Здоровый кишечник КПК

Сегодня красивая дата 08.08 С точки зрения цифр это бесконечность, процветание, изобилие. Число 8 связано с циклическим движением космоса : рождение - рост- расцвет- угасание - смерть - новое рождение ❤️ Сегодня я вам предлагаю выделить время и сделать практику Благодарности Это один из самых простых и мощных способов изменить своё состояние и выйти на более высокий уровень сознания , а значит на новый уровень возможностей во всех сферах Чем выше наше состояние сознания — тем крепче здоровье и адаптационные механизмы. Благодарность: ✔️снижает уровень стресса и кортизола ✔️поддерживает иммунную систему ✔️гармонизирует нервную систему ✔️улучшает сон и психоэмоциональную устойчивость ✔️помогает выходить из роли жертвы и возвращать себе силу быстро переключает фокус с нехватки на изобилие Это одна из самых доступных практик, которая работает даже тогда, когда нет сил на что-то сложное. Практика: ⚫️Сядьте с прямой спиной, ⚫️Сделайте 3 глубоких вдоха через нос и выдоха через рот ⚫️Почувствуйте расслабление ⚫️Отпустите все мыли и дела на 10 минут ⚫️Подумайте за что вы испытываете благодарность в вашей жизни? (Крыша над головой, возможность покупать хорошую еду, свобода передвижения, близкие люди рядом, семья) ⚫️Подумайте о человеке , к которому вы испытываете благодарность. (Люди , которые вам помогают, от которых вы чувствуете любовь, которым вы можете дарить любовь, добрый друг, отзывчивый сосед) ⚫️Искупайтесь в этом чувстве ⚫️Проживите его всем телом. ⚫️И отправьте эти вибрации миру и людям. ⚫️Откройте глаза и почувствуйте , как изменилось состояние Когда мы начинаем замечать то хорошее, что уже есть, мы начинаем притягивать подобное ❤️ Втечение дня — ловите моменты, когда хочется сказать «спасибо»людям, телу, жизни❤️ Не откладывайте практику. После прочтения , подумайте , а лучше запишите за что вы благодарны. В состоянии благодарности можно подумать о том, что вы хотите приумножить в своей жизни , что привнести и посеять эти семена в бесконечность цифры 8 ✨🤍❤️ Прикладываю красивую мантру радости. Включайте ее на фоне и пусть она подарит вам состояние https://youtu.be/ML__htOdLAI?is=WwccZ2bhvnqQvJAG 🤍

Как быть бодрым и энергичным каждый день. Моя утренняя рутина. Наше самочувствие каждый день зависит от огромного количества факторов: рацион накануне, гормональный цикл, физическая активность, погода, испытанные эмоции, встречи с людьми, конфликты или, наоборот, радостные события. Но я хочу сказать вам одно: каждый новый день мы начинаем новую жизнь. И у нас всегда ЕСТЬ ВЫБОР — сделать этот день ресурсным и наполненным! Итак, мой утренний чек-лист для бодрости: 1️⃣Выспаться. Это база. Если ночь была бессонной, не поможет ничего — психического и физического ресурса все равно будет мало. В таком случае лучше посвятить день отдыху (по возможности) и лечь спать пораньше. Серия постов про сон начинается здесь https://t.me/doctordibina/141 Если же вы выспались — время нарабатывать свое состояние на день: ✔️Проснулись — выпили стакан воды с лимоном. ✔️Подошли к окну. Посмотрите на солнце, чтобы запустить синтез серотонина (который к вечеру превратится в мелатонин для легкого засыпания). ✔️Приняли прохладный душ (можно с головой чтобы уж совсем взбодриться). Никакое другое действие не  содействует в такой степени нахождению правильного вибрационного тона целого дня, как водные процедуры ранним утром. Ежедневные водные процедуры очищают ум и тело, содействуют долголетию, снимают усталость, предотвращают потливость, увеличивают силу, улучшают здоровье, снимают сонливость, устраняют раздражительность и усиливают иммунную систему. Аюрведа ✔️Промыли нос водой с розовой солью. ✔️Встали на колючий коврик или гвозди, чтобы пробудить тело. Ссылка на деревянные гвозди для всех уровней ✔️Сделали зарядку. Это может быть экспресс-вариант на 15 минут или полноценная программа на коврике на 60 минут. Утренняя йога 15 минут https://youtu.be/NCSKTE6BPvk?si=LMHp4CNc950hATLC Бодрый комплекс 30 минут https://youtu.be/Qr6NCv-kXyk?si=T_BW0WqWE69Ytzyc Лимфодренажная зарядка 15 мин https://youtu.be/7XqwB3y_iwE?si=aSVmEo6B6LWZv0O_ ✔️Активно продышались Практика капалабхати (активное дыхание) https://youtu.be/Cuwqn5sStNU?is=lcjIo3tfxZZVlhwQ Практика анулома вилома (попеременное дыхание) https://youtu.be/EQkLATGeLOI?is=so7e2oiUopLrNSqi ✔️Поблагодарили за новый прекрасный день и за саму жизнь ☀️ Теперь вы готовы к продуктивному дню! Это моя ежедневная рутина. Если я пропускаю полноценную тренировку и продышки — я становлюсь не самым приятным человеком, в первую очередь для самой себя. Дело в том, что во время практики из тела уходит напряжение вместе с застывшими эмоциями и ментальным перенапряжением. Если мы не работаем с телом ежедневно, копится психический груз, который начинает съедать нас изнутри и портить отношения с окружающими. 🌿 Мы просто обязаны сами работать на свое состояние — сам собой ресурс не наберется, и никакие БАДы его не дадут. 🌙 И заканчивать день тоже надо осознанно. От этого зависит наша «перезагрузка» ночью и утреннее состояние. Про вечерние ритуалы здесь https://t.me/doctordibina/348 Пользуйтесь, дорогие! Буду рада комментариям в каком состоянии вы просыпайтесь и что делаете для ресурса. Если ничего не делаете - надеюсь, я вас смогла вдохновить. Пробуйте и делитесь 🙌🤍🪷🌿

