Доктор Лесниченко🩺👩‍⚕️

Прекрасный вечер ✨ в Большом театре 🎭

Всем замечательного дня и лета ☀️ Уехала в отпуск в деревню, наслаждаться красотой средней полосы России 😍 Душе захотелось тишины и умиротворения ✨🤍🕊️ Делюсь радостью и моментами 🤗

Летом важно помнить о профилактике пищевых отравлений при покупке продуктов на уличных рынках в летний период 🏪 Советы по безопасным покупкам: • Чистота и документы: при посещении официальных рынков обращайте внимание на чистоту торгового места и внешний вид продавца. Не стесняйтесь требовать сопроводительные документы (ветеринарные свидетельства, декларации о соответствии) для ознакомления. • Избегайте скоропортящихся продуктов: молочные изделия, мясная гастрономия, рыба и кондитерские изделия с кремом лучше не покупать в местах несанкционированной торговли, где нет холодильного оборудования и санитарных условий. • Проверяйте внешний вид товаров: продукты не должны иметь признаков порчи, неприятного запаха или поврежденной упаковки. Соблюдайте правила товарного соседства: сырые продукты не должны храниться рядом с готовыми к употреблению. • Осматривайте овощи и фрукты: убедитесь, что на них нет гнили, плесени или повреждений кожуры. ⚠️ Помните: покупка продуктов "с рук" в неустановленных местах увеличивает риск кишечных инфекций и пищевых отравлений. Предпочитайте стационарные магазины и торговые точки с контролем качества и соблюдением гигиенических норм. И пускай лето приносит радость 😊 А по всем вопросам, касающимся детского здоровья ⚕️ обращайтесь @doctor_lesnichenko Всегда рада помочь 👩‍⚕️🤍

Профилактика-основа здоровья ⚕️ Почему я всегда говорю родителям: приходите не только тогда, когда ребёнок заболел. За годы своей практики я убедилась: самые ценные приёмы — не те, на которых мы лечим болезнь, а те, на которых удаётся её предупредить. Очень часто родители приводят ребёнка только тогда, когда появляются температура, кашель, боль или другие жалобы. Это абсолютно понятно. Но многие проблемы со здоровьем развиваются постепенно и долгое время никак себя не проявляют. Пока ребёнок чувствует себя хорошо, родители уверены, что поводов для беспокойства нет. Именно поэтому так важны профилактические осмотры. За годы работы я не раз сталкивалась с ситуациями, когда во время обычного планового осмотра удавалось обнаружить изменения, о которых никто даже не подозревал. Это могли быть признаки дефицитных состояний, нарушения осанки, изменения в работе сердца, проблемы со зрением или другие состояния, которые не вызывали жалоб у ребёнка, но уже требовали внимания. Такие случаи ещё раз подтверждают простую истину: отсутствие симптомов не всегда означает полное здоровье. Профилактический осмотр — это возможность оценить, как ребёнок растёт и развивается, соответствует ли его физическое и психоэмоциональное развитие возрасту, вовремя заметить возможные отклонения и дать рекомендации, которые помогут избежать более серьёзных проблем в будущем. Как врач, я всегда рада, когда после осмотра могу сказать родителям: «У вашего ребёнка всё хорошо». Потому что цель профилактики — не искать болезни, а убедиться, что ребёнок здоров, и сохранить это здоровье на долгие годы. Не ждите, когда появятся жалобы. Забота о здоровье начинается не с лечения, а с профилактики. И именно регулярные осмотры помогают детям расти здоровыми, а родителям — быть спокойнее 😊

