Центр психотерапии и неврологии доктора Ермакова

Стартовал наш новый подростковый курс «Авторитет и границы» Встреча прошла в камерном и уютном формате. Это создало атмосферу доверия и позволило каждому быть услышанным. ✔️Что произошло за 90 минут: · Весёлое знакомство и презентация друг друга. · Знакомство с правилами группы и целями модуля «Моя крепость». · Каждый подросток сформулировал свой личный запрос на курс. · Упражнение с метафорическими картами: ребята выбирали две картинки — «каким меня видят окружающие» и «какой я на самом деле, когда меня никто не видит». Это вызвало глубокую рефлексию и неожиданные для самих подростков открытия. · Элементы голосовых и телесных практик в мягком формате. ✔️Что ещё важно отметить: Телесные упражнения давались ребятам непросто — чувствовалась скованность. Это абсолютно естественно для первого контакта. Но уже на первом занятии подростки смогли заметить телесные зажимы, с которыми будем работать дальше. Радует, что ребята активно включились в процесс. Один из участников даже поделился желанием в будущем освоить профессию психолога — это лучшая обратная связь для ведущей 🤍 Следующая встреча — в субботу. Продолжаем выстраивать «крепость» уверенности вместе! 🔥 ________ Приглашаем на следующий поток группы «Авторитет и границы» для подростков возрастом 12-17 лет. ✔️Старт: 12 сентября в 17:00, занятия раз в неделю на Коммунистической 50. Подробное описание группы: https://vk.ru/topic-157320275_64729174 Задать вопросы и записаться через администраторов Центра: 📞 +7 (383) 373-54-64 📲 +7 (913) 929-06-40 (звонки, телеграм, WhatsApp) 📲 +7 (962) 829 12 97 (Max)

«Я подвёл родителей», «Начальник будет разочарован», «Мне стыдно, что я не оправдал(а) их надежды». Чувство вины преследует нас, когда мы не соответствуем ожиданиям других. И это чувство очень токсично. Оно разрушает самооценку и мешает жить свою жизнь. ❓Почему так трудно пережить чужое разочарование? 🔹 Детские установки. В детстве нас часто хвалили только за «правильное поведение»: хорошие оценки, помощь по дому. И мы усвоили: любовь нужно заслужить. Если я не оправдываю ожидания — меня не будут любить, я плохой(ая). 🔹 Желание быть «хорошим» для всех. Это естественное желание, чтобы нас принимали. Проблема начинается, когда оно становится главным двигателем всей жизни. 🔹 Страх отвержения. Мы боимся, что если разочаруем кого-то, останемся одиноки. Но здоровые отношения выдерживают разочарование, они не рушатся из-за ошибок. 🔹 Перфекционизм. Мы хотим быть идеальными, потому что боимся, что ошибки сделают нас «недостойными» любви или уважения. ✔️Что делать? ✅ Отделить «моё» от «чужого». За чувства и ожидания других людей отвечают они сами. Вы не обязаны соответствовать их ожиданиям. ✅ Позволить себе быть неидеальным. Ошибки — это часть жизни. Они не делают вас хуже других. ✅ Научиться говорить «нет». Не брать на себя то, что вам не подходит. Вы не обязаны соглашаться со всем, чтобы быть хорошим человеком. ✅ Понять, чьи это ожидания. Это ваши собственные желания или то, что вам навязали? Иногда мы берём на себя слишком много, потому что не умеем отделять своё от чужого. Если чувство вины становится хроническим и мешает вам жить — обратитесь к психологу. Вы имеете право жить свою жизнь, даже если она не совпадает с чужими ожиданиями. 🌱 Запись к специалистам Центра: 📞 +7 (383) 373-54-64 📲 +7 (913) 929-06-40 (звонки, телеграм, WhatsApp) 📲 +7 (962) 829 12 97 (Max)

