МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ 40 +

описание

20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083

← к каналу @dr_olar

17 300

подписчиков

Охват к подписчикам

1,9%

ERR

Реакции к просмотрам

2,26%

284 на 50 постов

Пересылки к просмотрам

0,45%

Постов в день

22,0

всего 160

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

17:10без подписи8,94%
17 авг.Так?7,54%
12:49Демонстрационные разборы - 4 модели Модели набрались - сегодня эфир в 20:00 мск Запись будет здесь опубликована в 21:007,50%
17 авг.Внимание-в приложение опубликовано занятие на 50 минут для омоложени лица - это то что многие просили. Если лице- то это вот это занятие. Обязательно ставим голос- раньше одно это 50 минутное мифасциальное занятие стоило 15 900 р.6,81%
18:25Вам нравится щедрость? Что всё одают вместе, а не дробят и не продают вам маленькими кусками тогда голосуем за канал https://t.me/boost/dr_olar6,71%
17 авг.Как считаете, по честному - если я загрузил курс на 40 минут для осанки в приложение стоимость 9900 для вас и сейчас он в приложении это стоит того чтобы проголосовать за канал?????6,02%
17 авг.Сегодня появиться во вкладке занятия с мячиком в приложении Продвинутые курсы- Да- вы сможете сесть на шпагат методом расслабения и устранением того что блокирует гибкость. такого подхода вы не видели. Именно так - это был отдельный курс состояший из 10 последовательных разблокировочных занятий. Кто чувствует что с нами в приложении можно остаться на долго?5,90%
14:22Есть люди, которым я на сопровождении временно запрещаю добавлять новые упражнения. И они очень удивляются. Потому что приходят ко мне обычно с огромным багажом знаний. Знают, как качать пресс. Знают упражнения для ягодиц. Есть комплекс от холки. Есть растяжка для поясницы. Есть дыхание. Есть массаж лица. Есть ролик. Есть резинки. И всё это человек добросовестно пытается делать. Проблема только одна. Никто не определил, что из этого конкретно сейчас нужно его телу. Это как прийти домой с двадцатью хорошими лекарствами и начать принимать их по очереди просто потому, что каждое от чего-нибудь помогает. На сопровождении мне иногда приходится делать обратное: убрать лишнее. Оставить несколько воздействий. Расставить их в определённой последовательности. И посмотреть, что изменится. Потому что мне не нужно, чтобы человек занимался два часа. Мне нужно, чтобы через неделю я увидел: тело ответило именно туда, куда мы рассчитывали. И вот после этого можно двигаться дальше. Количество действий и качество стратегии — совершенно разные вещи. Сегодня на эфире расскажу как убрать лишнее и оставить качество!5,83%
07:53хотите поработать с собой, но не заете с чего начать??? СЕГОДНЯ ОТКРЫТЫЙ МАСТЕР -КЛАСС!!! Как составить для себя план правильно: Как организовать правильное питание для стройнсти без диетологов и нутрициологов. Как организовать план зарядок или тренировок именно под себя. Как себя мотивировать правильно. Как получить рзультат изходя и той жизни, которая сейчас есть. Как стать стройной и подтянутой без короткосрочных загонов и откатов. Хотите? Расскажу механизмы в теле после 40 лет. Докажу что после 40 лет постройнеть намного быстрее и легче чем в 20 лет. Сразу составим план изходя из вашей жизни. (не любите прыгать - ок, не любите упражнения-ок, не любите спорт-ок, не любите отказываться от привычной еды - ок) Ваши шаблоны изменятся и вы увидите ясный и понятный путь к своей стройности и сами его составите.5,78%
17:09Нет Сергея Ильича - скоро я буду дарить вам цветы, ориентриовочно через 20 дней. За каждую выполненную тренировку. А кто наберёт от меня 100 букетов, тому сделаю доставку Цветов на дом. Но это в планах. Всё зависит от опат. Будете покупать приложение или нет.4,76%
07:40СЕГОДНЯ ОТКРЫТЫЙ МАСТЕР -КЛАСС!!! Как составить для себя план: Как организовать правильное питание для стройнсти без диетологов и нутрициологов. Как организовать план зарядок или тренировок. Как себя мотивировать правильно. Как получить рзультат изходя и той жизни, которая сейчас есть и стать стройной и подтянутой без короткосрочных загонов и откатов. Хотите? Расскажу механизмы в теле после 40 лет. Докажу что после 40 лет постройнеть намного быстрее и легче чем в 20 лет. Составим план изходя из вашей жизни. (не любите прыгать - ок, не любите упражнения-ок, не любите спорт-ок, не любите отказываться от привычной еды - ок) Ваши шаблоны изменятся и вы увидите ясный и понятный путь к своей стройности и сами его составите.4,76%
22:23без подписи4,69%