От избытка сердца говорят уста 🕊️🤍 Мой искренний, честный, открытый отзыв-вдохновение после первой поездки в реабилитационный центр " Русское поле" в г. Чехов, Московская область. Моя сердечная рекомендация побывать там и на себе ощутить и прочувствовать всё то о чём говорю в видео 🎞️ И поделиться своим душевным теплом, участием, внимание, неравнодушием, добрым словом, взглядом, улыбкой, любовью ❤️ ✨ С теми кому это так необходимо и дай Бог хоть немного поможет и облегчит их жизнь и ситуацию 🙏 Я очень благодарна Богу, жизни, организаторам и волонтёрам за такой удивительный прекрасный опыт и возможность быть сопричастной к этому мероприятию 🕊️ От сердца к сердцу 💗 Вклад каждого из нас делает этот мир лучше и добрее 🤍✨❤️‍🔥 Дорогие, это действительно очень воодушевляет, наполняет душу 🤍🕊️ Отдавая получаешь ❤️❤️❤️ Всем искренне желаю крепкого здоровья, мира в душе, тепла, добра и всего самого доброго, светлого и чудесного ✨🤍❤️‍🔥

Подбираем солнцезащитные очки для ребёнка 🤍 Лето, солнце, прогулки и отпуск — мы стараемся защитить детскую кожу кремом с SPF, панамой и легкой одеждой. Но часто забываем о самом уязвимом органе - глазах.   Детские глаза очень чувствительны к ультрафиолету. Хрусталик ребёнка пропускает до 95% УФ-лучей, в то время как у взрослого — лишь около 40%. Постепенно накапливающиеся негативные последствия УФ-воздействия могут привести к серьёзным проблемам в будущем: раннему развитию катаракты, дистрофии сетчатки и даже птеригиуму (нарастанию конъюнктивы на роговицу). Поэтому качественные солнцезащитные очки — это не модный аксессуар, а необходимость, такая же, как головной убор.   ❗Главный критерий эффективности и правило номер один: 100% защита от ультрафиолета. На этикетке или дужке очков ищите маркировку UV400 или 100% protection from UVA/UVB. Это означает, что линзы блокируют все ультрафиолетовые лучи типа А и В. Затемнённые линзы без УФ-фильтра — хуже, чем их отсутствие. За тёмным стеклом зрачок расширяется, и в глаз попадает еще больше вредного излучения.   Материал линз - только пластик!  Они должны быть сделаны из поликарбоната. Этот материал ударопрочный, лёгкий, обладает высокими оптическими свойствами.  Стеклянные линзы для детей категорически не подходят из-за травмоопасности.   Цвет линз.  Оптимальны серые, коричневые или зелёные оттенки. Они минимально искажают цветопередачу, что важно для правильного восприятия ребёнком окружающего мира.   Степень затемнения линз (категория фильтра):  🔸 Для городских прогулок подойдет категория 2 или 3 - затемнение 43-80%. 🔸 Для пляжа, моря или гор, где свет очень яркий и есть отражение от воды или снега, выбирайте категорию 4 - затемнение 92-97%.   Оправа: комфорт и безопасность 🔸 Материал должен гнуться, а не ломаться. Отлично подходят силикон, TR-90 (гибкий пластик) или мягкий нейлон. 🔸 Очки должны плотно, но без давления прилегать к лицу, закрывая глаз от попадания лучей сбоку. Хорошо, если есть мягкие силиконовые носоупоры, которые не сползают. Дужки должны быть длинными и удобно заходить за уши. Для самых маленьких (от 1 года) можно использовать эластичную ленту-резинку, которая надёжно фиксирует очки на голове. 🔸 Подбирать очки нужно строго по размеру. При ношении они не должны сползать на кончик носа или давить на виски.   Когда начинать и как приучить? Специалисты рекомендуют начинать носить очки с самого раннего возраста. Современные бренды предлагают модели даже для малышей от 6-9 месяцев. Подайте ребёнку пример — носите очки сами. Пусть он выберет модель самостоятельно из предложенных вами безопасных вариантов. Используйте позитивные ассоциации: «Смотри, какие крутые!». Эти простые приёмы помогут подружить малыша с необходимым для здоровья аксессуаром, чтобы солнечные дни приносили только радость и пользу, без вреда для самых важных глаз 🙏🤍