Вы наверняка слышали это выражение — «капельница здоровья». Звучит красиво, но что за этим стоит? Это не просто модный тренд и не панацея. Это реальный, научно обоснованный метод поддержки организма. Так почему же «здоровья»? Это инвестиция в ресурс организма. Мы не ждём, пока появится проблема, а помогаем телу восстановиться, очиститься, получить питание, которого ему не хватает. Это как если бы вы заправили автомобиль качественным топливом — он поедет быстрее и прослужит дольше. ❓Как это работает? Внутривенное введение растворов — самый быстрый способ доставить полезные вещества в кровь. В отличие от таблеток, которые проходят через ЖКТ и теряют часть эффективности, капельница доставляет компоненты напрямую в кровоток. Мгновенная биодоступность. Зачем это нужно? 🔹 Восстановление после стресса — когда ресурс организма истощён, а сил нет даже на простые дела. 🔹 Детоксикация — мягкое очищение от накопленных токсинов (в том числе после застолий или болезни). 🔹 Поддержка нервной системы — чтобы сон стал глубже, а тревога меньше. 🔹 Энергия и ясность — когда туман в голове мешает работать и радоваться жизни. ✅ Какие комплексы есть в Центре доктора Ермакова? Растворы подбираются под контролем врача. Смеси составляются из витаминов, минералов, аминокислот и других активных компонентов, которые нужны именно вашему организму. Мы предлагаем несколько комплексов под разные задачи: 🔋 «Энергия» — для восстановления сил, повышения тонуса и работоспособности. Помогает при хронической усталости. 🍃 «Детокс» — мягкое очищение организма. Подходит после застолий, болезней, а также для общего оздоровления. 🧠 «Память» — для поддержки мозга: улучшение концентрации, ясности ума и когнитивных функций. 🌿 «Антистресс» — для нормализации сна, снижения тревожности и восстановления нервной системы. ⁉️Как понять, что вам нужна капельница? Если вы чувствуете: · постоянную усталость и разбитость · туман в голове, снижение памяти и концентрации · последствия перенесённого стресса или болезни · желание укрепить иммунитет и улучшить общее самочувствие Капельница — это не только про «вылечить». Капельница помогает почувствовать себя лучше уже сегодня. Процедура проходит в нашем процедурном кабинете на Фрунзе 5, под контролем врача. Профессиональная медсестра установит систему, объяснит каждый этап, чтобы вы чувствовали себя комфортно. Всё стерильно, безопасно и с заботой о вас. Не откладывайте заботу о себе. Хотите узнать, какой комплекс подходит именно вам? Пишите или звоните: 📞 +7 (383) 373-54-64 📲 +7 (913) 929-06-40 (звонки, телеграм, WhatsApp) 📲 +7 (962) 829 12 97 (Max)

Вопрос: Здравствуйте, хотелось бы узнать у какого специалиста можно понять что со мной происходит? Диагнозы себе ставить я не умею и не хочу. Но присутствует постоянный пассивный суицид (желание есть, но здравая часть головы говорит «нет», и я делать ничего не собираюсь, но сами мысли угнетают). Перепады настроения, апатия и нет желания шевелиться, вечная усталость, сильная зависимость от людей и неумение оставаться сама с собой наедине из-за чувства одиночества которое начинает меня словно жрать изнутри и провалятся физической болью. Очень сильно щемит нервы по телу, дергаются из-за пережимания руки и ноги, лицевые нервы дергаются. Как и к кому мне обратиться что бы разобраться с этой проблемой и просто спокойно жить самой с собой без желания вечно исчезнуть? Отвечает Иванова Ирина Николаевна — врач-психотерапевт, психиатр Центра доктора Ермакова. ✔️Подробнее о специалисте: clck.ru/3RGDgj ••••• Здравствуйте. Спасибо за откровенность и доверие. Вот, что я могу порекомендовать в вашей ситуации: 1. В первую очередь обратиться к психиатру — это специалист, который сможет провести полноценную диагностику, назначить обследование, установить диагноз и при необходимости назначить лечение (медикаментозное или психотерапевтическое). Психиатр — ключевой специалист в ситуации с мыслями о суициде, депрессией и перепадами настроения. 2. Также рекомендуется консультация у психолога или психотерапевта. Они помогут разобраться с внутренними переживаниями, страхами и обучат стратегиям совладания с тяжелыми эмоциями. 3. В случае, если возникает острое желание нанести себе вред, имеет смысл обратиться в службу экстренной психологической помощи. Очень важно не откладывать обращение за помощью, так как подобное состояние требует профессионального сопровождения и поддержки. Помните, вы не одиноки, и восстановление возможно. В этом вам могут помочь специалисты нашего центра. Запись у администраторов: 📞 +7 (383) 373-54-64 📲 +7 (913) 929-06-40 (звонки, телеграм, WhatsApp) 📲 +7 (962) 829 12 97 (Max)

