досаливайте пищу. Уберите быстрые перекусы из рациона ребенка. 🚰3. Вода vs «суррогаты». Энергетики, сладкая газировка и даже кофе - это удар по сосудам, повышение давления и увеличения риска аритмий. 🌸Норма для ребенка: 50 мл на 1 кг веса в сутки. И никаких энергетических напитков - они опасны даже для взрослых! 🏃4. Сидячий образ жизни. Нельзя забывать и о регулярной физической активности. Самый полезный и любимый кардиологами вид спорта - плавание: оно тренирует дыхание и кровообращение без ударной нагрузки. 🌸Минимум 60 минут подвижных игр в день. Запишите на кружок или гуляйте всей семьей. В теплые времена года поощряйте велосипед, а зимой - лыжи. 😴5. Недосып и отсутствие режима сна. Хронический недостаток сна повышает активность симпатической системы, уровень кортизола, не позволяет давлению снижаться в ночное время, что неблагоприятно влияет на сердце и сосуды детей. 🌸Школьнику нужно 9-11 часов сна. Выключайте экраны минимум за час до кровати. 💖Необходимо помнить, что здоровое сердце и сосуды в детстве - вклад не только в будущее вашего ребенка, но и в его самочувствие и здоровье уже сейчас. 🩺🩺🩺

Чем заняться на выходных? Собрали места с максимально летним вайбом, чтобы не упустить ни одного момента этого лета. 🤍 Тотально перезагрузиться — на мастер-классах по росписи шоперов, живописи, йоге и других бесплатных активностях в парках Москвы. Где: парк «Эрмитаж», Ходынское поле, Измайловский парк, Воронцовский парк, парк Горького, парк «Радуга» и другие. 🤍 Пройти экспресс-чекап за несколько минут и узнать больше о своём организме можно в нашем павильоне здоровья. Где: Никитский бульвар (напротив ТАССа) 🧡 Поп-ап кофейня с тематическим меню от градостроительного комплекса. Гостей ждут напитки, мороженое и активности, за которые можно получить классные подарки. Где: сквер Строителей Москвы на Большой Никитской. 🤍 На Северном речном вокзале открылась та самая фотобудка из фильмов, в которой можно бесплатно сделать кадры на память о моментах этого лета. Где: метро Речной вокзал, рядом с кинотеатром «Кинопорт». Это нам надо, это мы сохраняем. ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Георгий Плотницкий, врач–аллерголог-иммунолог ДГП №38, пришёл в наш павильон на VK Fest, узнал всё о «Московском чекапе» и готов рассказать вам! На видео — совет, как начать заботиться о здоровье прямо у себя дома⬆️ ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Уже завтра! 18 и 19 июля пройдёт VK Fest, на котором можно будет не только послушать любимых исполнителей, но и проверить своë здоровье в павильоне «Московской медицины». Ждём вас на ВДНХ! ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

✔️ Более 250 тысяч жителей столицы прошли «Московский чекап» в приложении «Ожидаемая продолжительность жизни москвичей уже превышает 80 лет. Наша задача — создать все условия в городе, чтобы каждый мог управлять своим возрастом и получить дополнительные годы насыщенной жизни. Для этого важно не просто качественно лечить заболевания, а выявлять риски еще до появления симптомов. Поэтому в рамках философии здорового долголетия мы запустили «Московский чекап» — новую программу заботы о здоровье, 90% которой проходит онлайн. Это позволяет удобно встроить её в повседневную жизнь», — рассказала вице-мэр Анастасия Ракова. Первые итоги «Московского чекапа» на карточке👆 📎 Если вы тоже хотите пройти программу — сделать это легко и удобно в приложении «ЕМИАС. ИНФО» прямо на вашем смартфоне. ❤️ Московская медицина в МАКС

⭐️ Доброе утро! Cегодня покажем вторую часть игры под названием «Воздушный мим» Первую часть можно посмотреть здесь. В этом упражнении ребёнок изображает шарик, который по сигналу взрослого «надувается» — раздувает щёки, выпрямляется, напрягает тело и может легко двигаться и подпрыгивать. Затем «сдувается» — постепенно расслабляется и возвращается в обычное положение. 😊 Игра развивает у детей пространственное и ассоциативное мышление, пластику, координацию движения и дыхания. На видео — Глеб Иванов и Валерий Капарулин, мим-терапевты из Центра им. Г.Е. Сухаревой👆 #мим_терапия ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

♥️ Сегодня в России отмечается День семьи, любви и верности! Это праздник, который напоминает о самом важном: близких людях, взаимной поддержке и доме, где всегда ждут. «Семья — это главная ценность, которая остаётся с нами на всю жизнь. Родные вдохновляют нас на новые достижения, помогают пережить трудные времена и дарят ощущение надёжного дома. Крепкая семья — опора не только для каждого человека, но и для всего города. И мы стараемся сделать всё, чтобы Москва оставалась местом, где можно построить счастливое будущее и крепкую гармоничную семью. Желаю вам тепла, взаимопонимания, крепкого здоровья и как можно больше счастливых моментов, проведённых вместе с родными», — поздравила москвичей с праздником заммэра Анастасия Ракова. Основа благополучия любой семьи — это здоровье мамы и ребёнка. Подробнее о том, как столица создает для них бережную среду, Анастасия Ракова рассказала в интервью изданию «Аргументы и факты». ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