Дорогие участники, наш вебинар завершен🙌 Я искренне благодарю каждого из вас за внимание, доверие и время, которое вы провели со мной в эфире. Спасибо за ваши вопросы в эфире и в чате, благодаря им наша встреча получилась живой. Я верю, что сегодня внутри у каждого из вас загорелся тот самый огонёк ясности, и теперь вы точно знаете, в каком направлении двигаться к своему восстановлению. 🌿Я буду очень рада, если вы поделитесь своими впечатлениями, инсайтами или обратной связью в комментариях. Желаю вам здоровья, ясности и жизненных сил. До связи! 🤍 Запись эфира еще можно приобрести по действующей ссылке https://t.me/Dr_Dibina_bot?start=c1784791848616-ds

✨ Уже совсем скоро мы встречаемся на вебинаре! Я вижу что многие не вошли после оплаты в закрытый канал. 👉 Откройте чат бот и убедитесь, что вы вступили в закрытую группу участников. Именно там будет опубликована ссылка на саму трансляцию вебинара и будет сохранена запись Сейчас еще есть возможность оплатить и подключиться к встрече на тему «Дефицит железа в самом полном разборе» До скорой встречи в эфире 🤍🌿

Иллюзия хорошего самочувствия или жизнь в долг Пока я писала для вас вебинар по железу, организм выдал мне экзамен по моей же теме. Вернувшись из 8-месячного путешествия, я обнаружила у себя гемоглобин 112, ферритин 9 и ТТГ 41 ! Самое удивительное — чувствовала я себя хорошо. Активно занималась спортом, вела консультации, мой менструальный цикл, пищеварение и сон работали практически идеально. Я задаю себе вопрос: «Какой ценой организм поддерживал это хорошее самочувствие?» После нескольких сильных кровопотерь во время путешествия мои запасы железа практически истощились. Но организм продолжал адаптироваться, периодически подавая мягкие сигналы. Сейчас , вспоминая свою активность , я понимаю что организм совершал подвиг для меня , выжимая на максимум все ресурсы под мои амбиции. Метаболизм работал в долг. Тело не может вечно функционировать на грани своих возможностей. Когда я начала восполнение — сделала капельницу железа и добавила гормоны — защитные экраны упали. Началась перестройка. Моё тело наконец-то разрешило себе почувствовать ту реальную, глубокую усталость, которую оно прятало от меня месяцами и сердце впервые дало о себе знать тяжестью в груди. И здесь я на своем примере прочувствовала главную истину, которую часто вижу на приемах : наше самочувствие часто вообще не коррелирует с реальным состоянием органов и систем. Это работает в обе стороны. 1.Пациент чувствует себя плохо , но в анализах ничего критичного нет. 2.Пациент чувствует себя хорошо , полон энергии, но на чек апе есть серьезные отклонения, которые по классическим законам физиологии должны укладывать человека в постель. Второй вариант встречается реже, потому что человек не склонен обследоваться если нет острых жалоб и, главное, есть энергия. 🙃У жизни хорошее чувство юмора. Замахнулась людям рассказывать истину? Отлично, давай как прочувствуй все на себе. Чтож, важные выводы: ✔️Высокий уровень энергии это не про БАДы и капельницы. Они дают временный эффект. Энергия , которой так не хватает всем уставшим людям — это тонкая жизненна энергия вдохновения, радости, счастья , благополучия. Она находится на уровне психики и на уровне души. ✔️Контроль анализов надо делать обязательно. Физиология - это основа. Но этого не достаточно. 🌿Я приглашаю вас на вебинар «Железодефицит и Жизненная энергия» 1 августа в субботу , где соединены все аспекты холистического подхода, аллопатическая медицина и мой опыт врачебной практики. И , что ценнее — мой опыт, как пациента. Личный опыт дает ту честную энергию, которая может быть целительна при передаче знания. Я жду вас, дорогие. Этот вебинар — не просто лекция, это честный разговор доктора и пациента, который изменит ваш взгляд на свой организм. Ссылка для участия 👇 https://t.me/Dr_Dibina_bot?start=c1784791848616-ds