«Все подростки грустят, бунтуют, спят до обеда — это норма». Так часто думают родители. И пропускают начало депрессии. А она у подростков встречается всё чаще в последнее время. ❓Как отличить норму от болезни? Признаки, которые должны насторожить: 🔹 Стойкое снижение настроения — не просто «поплакал(а) и отпустило», а неделями. Ребёнок всё время грустный, злой, раздражённый или «никакой» — без просветов. 🔹 Потеря интереса к тому, что раньше любил: бросил музыку, спорт, встречи с друзьями. Раньше ждал игры — теперь всё равно. Это ключевой симптом (ангедония). 🔹 Резкие изменения веса или аппетита: ест слишком много или почти ничего, без диеты. Заметно похудел или поправился за пару месяцев. 🔹 Нарушения сна: не может уснуть до 2–3 ночи или спит по 12–14 часов и всё равно уставший. 🔹 Снижение успеваемости: из хорошиста превратился в троечника/двоечника, не делает уроки, прогуливает. Причина — не лень, а истощение. 🔹 Замедленность или ажитация: говорит и двигается, как в замедленной съёмке. Или, наоборот, постоянно на взводе, мечется. 🔹 Чувство вины, никчёмности — «я всё делаю не так», «я никому не нужен/не нужна», «меня бы не должно было существовать». 🔹 Мысли о смерти — даже вскользь: «надоело жить», «хочу уснуть и не проснуться», рисует мрачные картинки. Это прямой сигнал. ✔️Что делать родителям? 1. Не обесценивать. Фразы «у всех так», «ты просто ленишься» — только усугубляют чувство вины и одиночества. 2. Быть рядом. Не давить с расспросами, но чётко сказать: «Я рядом. Мы справимся. Если тебе плохо — это не стыдно». 3. Обратиться к специалисту. Подростковая депрессия лечится психотерапией, а в сложных случаях и антидепрессантами под контролем психиатра. Без помощи она может длиться годами. ❗️Важно: переходный возраст — это стресс. Но если ребёнок перестал жить своей жизнью (учиться, общаться, радоваться) — это уже не про период «просто взросление». Обратитесь к детскому психиатру, психотерапевту или психологу. Своевременная помощь спасает судьбы. Запись на консультацию к детским и подростковым специалистам: 📞 +7 (383) 373-54-64 📲 +7 (913) 929-06-40 (звонки, телеграм, WhatsApp) 📲 +7 (962) 829 12 97 (Max)

Когда стоит обратиться к детскому психиатру или психологу? «Это просто переходный возраст», «Все дети капризничают», «Само пройдёт». Родителям бывает сложно понять, когда поведение ребёнка — это норма, а когда — повод обратиться к специалисту. ❗️Вот несколько сигналов, которые нельзя игнорировать: 🔹 Резкие изменения поведения. Ребёнок стал замкнутым, агрессивным, перестал общаться с друзьями или, наоборот, слишком возбуждён и не может успокоиться. 🔹 Проблемы со сном и аппетитом. Постоянные ночные кошмары, трудности с засыпанием, отказ от еды или переедание — особенно если это длится больше двух недель. 🔹 Тревога и страхи. Ребёнок боится идти в школу, отвечать у доски, выходить из дома. Или испытывает панические атаки. 🔹 Нарушения в учёбе. Если ребёнок был успешен, а стал резко отставать, не может сосредоточиться, отказывается делать уроки. 🔹 Психосоматика. Частые головные боли, боли в животе, тошнота без медицинских причин — особенно если они возникают перед школой или в стрессовых ситуациях. 🔹 Мысли о смерти или самоповреждении. Это самый важный сигнал — любое упоминание о нежелании жить требует немедленного обращения к специалисту. ✔️Чем отличается психиатр от психолога? Психолог помогает через разговор, игры, творчество. Психиатр — это врач, он может поставить диагноз и назначить лечение (в том числе медикаменты) при необходимости. Часто специалисты работают в паре для лучшего результата. ✅Что делать, если вы заметили эти признаки? 1. Не паниковать. Состояние ребёнка не говорит о вашей «неправильности» как родителя. 2. Обратиться к специалисту. Можно начать с консультации детского психолога, он подскажет, нужен ли психиатр. 3. Не откладывать. Чем раньше ребёнок получит помощь, тем легче и быстрее пройдёт восстановление. Наши специалисты (детские психологи, психотерапевты, психиатры, неврологи) работают с детьми от 0 до 18 лет. Бережно и профессионально. ✔️Подробнее о каждом специалисте на нашем сайте: clck.ru/3RJEKu Запишитесь на консультацию — мы поможем вашему ребёнку справиться с трудностями: 📞 +7 (383) 373-54-64 📲 +7 (913) 929-06-40 (звонки, телеграм, WhatsApp) 📲 +7 (962) 829 12 97 (Max)

