Слюсаренко Елена Викторовна невролог

Слюсаренко Артём Станиславович- кардиолог, функционалист- «ПОКОЛЕНИЕ» на Б.Хмельницкого,50а ☝️ запись по телефону 58-60-35

💙 11 августа — Международный день здорового сердца По данным ВОЗ, в 2022 году сердечно-сосудистые заболевания стали причиной около 19,8 млн смертей. При этом 85% были связаны с инфарктами и инсультами.  ➡️ Забота о сердце начинается с регулярного внимания к показателям здоровья: 🟦 измеряйте артериальное давление; 🟦 контролируйте уровень глюкозы и липидов крови по рекомендации врача; 🟦 откажитесь от употребления табака; 🟦 поддерживайте регулярную физическую активность; 🟦 следите за питанием и массой тела; 🟦 соблюдайте назначенное лечение и не меняйте его самостоятельно. Нездоровое питание, недостаточная физическая активность, употребление табака и употребление алкоголя относятся к основным управляемым факторам сердечно-сосудистого риска. Их последствия могут проявляться повышением артериального давления, уровня глюкозы и липидов крови, а также избыточной массой тела. ❗️Хорошее самочувствие не всегда означает отсутствие сердечно-сосудистого риска. Например, повышенное артериальное давление часто не сопровождается выраженными симптомами. По данным ВОЗ, в 2024 году гипертония была выявлена примерно у 1,4 млрд взрослых в возрасте от 30 до 79 лет. Около 600 млн человек с повышенным давлением не знали о своём состоянии.  Современная профилактическая медицина предполагает не только лечение уже возникшего заболевания, но и комплексную оценку индивидуального риска. Для этого специалистам необходимо постоянно обновлять знания, осваивать актуальные клинические рекомендации и помогать пациентам превращать медицинские рекомендации в последовательные и выполнимые действия. 📚В Институте профессионального образования специалисты могут пройти программы профессиональной переподготовки и повышения квалификации по кардиологии. Узнать подробнее и оставить заявку на обучение — ЗДЕСЬ 💙 Внимательное отношение к своему здоровью, регулярные обследования и своевременное обращение к врачу позволяют выявлять факторы риска раньше и принимать меры до развития осложнений. 🔵ИНСТИТУТ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ развивая традиции, мы создаем будущее 👻 подписывайтесь на канал Института профессионального образования в MAX! #Сеченовский_Образование  #день_здорового_сердца #кардиология #дпо 📌 Москва, Трубецкая, 8с2 ✉️ ipo@staff.sechenov.ru 📱 +7 (495) 609-14-00 🌐 ipo.sechenov.ru

♥️☝️Берегите свои сердца и своих близких 🤗

По статистике, с бруксизмом сталкивается каждый десятый взрослый человек, и чаще женщины, чем мужчины. Однако его реальная распространенность может быть выше, так как многие люди даже не догадываются о своей проблеме. Есть ли у вас бруксизм? Не торопитесь отвечать «нет» — сначала проверьте. Как это сделать, рассказываем вместе с нашим неврологом-цефалгологом Эльдаром Замировичем Мамхеговым. ➡️ Бруксизм сна: то, о чём вам расскажут другие Проявляется ритмичным сокращением жевательных мышц во сне, чаще со скрежетом зубов, но иногда без звука вообще, только с сильным сжатием. Эпизоды бруксизма сна связаны с микропробуждениями, которые не доходят до уровня сознания, поэтому сам человек ничего не слышит и не помнит. О своем ночном скрежете зубами, как правило, узнают со стороны: от партнёра, который замечает это состояние, или от стоматолога, который на осмотре видит характерную стертость эмали или микротрещины в области шейки зуба. То есть сталкиваются с ночным бруксизмом почти всегда постфактум — по последствиям, а не по ощущениям. ➡️ Бруксизм бодрствования: то, чего вы сами, возможно, не замечаете Дневной бруксизм — это преимущественно статическое сжатие челюстей, без звука и без движения зубов друг относительно друга. Он появляется в моменты концентрации или стресса: за рулем в пробке, во время работы за компьютером, перед сложным разговором. Человек часто сам не замечает, что сжимает челюсти, потому что это привычка, доведенная до автоматизма. Именно поэтому бруксизм бодрствования — куда более скрытая проблема. У некоторых людей могут сосуществовать оба типа бруксизма — и клиническая картина у них суммируется. ➡️ Как проверить себя? В норме, в состоянии покоя, губы сомкнуты, а зубы — нет: между верхним и нижним рядом остается небольшой промежуток. Проверьте: сжаты ли ваши зубы в эту минуту? Есть ли легкое, привычное напряжение в области скул, которое вы до этого момента вообще не замечали? Если да — не спешите пугаться. Один эпизод сжатия — это еще не диагноз. Диагностическое значение имеет не единичный случай, а регулярность, когда вы сжимаете челюсти многократно за день, изо дня в день. Если только что впервые это заметили — значит, есть повод присмотреться к привычке внимательнее, а не игнорировать ее дальше. Бруксизм часто становится причиной утренней головной боли, скованности челюсти по утрам, щелчков в суставе при открывании рта, боли или заложенности уха. По отдельности каждый из этих симптомов легко списать на что-то другое: погоду, недосып, неудобную подушку. Вместе они складываются в узнаваемую клиническую картину, с которой стоит идти не к стоматологу или ЛОР-врачу, а к неврологу-цефалгологу.