Анализы в «норме», а сил все равно нет🫠 На приеме врач говорит: «Вы здоровы, идите отдохните». Но вы чувствуете себя как выжатый лимон. В чем дело? 🔻Показатели гемоглобина и уровня железа в сыворотке крови не информативны. ✔️Надо смотреть полной профиль железных показателей: общий анализ крови, ферритин, трансферрин, ОЖСС, КНТЖ(%насыщения трансферрина железом), Витамин В12 общий, фолат И в дополнение базовый список анализов чтобы увидеть полную картину. 🔻Общепринятые нормы лаборатории ≠ здоровье. Референс в лаборатории (например, от 10 до 120) — это просто среднее значение среди всех, кто сдавал анализы (включая глубоко больных людей). Оптимальный уровень ферритина для здоровья должен быть не менее 50–60 нг/мл При этом может быть ложный или воспалительный ферритин. Ферритин — это белок острой фазы воспаления. Если у вас в организме есть даже скрытый вялотекущий процесс (простуда, проблемы с кишечником, застой желчи), ферритин в анализах взлетит. В анализах будет «достаточно», но клетки в этот момент будут буквально задыхаться без кислорода 🫠 Просто пить препараты железа «вслепую» в таком случае бесполезно. Нужно уметь правильно читать анализы и видеть взаимосвязи. ✅ На вебинаре мы пошагово разберем, как расшифровать свои дефициты и что делать, чтобы железо усваивалось, а энергия вернулась. Чтобы присоединиться , переходите по ссылке 🤍 https://t.me/Dr_Dibina_bot?start=c1784791848616-ds ✔️Когда: суббота 01.08.26г ✔️Время 11:00 Москва ✔️Онлайн на платформе zoom 2 часа + ответы на вопросы ✔️Запись останется у участников

Железо один из самых важных минералов в нашем организме Основная его функция это перенос кислорода к клеткам и тканям всего организма Но подавляющее большинство испытывают дефицит железа. Когда железа мало, тело переходит в режим жесткой экономии энергии. КАК ЭТО ПРОЯВЛЯЕТСЯ 🔻Хроническая усталость, которая не проходит после 8 часов сна. 🔻Волосы стали тусклыми, сухими и усиленно выпадают. 🔻Ногти слоятся, ломаются, стали плоскими или вогнутыми. 🔻Кожа бледная, сухая, часто сохнут и трескаются уголки губ. появилась одышка при подъеме по лестнице или быстрой ходьбе 🔻Часто мерзнут руки и ноги (нарушена терморегуляция). Уровень энергии и эмоций: (Восточный подход: истощение жизненной силы) 🔻«Туман в голове» — сложно сконцентрироваться, мысли вялые. 🔻Ухудшилась память, трудно подбирать слова при разговоре. 🔻Беспричинная тревожность, плаксивость, синдром «эмоциональных качелей». 🔻Нет искры и мотивации, апатия (синдром «ничего не хочу»). 🔻Тяжелое пробуждение по утрам, даже если легли вовремя. Почему просто пропить железо не поможет ? Потому что организм — это сложная система. Если у вас нарушено усвоение в ЖКТ или есть скрытое воспаление, то капельницы и БАДы дадут лишь временный эффект, а железо быстро упадет снова. О том, как найти истинную причину дефицита и путь к обретению жизненной силы, мы поговорим на вебинаре 1 августа в субботу 🙌 Чтобы присоединиться , переходите по ссылке 🤍 https://t.me/Dr_Dibina_bot?start=c1784791848616-ds ✔️Когда: суббота 01.08.26г ✔️Время 11:00 Москва ✔️Онлайн на платформе zoom 2 часа + ответы на вопросы ✔️Запись останется у участников

Железодефицит. Анемия. Почему организм работает вполсилы? Дефицит энергии , отсутствие желаний, мотивации, потеря радости жизни, выпадение волос - эти состояния связаны - они об одном. Друзья, я рада пригласить вас на вебинар, пожалуй, на самую актуальную тему: Дефицит Железа. Этот микроэлемент стоит в основе всех жизненно важных процесс в организме. Я готовила его 3 месяца. Хотя думала управлюсь за 2-3 недели. В ходе работы вскрывались все новые и новые пласты. Мне хотелось сделать его всеобъемлющим. Дать ответы на все вопросы , которые беспокоят пациентов и требуют не просто назначений - а разъяснения. НА ВЕБИНАРЕ МЫ РАЗБЕРЕМ: Блок 1. —Метаболизм железа и его Функции в организме —Симптомы дефицита и причины возникновения. —Подробная диагностика. Как правильно интерпретировать результаты. —Что такое «воспалительный ферритин» и как поднимать трансферрин. Блок 2. Восполнение железа. —Питание. Вегетарианство. Условия усвоения в ЖКТ —Необходимые кофакторы. —Медикаментозная коррекция : препараты , БАДы и капельницы. —Почему железо не поднимается или снова падает после инфузий. —Подход Аюрведы к лечению дефицита железа. Блок 3. Мы рассмотрим эту проблему гораздо шире , чем просто анализы и капельницы. —Мы будем говорить о жизненной силе. Потому что восполнение железа не всегда возвращает энергию и радость жизни. А волосы как сыпались - так и продолжают сыпятся. Вопрос выпадения волос мы тоже рассмотрим! Ух друзья, я так счастлива видеть конечный результат лекции и с нетерпением жду выйти в эфир! Если при прочтении этого поста у вас загорелся огонек надежды и ясности — я жду вас на вебинаре , переходите по ссылке ниже 👇 https://t.me/Dr_Dibina_bot?start=c1784791848616-ds ✔️Когда: суббота 01.08.26г ✔️Время 11:00 Москва ✔️Онлайн на платформе zoom 2 часа + ответы на вопросы ✔️Запись останется у участников