Вопрос: Здравствуйте. Винпоцетин лечит хронический психический упадок сил? Отвечает Шихалев Константин Андреевич — заместитель главного врача по медицинской части, врач-невролог. ✔️Подробнее о специалисте: clck.ru/3U5vwu ________ Здравствуйте! Винпоцетин относится к группе корректоров нарушений мозгового кровообращения, он давно и широко зарекомендовал себя как эффективное и надежное средство в неврологической, офтальмологической и лор-практике. Он улучшает метаболизм головного мозга, увеличивая потребление глюкозы и кислорода тканью головного мозга, улучшает микроциркуляцию в головном мозге, повышает устойчивость нейронов к гипоксии. Таким образом, он, действительно, может с успехом использоваться при симптоматической терапии последствий ишемического инсульта, сосудистой вертебробазилярной недостаточности, сосудистой деменции, атеросклероза сосудов головного мозга, посттравматической, гипертонической энцефалопатии, при которых может наблюдаться субъективный "упадок сил". Однако, как любой лекарственный препарат, он имеет свои показания и противопоказания, которые может оценить только врач, исходя из Вашего состояния, уже принимаемых препаратов и наличия сопутствующих заболеваний. Поэтому, перед приемом любых лекарственных препаратов необходима консультация специалиста. Записаться на прием к врачу можно любым удобным способом: 📞 +7 (383) 373-54-64 📲 +7 (913) 929-06-40 (звонки, телеграм, WhatsApp) 📲 +7 (962) 829 12 97 (Max)

Развод — это не просто конец отношений. Это крушение привычного мира, совместных планов, ощущения «мы». И в этой боли нормально чувствовать, что почва ушла из-под ног. Но развод — это не конец вас. Это конец одной главы. И у вас есть шанс выйти из неё не разрушенным, а более цельным. ✔️Что помогает пройти через развод с минимальными потерями? 🔹 Проживите горе. Не подавляйте слёзы, злость, обиду, пустоту. Это стадии горевания — отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. Их нельзя пропустить или ускорить. Отрицание боли только затягивает путь к себе. 🔹 Не ищите виноватого. Фокус на «кто виноват» — это ловушка. Он не даёт двигаться дальше. Лучше спросить: «Что теперь со мной? Что я хочу?». 🔹 Верните себе опору. Потеря партнёра часто означает потерю привычного быта, круга общения, идентичности. Начните с малого: восстановите режим сна, добавьте прогулки, верните занятия, которые нравились до отношений. 🔹 Не прыгайте в новые отношения. Залечить пустоту новым романом — как наложить пластырь на открытый перелом. Дайте себе время побыть с собой. Хотя бы полгода. 🔹 Обратитесь за поддержкой. Психолог, группа поддержки, близкий друг — вам нужен кто-то, кто не будет обесценивать вашу боль и не станет спешить с советами «забудь и живи дальше». Чего точно не стоит делать? ❌ Избегать эмоций через алкоголь, работу, шопинг. ❌ Использовать детей как оружие или жилетку. ❌ Замыкаться в четырёх стенах. ❌ Думать, что вы обязаны «быть сильным(ой)» и не плакать. ✔️Когда обращаться к психологу? Если спустя полгода вы всё ещё не встаёте с кровати, потеряли интерес к жизни, мучаетесь от чувства вины или ненависти к бывшему — это сигнал, что горе застряло. И с ним лучше идти к специалисту. Расставание — это потеря. Но не потеря себя. Вы были цельным до этих отношений. Вы станете цельным и после. Просто дайте себе время и право на поддержку. Запись на консультацию к психологам и врачам Центра: 📞 +7 (383) 373-54-64 📲 +7 (913) 929-06-40 (звонки, телеграм, WhatsApp) 📲 +7 (962) 829 12 97 (Max)