💚 Сегодня отмечается Всемирный день борьбы с аллергией! 💯 Аллергия — это уже не просто «болезнь XXI века». По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, к 2050 году различные аллергические заболевания могут затрагивать до 50% населения планеты. ❗️ Учёные всё чаще говорят о влиянии глобального потепления и загрязнения окружающей среды: сезон цветения становится длиннее, а сама пыльца — более агрессивной и способной вызывать более выраженное воспаление. ❗️ Дополнительную роль играет и изменение нашего образа жизни. Увеличение доли ультраобработанных продуктов в рационе связывают с ростом хронического воспаления и некоторых иммунных заболеваний. Что же мы можем сделать уже сегодня, чтобы снизить риск развития аллергии? 1️⃣ Не откладывать введение прикорма без медицинских показаний и своевременно знакомить ребёнка с различными продуктами. 2️⃣ Избегать необоснованных ограничительных диет во время беременности, грудного вскармливания и в детском возрасте. 3️⃣ Ежедневно включать в рацион овощи, фрукты и продукты, богатые пищевыми волокнами, которые поддерживают разнообразие кишечной микробиоты. 4️⃣ Поддерживать регулярную физическую активность и проводить больше времени на свежем воздухе. 5️⃣ Отказаться от курения и по возможности снижать воздействие загрязнённого воздуха в помещении: регулярно проветривать комнаты и избегать пассивного курения у ребёнка. 🩺Конечно, полностью предотвратить развитие аллергии невозможно, но здоровый образ жизни и современные рекомендации позволяют снизить риски и помочь иммунной системе формироваться более гармонично. Мы всегда готов рассказать о методах профилактики аллергии, грамотно составить рацион питания, а при уже выявленной аллергии оказать квалифицированную помощь соответствующую отечественным и международным стандартам! 〰️

Доброе утро! ☀️ ❗️ В столичных поликлиниках заработал ИИ-сервис, который в фоновом режиме расшифровывает речь невролога и пациента на приёме и заполняет нужные поля протокола. Первые результаты работы сервиса показали, что время общения неврологов с пациентами выросло. ❤️ Подробнее читайте в главной газете для медиков и пациентов Москвы «Московская медицина.Cito». #Москва #Медицина #ИИ #Неврология #Технологии Фото: пресс-служба ДЗМ

☀️ Доброе утро! ✅ Московская медицина молодеет: каждый третий специалист — младше 35 лет. В одной команде — опытные наставники и энергичные профессионалы нового поколения. ✅ До конца года в столице планируют открыть 6 центров женского здоровья по новому стандарту. Первый уже работает на Петрозаводской. Больше новостей столичного здравоохранения читайте в главной газете для медиков и пациентов Москвы «Московская медицина. Cito». #МосковскаяМедицина #ДеньМедика #СпасибоВрачам

Продолжаем развивать "умный приём" и внедрять сервисы на основе ИИ в поликлиниках   "Умный приём" — важнейший элемент новой модели организации амбулаторной помощи в Москве. Её главная задача — сделать приём максимально результативным для пациента и врача.   📄 Ежедневно в московские поликлиники обращаются порядка 250 тысяч человек. Почти треть из них приходят за справкой, рецептом или больничным. Теперь в ряде случаев их можно получать онлайн. С начала года с помощью телемедицинского сервиса продлено больше 1 млн рецептов, закрыто около 600 тыс. больничных листов. Также в электронном формате сегодня доступно порядка 70% медицинских справок.   "Умный приём" — система, которая позволяет перейти от медицины по факту болезни к медицине выявления рисков и предрисков.   Во время онлайн-записи пациенту необходимо указать причину визита. Если он выбрал "Плохое самочувствие или боль", то к работе подключается умный сервис: уточняет жалобы и собирает первичную информацию. На их основе ИИ-сервис готовит сводку из ЭМК пациента. Врач получает её перед приёмом и больше не тратит время на изучение всего массива данных.   Благодаря "Умному приёму" появился новый формат маршрутизации пациентов. Одним из направлений такого подхода стала диагностика пациентов с болями в коленных суставах. Система анализирует ЭМК, и, если отсутствуют результаты рентгенографии и противопоказания, пациент автоматически получает направление на неё ещё до приёма и приходит к специалисту уже с готовой диагностической базой.   Технологии помогают выявлять пациентов из групп риска. Например, при подозрении на сердечно-сосудистые осложнения человеку предлагается пройти опрос, определяющий риски развития ишемической болезни сердца или хронической сердечной недостаточности.   💻 Также московские специалисты создали нейросеть, способную автоматически выявлять людей с высокой вероятностью развития инфаркта и инсульта в ближайшие два года.   Сформирован и постоянно обновляется регистр таких пациентов. По каждому из них система анализирует полноту обследования, качество терапии и состояние здоровья. На основании этих данных формируется персональный сигнальный лист с рисками и рекомендациями, который участковый врач видит в ЕМИАС.   Следующим этапом перехода медицины к предупреждению болезней ещё до появления осложнений и лечения последствий стал запуск нового Проекта комплексной диагностики здоровья. Подписаться на МАКС