Динка на Волге

Позавчера перед самолетом говорю маме: "Хочу опять в платье лететь, но я в него, наверное, не залезу!" Пошла мерить, а оно еще свободнее, чем когда я уезжала из Иркутска. Вот что значит регулярное питание три раза в день (с блинами, чебуреками, печеньками). Да-да, это магия какая-то. Что когда ешь два раза в день и без мучного, вес растет) А когда три-четыре раза в день, хоть чем питайся, вес стоит на месте, а иногда и падает. После санаториев и курортов я всегда минус много кг приезжала. И удивлялась) А ещё, конечно, наши с девочками тренировки. Несмотря на жару, на лень, на книги и сериалы, я всё равно шла и занималась. И вот результат! Летела в платье❤ Сейчас первое сентября проведем, и со второго опять с девочками в чате начнем тренировки. Мне как раз ролл приедет, чтобы программы для спины делать. А еще в FitStars среди обновлений последних 2-3 недель есть программа "Имитация реформера". Попробовать тренировки на реформере моя мечта. Но у меня слишком слабые мышцы для такого пилатеса. А это тренировка воссоздает все эти же движения скольжения и нестабильную опору. В отзывах девочки пишут, что после 7 тренировок исчезает живот. И кто мы такие, чтобы не проверить?))) И для этой программы тоже нужен ролл, поэтому жду его и начинаю! Еще в новинках этого месяца беговые тренировки для тех, кто хочет начать бегать и тренировки с эластичной лентой. Все обновления программ опять вернули в тариф "Навсегда". Кстати, если вы брали после отмены обновления, то у вас тоже вернулись все новинки🤗 Сейчас при покупке тарифа «Навсегда» вы можете получить подарки за тренировки: 💛20 тренировок — сертификат на 2 000 ₽ 💚40 тренировок — сертификат на 3 000 ₽ 🤍60 тренировок — фитнес-одежда на 6 000 ₽ И при покупке тарифа "Навсегда" до 20 августа, МФР-мяч и латексные ленты в подарок! По моему промокоду dinka скидка 70 процентов на все тарифы. Тариф "Навсегда" по-прежнему остается в августе по сниженной цене, чтобы можно было оформить рассрочку🤍 ✨Акция действует с 01.08.2026 по 31.08.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте FitStars (раздел «Акции»). ✨Финансовые услуги оказывают: ООО «Т-Покупки», ООО «Центр новых финансовых сервисов», ООО «Парсек». Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5x2f7Wz

Твою мать, а молоко я не купила!

Звучит прекрасно❤ Часто ощущаю себя любимым ребёнком Вселенной и Бога. Той девочкой, о которой точно позаботятся, если она будет жить на всю катушку, не экономя эмоций, сил, впечатлений, радости. Но как только я начинаю загоняться, как только начинаю продираться через жизнь, наращивая страхи, тут же приходит чувство, что я совсем одна. Хотя наверняка Высшие силы в этот момент просто отходят чуть-чуть и смотрят, как я решила, что жизнь - это череда трудностей и я должна пройти в полном одиночестве. Они уважительно не вмешиваются, дают мне пространство для моего выбора, для моих ошибок. Ждут, когда я наиграюсь в эту игру, выдохнусь, наревусь и скажу себе: "Пошло оно всё в жопу! Не хочу бороться с жизнью, хочу ее жить!" И в этот момент опять возвращается доверие. Это не про то, что можно ничего не делать, надеясь на Бога, который всё организует. Это про то, что когда за твоей спиной стоит настолько большая и могущественная сила, ты можешь действовать смело, ярко, громко. А после всех ошибок и провалов, тебе всегда есть куда вернуться. Часто в нашей жизни звучат слова, что любовь надо заслужить. Но в этих отношениях я точно ее не заслуживаю, а учусь видеть её, узнавать. Потому что она везде. В людях, которые составляют мой ближний круг; в незнакомцах, которые одной фразой повышают моментально настроение; в песнях, в фильмах и книгах; в тропинке на моей любимой плотине; в облаках над моей арктической станцией в Иркутске и желтыми крышами дуганов в Улан-Удэ. Эта любовь говорит мне о том, что я могу быть разной, могу чувствовать всё: от радости до ненависти, могу в любом возрасте менять жизнь и место жительства, творить и работать там, где чувствую себя живой. И мне определенно нравится быть больше в потоке этой величайшей любви и чувствовать себя прекрасной женщиной под защитой великого Бога, чем измученным человеком с неподъемной ответственностью за мир, с вечной борьбой и усталостью. Однажды, в период крайнего отчаяния, на глубочайшем дне боли, моя подружка сказала мне: "С тобой Бог, а кто против тебя?" И я помню, как меня поразили эти слова, никогда до этого их не слышала. Сразу выпрямилась спина и я перестала плакать. P.S. Вот бы всегда помнить эти слова и всё, что я здесь написала) Потому что до сих пор я иногда проваливаюсь в борьбу с жизнью и забываю, кто я и кто за моей спиной. Дети Вселенной, смеющиеся девчонки, девушки и женщины, на которых смотрит Бог (любой, в которого вы верите), смотрит с любовью и восхищением. Давайте жить на всю катушку, поддерживать друг друга, созидать, любить, зажигать свои огни. Вот такое сегодня послание от Пинтерест🌞