Голова раскалывается так, что таблетки не помогают. Спина «простреливает» при каждом движении. Суставы болят, что невозможно уснуть. Часто мы терпим — потому что не знаем, к кому идти, или боимся очередей. Но терпеть боль — опасно. Она может перейти в хроническую форму. ✔В Центре психотерапии и неврологии доктора Ермакова приём ведёт врач-невролог. Он проведёт диагностику, выяснит причины боли (в спине, суставах, голове) и назначит лечение — в том числе инъекционные препараты, которые эффективно снимают болевой синдром. А поставить уколы или капельницы вы можете прямо у нас — в процедурном кабинете в филиале на Фрунзе 5. Здесь работает профессиональная медсестра, которая выполнит назначения врача аккуратно, без боли и стресса. ✔Что лечит невролог? — Головные боли напряжения и мигрени — Хроническую боль в шее, спине, пояснице — Боль в суставах, онемение, покалывание — Головокружения, шум в ушах, нарушения сна Терпеть боль — не вариант. Приходите на консультацию к неврологу, получите назначение — и поставьте уколы в нашем процедурном кабинете, чтобы начать чувствовать себя лучше как можно быстрее. Запись на консультацию удобным способом: 📞 +7 (383) 373-54-64 📲 +7 (913) 929-06-40 (звонки, телеграм, WhatsApp) 📲 +7 (962) 829 12 97 (Max) Берегите себя — и перестаньте терпеть боль 🌱

Лето — время для нейродиагностики детей и подростков! 🧠 Нейродиагностика для детей и подростков от 6 до 18 лет. Это не тренировка и не «развивашка». Это инструментальный срез того, как работает мозг ребенка «здесь и сейчас»: внимание, память, мышление, контроль импульсов, пространственное восприятие. Когда стоит прийти: 📌 6–10 лет — читает, но не понимает прочитанное; — зеркалит буквы, пропускает, переставляет; — не удерживает инструкцию, "вылетает" через 5 минут; — хаотичный почерк, не влезает в строку. 📌 11–14 лет — учит — забывает, будто стирается; — системные "глупые" ошибки при правильном понимании темы; — путается в схемах, картах, времени; — успеваемость падает, а причины непонятны. 📌 15–18 лет — сложно структурировать материал при подготовке к экзаменам; — высокая утомляемость, снижение продуктивности во второй половине дня; — тревога, зависание перед большими объемами информации. Это не про лень, не про мотивацию, не про характер. Это про функциональное состояние мозга. Оно поддается коррекции. ✔️Что нужно для первой консультации: 1. Перечень жалоб — сформулируйте сами или вместе с ребенком, на что конкретно жалуетесь (максимально конкретно). 2. Хронометраж — как долго это происходит (неделя? месяц? год? с первого класса?). 3. Заключения невролога (если были) — обязательно возьмите с собой или пришлите заранее. Без этого диагностика теряет точность. Лето — оптимальное окно: нет школьной нагрузки, есть время на восстановление. Успеваем провести диагностику и, при необходимости, начать коррекцию, чтобы к сентябрю ребенок вошел в ритм с другим качеством работы. ••••• Автор: Матвеева Ирина Александровна — детский и взрослый психолог, нейропсихолог. Аккредитованный медицинский психолог (высшая категория). Специалист по психологии здоровья и психосоматике. ✔️Подробнее о специалисте: clck.ru/3Qjxsi 🗓 Запись на нейродиагностику к Ирине Александровне открыта через администраторов: 📞 +7 (383) 373-54-64 📲 +7 (913) 929-06-40 (звонки, телеграм, WhatsApp) 📲 +7 (962) 829 12 97 (Max)