Беседа о текущих реалиях с моим учителем и другом Филиппом. В этой беседе мы говорим про жизненную энергию , как сохранить свой ресурс и направить его на рост , развитие и создание своей желанной реальности. Говорим про глобальные перемены , про внутренний переход , который ощущается на уровне человека (микрокосма) и целого мира (макрокосма). Обсуждаем как действовать в текущих реалиях чтобы чувствовать эту жизнь во всей полноте и радости. 🙌 Через Филиппа , как я чувствую, идет океан мудрости. Свою жизнь он посвятил духовной практике в разных ее проявлениях. Мы познакомились три года назад и он сильно повлиял на мое развитие. И вот спустя 3 года , он вышел со мной на связь со словами что ему надо выгружать информацию , которая через него идет. Я хочу поделиться с вами кусочком беседы и буду рада вашей обратной связи 🤍✨ Постарайтесь прослушать эту запись с открытым сознанием, просто как один из возможных вариантов того , что происходит без рационализации , чувствуя , что происходит в уме и в теле. И если есть сопротивление, возмущение - это говорит о том что , ваша внутренняя система защиты активировалась и не дает пропустить новую информацию. А когда мы даем место новой информации внутри себя - это создает условия для формирования новой реальности — жизнь с новыми событиями и возможностями.

Страшнее паразитов в теле — паразиты в сознании. Страх, чувство вины, навязчивые мысли, старые обиды, хроническая тревога, самообесценивание, негативные эмоции — все это, что годами питается нашей жизненной силой. В альтернативной медицине считается, что физические паразиты редко приходят в совершенно здоровое и наполненное пространство. Сначала возникает застой энергии, внутреннее истощение, потеря связи с собой. И только потом это отражается на теле. Поэтому настоящее очищение всегда многомерно: ✔️Изменение питания (что не просто диета, а изменение привычек на долгую дистанцию жизни) ✔️Фитотерапия - курсы надо проводить регулярно ✔️Работа с подавленными эмоциями - поиск контакта с собой , развитие эмоционального интеллекта ✔️Физическая активность, дыхательные практики 🌿Каждый организм, каждый микроорганизм и даже каждая эмоция имеют свою частоту. И когда человек возвращается к более гармоничному состоянию, меняется не только его настроение — меняется вся внутренняя среда. Самый глубокий и успешный антипаразитарный протокол начинается с вопроса: «Что в моей жизни питается моей энергией, пока я этого не замечаю?» ПРО ДИАГНОСТИКУ на уровне вибрационной теории В альтернативном подходе есть ВРТ - вегетативно-резонансное тестирование. Метод был разработан на основе идей немецкого врача Райнхольд Фолль и его последователей. Основная идея: каждый орган, микроорганизм и паразит имеет собственный электромагнитный «отпечаток» или частоту. Считается, что прибор способен улавливать резонанс между организмом человека и определенными частотными паттернами, выявляя дисбалансы еще до появления выраженных симптомов. С помощью ВРТ можно выявить паразитарную нагрузку; нарушения фаз детоксикации, дефициты микроэлементов, нарушения меридианов. Как работает Биорезонансная терапия - прибор считывает собственные частоты организма — выделяются патологические колебания — они инвертируются — затем скорректированный сигнал возвращается обратно пациенту. В результате уменьшает энергетический дисбаланс, активирует процессы саморегуляции, помогает организму справляться с патогенами и токсической нагрузкой. Антипаразитарная программа: каждому паразиту соответствует определенный частотный диапазон — воздействие определенными частотами создает —неблагоприятные условия для его существования — организм затем самостоятельно выводит ослабленных паразитов и продукты их распада. Во время терапии могут высвобождаться не только физические, но и эмоциональные «токсины» — старые страхи, подавленные переживания, внутреннее напряжение. «Нужно расслабляться, это снимает стресс. Проблемы нехватки энергии, вялости и лени напрямую связаны с наличием внутренних напряжений, являющихся источниками утечки энергии. Чтобы вернуть энергию, организму необходимо осмыслить и устранить эти паразитные напряжения.» Из книги Философия симбиоза. Полезные паразиты. Делитесь своими историями, я знаю , многие имеют опыт чистки биорезонансом и уже получили отличные результаты в комплексной терапии 🙌