О, да! Сто раз да! Послание от Пинтерест❤

Посмотрели до моего отъезда с мамой еще два детективных сериала. "Я тебя найду" и "Исчезновение на пути Святого Иакова" (второе название "Исчезновение в Сантьяго-де-Компостела"). В первом сериале 8 серий, во втором - 4. Оба 10 из 10. Интересные, незатянутые, живые, динамичные. Рекомендую!

Иркутск, привет❤

Улан-Удэ провожает дождём и прохладой💛

Сегодня всё пошло не так. Я пролила на себя и на пол сок от капусты. Подключала новую автомойку, она нормально не подключилась, всё залило водой из соединений, а вот из автомойки лилось периодами. Я всё время думала, что она сгорит) Потом мы сдвинули раковину со столом и из нее выпала бутылка с маслом, разбилась и масло разлилось по всему полу. Масло было эфирным. Пихтовым. Знаете, сколько пахло в нашем доме розой, когда я случайно пролила несколько капель на барную стойку? Неделю, как минимум. А когда 1 мл разлился в моем чемодане, то розмарином пахло пару месяцев. Сегодня разлилось по полу 100 мл. 100!!!! Сначала я собирала это полотенцами, пришлось ими пожертвовать. Потом тряпками. Пол мыла моющим средством, потом химией, потом спиртом протирала. В квартире такой душман от масла! Как будто мы живем в бане😂 Меня чуть не покусала Айка, когда я пыталась ей подстричь когти. Даже мама не спасла ситуацию) Ну что ж, Улан-Удэ меня отпускает гораздо легче, чем обычно. Чтобы я не ныла, как я не хочу ехать😂

Финальная летняя метафорическая суббота в Улан-Удэ объявляется открытой💛🌞 Сегодня в меню опять много колод✨ Загадывайте свой вопрос, если он у вас есть! Можно попросить у карты просто подсказку или поддержку. Итак, чтобы получить карту, пишите в комментариях: "Есть вопрос" (можете и вопрос написать, или где-то у себя зафиксируйте) или "Хочу подсказку" или "Хочу поддержку" и ОБЯЗАТЕЛЬНО добавляйте, откуда вы хотите карту! ❤Текстовая карта от колоды мифов и легенд - подсказка, совет, ответ на вопросы 💛Текстовая с поддерживающими сказками - поддержка 💚Образ сказки (герои и их путь) - подсказка, совет, ответ на вопрос 🤍Общая колода, в которой 750 карт - ответ на вопрос, поддержка, подсказка 🤎Дикая природа женщины - поддержка, совет, ответ на вопрос 💚Я та, которая... - подсказка, жесткая колода по цвету и тексту. ❤Большой папа - поддержка 💛Василисы - ответ на вопрос, совет 💚Чудо и чудовища - поддержка 🤎Письма для души - поддержка 🤍Девочка, девушка, женщина, старуха - поддержка, совет Когда вы сформулировали вопрос или попросили подсказку, смотрите, какая колода вам подойдет. И формулируйте вопрос, исходя из этой колоды. Например, вопрос: "Хочу поменять работу, найти что-то комфортнее, ресурснее и с зп на 30 процентов выше, чем на нынешней. Что мне поможет совершить этот переход?" Смотрим колоды и прислушиваемся к себе. Колода от мифов и легенд даст прямой ответ на вопрос. Колода с дикой природой женщины даст совет про состояние, в котором будет проще искать и найти работу. Василисы тоже помогут с формулировкой состояния, может с подсказкой для действий. Вы можете спросить не про то, что вам поможет, а про то, что вам может помешать. Или спросить, стоит ли менять работу. И так далее. Пишите в комментариях свои вопросы, или "хочу поддержку", "хочу подсказку", добавляйте обязательно колоду! Случайный выбор не принимается🌞🌿🤩

