ساختمان پزشکان

آنتی بیوتیک ها جای هم نیستند❌

🎥 ربات انسان‌نما در نمایشگاه AWE 2026 شانگهای. https://t.me/+PAMvx-g5HM7no9_Z

چرا باید صبحانه شیره انگور بخوریم؟ مصرف شیرۀ انگور بصورت شربت یا بعنوان صبحانه بهترين علاج کم خونی است شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادی که بر اثر بیماری یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفیدست!

ورزشی عالی برای پیرچشمی و خشکی چشم👀 که هم درمان می‌کنه و هم جلوگیری می‌کنه✅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌☘

افکار ما چگونه باعث بروز بیماری میشوند.

۳تمرین تقویت کننده زانو در صورت مشکل زانو t.me/ravanshenasiravansabz ✨ 🌐 instagram.com/nafistr66

کاربرد هر کدام از مُسکِن ها چیست و برای کدام درد مناسب است (هر مسکنی برای هر دردی مناسب نیست) ۱- پیروکسیکام: ضد التهاب، ضددرد، تب بر ٢- مفناميک اسيد: دردهای قاعدگی، دندان درد ۳- ناپروکسن: ضددرد، ضدالتهاب با عوارض کمتر ۴- نوافن: دندان درد، سردرد، دردهای عضلانی و مفصلی ۵- ژلوفن: ضد التهاب، ضددرد و سردردهای میگرنی ۶- ایبوپروفن: آرتریت، درد پس از کشیدن دندان، ضدتب ۷- استامینوفن: ضددرد، ضد تب ۸- استامینوفن کدئین: ضد سرفه، مسکن برای دردهای متوسط ۹- آسپیرین ( آ. اس. آ): ضددرد غیرمخدر، تببر، ضدالتهاب، ضد لخته خون ۱۰- آکسار (آ.ث.آ): ضددرد، ضدتب، ضدمیگرن t.me/ravanshenasiravansabz ✨ 🌐 instagram.com/nafistr66

دنیای شگفت انگیر مغز : 🌕 با زبانی ساده و جذاب، عملکرد مغز را توضیح می‌دهد و کمک می‌کند رفتار، حافظه، احساسات و تصمیم‌هایت را بهتر درک کنی. این کتاب مفاهیم پیچیده علوم اعصاب را به شکلی روان و کاربردی بیان می‌کند و برای علاقه‌مندان به روان‌شناسی و ذهن، خواندنی است. ‌. https://t.me/+PAMvx-g5HM7no9_Z

آزمایش خون داد‌ه‌اید و از نتـــــایج آن سر در نمی‌آورید این جدول به روشی ســــاده و قابل فهم برای همه، به شما کمک میکند که آزمایش خونتان را در خانه تفسیر کنید

☑️برای سلامت بدن خود این نقاط را روی پا خود فشار دهید🦶 https://t.me/+PAMvx-g5HM7no9_Z

🍋لیموترش منجمد شده استفاده کنید ←لیموترش سرشار از ویتامینCاست ←اما لیمو ترش یخ زده 10 برابرحاوی موادمعدنی •روی •پتاسیم •منیزیوم •کلسیم •وسه برابر ویتامینهای A•B•E ‏ ☘

تمرین‌های روزانه اعتماد به نفس خیلی هم کاربردی و جذابن حتما انجام بدین : 1. زبان بدن قوی: هر روز چند دقیقه جلوی آینه صاف بایست، شانه‌ها عقب، لبخند بزن. 2. موفقیت‌های کوچک: یک کار ساده انجام بده (مثل جمع‌کردن تخت یا یک تماس کوتاه) و تیک بزن. 3. خودگویی مثبت: ۳ جمله کوتاه مثل «من توانمندم» یا «من ارزشمندم» رو با صدای بلند تکرار کن. 4. مواجهه‌ی تدریجی: امروز یک کار کوچیک که کمی ترسناک به نظر میاد انجام بده (مثلاً پرسیدن سؤال ساده). 5. ثبت دستاوردها: شب ۳ تا از بهترین کارهایی که امروز انجام دادی رو یادداشت کن. 6. مراقبت از ظاهر و بدن: روزی ۱۰ دقیقه پیاده‌روی یا حرکات کششی + لباسی که حس خوبی میده.

🍏اگر بیشتر از 8 تا 10 ساعت در روز با کامپیوتر یا گوشی موبایل کار میکنید ، حتما هرروز سیب بخورید. سیب از صدمه به سلولهای چشم و مغز جلوگیری میکند. 🦋