Паразиты. Часть 2 При диагностированных паразитах после подготовки можно начинать основную программу аптечными препаратами или натуропатией. Еще раз про диагностику. В паразитологии есть большой арсенал исследований: •микроскопия кала (иногда многократная); •исследование дуоденального содержимого •серология (ИФА, иммуноблот); •ПЦР, обнаружение антигенов паразитов; •визуализация (УЗИ, КТ, МРТ) при тканевых паразитозах; •морфологическое исследование биопсийного материала. Но ни один анализ не способен исключить или подтвердить все виды паразитозов потому что есть множество моментов: •Паразит может не выделять яйца постоянно. •Есть тканевые формы, которых не видно в кале. Инвазия может быть малой. •Серология иногда дает ложноположительные или ложноотрицательные результаты. •Некоторые симптомы неспецифичны и могут быть связаны с десятками других заболеваний. Поэтому опытный врач назначает лечение исходя из совокупных данных: клиническая картина, косвенные признаки по общим анализам крови , эпид анамнеза. Аптечные ЛС от паразитов обладают высокой токсичностью и используются только по назначению врача в полной схеме и лучше бы с капельницами чтобы поддержать печень и не свалиться от интоксикации. Также желательно подключить дуоденальное зондирование в стационаре. НАТУРОПАТИЯ. 📌Травы от паразитов : масло черного тмина, черный орех, кора муравьиного дерева, гвоздика, пижма, лисички. Комплексные препараты от фирмы Витаук, Нуксен. 📌Обязательна поддержка печени - фосфолипид, гепатопротекторы. 📌Необходим сорбент для связывания токсинов и очищения кишечника — яблочный пектин, полисорб, белый уголь, энтеросгель и доп источник клетчатки — псиллиум. ПРАВИЛЬНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ У паразитов есть свои циклы взрослая особь - личинка. Соответственно курс надо проходить 2 или 3 раза в зависимости от выраженности симптомом и обследований. 14 дней подготовка - прием препаратов от паразитов и через 14 дней повтор. Начинать надо за 3-5 дней до полнолуния, тк циклы луны связаны с циклом размножения паразитов. ❗️Я вам описала очень простую программу, которую можно пройти условно здоровым людям . Вне фазы обострения каких либо заболеваний. Перед программой обязательно сдать список анализов из первого поста чтобы понимать в каком состоянии находится организм и в частности печень/желчный. Потому что травы обладают сильным действием и также могут вызвать токсические реакции, если печень не готова все переработать. Программу подготовки можно проходить всем. Но если вы сомневаетесь , спросите в комментариях.❗️ ЧТО Я ВИЖУ НА ПРАКТИКЕ. что люди , которые регулярно «чистятся от паразитов» имеют не здоровый вид. Проблемы со здоровьем только нарастают. Аюрведа говорит , что паразиты — это не только биологическая, физическая болезнь, но и отражение определенного состояния энергетики человека. И очищение организма должно происходить одновременно на трех уровнях: физическом, эмоциональном и энергетическом. Про другие уровни и альтернативной подход в следующем посте. В комментариях поделитесь своим опытом антипаразитарных программ и отношением , всем будет полезно 🙌