«Я лучше буду мучиться, но таблетки не принимаю — вдруг стану как овощ, ничего не буду чувствовать». Это самый частый страх, который слышат психиатры. Давайте разберёмся, откуда он взялся и что на самом деле делают антидепрессанты. ✔️Как они работают? В мозге есть нейромедиаторы — серотонин, норадреналин, дофамин. Они передают сигналы между нервными клетками. При депрессии их уровень или активность снижены. Антидепрессанты не добавляют радость извне. Они помогают вашему собственному мозгу эффективнее использовать те ресурсы, которые у него уже есть. Это как если у вас сломалась нога, а вам дают костыли. Костыли не бегают за вас. Они просто создают опору, чтобы вы могли двигаться и восстанавливаться. ❓Почему же возникает образ «овоща»? Старые антидепрессанты действительно давали побочные эффекты: заторможенность, сонливость, эмоциональное притупление. Современные препараты — это другие молекулы. Они работают тоньше. Правильно подобранный антидепрессант не отключает чувства. Наоборот, он убирает тот тяжёлый груз, который мешал вам радоваться, грустить, злиться — то есть жить. ✔️Что вы почувствуете, если препарат подходит? — утром стало легче вставать — перестали бесконечно прокручивать тревожные мысли — появилась энергия на простые дела — мир снова стал цветным, а не серым Вы останетесь собой. Просто более живой версией себя. ❗️Важно: антидепрессанты — не «таблетки счастья». Они не убирают жизненные проблемы. Но они дают вам ресурс, чтобы эти проблемы решать. И да, они не вызывают зависимости. Организм к ним не привыкает (в отличие от алкоголя или снотворного). Если вы боитесь — скажите об этом врачу. Хороший психиатр всё вам подробно объяснит, подберёт препарат с минимальными побочными эффектами и будет сопровождать вас на всём пути. Вы не обязаны терпеть депрессию в одиночку. Запись на консультацию к психиатру или психотерапевту: 📞 +7 (383) 373-54-64 📲 +7 (913) 929-06-40 (звонки, телеграм, WhatsApp) 📲 +7 (962) 829 12 97 (Max) Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Справка от психиатра в сад или школу: быстро и без стресса 🏫 Собираете документы для детского сада или первого класса? Не забудьте про справку от врача-психиатра. Она обязательна для поступления в образовательное учреждение и подтверждает готовность ребёнка к новому этапу. В Центре психотерапии и неврологии доктора Ермакова вы можете оформить эту справку быстро, комфортно и без очередей — приём ведётся по записи. ✔️Как проходит приём? Опытные детские психиатры проводят беседу с вами и ребёнком, чтобы: — выяснить наличие и характер жалоб (если есть); — оценить условия проживания и семейную ситуацию; — узнать о перенесённых заболеваниях; — проанализировать психическое состояние ребёнка в целом. После сбора всей информации врач оформляет справку — чётко, профессионально и без лишней тревожности. Почему выбирают наш Центр? ✅ Врачи-психиатры с большим опытом работы с детьми и подростками ✅ Доброжелательная атмосфера — ребёнок чувствует себя спокойно ✅ Справка в удобный для вас день ✅ Индивидуальный подход к каждому случаю ✅ Приём по записи — без очередей и лишней нервозности Запишитесь в удобное время. Пишите или звоните администраторам. Поможем вашему ребёнку начать новый этап с заботой и вниманием 🌱 📞 +7 (383) 373-54-64 📲 +7 (913) 929-06-40 (звонки, телеграм, WhatsApp) 📲 +7 (962) 829 12 97 (Max)

Июль — самый разгар летнего отдыха, в том числе и у детей. Многих родители отправляют в оздоровительные лагеря, чтобы школьники смогли набраться сил перед следующим учебным годом. Кроме зарядки, дискотек и прогулок, которые организуют воспитатели и вожатые, есть и другие развлечения, которые дети устраивают себе сами. Одна из главных традиций — рассказы страшилок. Ей уже много лет, но сюжеты остаются почти неизменными. Мы попросили наших читателей вспомнить истории, которые они рассказывали во время летнего отдыха в своем детстве, а новосибирский психолог Анастасия Карачурина объяснила, почему дети так любят пугать друг друга. Читайте статью на НГС от Карачуриной Анастасии Михайловны — психолога Центра психотерапии и неврологии доктора Ермакова, магистра психологии, педагога-психолога, автора и ведущей тренинговых групп. https://ngs.ru/text/summer/2026/07/11/76517445/

