Записки Космонавтки / блог Дины Охман

Практика «Я-многомерность»🤍

Нам кажется, что выбор происходит в тот момент, когда внутри звучит: «я решила» Но сам выбор случается гораздо раньше - ещё до того, как мысль о нём появляется в сознании А потом приходит эго и присваивает уже случившееся: «Я выбрала. Я решила. Я сделала». Нам важно чувствовать себя авторами и контролировать происходящее. Но если присмотреться внимательнее - сколько наших решений действительно создаются этим «я», а сколько просто происходят через нас? Возможно, свобода начинается не с попытки всё контролировать, а с наблюдения за тем, как выбор возникает сам💫

♠️ВОПРОС: Дина, где проходит граница между принятием жизни такой, какая она есть, и правом сказать: «Нет, я хочу иначе»? Я много слышу про принятие, отпускание контроля, доверие жизни. Но иногда мне кажется, что под видом принятия я просто соглашаюсь на то, чего на самом деле не хочу. Если я действительно являюсь автором своей жизни, разве я не могу выбрать: «Вот этого в моей реальности больше не будет. А вот этого я хочу»? Как отличить настоящее принятие от пассивности? И желание изменить свою жизнь от попытки контролировать и «прогнуть» реальность? ♥️ОТВЕТ: Мне кажется, мы часто путаем принятие с согласием. Принять - не значит сказать: «Меня всё устраивает, пусть так и будет». Принять - значит перестать спорить с тем, что уже есть. Потому что оно УЖЕ ЕСТЬ. Какой смысл воевать с фактом, если это ничего не меняет, а только удерживает внимание на нём? Но дальше начинается выбор. Я могу принять: «Да, сейчас моя жизнь выглядит так». И одновременно совершенно спокойно и твёрдо сказать: «А дальше я выбираю иначе». И мне кажется, именно здесь проходит граница между выбором и попыткой прогнуть реальность. В контроле есть борьба: «Так не должно быть, это должно измениться, иначе я не ок». В настоящем выборе борьбы нет: «Сейчас так. Но я больше этого не выбираю». Мы почему-то решили, что доверять жизни - значит не иметь собственных желаний. Но если жизнь проявляется в том числе через нас, то откуда тогда берутся наши желания? Принятие - про настоящее, выбор - про будущее. Принятие - это точка, из которой авторство вообще начинается 🤍 Задать вопрос можно здесь: https://forms.gle/6yDffD1CUifiV4os7

Про выбор🌟 Эфиры доступны к покупке тут♥️

🤍

Замечали ли вы, что реальность и фокус внимания неразрывно связаны?💫

Про альтернативную реальность🌟

♠️ВОПРОС: Мне 34, и я поняла, что всю жизнь строила себя вокруг того, чтобы быть удобной - для родителей, партнёров, начальства. А кто я, когда никому ничего не должна, я не знаю. Как искать себя, если непонятно, с чего начать? ♥️ОТВЕТ: Я бы начала не с вопроса «кто я?». Он слишком большой, особенно если много лет ты привыкала определять себя через других. Начни с простого: а что я сейчас чувствую? Чего я сейчас хочу? Что мне нравится, а что нет? Что бы я выбрала, если бы мне не нужно было ни перед кем объясняться? Прям простое: какой фильм посмотреть, куда пойти, с кем встретиться, что надеть, отвечать ли сейчас на сообщение. Кажется, что это ерунда, НО! именно из таких «мелочей»постепенно возвращается чувствительность к себе. Тебе не нужно себя искать - ты никуда не делась. Просто между твоим импульсом и твоим действием застрял вопрос: «А другим так будет удобно?» Попробуй осознанно его убирать. И ты обнаружишь, что «быть собой» - это не про «кто я». Это значит, перестать каждый раз отказываться от себя ради того, лишь бы сохранить свою привычную роль для кого-то 🤍 Задать вопрос можно здесь: https://forms.gle/6yDffD1CUifiV4os

Что такое ответственность и отклик, и как они связаны💫

♥️

♠️ВОПРОС: Дина, я в отчаянии что нет будто сил и даже желания что-то изменить. Ничего меня не интересует, а новый день вызывает тревогу. Как быть в такие моменты? Когда настолько не веришь в себя, себе и в изменения, что просто лежишь и смотришь в потолок уже который месяц? Прежние друзья отвалились, планов нет, и какая-то тоска… ♥️ОТВЕТ: Дорогая моя девочка! Мои искренние поздравления! Ты дошла до точки разворота. Я знаю, как страшно может выглядеть это место. Когда кажется, что всё закончилось и впереди ничего нет. Но именно отсюда начинается совсем другая жизнь. Это тот самый момент, когда пришла пора взять на себя ответственность. Это значит принять тот факт, что всё, что ты наблюдаешь в своей жизни – отображение твоего внутреннего состояния. И никто, никакие люди, никакие внешние обстоятельства не изменят твоего состояния. Оно твоё и ничье больше. Поэтому только ты и можешь его изменить – это и есть принятие ответственности за себя и свою жизнь. Если ты продолжаешь смотреть в стену – ты будешь видеть только стену. Никто кроме тебя не может повернуть твою голову в другую сторону и увидеть дорогу. Все события твоей жизни и привели тебя в эту точку – точку осознавания себя как Творца того, что ты наблюдаешь. Ты в этом не одинока, каждый проходит этот момент осознавания. Поэтому, делаешь глубокий вдох и медленный выдох, разворачиваешься из этого тупика и начинаешь замечать прекрасные вещи: природу, доброту людей, лето и синее небо. И чем чаще ты будешь это замечать, тем больше этого прекрасного станет в твоей жизни – таков закон манифестации. Нам вбито в голову, что ответственность – это тяжесть и обуза. Это вранье. Ответственность – это свобода в самом чистом её виде. Люблю тебя ♥️ Задать вопрос можно здесь: https://forms.gle/6yDffD1CUifiV4os7