Паразиты. Часть 1 Начинаем разбирать насущную тему о которой меня очень часто спрашивают пациенты. Надо ли проходить антипаразитарную программу для профилактики? И надо ли искать паразитов у себя? Давайте разберемся, чтобы каждый смог ответить на этот вопрос для себя. В каждом организме сформирована своя экосистема, где живут бактерии хорошие и условно-патогенные , вирусы-бактериофаги, грибы, археи. Все находится в балансе. Каждая группа выполняет свою функцию. Самое важно - это поддерживать рост хороших бактерий, которые защищают слизистую кишечника, влияют на обмен веществ, иммунитет , работу нервной системы и наше ментальное состояние. Стерильный организм не жизнеспособен. Именно благодаря постоянному контакту с микроорганизмами иммунная система обучается, развивается и поддерживает гомеостаз. Если же организм сам не справляется (с паразитраной нагрузкой , тогда требуется лечение. КАКИЕ МОГУТ БЫТЬ СИМПТОМЫ: Крапивница, различные высыпания на коже по многим зонам тела (ребра, руки, ноги, спина, грудь) Пожелтение кожи Неприятный запах изо рта Субфебрилитет (длительная температура 37) Недомогание Анемия , невозможность восполнить железо Появление бессонницы Зуд по телу , усиливается ночью Склонность к жидкому стулу, диарея, вздутие, урчание в животе Диагностика: Копрограмма Иммуноферментный анализ на гельминтозы IgG (описторхи, аскариды, токсокары- собаки , эхинококки, трихинеллез- свиньи , лямблии) Анализ по Осипову Общий анализ крови ЭКБ, Биохимия крови: Общий белок, мочевина, мочевая кислота, АЛТ, АСТ, билирубин общий и прямой, ГГТ, ЩФ При выявлении паразитов, важно понимать, что антипаразитарные программы - это большой стресс для организма. Мертвые паразиты хуже живых. При их гибели, все токсины сразу поступают в кровь и у организма должен быть ресурс обезвредить их. Я вижу много пациентов после антипаразитарных программ с панкреатитом и гепатитом. Когда организм не воспринимает еду , включается диарея и множественная аллергия. Причина - огромное кол-во токсинов , которые ударили по печени и поджелудочной железе. Pancreas - самый нежный орган в жкт. Подробно о ней писала здесь В любом случае, помогать организму надо. Грамотная антипаразитарная программа включает в себя подготовку, активную часть и восстановление. ПОДГОТОВКА ✔️И первое , это соблюдать режим дня , ложится спать до 23 часов. Именно в 23 часа естественным образом начинает восстанавливаться печень. ✔️На весь период строго убирается животный белок (мясо, рыба, яйца, молочное), сладкое, мучное. Питание веганское. Упор на овощи тушеные или свежие, крупы: гречка, пшено, киноа, рис; бобовые, семена, орехи. Растительные масла: кокосовое, кунжутное, оливковое, конопляное. ✔️Соблюдать питьевой режим щелочная вода, минеральная вода. ✔️Добавить горький вкус в рацион в виде трав для печени/желчного (корень одуванчика, календула, ремешок, горечавка, тысячелистник) и густых экстрактов (экстракт пихты, лопуха, тысячелистника). Изучить подробную поддержку желчного и печени здесь ✔️Можно добавить мягкие антипаразитарные растительные средства - тыквенные семечки, гвоздика, ✔️Добавить острый вкус во время еды в виде имбиря , куркумы и черного перца. Добавлять свежие корни и специи при приготовлении еды. Также есть состав трикату в Аюрведе в виде таблеток , которые можно брать с собой. ✔️Обязательно нормализовать стул — запоров быть не должно. В целом, такого режима на 2-4 недели уже достаточно для проведения детокса и очищения организма. Такие курсы хорошо делать как минимум 2 раза в год в периоды межсезонья весной и осенью, когда обновляется природа.

Лайфхаки для здорового и красивого долголетия Друзья мои , делюсь с вами интервью моей дорогой коллеги, которую многие из вас знают и любят- Ивлева Ирина Юрьевна Д доктор,врач интегративной и антивозрастной медицины,  врач - реабилитолог  современной кинезитерапии и лечебной реабилитации , эксперт по миофасциальным техникам Как управлять своим здоровьем, красотой, энергией,эмоциями с помощью простых ежедневных —Как справиться с утренними отёками на лице? —Как быстро снять стресс и паническую атаку? —Как восстановить истощенные надпочечники? —Какие продукты влияют на   детоксикацию  и профилактируют рак —А какие- запускают окислительный стресс —Красота,молодость, подтянутость нашего лица через мышцы шеи и скальп черепа - взаимосвязи? И многие другие важные вопросы Ссылки на интервью - на следующих ресурсах : YouTube https://youtu.be/h6d-2vNYU3E VKВидео https://vkvideo.ru/video-229626580_456239226 Дзен https://dzen.ru/video/watch/6a47f3c68000507d4d1f9ef6 Приятного и полезного вам просмотра! 🤍