«У неё просто характер такой — то смеётся, то плачет» «Сегодня весёлый, завтра злой — наверное, биполярка». Такие фразы можно услышать часто. Но биполярное аффективное расстройство (БАР) — это не про «перепады настроения бывают у всех». Что такое БАР на самом деле? Это хроническое психическое расстройство, при котором человек переживает эпизоды: — мании (или гипомании) — резкий подъём энергии, настроения, активности — депрессии — глубокий упадок сил, тоска, потеря интереса к жизни Эти эпизоды длятся неделями и месяцами. Между ними может быть период нормального состояния. Мания при БАР — это не про «хорошее настроение» Человек в мании: 🔹 Спит по 3-4 часа и чувствует прилив сил 🔹 Берет кредиты, ввязывается в авантюры 🔹 Говорит без остановки, перескакивает с темы на тему 🔹 Может быть агрессивным или эйфоричным без причины Депрессия при БАР — не просто грусть Человек не может встать с кровати, теряет интерес к еде, общению, сексу. Мысли о смерти кажутся единственным выходом. Главные мифы о БАР: ❌ «БАР — это просто резкие перепады настроения» Нет. Это периоды (дни, недели, месяцы) устойчивого состояния. Не «смеюсь — плачу». ❌ «БАР лечат силой воли» Нет. Это биохимическое нарушение. Лечится стабилизаторами настроения и психотерапией. ❌ «С БАР нельзя жить нормально» Можно. Многие люди с БАР ведут полноценную жизнь, работают, создают семьи. При правильном лечении это реально. ❌ «Антидепрессанты при БАР всегда помогают» Опасный миф! Неправильно назначенные антидепрессанты могут спровоцировать манию. Поэтому ставить диагноз и назначать лечение должен психиатр. Что делать, если вы узнали себя? Не ставить диагноз самостоятельно через интернет. Обратиться к психиатру. С БАР можно жить полноценно, если получать правильное лечение. Без этого — качество жизни резко падает. Биполярное расстройство — не приговор. Это медицинский диагноз, который поддается лечению. Запись к специалистам центра: 📞 +7 (383) 373-54-64 📲 +7 (913) 929-06-40 (звонки, телеграм, WhatsApp)

С огромной радостью поздравляем Воробьева Павла Ивановича — нашего врача-психиатра, с заслуженным признанием! Павел Иванович был выбран в числе лучших психиатров России по версии Ежегодной премии СберЗдоровья! 🏆 https://live.docdoc.ru/year_awards/doctors/nevro Быть в списке лучших по всей стране — это не просто награда. Это признание профессионализма, чуткости и огромного опыта. Для нас в Центре Павел Иванович — не просто коллега, а настоящий профессионал, которому доверяют сотни людей. Мы знаем, как трепетно он относится к каждому случаю, как умеет услышать и помочь, когда кажется, что выхода нет. Оставляйте реакции — присоединяйтесь к нашим поздравлениям! Спасибо, что вы с нами и что мы вместе создаём пространство, где люди получают действительно качественную помощь. #СберЗдоровье #ЛучшийПсихиатр #ЦентрДоктораЕрмакова

Когда у человека хорошая самооценка, он уверенно и спокойно воспринимает комплименты и искренне радуется своим успехам. И напротив: обесценивание успехов и неверие в комплименты чаще всего вызваны низкой самооценкой. На это влияет внутреннее несоответствие похвалы и негативное восприятие образа себя. Человеку кажется, что он обманывает ожидания других. Подобное состояние может быть вызвано синдромом самозванца, перфекционизмом, страхами и установками из детства. Мы считаем свои заслуги слишком незначительными, чтобы на них кто то обратил внимание. ✔️Чтобы принимать похвалу и поднять самооценку, фиксируйте успехи: ведите «дневник достижений», записывая даже мелкие победы, чтобы иметь доказательства своей компетентности. ✔️Учитесь принимать похвалу: на комплимент достаточно ответить «Спасибо», не пытаясь оправдываться или критиковать себя в ответ. ••••• Автор: Науменко Тамара Анатольевна — детский психолог, магистр психологии, специалист Центра психотерапии и неврологии доктора Ермакова. ✔️Подробнее о специалисте: clck.ru/3RVYnx