Вообще, не специально😂

Посмотрели сериал "Неукротимый". В русском переводе "В глуши". Детектив, 6 серий. 10 из 10☀️ Нереально красивая природа парка Йосемити❤️ Актёры, сюжет, развитие, динамика - всё отлично!

Послание от Пинтерест💚 Я согласна, что пустота лучше, чем что-то или кто-то "не то". Если это не безысходная ситуация, конечно. Мы воспитаны в обществе, где есть фразы типа: "Лучше муж алкоголик (плохенький, злой, равнодушный и так далее), чем никакой". Но ведь не лучше! Выбор между тем, чтобы тратить энергию на то, чтобы терпеть, додумывать и оправдывать - или же тратить ее на себя. Принадлежать себе, своим желаниям, мыслям или не принадлежать ничему и никому, потому что жизнь больше похожа на суррогат. И это работает не только с любовью или дружбой. С работой, например. Сколько людей не пробуют ничего нового с мыслями: "А вдруг я не найду ничего лучше? А вдруг будет еще хуже?". И каждый рабочий день на протяжении многих лет, а это офигеть сколько часов жизни, превращается в пытку скукой, обесцениванием, непониманием и т.д. Лучше рискнуть и ошибиться, чем законсервировать себя в болоте. Потому что после ошибки придет новое действие, новое решение, новый выбор. А в болоте не придет ничего. Пустота со временем заполнится новым🌞, А болото может предложить только одно - продолжить тебя засасывать.

Я сегодня узнала, что моя любимая песня Моны "Воин и дракон" написана как саундтрек к третьей книге цикла "Эмпирей" - "Ониксовый шторм". Это та самая вселенная, которая началась с "Четвертого крыла". Включила сразу и весь текст сложился, потому что до этого было ощущение, что это какая-то история, а я не знаю, о чем она. Просто нравилась музыка и цеплял текст припева. Боже, как прекрасно быть творческим человеком❤ Тебя впечатлила чья-то книга, фильм, картина, и ты не просто с этим живёшь внутри, а идёшь и из своих мыслей и эмоций создаешь нечто новое, что продолжает эту историю. И ты не даёшь ей закончиться. Это ли не магия?

На своих картах показываю, как я интерпретирую карты. Я задала вопрос сегодня: 🤩какие два направления выбрать для себя в ближайшие месяц-два? Тут даже интерпретировать нечего. Карты говорят: "Мать, пеки пироги, пей кофе, читай дальше про своих драконов, гуляй по лесам, паркам, плотине, наслаждайся прохладной погодой, которая придет вот-вот!" Никаких тебе вариантов))) Просто пока не выходи в люди, еще не время!

Метафорическая суббота💛 Сегодня задаём картам вопрос, где ответом будут две карты. Только зафиксируйте у себя, какая карта за что отвечает, чтобы не забыть. Какой может быть запрос? 💚Выбор: остаться или уйти, сказать или промолчать, сделать или не сделать, выбрать вариант А или В и т.д. 💗Как выглядит моё настоящее и как может выглядеть моё будущее 💛Моя маска для мира и моё истинное я 🤎Что я даю другим и что я получаю от других 🤍Мой главный ресурс и моё главное ограничение 💚Что мне принять и от чего отказаться? ❤и так далее Пишите в комментариях "хочу карты"🌞

В феврале и марте 2022 года меня от боли и слёз уберег "Гарри Поттер". Подруга принесла мне свои книги, и я впервые их прочитала. Это, правда, рабочий инструмент. Как только проваливаетесь туда, откуда выбираться будет сложно, читайте самые увлекательные книги и смотрите самые потрясающие сериалы. И чем больше эмоций будете проживать, тем лучше. Чтобы плакать, смеяться, удивляться, бояться, радоваться, злиться. Иногда позволить себе уйти в придуманный кем-то мир - это единственный способ не сойти с ума.