Китайский чай «Каждая выпитая чашка правильного чая — разоряет аптекаря». Мой день начинается с чайной церемонии и заканчивается церемонией. А также пью его в течение дня. В этом посте хочу рассказать про виды чая , которые я пью. Рассказать не как профессионал, а как любитель 🙌 🌿шу пуэр, габа, белый чай, улуны различной степени обжарки, дан цун, пуэр шен, - это мой арсенал чая, которым я балансирую свое состояние. Ну чтож, поехали ШУ ПУЭР - земной и земляной чай С него начался мой чайный путь. Он показал мне что значит бодрость без перевозбуждения от кофе. Что чай может давать концентрацию и чувство внутренней опоры, стабильности. В любой непонятной , напряженной ситуации, я просто завариваю чай и ухожу в себя. Возвращаюсь во внешний мир уже с ясностью и ресурсом. Подробно обо всех эффектах чая я писала по ссылке здесь, там же явки пароли контакты как заваривать и где можно купить 🟡Когда пить : В холодную погоду, при усталости, истощении, после перелетов, когда необходимо вернуться в свой центр, нужна концентрация и бодрость, когда надо помочь переварить еду и почувствовать легкость Долго я пила лишь шу пуэр, потом по мере восполнения ресурса , мне захотелось более мягкой бодрости без какой либо стимуляции. И для меня открылся мир светлых чаев 🌿 УЛУН сильной обжарки - согревает, заземляет, дает собранность 🟡Я его пью , когда мне хочется уюта, заботы и ощущения «дома» внутри. Идеально подходит для пасмурной погоды и холода за окном. БЕЛЫЙ ЧАЙ мягкий, бережный , спокойный. Это чай- медитация. Чтобы его уловить - необходима тишина и полная концентрация. 🟡Когда пить: Утром - для вдохновения ,легкости, когда хочется неспешно начать день Вечером -когда хочется внутренней тишины, успокоить нервную систему, вернуться в свой центр В жаркую погоду - освежиться и обрести ясность Во время восстановления после эмоционального перегруза ГАБА - чай для спокойствия и концентрации Собирает внимание без возбуждения нервной системы. 🟡Когда пить: При тревожности, эмоциональном переутомлении от большого кол-ва контактов с людьми, Если ум «не выключается» после насыщенного дня Для рабочей концентрации, когда надо снизить суету Дает ощущение тихой устойчивой глубины. Можно пить в любое время суток. ДАН ЦУН чай - глубокий диалог с собой. Когда я впервые его попробовала, подумала: «А не примешаны ли там наркотические вещества?»Настолько он расширил сознание и дал спокойствие уже с третьего пролива. У Дан Цуна очень высокая концентрация ароматических масел, полифенолов и активных веществ, плюс особая ферментация. Все это дает ощущение эйфории, спокойствия, воздуха в голове, присутствия «здесь и сейчас» 🟡Когда пить: Для глубины восприятия, ухода в саморефлексию, когда хочется отречься от мирских забот и почувствовать расширение. Когда есть ресурс чувствовать тонко и посидеть в тишине с собой или близким другом. ШЕН пуэр - зеленый , живой чай , в нем горечь , терпкость, ясность. В чайных кругах говорится - «Все в итоге приходят к шену» Я не буду описывать здесь Шен. Он заслуживает отдельного поста, к которому я еще не готова — не так долго я его пью. Это особый чай и к нему надо прийти. Есть еще красный чай (на западе его называют черным чаем) - он имеет ягодный аромат, согревающий и бодрящий. Ощущается как «теплый плед». Но меня он слишком бодрит и я заметила что плохо сплю после него, если выпью после полудня. Чтобы прочувствовать все что я описала - нужно не просто пить чай, а уделить ему время. Чтобы раскрыться - китайский чай требует время, эстетику , ритуальность, внимание к деталям , полную концентрацию. Без сладостей и какой либо еды - все лишнее забирает на себя эффект чая. Где внимание - там и энергия. Насколько вы дадите внимание чаю - настолько он вернет вам свой эффект 🌿🙌🪷💫

🌿 Вебинар в записи «Когда тело говорит, а анализы молчат. Почему вы плохо себя чувствуете при "нормальных" анализах» Этот вебинар для тех, кто чувствует, что организм давно подает сигналы, но не может понять их смысл. Усталость. Отечность. Выпадение волос. Тревожность. Нарушения сна. Проблемы с пищеварением. Снижение энергии. Часто все это начинается задолго до появления диагноза и изменений в анализах. На вебинаре вы узнаете: ✨ как развивается болезнь с точки зрения Аюрведы и почему тело предупреждает нас заранее; ✨ как распознать первые признаки истощения организма; ✨ как провести самодиагностику через «шесть зеркал» тела; ✨ почему анализы не всегда отражают реальное самочувствие; ✨ с чего начать путь к восстановлению здоровья и жизненной энергии. Вместе с записью вебинара вы получаете доступ в закрытый канал с практическими материалами и голосовым сопровождением: ✔️подробный файл по рациональному питанию; ✔️дыхательные практики; работа с лимфатической системой; ✔️элементы диначарьи (распорядок дня); ✔️практики для спокойствия, ресурса и ясности. Это не просто теория. 🌿Это система простых шагов, которые помогают лучше понимать свой организм, замечать первые сигналы неблагополучия и постепенно возвращать себе энергию, ясность и хорошее самочувствие. 👇 Для получения доступа нажмите кнопку ниже https://t.me/Dr_Dibina_bot?start=c1780897596242-ds

Я знаю, что такое плохое самочувствие при «нормальных» анализах. С самого детства моя жизнь была связана с больницами, обследованиями, врачами и анализами. И несмотря на то, что медицина помогла мне сохранить жизнь, многие годы я продолжала искать ответы на другие вопросы. 🥳Почему я постоянно чувствую усталость? 🥳Почему нет той энергии, которая должна быть в молодом возрасте? 🥳Почему есть эмоциональная нестабильность, проблемы с пищеварением, нарушения цикла, если анализы в норме ? И главное ,почему врачи не видят причину и не могут помочь ?? Внутри меня всегда было очень ясное ощущение: человек не должен носить "бетонную плиту хронической усталости» Челове должен быть энергичным, легким ,радостным и ЖИТЬ эту жизнь: творить, любить, создавать семью, работать и радоваться жизни. Этот поиск привел меня в Аюрведу. Именно там я впервые увидела систему, которая объясняет то, что часто остается за пределами современной медицины. Аюрведа — это не просто индийская медицина. ЭТО НАУКА О ЖИЗНИ Она рассматривает человека как единую систему, где здоровье зависит не только от тела, но и от питания, режима дня, состояния нервной системы, эмоций, окружающей среды, сезонов, качества сна и даже того, какую информацию мы ежедневно впускаем в свою жизнь. Именно благодаря этому подходу многие вещи наконец стали для меня понятны. ✔️Почему болезнь начинается задолго до диагноза. ✔️Как тело предупреждает заранее. ✔️Почему анализы могут быть «нормальными», а человек при этом чувствует себя плохо. ✔️И почему здоровье начинается гораздо раньше приема БАДов. На своем новом вебинаре я впервые подробно раскрою концепцию Аюрведы о стадиях развития болезни и покажу, как они проявляются в реальной жизни и в тех диагнозах, с которыми ежедневно сталкиваются пациенты. Я вложила в этот вебинар очень много знаний, опыта и личной истории. И мне хочется, чтобы как можно больше людей научились понимать сигналы своего организма раньше, чем болезнь станет диагнозом. Если вы узнаете себя в этих вопросах , я вас жду уже в эту субботу 🤍

💡Новый Вебинар «Когда тело говорит, а анализы молчат. Почему вы плохо себя чувствуете при «нормальных» анализах» Этот вебинар зрел у меня почти год. Я постоянно возвращалась к этой теме, потому что вижу одно и то же снова и снова: человек чувствует, что с ним что-то происходит — усталость, тревога, выпадение волос, проблемы с ЖКТ, отечность, отсутствие энергии — но анализы либо «в пределах нормы», либо не отражают реальную глубину состояния 🙃 На вебинаре мы посмотрим на болезнь иначе: ✔️Вы поймете почему анализы не отражают истинную картину самочувствия до последнего , а иногда и вовсе анализы остаются «в норме», когда картина болезни , что называется «на лицо» даже для классического доктора. ✔️Мы подробно разберем как "поймать" болезнь на первой стадии и не дать ей развитие с помощью диагностики Аюрведы "шесть зеркал" ✔️У вас убдет ясное понимание и дорожная карта с чего начать путь к здоровью И самое важное — это будет не просто вебинар. Помимо теоретического материала мне важно чтобы у вас был план действий, который вы можете применить в комфортном для психики формате. Поэтому после вебинара , я буду давать практическую часть в течении недели чтобы знания усвоились и проложили дорогу к здоровью. Это техники, которые давно стали частью моей собственной жизни. О многих из них вы уже слышали. Но мало знать — важно начать применять. В этом цель моего вебинара - дать знание и помочь интегрировать его в жизнь , чтобы оно работало и приносило результат. 📍6 июня суббота в 11:00 (МСК) 📍Онлайн | ~2 часа + ответы на вопросы 📍Запись останется у участников Регистрация закрыта

Вышло новое интервью! Конечно наша любимая тема - ЖКТ. Ждали мы его с вами почти год! Поговорили о самых частых жалобах, с которыми приходят пациенты: взудтие и тяжесть, как вылечить изжогу, полезны ли модные детоксы для печени, про камни в желчном пузыре, про сладкое после еды, молочку, глютен и многое другое Обсудили основные ошибки в лечении ЖКТ и как смотреть на организм целостно, а не лечить симптомы по отдельности🙌 Получилось живо и весело , спасибо Надежде за дофамин. Приятного и полезного вам просмотра!🤩 П.с Дорогие ,если посмотрели интервью , оставьте весточку в комментариях на ютубе , это важно для алгоритмов и продвижения полезного контента , который с любовью собирает Надежда 💛 Смотреть видео на YouTube Смотреть на VKВидео

Запись вебинара «Как прийти к ЗДОРОВому весу: из избытка и истощения» 🤍 Проблема веса - это не только про питание. Ожирение нельзя наесть , также как нельзя «накормить» истощение. Это глубокий разбор проблемы веса с точки зрения целостного подхода: тело / психика / биохимия / образ жизни. Структура вебинара: 1.Типы конституции. Как «найти» свой здоровый вес 2.Холистическая модель здоровья 3.Избыточный вес. 4.Недобор веса 5.Принципы питания и правила комфортного пищеварения 6.Индивидуальный рацион питания 7.Как прийти к здоровому весу. Принципы питания при избытке веса и недоборе веса. 8.Работа с нервной системой. Нормализация сна. Техники снижения кортизола. Психосоматика. 9.Гормоны счастья чтобы запустить процесс восстановления организма: После просмотра вебинар у вас будет понятная стратегия как прийти к своему здоровому весу. Вебинар в записи Длительность 2 часа Ответы на вопросы :50 минут Доп материалы: файл по питанию, законы принятия пищи по Аюрведе После оплаты вам сразу откроется доступ к закрытому каналу с записью 🤍 Приобрести запись можно по ссылке https://t.me/Dr_Dibina_bot?start=c1779686397171-ds